剛新婚的方力申，之前出席活動時幸福肥超明顯。他自己爆料，因為沒擺酒，回港後各種約朋友吃飯，加上夫妻二人輪流生日，參加了很多派對，體重直接飆升，足足肥了6公斤（約13磅），體重一度到了80公斤（176磅），自己都被嚇到。
為了恢復狀態，參加完慈善越野賽後，他毅然開啟減肥計劃，選擇了斷食這種狠方法💪 連續6天在社交平台分享進度，到第6日，斷食長達133小時，全程靠喝鹽水補充體力。他還說斷食好處多多，70多小時後免疫系統會重啟，細胞會再生，就想親身體驗。
結果真的超顯著，斷食後每天差不多減1公斤（2.2磅） ，臉也不水腫了，輪廓都清晰起來。他8月有比賽，目標是減到70公斤（154磅） 。現在體重74公斤（163磅），雖說還沒達標，但已經很棒啦。他還回憶起10年前為拍內褲廣告，4個半月從169磅減到139磅，結果減肥過度，走火入魔，被朋友誤以為生病。
小方一直有生酮飲食的習慣，這次斷食成功減重，還提醒大家一定要量力而行，循序漸進。咱減肥還是得科學來，可別盲目跟風呀。不過方力申這為了恢復狀態拼盡全力的勁兒，真的太值得點讚。
