【唔想要虎背熊腰就要戒…】徐若瑄:兩個月之後小腹更平、背也變薄了

徐若瑄Vivian自從結婚生子後,首次出席Bio essence保養記者會站台,本人狀態完全恢復,皮膚又好又亮,身材也幾乎無改變,太驚人!她自爆自己已經44歲,要維持真的需要由內而外,從保養、健身到飲食,每個環節都不容馬虎!

有細紋才自然
以前洗完澡後,可以在浴室摸半個小時甚至1小時,慢慢抹慢慢搽,還可以泡澡紓壓;現在有了小孩都洗戰鬥澡,可能洗到一半就被兒子Cue,保養全部速戰速決!但她不太在意小細紋,覺得有年紀這樣才自然,是歲月的象徵。

Vivian說自己44歲了,有小細紋是正常的,老了不可能一點紋路都沒有。

重視保濕美白
每個月都往返新加坡、台灣之間,兩地氣溫濕度都不太一樣,她幾乎每個月都有換季保養困擾,尤其搭飛機超乾燥,一定會喝超多水,保養最重視保濕,完全不能接受皮膚乾,懷孕時勤抹油,現在一條妊娠紋都沒有;美白也是現在的重點,因為新加坡一年四季都大太陽,連在室內開車都會曬到,之前只注意臉的防曬,後來發現手臂曬成2截,現在開車都會戴冰絲半截手套,終於找到素色配色,最愛黑灰白方便搭配造型。

為了兼顧工作與家庭,徐若瑄每個月往返新加坡-台北。

除了保養保濕,Vivian也很重視體內水分攝取。

飲食聽營養師這樣吃
徐若瑄重飲食健康,常常親自下廚煮給老公小孩吃,也很勤運動維持身材。最近發現御用彩妝師妙妙瘦了,才知道妙妙的營養師針對不同的人,有特別的飲食建議。像是生過的媽媽禁吃蛋,Vivian乖乖不吃一個月後,赫爾蒙產生變化,發現背真的變薄!「如果我堅持1年不吃,哇!不得了」

徐若瑄笑說,如果是女強人個性,則不要吃牛肉,她也堅持了2個月,加上不吃冰,發現小腹更平了!平常她也不太吃甜,澱粉也少吃,如果真的要瘦,飲食選擇真的很重要。

Vivian說,認真運動也要注意飲食健康,亂吃的話,步都白跑了!

轉念是需要訓練的
Vivian分享,要從生活中挖掘快樂的面向,皮膚好有自信是一種快樂、結婚有戀愛安定感是快樂,養小孩是快樂,但當然生活不是永遠開心,所以要看好的地方,學習用不同角度看待事情,抱怨如果無濟於事就別抱怨了,要尋找方法解決才是正解,但轉念是需要練習的。
被問到兒子頑皮愛搗蛋怎麼辦?正能量女神回答:「搗蛋才好啊!健康有體力才皮得起來,沒活力我才擔心。」

曾po文說一天24小時不夠用,Vivian不管在事業家庭都一樣用心,努力兼顧。

工作是另一種成就感
最近被狗仔拍到憔悴貌,她笑說:「因為感冒吃了好幾天藥,加上也不可能隨時隨地都面帶笑容,被拍到疲憊是正常的啊,也很感謝願意來偷拍我!」(編按:果然是正能量女神!一定可以看到好的面)

當媽媽後時間被分割得很碎,預計明年推出新音樂作品,Vivian笑說現在一個月才能完成一首歌。

自從結婚生子後,Vivian為了照顧家庭,工作安排比以前的一半還少,但從14歲出道以來,從沒想過要退休,除了懷孕臥床、產後復健那陣子,幾乎沒休息過,她想工作到滿頭白髮,「因為我覺得女人除了家庭,還是要有自己的事業,那種成就感截然不同,跟老公有沒有錢無關。」徐若瑄分享。

(自由時報)