A 你看到的是：一隻默默看著你的貓安全感來源：陪伴感＋微妙的情緒連結
你是一個情緒共振非常敏感的人。
你渴望的是一種「不用說太多就能懂你」的陪伴。
你並不需要熱鬧或承諾，你只需要有人在、安靜陪著你，哪怕一句話不說，哪怕只是一個眼神。
在你看來，真正的安全感來自於「我可以在你面前安靜地做自己」。
你很會照顧別人，但其實你更渴望被看穿、被理解、被輕輕托住。
潛意識暗示：
你容易在人群中隱藏疲憊，獨處是你的恢復模式。
你不信任太多語言，但你會記得每一個微小的善意。
學情緒建議：
允許自己適時索取親密，不是軟弱，是自我滋養。 “看起來很好的人”，也需要被接住。
B一棵在風中不停搖晃的大樹安全感來源：穩定自主＋自我掌控權
你是那種「越亂我越清醒」的人。
你的安全感不來自於他人給予，而是你自己內心的秩序感。
你討厭混亂、失控和模糊的關係，你需要一種「我能靠自己站穩」的底氣。
即使你在情緒風暴中崩潰，你也傾向於獨自調節、快速反應，
你的第一個反應是：“我能處理，我不需要被幫。”
潛意識暗示：
你強大，但也常常太用力。你害怕崩塌，因為你知道沒有人可以替你撐傘。
情緒建議：
允許自己偶爾軟下來，不是崩潰，而是給自己喘口氣的空間。
C一道亮著燈的巷子入口安全來源：方向感＋可行動的出口
你是目標導向的情緒調節者。
你不擅長在情緒中滯留，你的本能是：“我該怎麼走出去？”
你一旦被困住，會迅速尋找方法、自救路徑、替代方案。
你是那種就算失眠哭泣，也會同時打開搜尋欄找
「情緒焦慮怎麼辦」的人。
你的情緒需要被「轉化成行動」才能被安置。
潛意識暗示：
你不怕痛苦，你怕無意義地消耗。你需要「事情往前走」的感覺。
學情緒建議：
你不必永遠是那個給出方案的人。情緒本身，也值得被看見和認同。
D你看到的是：一張空無一人的長椅安全感來源：獨處空間＋情緒抽離你是一個對「邊界感」極為敏感的人。
你最怕的是被打擾、被幹擾、被期待。
你覺得真正的安全感來自於「沒有人碰我情緒的邊」。
你不抗拒關係，但你會習慣性後撒一步：
當你不被理解時，你更傾向於把自己拉出去，而不是試圖解釋。
你會說：“我沒事，我一個人待一會。”
潛意識暗示：
你擅長躲進自己的情緒系統裡，但也可能把一些連結擋在門外了。
爛情緒建議：
試著在信任的人面前，多留一個入口，不需要一次交出全部，只要不再完全抽離。
