雞肉三文魚蔬菜粥

(適合1歲以上的寶寶)

材料: 雞腿肉20克, 三文魚20克, 蕃茄30克, 粟米10克, 芹菜5克, 白飯半碗, 鹽少許

做法: 半碗白飯加上兩碗熱水, 以中慢火煮至稠. 將雞腿肉切碎, 三文魚切成細粒, 番茄去皮切碎, 加入已煲好的粥底中. 再煮15分鐘左右. 最後再加入芹菜即成.

特點: 雞肉中含豐富的鋅, 可促進寶寶的骨骼發育生長, 三文魚含有優質的DHA及大量的維生素A, 可幫助寶寶腦部發育.

MyBB 編輯部