【醫生都大讚做得好】貼身照顧確診母5日無被感染公開自身防疫措施11招

2020-02-14

武漢肺炎持續，市民每日都忙於採購抗疫用品，最近一位武漢女子指自己陪伴及照顧了確診患新型冠狀病毒肺炎的媽媽10幾日，期間更貼身照顧5日，至今依然沒有感染，於是在微博與網民分享自身防疫措施11招！連接診醫生大讚她防疫工作做得好。

1. 穿光面外套

她指，其實不知道這樣對不對，但覺得光面衣服較易打理，方便表面抹酒精消毒。

2. 裡面穿普通戴帽子的衛衣

她每日出門會先把頭髮紮起，用浴帽包好，再把衛衣帽子戴好，旁邊的束口繩紮緊。

3. 戴兩個口罩

裏面一層N95，外面一層普通醫用口罩，保證每隔4.5個小時就更換。

4. 戴眼鏡

她建議，有護目鏡最好戴護目鏡，但自己沒有，所以就戴日常近視眼鏡。外出時，眼睛再癢也要警惕自己不能用手揉。

5. 戴即棄手套

戴手套後，別碰尖銳的東西，怕弄破，亦要經常更換。

6. 小心處理口罩、手套

無論換口罩還是換手套，小心別讓外層接觸到皮膚。

7. 出入注意雙手消毒

醫院裡各處都有消毒酒精，進出走動不怕麻煩，隨時消毒雙手。

8. 隨身攜帶消毒酒精

她指，自己將酒精倒進養花的大噴壺，隨身攜帶，隨時都可以消毒。

9. 每日回家消毒衣物

每日用酒精抹車、衣服、帽子、褲子、鞋底進行消毒。她强調是用酒精「抹」，絕對不能「噴」，因爲碰到衣服靜電會引起爆炸！

10. 回家馬上洗澡，清洗衣物

回家立刻徹底洗乾淨，熱水沖涼半個小時。外套脫下放在通風處掛好。裡面的衣物和褲放進洗衣機清洗，並烘乾半小時。第2日出門不要另換衣服，繼續穿同一套。

她說：「我這套「戰袍」已經穿了16天了，其實我每天都在洗。」

11. 別與患者共同進食

她表示這條最為重要，雖然要照顧母親，但病房空間小，她一定不會與母親共同進食。她會離開醫院區域，找一個空曠的地方，最好至少2小時前都無人經過的地方進食。

她指出：「吃東西真是最最危險的時候，一定不能馬虎，一刻都不要鬆懈。跟病人接觸，全程都要戴口罩，不能取下來，切記！！！」

全文如下：

（綜合報道）

【乜都自己黎】許芷熒珍愛女兒唔請陪月承諾不強求只願女兒能….

2020-02-14

前港姐許芷熒於本月2日誕下囡囡，終於都能與期待已久的「馮寶寶」見面，不過因為疫情嚴峻的關係本來打算請陪月姐姐幫忙，但為大家的健康着想，最後都決定取消。

現時，她就專心在家坐月同湊女，日前於社交網上發長文，大晒幸福，又多謝老公及醫護人員的照顧；一向貪靚的她，表示為求與囡囡的第一張相可以靚靚示人，臨生產前植定眼睫毛並留言：「千年難得一見嘅日子 2020 0202 讓我把女兒帶到這個地球上，一個好好嘅Angel Number…我相信我女兒將來一定會好似一個天使咁快樂！我不強求她成為讀書最叻，事業最成功的人。我只希望她會是一個心地善良，快樂活潑，慷慨助人，富有同理心的女孩子。」

她又多謝老公的悉心照顧，拍片又影相：「拍咁多相片同video…為我同囡囡記錄所有咁值得記念同難忘嘅時刻。生BB嘅過程一直捉住我隻手，一隻手幫我拍片同影相，仲要一邊安慰我，仲要幫我抹眼淚，仲要一邊講笑氹我開心。You Are The Best Husband！我成日喺YouTube好鍾意睇人哋生BB嘅過程同紀錄片段，依家終於有我自己的，將來我會將D片剪得靚靚咁放上YouTube同大家分享我嘅生產過程，生產前後嘅精華片段。」

因為馮寶寶出生的時期剛好正值一個混亂的局面，所以許芷熒都在各方考慮之下都不想再請陪月姐姐了：「馮寶寶喺一個世界正面臨疫症嘅時候出世，其實喺佢出生之前，我都百感交集，好多擔心。直到佢出世之後，我同老公都決定陪月都唔請了，我哋兩公婆同心合力照顧BB。」

(綜合報導)

【詳情内進】屈臣氏中午12點實名登記排口罩

2020-02-14

新冠肺炎疫情持續，口罩仍然供不應求，市民繼續撲口罩。屈臣氏今日下午12時推出口罩輪候系統，每人只限以一手提電話及香港身份證號碼登記一次，無需即時付款。

網站： https://reg.watsons.com.hk/tc

如果成功遞交表格，會翌日就收到電郵確認，成功獲得口罩購買名額的人士，七日內再收到SMS確認購買詳情。

口罩將會分批於不同日子及地點換購，成功獲得購買口罩名額人士於換購日期兩日前收到SMS通知，包括指定換購日期、時間及地點。

獲取名額的人士必須記得帶同已登記的香港身份證到場，及於指定日期同指定地點換購口罩，現埸付款方式只限八達通付款，幫助加速處理。

（綜合報道）

【余慕蓮1個用兩日】古天樂撲2萬個口罩派老人及長輩藝人：有會再派

2020-02-14

武漢肺炎爆發後，全球鬧口罩荒，香港一班長者藝人都買不到口罩，亦冇能力買天價口罩，如余慕蓮1個口罩用兩日、盧宛茵靠棉布口罩內夾廁紙再包保鮮紙、患漸凍人症的前無綫甘草吳博君僅餘兩盒口罩；

盧宛茵靠棉布口罩內夾廁紙再包保鮮紙做口罩

余慕蓮1個口罩用兩日

作為演藝人協會會長的古天樂，在全影視圈停工後也不能閒下來，因為他知道香港不少年長藝人都缺口罩，縱使排隊也買不到，自然是聞者心酸，所以想盡辦法去找口罩，結果暫時找到2萬個口罩以解燃眉之急。

古仔一向最關懷年長的藝人，自從他當了演藝人協會會長後，有定期為老藝人搞些活動，《蘋果日報》記者問古仔是否買了口罩分派給老藝人？他表示：「係，我知道有疫情後，香港好多老人家排隊都買唔到口罩，又知道有啲長輩藝人都唔夠口罩用，我就周圍去撲，暫時搵到2萬個返嚟，已經叫人分發咗出去，等再有果時會再派，但講真啲口罩係落咗單，但送唔送到嚟香港真係唔知，因為好多地方已經唔畀口罩出口。」

（綜合報道）

【增強免疫力抗肺炎要食乜？營養師推介3種食物齊抗疫】

2020-02-13

大家都在盼望著疫情早點結束，有的朋友在家裡天天用醋消毒，有的喝一些板藍根、雙黃連希望能預防病毒感染，其實，這些方法都是沒有效果的，提升自身的抵抗力，保持膳食均衡營養，作息規律，才能真正地抵禦病毒感染。

下面就給大家介紹幾種食物，均衡營養，提高抵抗力。

豆製品

豆製品擁有很高的蛋白質和鈣含量，而且脂肪含量很低，被認為是營養非常豐富的“素肉”。另外，豆製品飽腹感強，能量轉化率低但消耗能量大。人體消耗豆製品中的蛋白質，要比消耗同等重量的脂肪和碳水化合物，多需要一倍的能量。

這樣來說，吃豆製品還有助於大家在最近活動量比較低的情況下，也能健康地控制飲食。

新鮮果蔬

不論是不是存在疫情，我們都應該做到餐餐有蔬菜，天天吃水果，尤其是深色果蔬對我們的身體十分有好處。有些朋友覺得純果汁可以代替水果，這種想法是非常錯誤的，果汁在壓榨過程中丟棄了果渣，其中含有大量不溶性膳食纖維和鉀、鈣等礦物質，只留下糖分和熱量在果汁中。

而且，由於壓榨過程耗費的原料更多，一杯果汁所含有的糖分可能是好幾個水果共同組成的，很容易造成糖分攝入超標。

菌藻類食物

木耳、蘑菇、海帶、紫菜等菌藻類食物中含有許多的多醣物質，這些物質具有一定的保健效果，能在一定程度上提高人體免疫功能，對於保護中老年人的心血管也有一定的好處。

此外，大家還要適量吃一些魚、禽、蛋、瘦肉等高蛋白食物。少吃肥肉，少吃煙熏和醃製肉等加工肉製品。堅決杜絕食用野生動物。

建議大家烹飪的時候採用少鹽少油的方法，保持清淡飲食，在傳染病流行期間最好不要吃涼拌菜和醬滷肉，以免發生微生物感染。烹飪食物時要注意生熟分開、熟食二次加熱也要熱透。

最後，多喝水多運動也是非常重要的，成年人每天足量飲水的標準是7-8杯，提倡飲用白開水和茶水，不喝或少喝含糖飲料。

最好要做到吃動平衡。在家也要天天運動、保持健康體重，肥胖也會引起身體平衡的傾斜，所以不要暴飲暴食，控制總能量攝入，保持能量攝入平衡。

(綜合報導/元氣網)

【問到楊怡佗仔定女羅仲謙隨即回應傳媒…】

2020-02-13

羅仲謙和楊怡結婚4年，今日終於報喜，40歲的楊怡已懷孕6個月，預產為今年5月底。今日下午2時半，羅仲謙獨自一人離開寓所，揸車到附近體育館做健身，在場外需要量度體溫，而羅仲謙亦有用搓手液保持衞生。

戴住口罩的羅仲謙一落車便獲在場記者不停講「恭喜」，他亦有做「多謝」手勢。問到太太在那裏？他說：「喺屋企。」

傳媒問他太太佗B仔定B女，他未有透露，隨即說：「今日講完之後，唔會再講太多，得到好多朋友祝福，其他嘢就遲啲先講。」他透露太太身體好健康，全家人亦很開心，問到開頭是否不敢相信太太有喜？他笑說：「我初頭係比較冷靜，始終，唔知啦，後來冷靜完其實係一份喜悅。」

現在武漢肺炎疫情嚴重，問到是否不讓太太出街？他說：「正常都要運動，喺屋企都會郁吓，我陪住下會出去行吓，但都避免去人多地方。」他透露即將開拍新劇，自己會加強衞生，他說：「我差唔多要開工，自己都有注意多啲，但又唔太擔心，因為自己好注意衞生，一返到屋企會除衫除鞋係咁噴，盡量唔將細菌帶返屋企。」

屋企會否加強衞生？他續說：「同平時差唔多，因為本身都注重衞生，唔使特別加強，keep住，但會少啲出街。」是否有足夠口罩？他說：「自己屋企都ok，多得好多朋友幫助，自己未必有時間去買，朋友、屋企人都會幫手。」

（綜合報道）

【唔夠口罩？】台醫師親授DIY布口罩逐步逐步講解比你知！

2020-02-13

新冠肺炎（武漢肺炎）疫情延燒，「口罩」瞬間成為「稀缺物資」，DIY布口罩也在各群組中成為熱門話題。

台灣的奇美醫院麻醉部兼任主治醫師陳冠廷也在facebook分享製作「濾材布口罩」的方法，強調現階段這樣防疫就「夠了」，勤洗手比戴口罩更重要。

陳冠廷則在臉書上教學，開刀房使用「布口罩」對資深的醫療人員可能不陌生，他數年前到泰緬邊境的醫院義診，當時就戴上布帽、布口罩，「又新鮮又環保」，也不會產生過多的醫療廢棄物。

他表示，買不到口罩，若想自己做，先到布莊挑一塊喜歡的布，每呎（30公分乘以105公分）就可以做3個，再找個會裁縫的高手，拿個紙口罩給他當尺寸樣本，30分鐘後口罩就生出來了。最重要的撇步，是在布口罩背面（靠近口鼻的那一面）做一個開口，把濾材置入。

「有濾材」的布口罩，就是目前最好的防疫工具，至於濾材那裡來？他說，一般外科口罩的布織布就是它的濾材，「熔噴不織布」纎維可以到1至5微米，獨特的毛細結構就是過濾的好材質，像外科口罩的三層結構，就是前面防水不織布、中間「熔噴不織布」，後面再加一層普通不織布。

不過，現在「熔噴不織布」都被政府徵用，ㄧ般布織布也可以，包括家中常見的抹布、尿布、紗布、濕紙巾、衛生棉等都是不織布，記得要用「新」的，這種錢不要省；自己採用的不織布是濕紙巾，乾燥濕紙巾後再塞進去，就是最好的濾材布口罩。

他說布口罩只要每日清洗，或是口水太多、濕了，就換；病毒在空氣中微乎其微，要是彼此都沒有呼吸道症狀、發燒，濾材布口罩就「夠了」。

(綜合報導/元氣網)

【去年完婚】突上載大肚照嚇到好友王敏奕明白孕婦為何會燥底

2020-02-13

去年剛完婚的曾太王敏奕，不旦成功令一個「不婚族」的曾國祥有了結婚的念頭外，近日竟然卻在社交網上載了大肚照？

不過，其實王敏奕並不是真的大肚，只是特技化妝來的，事源她在新片《BB復仇記》飾演一位孕婦，需要長期戴着這個假肚演出，而這就是其中孕婦寫真的一幕，但她卻大呻好辛苦。

王敏奕笑言最開初是覺得好玩，因為效果很真，「但戴了上身後覺得行路好辛苦，着鞋都要服裝幫手。一到現場化妝就戴，化妝食飯都唔除，到收工真的腰痛、膝頭痛，大肚真的好辛苦，會明白孕婦為何會燥底。」

只看照片不說的話，整件事變到非常真實，故此當她一上載此劇照時引來了好友及粉絲的嘩然，不過大家後來都得悉是假的時候，均不禁說「比你嚇死」，還以為她收起肚子守秘密不說。

不過，不知道何時會聽到她的喜訊呢？

(綜合報導)

【搞唔掂】鬥唔贏喪屍工人姐姐爭張頴康放棄形象為一條廁紙感自豪

2020-02-13

近日因為武漢肺炎而令全球鬧口罩荒，香港巿民更加要撲米、撲廁紙、撲消毒用品，就連一眾太太都未能成功買到的時候，突然有位一家之主竟然能夠「靜靜雞」買到！？

麥雅緻今日就在社交網貼出老公張頴康捧着一條12卷裝廁所等日用品的「型仔相」；

她說：「張生今日嘅戰績！話說屋企廁紙剩番三卷，米就剩番少量⋯ 咁佢就話今朝佢早啲出去啦⋯ 超市開8點，7點半夠早喇卦⋯ 點知佢話去到已經有3、40人（大部份工人姐姐）排住隊等入去⋯ 一開門好似喪屍咁衝呀跑呀⋯ 佢話唔忍心摧毁自己嘅形象所以冇喪跑⋯所以只係買到一包2公斤米⋯下晝佢好頹呀！黃昏再出動去買餸⋯ 憑着佢迷死人嘅一雙眼睛（戴口罩鬼睇到你個樣）同親民無粗口嘅個性，終於⋯ 藥房阿哥喺人少少嘅情況下，靜悄悄攞咗條廁紙出嚟喇⋯ 嘩！張生好開心呀！佢話唔需要再諗住要慳而用兩格廁紙啦⋯ #冼手液超市上咗架即幫朋友買 #細包紙巾開箱買到 #咁樣買嘢係咩玩法」