手機會致癌？醫師們這樣說
先來回顧一下權威機構怎麼說。早在2011年，世界衛生組織（WHO）就把手機電磁波列為「2B級致癌物」，但是別緊張，這級別的意思是「可能」致癌，屬於風險還在研究中的類型。
真正有潛在風險的是「長時間近距離使用」手機，比如每天講電話超過30分鐘、手機貼著耳朵，才有可能增加腦癌風險。但如果你只是偶爾滑個IG，倒也不用太過恐慌。
睡前手機放枕邊充電＝高風險區？
講到睡眠習慣，許多人手機不離身，睡覺也放在伸手就能拿到的地方。這樣的習慣，其實可能會讓你一整晚暴露在低劑量的電磁波中。吳宏乾提醒，雖然目前沒有直接證據證明「床邊手機會致癌」，但長期暴露總不是什麼好事，尤其是睡覺時我們最需要的是讓大腦放鬆、身體修復，最好能降低一切干擾源。那該怎麼做？這兩招簡單又實用
- 飛航模式開起來：睡前把手機切換到飛航模式，不但省電，還能有效減少電磁波輸出。要鬧鐘？沒問題，飛航模式照樣會響！
- 錫箔紙小撇步：這一招看起來像電影情節，但其實有用！用錫箔紙將手機包起來，再放遠離床頭的位置，有助於屏蔽部分電磁波。只是提醒你，記得不要包太緊，以免散熱不良。
