【比賽9次奪冠!】「健身爺爺」話靠3種秘訣

廣西南寧57歲男子農田自稱是「健身爺爺」,上周六(7日)登上健身健美錦標賽的擂台,與一眾年輕人較量。農男雖然一把年紀,頭髮稀疏,惟他一身肌肉仍十分壯實,不遜於其他年輕選手。
農田指,此次已是他第15次參加健美比賽,當中9次獲得冠軍,戰績彪炳。與一眾選手對比,農田是該項比賽中歷屆中最大年紀者,但原來他已參與健身運動長達32年。現實生活中,農田已下有一名4個月大的孫兒,生活美滿。
為保持這完美身段,需有3大要素;包括訓練、營養、睡眠。
並強調3者間「缺一不可」。他又指,自健身後身體狀況愈來愈好,過去的不良習慣也戒掉。
(綜合報導/on.cc)