【公開獨門瘦身餐單】43歲靚媽林心如:產後減肥是一條漫長的路

台灣女星林心如兩年前成為人母後,雖然年屆43歲,但保養得宜,被指人妻都充滿少女味。

日前她把握工作空檔期出外旅遊,更在社交網上載一張泳衣照,雖然只得背面,且身上又披上絲巾,但仍隱約看見她曲線玲瓏的苗條好身段,有粉絲點讚:「43歲的身材太辣了!」

心如亦絕不私藏保養秘訣,樂於和天下愛美之人分享其產後瘦身心得,提醒姊妹們飲食要保持清淡,不吃油膩食物,減少出外用膳,多飲水,她說:「產後減肥是一條漫長的路。」

 

至於她的獨門餐單,就是早餐飲兩包雞精,配薑粒炒蛋及飲杜仲湯;

午餐食豬頸肉或蒸魚、分量大約為拳頭大,配上三分一碗五穀飯加烚清菜;

下午茶可食水果,如士多啤梨、奇異果、番茄仔、番石榴或香蕉;

晚餐則可豐富一點,考慮食烤羊排或煎牛排,再加青菜。

 

 

 

 

 

 

(綜合報道 / on.cc)