【想頭髮蓬鬆濃密?】十大NG諗法!

頭髮變得脆弱、被風吹拂的髮絲也容易打結易斷,根據統計,每4個人就有一個人有掉髮困擾,不論男女,對於「蓬鬆秀髮」的期待都大幅上升,網路、坊間的錯誤生髮偏方更是層出不窮。針對這些生髮迷思,究竟哪些對?哪些錯?專業皮膚科醫生邱品齊逐一破解。



迷思 1:孕婦多吃海帶小孩頭髮比較黑又多?
A:No!寶寶的頭髮數量取決遺傳,包括數量、色澤、曲直都跟遺傳有關;胎兒頭髮生長雖與媽媽懷孕期間營養攝取得足不足夠有關,但蛋白質才是頭髮生長關鍵,均衡飲食比多吃海帶更重要。

迷思 2:小孩剃胎毛頭髮長得比較好?
A:No!頭髮長得快與慢、細與粗、多與少與剃不剃胎毛並無關係,而是與孩子的生長發育、營養狀況及遺傳等有關,就算不剃胎毛,也會慢慢脫落再長出新髮,只是轉換過程較漫長所以看不出立即的效果,但對髮量最後結果不會有差異。

迷思 3:冷熱水交替沖洗頭皮可以促進生髮?
A:No!冷熱水只會影響頭皮的去汙程度,並不會促進生髮。偏熱的水雖然去油、去汙力較佳,但也容易刺激頭皮,更會讓染後髮色易褪,溫水洗頭才是養成。

迷思 4:頭皮直接抹生薑、醋可以再生新髮?
A:No!短期間使用上述物質按摩頭皮會刺激頭皮使血管擴張而長出頭髮,但長期而言不僅會失去生髮功效,還可能因為過度刺激造成頭皮紅腫、過敏、發炎,反到傷害毛囊並損失了掉髮最佳治療期,一旦濃度太高,還會殺死毛囊細胞,造成反效果。

迷思 5:用桑椹葉的汁液或是啤酒洗頭可以讓頭髮再生?
A:No!啤酒的pH值介於4至5間,屬於酸性,且啤酒中含有的酒精可能會傷害頭皮,進而造成頭皮紅腫、發炎,甚至會越洗越癢,不管是何種物質都是沒有辦法靠光洗頭就可以生髮的。


迷思 6:何首烏泡酒渴或是吃黑豆可以長頭髮?
A:No!豆類雖含有異黃酮,類似女性荷爾蒙的功能,可抑制男性荷爾蒙睪酮素,但即便吃再多的豆子也沒有辦法讓頭髮長出來,在禿頭治療中並非必要。

迷思 7:掉髮是因為頭皮營養不夠?
A:No!掉髮的成因眾多,絕對不是因為營養不夠,反而是營養不均才容易掉髮。

迷思 8:雄性禿是因為雄性素太高?用避孕藥塗抹頭皮有效?
A:No!雄性禿的成因是男性荷爾蒙(睪固酮)隨著血液循環到達頭髮的毛囊細胞,經5α還原酶(5α-reductase)作用而成的二氫睪固酮(dihydrotestosterone,DHT)會進入毛囊細胞核中,對於代謝系統產生強力的抑制作用,使毛囊無法進行蛋白的合成,成為休止期毛髮,大約3個月內就會脫髮萎縮。雖然避孕藥中含有女性賀爾蒙以及雌性激素,但沒有治療禿頭作用,也無法加速頭髮生長,若拿來洗頭或塗抹頭皮,頭皮不僅不會吸收,還可能刺激頭皮,造成接觸性皮膚炎。用避孕藥洗頭的方法風險頗大,對人體也不好,建議不要使用; 如果男性擅自使用所謂避孕藥洗頭或者塗抹頭皮的方法,長期下來會造成體內雄性素減少,可能會導致性徵改變,比如出現「男性女乳症」的症狀。此外女性若長期用此方式洗頭,可能會因此吸收太多雌性激素,可能會導致罹患乳癌或子宮內膜癌。

迷思 9:酸雨會造成禿頭?
A:No!一般的雨水通常是弱酸性,酸雨定義為PH值小於5.6的雨水,對人體的影響,除了可能對皮膚或黏膜部位造成刺激、過敏外,並不致於造成皮膚底下的毛囊受損而掉髮。一般雨水停留在頭皮的時間並不長,因此,淋雨造成掉髮的機率不高,頭髮的毛根在很深層脂肪層,雨水要滲透到脂肪層根本是不可能。一般人會擔心淋雨,主要是擔心雨中的化學物質、汙染物質等酸性物質會對頭皮產生刺激,比較敏感的肌膚的確有這可能,雨淋久一點,也許會出現紅腫發癢的狀況。

迷思10:天天洗頭會禿頭所以不敢天天洗頭?
洗頭只是在清洗頭皮,對髮根沒有影響;浴室地板的那些頭髮,都是在自然循環中就會掉的頭髮,頭髮有自己的生命週期,該掉就會掉,不會因為天天洗頭而導致健康頭髮的掉落。因為怕掉髮而不洗頭反而會影響頭皮清潔,特別是油膩頭皮會導致頭皮油扣髒污堆積,使毛囊阻塞反而導致更嚴重落髮。

(自由時報)