香甜南瓜湯

(適合1歲以上的寶寶)

材料: 雞肉50克, 薯仔100克, 南瓜100克, 洋蔥30完, 鹽少許, 蘿勒葉少許

做法: 將洋蔥和已經煮熟的薯仔及南瓜去皮切塊, 雞肉去皮後切成小塊, 起鍋爆香洋蔥, 放入所有材料炒熟, 加入水淹滿所有材料, 以中火煮約5分鐘. 及後把所有材料全倒入果汁機攪勻, 以濾網過濾. 將過濾後的材料再加入等比例的水, 加入少許鹽調味, 煮約3分鐘即可.

特點: 洋蔥本身具有天然的合成維生素, 葡萄糖等, 具有增強代謝、活化組織等功能, 每日攝取可增強寶寶的免疫力,達到預防疾病的效果.

MyBB 編輯部