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飲食 【由飲食開始】九種水果可降血壓

高血壓已不是過去大家所認為的,只有「老人」才會得的病。。。

飲食 【食得太多個肚好脹?】7個小技巧就可以消脹!

看著一桌子好菜,忍不住瘋狂大吃,一不小心吃太快,餐後或隔天,胃開始脹氣感到不舒服?其實利用一些小技巧就能輕鬆地讓你擺脫疼痛的深淵,快點試試下列這些能緩解脹氣的方法吧!

飲食 【小心外熱內寒!】中醫師教你消暑三寶點樣食!

天熱難免想吃冰涼的食物,但。。。


飲食 【有腸胃方面的困擾】應減少食用這些蔬果!

這些會導致脹氣或放屁。。。

飲食 【消委會】發現一款午餐肉樣本含有抗生素類的獸藥殘餘

消委會測試市面上25款午餐肉及八款罐裝或瓶裝腸仔樣本。。。

飲食 【消除疲勞、脹氣、頭疼、關節痛】教你六招排毒!

如果你經常感覺疲勞、想放屁、腹脹、頭痛、關節痛,或者體重超重,那很可能就是「身體積毒」(Toxic Load)的徵兆。。。


飲食 【芹菜降血壓、調經、助眠】中醫師教你4種吃法

從醫學的角度來看,芹菜還是一種輔助藥物。一般民眾吃芹菜習慣把葉子丟掉,其實是非常可惜的事。。。

飲食 【8 個烹飪小習慣】令你輕輕鬆鬆煮餐好嘅!

做好這8個下廚時的基本小習慣,讓下廚時更加輕鬆不費力!


飲食 【識食要食「凍豆腐」】營養加倍、又抗老!

用「凍豆腐」打邊爐其實都好好食。。。

飲食 【食得太多粽胃痛?】5種水果助消化

吃多恐導致胃痛、脹氣,建議搭配。。。

飲食 【吃冷飯熱量較低?】營養師:是真的

原來,冷飯熱量比熱騰騰白飯。。。


飲食 【怎麼吃才不傷肝?】營養師盤點超傷肝食物

怎麼吃才不傷肝?營養師建議。。。

飲食 【母乳營養餐】廿四孝媽媽林心如分享產後收身餐單

蛋白質蛋白質蛋白質蛋白質蛋白質蛋白質蛋白質蛋白質。。。

飲食 【營養師教路】點樣食先唔會水腫?

根據報導,營養師Andy Bellatti表示。。。


飲食 【3招幫BB遠離便秘】媽媽唔可以唔知﹗

兒科有關專家表示, BB便秘非常多見。。。

飲食 【去台灣留意﹗】美食推介咪錯過﹗

黑糖珍珠吐司、「東方明珠」、圓圓燒、芋頭酥、胡椒餅。。。


飲食 【做運動好幫手】緩解肌肉酸痛的7種食物

鍛煉後肌肉酸痛是正常的,特別是當你特別勞累的時候,其實,鍛煉後選擇吃某些食物,可以加速恢復。。。

飲食 【夠足料】葉翠翠分享超級燉湯食譜:把握補身時間!

翠翠仲話「超級燉湯」好適合生產媽媽補身…

飲食 【食蔥聰明?】想小朋友學習能力提升要食佢﹗

另外,調查發現,如果小朋友經常飲多糖份飲品,喺多方面嘅表現都比較差喎。。。


飲食 【減肥吃水煮餐?NO!】英國名廚教你DIY三款又健康又好味嘅料理!

英國名廚教你整三道低卡高營養價值的美味料理。。。

飲食 【一日健康飲品清單】揀啱時間飲效果更佳!

皮膚科醫生Rachel Nazarian針對身體在不同時間所需營養,設計了一日健康飲品清單。。。

飲食 【落水後先想去廁所?】6種不該在游泳前吃的食物

夏天就快到,有唔少人都會去游下水做下運動,但係。。。

飲食 【飲多多都唔怕肥!】教你自製8款消腫刮油消暑飲品!

夏天又就嚟到啦,雖然市面上好多凍飲都好吸引,但係又唔健康又肥,想促進身體代謝,可以試下以下呢八款DIY飲品。。。

飲食 【日本飲食】點解餐廳唔俾打包?

到日本旅遊,在餐廳用餐的潛規則不少。。。

飲食 【保留微波食物營養】四個小貼士提提你!

今時今日,不少上班一族也會帶飯返工“叮飯”做午餐,近來網上有很多說法指以微波爐加熱食物後的害處,甚至有傳會致癌,其實。。。

飲食 【除了吃藥】還可以食__解決頭痛!

許多人透過止痛藥改善頭痛,營養師提醒,過度依賴藥物對身體造成不良影響,透過飲食改善頭痛,能溫和舒緩頭痛。。。

飲食 【好滑啊~】蛋白燉奶DIY 做法超級簡單

15分鐘有得食﹗好味、方便、養顏。。。

飲食 【健康氣色好】六種食物要多食

細胞再生靠佢啦。。。

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