歌神許冠傑再度榮升爺爺，恭喜恭喜。許冠傑細仔許懷谷透過社交網公布喜訊，兒子Tyler的妹妹Leah已經出世喇。
懷谷大仔Tyler多了一個可愛的妹妹
許懷谷他在社交網上載與太太和女兒的合照，相當溫馨。
相中見到Leah頭髮多多正在媽媽懷抱上熟睡，相當可愛。懷谷以英文發文表示：「向全世界介紹我們的Baby Girl Leah Hui。她很安全，隨時可以走向世界。太太順利誕下健康寶寶而感到自豪。讓大哥哥Tyler慢慢適應這個妹妹。」
許冠傑大仔許懷欣婚後育有一對孖仔，而懷谷則有一個兒子，今次是許冠傑第一次抱孫女，恭喜恭喜！
許冠傑大仔許懷欣
（綜合報道）
袁文傑日前51歲生日，正日就當然是跟女友張潔蓮（Jackeline）齊齊撐枱腳慶祝啦。
早前，Jackeline就因為入院吊鹽水，這一幕令袁文傑非常痛心兼心酸，現在見他們開開心心撐枱腳都令人見到都覺安心。
眾所周知，袁文傑有一隻超級疼愛的貓貓「囝仔」，不過去尾因為生病而不幸離世，當時十分痛心；雖然愛貓已經離世，但今年他們為了紀念「囝仔」，就一於特地找人訂造了一隻跟愛貓一模一樣的公仔，齊齊過生日。
「一家三口」齊齊整整食飯，袁文傑之後亦有在社交網留言表示生日願望是身體健康：「好多人問我生日有乜嘢願望？其實冇嘢比身體健康更重要，今年生日感受更大！珍惜身邊愛你嘅人，好好照顧自己身體，就係對愛你嘅人最好嘅回報！感激J一直陪伴，囝仔雖然離開了，但佢嘅精神仍然存在…」
「囝仔」在天有靈一定會感受到濃濃的思念的！珍惜眼前人兼身體健康，真是無比重要的忠告啊！
其後，還有不少網民都大讚，那隻公仔真的跟「囝仔」非常神似呢！
(綜合報導)
歌神許冠傑再度榮升爺爺，恭喜恭喜。許冠傑細仔許懷谷透過社交網公布喜訊，兒子Tyler的妹妹Leah已經出世喇。
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相中見到Leah頭髮多多正在媽媽懷抱上熟睡，相當可愛。懷谷以英文發文表示：「向全世界介紹我們的Baby Girl Leah Hui。她很安全，隨時可以走向世界。太太順利誕下健康寶寶而感到自豪。讓大哥哥Tyler慢慢適應這個妹妹。」
許冠傑大仔許懷欣婚後育有一對孖仔，而懷谷則有一個兒子，今次是許冠傑第一次抱孫女，恭喜恭喜！
許冠傑大仔許懷欣
（綜合報道）
「胡說八道會」一向經常聚會，昨日趁着初三赤口團拜，姚子羚在社交網公開照片，相中見會員齊腳出現，姚子羚留說說：「大年初三赤口，當然要跟我的好姊妹們拜年，嘻嘻哈哈、吵吵鬧鬧！大家給大家互相『開年』祝我的好姊妹們同豹哥，身體健康！心想事成！平安喜樂！」
6位姊妹一齊晒利是，其中「豹嫂」胡蓓蔚用了印有夫姓「單」字的利是封，另見有一封「胡」字的，很大機會是尚未出嫁的胡定欣所派；至於胡杏兒，就用上其丈夫李乘德所開的夜店的利是封。
另外，李施嬅亦在IG貼相，相中見到杏兒抱着大仔李奕霆（Brendan），定欣抱着杏兒細仔李奕霖（Ryan）…
靠邊站的李施嬅留言說：「They make me so happy.有咁乖嘅小朋友，生多幾個都唔拘喎。加油啊，我隔籬再隔籬嗰個。（指杏兒）」
Ryan已經半歲喇，月大越可愛！
終於識對鏡頭笑，這兩兄弟冧到網民留言讚可愛！
「大美人」李嘉欣於2008年與許晉亨成婚，之後更育有8歲兒子許建彤（Jayden）。
兩夫妻一向處事低調，有了兒子以後更是「有子萬事足」，一家人不時溫馨外遊，當然適逢農曆新年的假期，他們又怎會錯過機會呢？
今次，他們就一於舉家去滑雪！
李嘉欣其後更在社交平台上上載了幫囝囝的型男背影相；
更攬實囝囝影合照！相信這張應是老公操刀的傑作，真的是超級溫馨呢。眼見他們母子look齊滑雪，Jayden更笑到見牙不見眼般，好開心！有網民更話Jayden愈大就愈是遺傳了爸爸的斯文氣質，而雙眼就像嘉欣一樣大。
明明本來只是個小不點，原來都已經悄悄地長大了。
(綜合報導)
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在呼吸道傳染病盛行的時期，做好個人衛生和環境衛生是基本的防治之道，其中口罩更是不可少。想要預防傳染病，口罩要選哪一種才有防護的作用呢？其實每一種口罩都有其用途，在適合的場合戴正確戴口罩才能夠達到最大的效果！以下就來介紹 5 種常見口罩的功效及用途。
(圖片來源：元氣網)
1. 外科口罩：可有效過濾細菌
外科口罩構造通常分成三層：外層防波濺、中層具過濾作用，內層可吸濕氣，並對於6μm以上微粒有90%阻隔效果，因此可阻隔大部分飛沫傳染病菌。
適合：有感冒、發燒等呼吸道症狀時使用，或是前往醫院、電影院等不通風的場所使用。
2. N95口罩：可有效過濾細菌
N95口罩的N是指這種口罩適合在非油性場合中使用，95的意思是能過濾95%以上的粉塵，包含飛沫跟一些有毒氣體等。因為這種口罩密度非常高，佩戴後或會感到難以呼吸。所以一般民眾在日常疾病的預防上，使用外科口罩就足夠了。
適合：飛沫傳染病毒流行時期、空氣極差環境使用，主要給醫護人員或化工廠的員工使用。
3. 棉布口罩：無法隔絕細菌
棉布口罩主要用於避免吸入灰塵或將飛沫噴出，主要過濾大顆粒的物質，如灰塵等異物。
適合：普通的清掃工作、一般平日的保暖或買不到外科口罩時暫時替代使用。
4. 活性碳口罩：無法隔絕細菌
活性碳口罩因為增加了活性炭層可吸附有機氣體，而且過濾層纖維孔隙小於棉布口罩，因此可以吸附附汽機車所排放的有機溶劑。
適合：戶外騎車、油漆、噴漆、噴灑農藥等場合使用，對於阻絕懸浮微粒及細菌穿透效果並不佳，因此較不建議用於防疫。
5. 海綿口罩：無法隔絕細菌
海綿口罩（聚氨酯口罩）的質地較柔軟舒適，透氣性也比較好，但主要用於過濾花粉、塵埃、霧霾，對於病毒的防疫能力不佳。
適合：阻隔花粉、塵埃、霧霾。
※戴口罩前要先洗手。
※確認口罩是否完整與正反面，若口罩有破損就不應使用。
※鼻樑片貼緊鼻樑上方。
※確認口罩有將鼻、口、下巴罩好。
※口罩一沾到唾液或是打噴嚏後就應該更換，避免細菌在口罩裡滋生。
(綜合報導/元氣網)
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適合：有感冒、發燒等呼吸道症狀時使用，或是前往醫院、電影院等不通風的場所使用。
2. N95口罩：可有效過濾細菌
N95口罩的N是指這種口罩適合在非油性場合中使用，95的意思是能過濾95%以上的粉塵，包含飛沫跟一些有毒氣體等。因為這種口罩密度非常高，佩戴後或會感到難以呼吸。所以一般民眾在日常疾病的預防上，使用外科口罩就足夠了。
適合：飛沫傳染病毒流行時期、空氣極差環境使用，主要給醫護人員或化工廠的員工使用。
3. 棉布口罩：無法隔絕細菌
棉布口罩主要用於避免吸入灰塵或將飛沫噴出，主要過濾大顆粒的物質，如灰塵等異物。
適合：普通的清掃工作、一般平日的保暖或買不到外科口罩時暫時替代使用。
4. 活性碳口罩：無法隔絕細菌
活性碳口罩因為增加了活性炭層可吸附有機氣體，而且過濾層纖維孔隙小於棉布口罩，因此可以吸附附汽機車所排放的有機溶劑。
適合：戶外騎車、油漆、噴漆、噴灑農藥等場合使用，對於阻絕懸浮微粒及細菌穿透效果並不佳，因此較不建議用於防疫。
5. 海綿口罩：無法隔絕細菌
海綿口罩（聚氨酯口罩）的質地較柔軟舒適，透氣性也比較好，但主要用於過濾花粉、塵埃、霧霾，對於病毒的防疫能力不佳。
適合：阻隔花粉、塵埃、霧霾。
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過年大魚大肉，造成胃痛、腹脹和排便不順怎麼辦？
原來可多利用中藥茶飲保健，例如，使用一些中藥材像是陳皮可以健脾理氣、山楂可消實化積、決明子幫助潤腸通便。若有水腫的話，另外可再配合茯苓、荷葉利水消腫，加強代謝功能，達到消脹解膩的作用。
以中醫角度來講，吃進的食物需要脾胃消化吸收，並將精微物質分佈到全身臟腑器官濡養，人體才能正常運作。若是長期無定時定量，甚至暴飲暴食，正所謂「黃帝內經」有云：「飲食自倍，脾胃乃傷」，飲食不知節制是導致消化器官受傷最重要原因。
再加上年節氣候較冷，且食物也偏較重油重鹹，甜食糕餅等肥甘厚味之品，更是加重腸胃道負擔，產生胃痛、腹脹、排便不暢等情況發作，若是出現輕微消化功能困擾，不妨搭配中藥茶飲及穴位按摩來舒緩不適感症狀。
穴位按摩上一般可選取胃經及大腸經穴位，包含足三里、合谷穴，腹部的特定穴位，如：中脘、天樞穴，對胃部不適感、胃脹、腹圍較大的患者改善幫助良多，也都可以做為腸胃日常保健的穴位。
預防勝於治療，年節腸胃道保養根本方法，最重要還是飲食節制，避免生冷寒性食物或辛辣、燥熱、燒烤或油炸等刺激類食物，同時也包含規律生活及運動，不但能保健康之餘，也不用擔心年後身材走樣、體重上升的困擾，但若有進一步問題，可就近尋找醫師對症治療。
(綜合報導/元氣網)
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