在大學校園里，情侶之間的「同框」往往會成為一道靚麗的風景線，但當這對情侶的背影和正臉相繼曝光時，卻引發了極大的關注。

來自同一所學校的體育生與舞蹈生，憑借他們的「同框背影」在社交平台上一夜之間走紅。兩人的身影不僅引起了同學們的廣泛討論，更因為他們的高顏值和完美身材而成為了校園中的話題中心。尤其是他們的「正臉」曝光后，校園里的同學們紛紛表示：「羨煞旁人！」

這對情侶的外貌毫無疑問是一大亮點。

體育生的身形健壯，肌肉線條明顯，而舞蹈生則有著典雅的氣質和完美的曲線，這兩者的結合讓人眼前一亮。兩人走到一起，仿佛是一對注定要引起轟動的「神仙組合」。

從他們的背影來看，體育生和舞蹈生的結合確實讓人羨慕不已。兩人身材的互補，肌肉與柔美的對比，使得他們的每一次出現在校園里都能吸引無數的目光。

而正當大家還在討論這對情侶的背影時，他們的正臉也終于曝光了。照片一經發布，立即引起了網絡上的一陣騷動。

在這些照片中，體育生的五官英俊，陽光又充滿力量感，舞蹈生則一襲長髮，眼神明亮，臉上帶著自信的笑容。這對情侶的顏值簡直是讓人無法抗拒，許多同校的學生紛紛表示：「這簡直是校園的顏值巔峰啊！」他們的照片一經傳播，便迅速被許多網友轉發，留言中充滿了羨慕、欽佩的聲音。

許多同校的人也開始紛紛評論，表示這對情侶的搭配簡直是天作之合。一個是高大強壯的體育生，一個是身材曼妙、氣質高雅的舞蹈生，他們兩個人的外貌和氣質看似不同，但在一起時卻能碰撞出無限的火花。網友們紛紛表示：「這身材，這顏值，誰能扛得住啊！」在大家的眼里，他們似乎代表了那種完美無缺的校園情侶形象。

這對情侶無疑代表了校園里最亮眼的一道風景線。他們的完美組合和正臉曝光，帶給了校園一場視覺上的盛宴，而他們的愛情故事，也讓不少人開始重新思考，是否「顏值」真的是衡量一段感情的唯一標準。

或許，正如這對情侶所展現的那樣，真正的愛情并非僅僅依賴外表的吸引力，而是在共同的經歷和努力中，找到彼此最真實的情感共鳴。

校園里的情侶們，或許每一對背后都有不為人知的努力與付出，而他們的故事和這對情侶一樣，都是這片校園里最美麗、最真實的風景。

根據《ETtoday新聞雲》報導，一群台灣旅客到義大利旅遊時，選擇在當地一間名為「Pizza Dal Pazzo」的披薩店用餐，沒想到因為16個人僅點了5份披薩，竟遭店家老闆當場拍攝影片嘲諷。

圖片來源：翻攝自IG／pizzadalpazzo

從網路流傳的影片畫面顯示，這位老闆手持手機在店內直接開始錄影，對著鏡頭用義大利語大聲抱怨「簡直瘋了！16個中國人、日本人只叫5個披薩！」（註：老闆當下還未確認遊客之國籍）還用粗話辱罵「那些該死的中國人」。隨後他走向這群台灣旅客，開口詢問「你從哪裡來？」由于語言不通，這些遊客完全不曉得自己正在被羞辱，還以為是熱情的互動，笑容滿面地對著鏡頭比出讚和YA的手勢，甚至熱情回答「Taiwan」。

圖片來源：翻攝自IG／pizzadalpazzo

這位老闆事後知道是該桌遊客為台灣人後，將影片上傳至店家Instagram賬號，並配文寫道「朋友、粉絲們，今晚我被這些觀光客氣到，16個從台灣來的觀光客，只點5份披薩、3杯啤酒，太誇張了。」此舉明顯是在公開羞辱客人。然而畫面曝光後，不只台灣網友氣炸，義大利網友也撻罰這位老闆的行為。

圖片來源：小紅書

《民視新聞網》報導指出，此事很快就被轉傳回台灣和中國，在PTT、Dcard以及小紅書等社群平台快速發酵。

大批台灣網友湧入該店Instagram留言撻伐，也有人到Google評論給予一星負評。面對排山倒海的批評聲浪，老闆第一時間緊急刪除影片，但仍無法阻止負評持續灌入，最終不得不將店家Instagram賬號關閉。

圖片來源：翻攝自IG／pizzadalpazzo

影片上傳後迅速于社群發酵，引來大量批評聲浪，不僅台灣網友不滿，義大利網友也表示反感。雖然老闆第一時間刪除影片，但留言已遭洗版，最終店家IG賬號關閉。

老闆14日在臉書發布一段46秒影片與短文，表示要向「所有中國人與台灣人」道歉，稱兩地人民「美好、神奇」，並提到自己曾造訪中國與台灣。影片末段，他更喊出「我愛中國，我愛台灣」。

影片公布後，部分台灣網友選擇接受道歉，但仍有不少人認為無法輕易原諒。一名曾在義大利長住的網友留言指出，老闆的行為不僅羞辱旅客，也傷害義大利形象，對相關國家與民眾造成負面影響。

網友們對此事看法兩極，有人認為「那披薩很大耶，3個人吃一份差不多」、「那就設低消就好啊！」更有人直指老闆惡意行為：「老闆很過份，笑笑問哪裡來，再放影片羞辱」。不過也有人指出這是文化差異，在義大利當地習慣是一人點一份披薩，並不像台灣會分食共享。

圖片來源：PTT

如果對客人消費模式有成本考量，可以直接設低消就好…大家怎麼看呢？

來源：ettoday新聞雲、民視新聞網

周杰倫和林志穎，這兩位華語樂壇的巨星，大家對他們的音樂才華和熒幕形象都耳熟能詳。然而，你知道嗎？他們竟然是小學同學！

從忠孝國小到娛樂圈

原來，周杰倫和林志穎都曾在台北的忠孝國小就讀。

從他們小學畢業紀念冊的照片來看，周杰倫從小就展現出帥氣的外貌，幾乎沒什麼變化。

而林志穎的變化則更為驚人，小時候的照片幾乎認不出來，真是判若兩人。這也解釋了為什麼兩人關系如此親密，原來他們從小就有著深厚的友誼。

周杰倫的音樂才華

周杰倫，1979年出生于台灣新北市，原名周杰倫。

他從小就展現出對音樂的濃厚興趣，四歲時便開始學習鋼琴。

2000年，周杰倫憑借自己創作的歌曲《可愛女人》獲得了吳宗憲的賞識，正式進入娛樂圈。

此后，他發行了多張專輯，歌曲風格獨特，深受歌迷喜愛。

林志穎的多才多藝

林志穎，1974年出生于台灣台北市，原名林志穎。

他在1992年參加「超級新人王」比賽，獲得冠軍，正式出道。

除了歌唱，林志穎還參演了多部電視劇和電影，展現了出色的演技。

他還熱衷于賽車運動，曾多次參加賽車比賽，取得了不小的成績。

兩位巨星的友誼

周杰倫和林志穎雖然在不同的領域取得了巨大的成就，但他們的友誼始終未變。

他們經常在公開場合互動，互相支持。

例如，在2020年，周杰倫和林志穎一同出席活動，展現了深厚的友誼。

此外，兩人還曾多次在社交媒體上互動，分享彼此的生活點滴。

結語

從忠孝國小到娛樂圈，周杰倫和林志穎的友誼已經持續了數十年。

他們的故事不僅是娛樂圈的佳話，也是我們每個人心中美好的回憶。

希望他們的友誼能夠一直延續下去，帶給我們更多的音樂和歡樂。

雖說身體發膚受之父母，可是人人都有愛美之心，面對容貌上的不美觀，不少人選擇走上整容的道路。而這個社會也是看臉的世界，長得好看的人往往更能受到優待。

就有這樣一個女孩，走上了整容道路。但是她在改變了自己命運的同時，似乎也失去了很多東西。

相貌平庸，中途輟學

郭金鳳來自國外的一個農村，她的父母都是普通人，長相平平，如果她遺傳父親外貌，或者是母親外貌大概都看得過去，但是偏偏她遺傳了父母的所有缺點，塌鼻梁、厚嘴唇，也因為人長得偏胖，臉也圓圓的，皮膚也很不好。

小的時候她還對自己的外貌沒有太大的認知，但是隨著年齡的增長，面對著同齡人，漸漸地疏遠，面對著鏡子中的自己，她開始意識到一個事實，那就是她長的并不好看。

也因為相貌的問題，許多孩子不愿意跟她一起玩，反而喜歡嘲笑她，在這種環境下，郭金鳳越來越自卑，越來越沉默。

後來中國的鳳姐走紅，她的照片也傳到了郭金鳳這邊，郭金鳳周圍的人看到了中國的「鳳姐」的照片，都來嘲笑郭金鳳，說她是國外版的「鳳姐」。這讓郭金鳳心里十分難受，但是也沒有辦法，畢竟自己已經長成了這個樣子，再怎麼擺脫似乎也無濟于事。那時的她把她受到的冷眼，認為是孩子們的不時尚和玩笑，所以她念匆匆念過高中之后就選擇外出打工，她認為外面的世界或許沒有那麼殘酷。

可是她想不到的是外面的世界同學校一樣，處在社會上，她遭受的只能是更殘酷的冷嘲熱諷。

遇見富二代，萌生改變自己的想法

因為外貌的緣故，許多工作單位都不招郭金鳳這樣的人，也因為學歷平平，郭金鳳也找不到不露臉，待遇卻很好的、能坐辦公室的工作。

在受到很多拒絕之后，郭金鳳選擇進入工廠做工，當一名流水線女工。找到工作后的郭金鳳依舊過得不快樂，因為相貌的問題，許多工人都背地里嘲笑她，也沒有人愿意同她親近。結婚生子似乎成了一個麻煩的事，因為她的相貌，沒有人看得上她。

郭金鳳，就這樣一天天沉寂下去，直到有一天工廠老闆的兒子來工廠巡視，老闆的兒子五官清秀，也很有氣質，郭金鳳看見他的第一眼就喜歡上了他。但是她知道兩個人之間的距離，為此郭金鳳萌生了想要整容的念頭。

她終于勇敢地踏出了那一步，她想要改變自己，想要有更好的人生。而且隨著科技的發展，整容技術也在提高，未必就會面臨失敗，郭金鳳下了大功夫，咨詢了很多家整容機構，終于找到了一家比較正規的，面對她不太好看的五官，醫生為她制定了全面的整容方案，算下來居然要花費40萬多元。

郭金鳳，這幾年在外打工，更多的還是受到別人的嘲笑，而且得不到重用，因此只有8萬元的積蓄。

女兒因為外貌受到的折磨，母親都看在眼里，正當郭金鳳在為錢財困擾的時候，母親拿出了一張卡，補上了她剩下的錢。并且支持她去整容，也希望她通過整容能夠有一個新人生。

整容成功，嫁給富二代

郭金鳳先從鼻子整起，一點點地整完了自己的整張臉。可以說，整容后的郭金鳳與之前相比，真的宛若兩個人，變得漂亮了不少。而她也節食漂亮，讓自己變得苗條。她也辭退了之前工廠流水線女工的工作，變漂亮的容顏，使她更有勇氣想要去追求老闆的兒子——那個富二代。

為了引起他的注意，郭金鳳應聘了前台的工作，靠著自己出眾的外形以及溫柔大方的性格，郭金鳳贏得了富二代的心，被調去他身邊做助理，并且得到了富二代的追求。很快兩人就成為了男女朋友，然后就談婚論嫁了。本來以為是俊男靚女的搭配，但是男方家庭萬萬沒有想過，郭金鳳是通過整容才擁有現在這張臉的。

而郭金鳳一直把自己的過去藏得很深，他們也就沒有發現，畢竟郭金鳳的父母長相平平，都是普通人，但假如說各自遺傳父母的優點的話，郭金鳳也可以變得很漂亮。

可是偽裝得再深也會被戳穿的那一天，結婚不久后郭金鳳就懷孕了。生下了一個孩子，出人意料的是，這個孩子并沒有遺傳爸爸媽媽的優點，反而有著郭金鳳整容前一樣的塌鼻梁和厚嘴唇。

生娃敗露，被富二代分手

孩子面容上的不美觀，也引起了家里人對她的懷疑，郭金鳳整容前的樣子終于被扒了出來，男方家庭感覺受到了莫大的欺騙，認為郭金鳳活得一點也不真誠、很虛假。

通過整容就想騙自己與他結婚，可能就是沖著自己的錢來的。

認為郭金鳳沒有表面上看的那麼單純善良，反而用心險惡，迅速就與郭金鳳離了婚。讓郭金鳳帶著孩子離開他們。仿佛突然從溫暖窟掉進了冰窖，郭金鳳意識到她依舊是一個平凡人，她同富二代之間還是有門第存在，但是本來就是普通家庭出身的郭金鳳，現在又離了婚，失去了經濟支持，帶著孩子獨自生存，只能靠自己賺錢養活自己和孩子。

成為網紅，走上出鏡路

隨著技術的發展，互聯網的傳播速度在震驚人們的同時，也走進了郭金鳳眼中。

在郭金鳳被網絡上繁雜，信息充斥腦海的同時，也萌生了想當一名主播的打算，成為主播的郭金鳳對自己此前的經歷毫不掩飾，反而落落大方，與其他網紅相比，明明整容卻拒不承認的樣子，郭金鳳的這份真誠打動了很多人，也有很多人喜歡上了郭金鳳，成為了郭金鳳的粉絲，同時，也為郭金鳳帶來了不錯的收入，足夠養活她和孩子。

在這個看臉的世界，顏值或許真的很重要，但是努力也很重要。丑小鴨或許可以通過整容變成白天鵝，但是總會有再變回丑小鴨的那一天。

我們可以借用一些技術手段，彌補我們外貌上的缺陷，但是卻不能依靠它，我們最后依靠的還需要是我們自己。

藝人王子（邱勝翊）近日因遭爆介入人妻粿粿婚姻風波，形象受創、全面停工，甚至傳出經紀公司已與他切割。面對舊愛陷入輿論漩渦，前女友、香港女星鄧麗欣近日出席活動時首度被問及此事，態度低調僅回：「不想回應太多啦。」

藝人王子（邱勝翊）近日因遭爆介入人妻粿粿婚姻風波，形象受創、全面停工，甚至傳出經紀公司已與他切割。面對舊愛陷入輿論漩渦，前女友、香港女星鄧麗欣近日出席活動時首度被問及此事，態度低調僅回：「不想回應太多啦。」

根據《香港01》報導，鄧麗欣舉辦個人畫展時吸引媒體關注，面對記者提問是否關注王子與粿粿事件，她坦言「一定有看到新聞」，但隨即強調：「不想回應太多，這是別人的私事，講太多對事情沒有幫助。」對於王子演藝事業受波及一事，她也僅回：「真的不評論這麼多。」

媒體追問兩人是否仍有聯絡時，鄧麗欣果斷否認：「沒有。」當被問及兩人當年分手是否涉及第三者，她立刻封口：「不講這麼多了。」全程避談過往戀情。

鄧麗欣與王子於2018年公開認愛，交往約3年，當時兩人曾合資在台北信義區開設手搖飲品牌店，斥資近億台幣。分手後投資也告終止。雖然當時曾力挺王子是「善良又傳統的好男人」，不過如今鄧麗欣面對王子再陷風波時選擇不回應，態度明顯轉趨保留，也讓外界解讀為「在交往後期王子或許逐漸顯露真面目」，與過去她口中那位「善良傳統的男生」形成強烈對比。

據悉，鄧麗欣在2021年與王子分手後，感情空窗3年，如今已認愛新男友。面對舊愛陷入桃色風波，她專注於個人藝術創作與新戀情，態度冷靜、不再多談過去。

洋蔥不同切法有不同功能！具有抗氧化、防癌抗炎功效，又能增加食物風味的洋蔥，是家庭料理常見的食材，日本營養師食堂分享了關於洋蔥的小知識，橫切、直切功效大不同。

洋蔥直切、橫切，功效大不同

一般人切洋蔥，通常是順著洋蔥的纖維紋路「直切」，營養師食堂指出，採用不同的切法，不只會影響口感，營養功效也有差別！
直切：能保留洋蔥爽脆的口感，適合炒菜或燉煮。
橫切：可降低洋蔥辛辣感，適合生食或沙拉，橫切後靜置10分鐘，能促使蒜素形成，幫助抗氧化、抗菌，營養價值更高。

洋蔥營養價值藏在「洋蔥皮」

營養師食堂進一步表示，洋蔥的外皮藏著高濃度「槲皮素」，是白色層的30倍以上！槲皮素是一種強大的抗氧化和抗發炎植化素，亦是天然的抗組織胺，能緩解過敏症狀，若食用時把洋蔥皮去得太乾淨，槲皮素營養價值就趨近歸零！建議可以把洋蔥皮洗淨後，盡可能保留洋蔥皮，與好油一起低溫快炒，更有助於增加槲皮素吸收率。

洋蔥芯富含礦物質

除了洋蔥皮藏有豐富槲皮素，洋蔥芯也是寶物，富含鉀、磷、鎂等礦物質，佔一整顆洋蔥營養價值30～40%！千萬不要削掉或丟棄，營養師食堂建議這部位最適合生吃！此外，洋蔥切得越細碎，營養價值越高，將洋蔥切碎後靜置10～30分鐘，越能釋放出更多的蒜素，這種天然抗氧化劑能幫助提升免疫力、保護心血管，生食或用中火快炒，可保留抗氧化力，千萬別過度加熱炒到焦黃。

什麼是「5天清腸減肥法」？

「5天清腸減肥法」是一種以短期飲食調整為主的減重方式。

所謂「5天清腸減肥法」，是一種以「短期飲食調整」為主的減重方式，核心概念是透過低熱量、低油脂、高纖維的飲食組合，搭配足量水分攝取，幫助腸道加速排出宿便和多餘水分。這與斷食或其他極端減肥不同，它強調的是「吃得清淡而非完全不吃」，讓腸道暫時休養，進而達到快速瘦身與改善腸道健康的效果！

5天清腸減肥法運作方式

DAY 1 清淡蔬果日

以大量蔬菜與少量水果為主，避免攝取澱粉與高糖分食物，讓腸道先進行「溫和排空」，同時補充維生素與抗氧化物質，讓身體進入清爽輕盈狀態。
早餐：一碗新鮮水果切盤（例如：奇異果、蘋果）+ 一杯溫開水
午餐：綜合生菜沙拉（生菜、番茄、黃瓜、甜椒），可添加少量橄欖油與檸檬汁
晚餐：水煮花椰菜 + 烤茄子 + 燙菠菜 + 少量水果

DAY 2 高纖湯品日

以蔬菜湯、紫菜湯、南瓜湯等清爽湯品為主，避免奶油或濃稠湯底。這一天的重點在於增加水分與纖維，促進腸道蠕動與排便，讓腸胃在低負擔下獲得足夠能量，也能舒緩前一天的飢餓感。
早餐：一碗紫菜蛋花湯 + 少量燙青菜
午餐：無奶油南瓜濃湯 + 燙青江菜
晚餐：番茄蔬菜湯，可加少許菇類增加口感

DAY 3 蛋白質補充日

第三天可開始加入少量優質蛋白質，例如：水煮蛋、雞胸肉、豆腐或無糖優格。蛋白質能維持肌肉量，避免因快速減重導致代謝下降。
早餐：兩顆水煮蛋 + 一份小黃瓜片
午餐：清蒸雞胸肉或烤豆腐 + 燙花椰菜
晚餐：無糖優格一份 + 少許藍莓 + 一顆水煮蛋

DAY 4 低醣能量日

適量加入健康澱粉，像是燕麥、地瓜和糙米，搭配蔬菜與少量蛋白質，補充身體基本能量。這一天能有效減緩前幾天的疲勞感，幫助身體恢復活力，同時避免因過度缺碳水而出現頭暈、注意力不集中等狀況。
早餐：燕麥片（用無糖豆漿或低脂牛奶沖泡）+ 奇異果
午餐：烤地瓜 + 蒸南瓜 + 燙青花菜
晚餐：糙米飯半碗 + 清蒸鮭魚 + 炒時蔬（不加過多油鹽）

DAY 5 均衡調整日

回歸「蔬菜 + 蛋白質 + 少量澱粉」的均衡飲食，幫助腸胃慢慢適應正常飲食，避免5天結束後因暴食而復胖，也可作為日常健康飲食的延伸。
早餐：全麥吐司一片 + 水煮蛋 + 水果沙拉
午餐：雞胸肉炒菇類 + 糙米半碗 + 青花菜
晚餐：豆腐蔬菜湯 + 燙菠菜 + 少量紫米飯

嘗試前必看！5天清腸減肥法常見誤區

清腸減肥法並不是完全不吃，而是透過食材選擇降低腸胃負擔、暫時停止攝取高油高糖與加工食品，讓身體回到較單純且好消化的食物組合。極端的斷食或只喝水，體重在短期內雖然掉得快，但多為水分與肝醣的流失，並非脂肪真正下降。當熱量長期過低，身體會啟動節能模式，基礎代謝率下調，日後更容易復胖！清腸飲食雖然溫和，但其本質是短期熱量和食物種類的收斂。不同族群的營養需求與風險差異大，尤其孕婦、哺乳婦女、青少年、月經紊亂女性、腸胃功能較弱者或有慢性疾病者，千萬不要貿然嘗試，避免對健康造成負面影響。若真的想調整飲食，務必與醫師或營養師討論，客製化短期調整方案及監測指標！

5天清腸法主要是針對「短期調整」，目的在於把飲食習慣拉回「清淡、原型、均衡」軌道。若長期執行，容易導致營養不足、肌肉流失、免疫力下降，甚至是情緒性暴食，造成復胖循環。因此，建議僅作為短期排毒方式，而非長期飲食習慣！

「5天清腸減肥法」之所以在小紅書爆紅，原因在於它提供了一個快速、短期見效的瘦身方式。但還是需要提醒大家，這種方法只能當作「短期調整」或「重整飲食習慣」的過渡期，而非長久依賴的減重方案。如果想維持理想體態，仍需回歸均衡飲食、規律運動與充足睡眠這三大核心！

日本天王木村拓哉（13日）迎接53歲生日，愛女Cocomi（木村心美）和Koki（木村光希）都在社群曬全家福為爸爸慶生，Koki更大方標記媽媽工藤靜香，可以看出一家人的好感情。

日本天王木村拓哉愛女Cocomi曬兒時全家福。（圖／翻攝自Cocomi IG）

木村拓哉的大女兒Cocomi先在自己的IG分享了兒時全家福，可以看見她和Koki以及工藤靜香都依偎在木村拓哉身邊，開心寫下：「爸爸的生日！HAPPY BIRTHDAYYYYYYYYYY！53歲也要繼續帥氣地衝啊～」，還搞笑的說道：「禮物還沒買到，等等再說！」

Koki在社群幫爸爸木村拓哉慶生，曝光木村拓哉年輕身材。（圖／翻攝自Koki IG）

小女兒Koki則分享了多張木村拓哉私下的照片，其中更有木村拓哉年輕時候，帶著她與Cocomi去海邊玩的照片，意外曝光爸爸年輕身材，並寫下：「生日快樂，給世界上最好的爸爸。」

便祕10年、需靠灌腸排便的77歲老先生，開始吃「這食物」後竟然改善了萬年便秘！原本連吃醫生開的藥物都沒好，讓他驚歎這個「解便秘食物」太神奇！

便祕10年靠灌腸，老先生吃「牛蒡」改善了

一名77歲老先生，便祕了10多年，一直都只能靠灌腸來解決，江醫師因此開立纖維素給老先生服用，但吃了藥之後肚子就會不舒服，因此便秘問題始終無解！後來這位老先生收到朋友送的一箱牛蒡，秉持著不浪費精神開始吃，竟然10年便秘不藥而癒，排便正常、終於不必再依靠灌腸！

東洋人參「牛蒡」解便秘、降血糖、降膽固醇

牛蒡素有「東洋人參」之稱，屬於草本植物的根，是營養專家公認營養價值極高的保健蔬菜！每100g牛蒡就有5.1g膳食纖維，一個成年人一日所需纖維量只要13g就夠了，牛蒡認真吃，就能滿足所需纖維量！除此之外牛蒡含有的皂苷、多酚和鉀離子等成分，還能幫助降血壓、降膽固醇、抗氧化與降血糖，鈣質和鐵質亦含量豐富，搭配蛋白質食物一起吃，吸收率更佳！

牛蒡不削皮吃更營養

由於牛蒡皮含有豐富的多酚與皂苷，因此建議輕輕刮皮即可，不要完全削皮才能保留營養，切成細絲後炒肉絲、燉湯或做成涼拌沙拉，口味相當多變！除了炒菜煮湯，牛蒡也可以切成片狀後曬乾，泡成牛蒡茶飲用，中醫認為牛蒡茶能清熱排毒，幫助身體排出毒素和濕氣，亦有疏肝、利尿，穩定血糖作用。