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星期一, 八月 10, 2026
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【是馬桶座細菌含量的二十萬倍】家裡細菌最多不是馬桶 竟然是…

家裡細菌最多的地方是哪裡?許多人可能會說是廁所,但實際上,廚房的細菌比廁所要多。而這些細菌的主要源頭,來自於肩負「清潔」重任的家用洗碗海綿。

家中細菌最多!洗碗海綿細菌量驚人

我們每天使用的洗碗海綿,是細菌滋生的溫床。德國富特旺根應用科學大學微生物學家埃格特(Markus Egert)團隊在洗碗海綿中,一共發現了362種不同的細菌,並且每平方厘米(約大拇指指甲大小)就有高達540億的細菌,這個數量和人的糞便樣本的細菌密度相當。

研究人員在報告中還引述了美國和日本三項不同研究,均發現洗碗海綿所含的細菌量是家裡所有物品之最,使廚房成為比廁所細菌還要多的地方。

美國亞利桑那州大學微生物學教授吉爾巴(Chuck Gerba)在他的檢測中發現,洗碗海綿每平方英寸有約1000萬個細菌,抹布則是100萬個;而馬桶座每平方英寸只有50個細菌。以此數據推算,洗碗海綿的細菌數是馬桶座的20萬倍,抹布是其2萬倍。

為什麼洗碗海綿會有如此數量驚人的細菌、甚至比馬桶還多?這是因為,洗碗海綿有許多孔隙,藏納了各種髒污和食物殘渣,這些都會給細菌提供養分,而潮濕溫熱的環境更給了細菌滋長的絕妙空間。而且,由於在人們的印象中,馬桶是很髒的,所以會經常做清潔、消毒;相比之下覺得洗碗海綿是「用來給碗盤做清潔」的物品,「應該」是乾淨的,就很少想到給它消毒殺菌。

洗碗海綿裡的細菌,有些對人無害,但也可能有沙門氏菌、大腸桿菌和葡萄球菌等各種致病細菌。特別是長期潮濕、久不更換的海綿,細菌更旺盛。如果不經常清洗,每次用海綿和抹布擦拭過的地方,都會沾染細菌。

做到4點,讓洗碗海綿變乾淨

看到這裡,很多人可能會擔心:以後還能用洗碗海綿嗎?確實,如果能用洗碗機清洗、消毒碗盤,要比洗碗海綿乾淨得多。但洗碗海綿已成為許多家庭的必需品,那麼在用的時候,不妨注意如下幾點:

1. 盛裝生肉的盤子,不要用海綿來洗

生肉所帶的細菌,比熟食要可怕得多。如果是處理生肉(無論是豬肉、牛肉、魚肉還是雞肉)的碗盤,應該使用可丟棄的一次性廚房紙巾。

2. 用洗碗機或微波爐,每隔幾天清洗一次

美國農業部(USDA)建議,可將洗碗海綿放在洗碗機裡清洗消毒。也可以把海綿用水浸濕,然後放在微波爐裡轉1分鐘,微波爐雖然不能除淨海綿裡的所有細菌,但卻能殺死許多危險細菌。

3. 保持海綿乾燥

細菌最喜歡潮濕的環境,所以最好讓海綿保持乾燥。在每次清洗碗盤後,將海綿清洗乾淨,然後擰乾並放在通風良好處,快速晾乾。

4. 定期換新海綿

最好每1~2週換一個新的洗碗海綿。淘汰下來的洗碗海綿不代表就浪費了,可以在清洗殺菌過後,用來擦地板上的污漬或在清掃院子時派上用場。

 

 

(綜合報道)

【生薑只能去寒?】效用原來多到數不完!

在天氣冷的時候喝上一碗薑湯,感覺全身都會溫暖起來。不過薑湯除了祛寒之外,其實還有抗氧化、抗發炎的功用,國外的研究也顯示,吃薑甚至還有預防阿茲海默症的效果,可以說好處多到數不清。

薑的10種好處

一、抵抗感染

2013年,台灣高雄醫學大學的研究發現,新鮮的薑可以抑制呼吸道病毒如RSV病毒的生長,透過薑茶、薑汁可以幫助降低感染風險。

在印度2012年的研究中,也發現薑可以抑制許多有害的細菌,改善腸道的微生物生態。

二、降低血糖

2015年,伊朗德黑蘭醫學大學針對41位第二型糖尿病患的研究中,發現每天2克的生薑粉,可以降低12%的空腹血糖,同時讓糖化血色素降低了10%。

三、降低膽固醇

一樣是2015年伊朗德黑蘭醫學大學的同一份研究,研究團隊也徒繩很驚奇的發現,低密度膽固醇與高密度膽固醇的比率也降低了28%,氧化低密度膽固醇也降低了23%,相對來說,也減少了罹患心臟病的風險。

四、輔助癌症治療/預防癌症

2016年,印度旁遮普大學的研究發現,生薑具有多種抗氧化,抗炎,止吐,抗癌和抗誘變作用,生薑的酚類成分,特別是薑油酚和壽果酚,可誘導癌細胞凋亡、自噬,並抑制轉移。對癌症患者來說,在治療過程中服用一些薑,可以改善治療的效果,對於健康的人來說,薑也可以改善腸道的健康,幫助預防癌症。

五、預防阿茲海默症

2011年,泰國孔敬大學針對60位婦女進行研究,發現每天服用400、800mg的生薑,持續2個月後,無論是使用電腦測試,或是聽覺測試,都顯示工作記憶、認知功能增加了。

研究團隊認為,因為阿茲海默症是一種慢性發炎,而薑抑制了慢性發炎,也就減少了老化的可能。

六、減輕肌肉疼痛和酸痛

2010年,美國喬治亞大學的研究顯示,每天服用2公克的生薑,持續11天之後,可以減少「離心運動」帶來的肌肉痠痛。

離心運動是指肌肉的負重運動,就像我們身體的避震器,在跳躍、慢慢放下重物的時候,使用到的肌肉訓練就是離心運動;而研究團隊針對正在做74名手臂訓練的人進行研究,發現疼痛程度可以減輕一半、甚至有人是非常多,「作為消炎止痛藥的功效無庸置疑。」

七、改善關節炎的疼痛

2001年,美國邁阿密大學的研究發現,247名膝關節炎患者每天服用從2.5~4公克的生薑中萃取物的膠囊,在6週內的疼痛指數減少,可以維持站立、步行長度增加,而且使用的止痛藥劑量也減少了。

2011年,伊朗亞茲德的Farateb研究所研究也發現,將含有肉桂、薑、乳香和芝麻油的草藥軟膏,與鎮痛的水楊酸軟膏比較,發現效果是差不多的。

八、大大減輕月經痛

2009年,伊朗德黑蘭Shahid Beheshti醫學大學針對150名18歲以上、有痛經的學生進行研究,他們分為3組,分別在月經開始的前3天,每天服用4次250毫克的生薑、布洛芬、甲芬那酸,結果3組的疼痛指數都減輕了。「這個效果跟我們常用的止痛藥一樣好!」

九、解決孕吐

2014年,南非史德蘭波希大學(Stellenbosch University)分析了12項研究,共1278名孕婦的經驗,發現只要1.1-1.5克生薑,就可以改善孕吐的症狀。不過研究同時也提醒,有些人在持續服用薑之後,可能增加流產風險,所以在開始吃薑之前還是先諮詢一下醫師。

(綜合報導/元氣網)

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豆苗點樣食最慳家?清炒?水煮?都不是,其實是靠…

在物價高企的本港,不少市民為了慳家各出奇招,近日有位港媽就在網上發帖分享「豆苗」的再生心得,有趣之餘還能省下不少買菜錢。

這位港媽在Facebook「今晚煮乜好」群組內發帖,表示她在一間連鎖日式超市買了一包9元的豆苗,剪去豆苗用作晚餐後,留下的根部可再種出豆苗,有趣又慳錢。家中有孩童還可以讓小朋友觀察植物的生長情況認識大自然,真是一舉多得。

這位港媽在連鎖日式超市所買的豆苗,她指「清炒都幾好食」。

將食用部分剪去,留下根部放在盆內以水栽種。

五日後已經長高了不少。

第六日已經可以食用。

網上圖片

留言區亦有不少網民分享心得,有人指種了兩次後,豆苗「好似出得慢咗」。另有網民指一盆豆苗收成最多可達4次才會「功成身退」。

帖文一出,也有網友分享超市豆苗目前的銷售狀況是……

(綜合報導/巴士的報)
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【歲月騙不了】人稱「氧氣美女」李英愛 自拍失手魚尾紋竟暴現

現年48歲的韓國「氧氣美女」李英愛,於2011年誕下龍鳳胎,榮升做幸福靚媽。雖然愛姐婚後繼續演藝事業,不過仍然抽空親自照顧一對仔女。

愛姐的子女將於下月踏入9歲,而兩人都有表演慾、不怕出鏡,其女兒日前更參加音樂劇演出,愛姐亦有親身捧場。
有網民透露,愛姐於休息時間到後台找女兒時引起哄動,一向親民的愛姐亦大方跟小朋友合照,但未知是否相機的濾鏡太勁,導致相中明顯見到愛姐的魚尾紋。
不過,網民均力讚愛姐真人超靚、皮膚好、又有仙氣。

(綜合報導)

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【感恩上天賜的一切】 40歲宣佈周勵淇造人成功! 鼠年即將做媽咪

40歲藝人周勵淇2018年12月宣佈下嫁內地演員傅浤鳴。

今日她於社交網公布喜訊,宣布有喜!

她留言:「即將踏入鼠年,而我即將多了一個身份,很感恩上天賜我這一份禮物,全家上上下下都期待鼠寶寶的來臨,感謝大家一直以來對我的愛護和祝福。」

最後她抱歉未能出席今晚舉行的首映禮。

(綜合報導/on.cc)

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【今次集返人地郵】汪明荃再「落區」辦年貨 竟然爭住去集郵?

新年將至,人人都正都趕着去辦年貨,「阿姐」汪明荃都亦不例外,早前她就親自出巡,落街市辦年貨兼教整蘿蔔糕。
不過,阿姐又怎會那麼快休息呢?
就在今早她又再次「落區」到九龍城Shopping!
但是,這次阿姐出巡並不是給街坊們集郵,反而是她主動向人集郵!說的就是人稱「九龍城地膽」的周潤發啊!
阿姐忍不住手在社交網上分享了她成功集郵的照片,大曬合照!眼見發拿着相機自拍,街坊們都齊齊把握機會攝鏡!
阿姐開心到留言:「今早去九龍城辦年貨,竟然碰到發哥(周潤發),真係行好運! ​​​​」
(綜合報導)
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【瀏覽量突破4億?】田亮大女變「網球美少女」 因為乜野成為城中熱話?

內地前跳水名將田亮的女兒田雨橙(Cindy森蝶)現年11歲,近日因其身高接近一米七和美貌,成為城中熱話外,昨日更成為微博熱搜,更稱她為「網球美少女」!
原來日前田雨橙在澳洲網球名將Lleyton Hewitt(希域)指導下進行網球特訓,而愛女心切的田亮亦有在`現場監督兼做「球僮」!
之後更在社交網上大晒愛女打波的英姿;
他留言:「感謝澳洲傳奇巨星休伊特(Lleyton Hewitt)的大師課程,小朋友的網球水平更進一步了,我的撿球技術基本無人能及了!」
不過令網民驚喜的,不單只是田雨橙的美貌,反而是其打波時的姿勢而形成手臂肌肉線條,成為了網民談論的熱話!
「#森蝶手臂線條」成為微博熱搜,閱讀量更超過四億!
網民指穿上運動裝的田雨橙充滿活力,手臂線條優美,又指她為「元氣少女」,完全copy了爸爸的運動細胞。
(綜合報導)
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【偉大的愛】「小春雞」大笑媽咪有睇冇得食! 黎諾㦤為太太抱不平!

24孝爸爸黎諾㦤早前就到了電台接受訪問,就透露了早前「處男下海」,在家親自製作賀年糕點,並且帶到電視台給每一位同事分享,並獲得好評如潮!
故今年希望更多人能夠品嘗到他的廚藝,決定推出自家品牌,並作慈善用途,希望幫助社會弱勢社群,真是出錢又出力。
節目中,黎諾㦤表示希望可以在鼠年內多添一丁,為家庭增添成員,故會努力「造人」。
太太為了養好身子,不惜戒掉平常很愛吃的「垃圾食物」,而諾懿本身都對飲食十分注重,所以為了老婆就齊齊管理飲食問題,務求可以生個健康「鼠B」,同時以身作則支持老婆!認真「唔話得」!
不過,由於「小春雞」還小,對於爸爸媽媽這樣「虐待」自己就感到不解,甚至還說「爸爸有得食,媽媽冇得食!」
每當見到囝囝取笑媽媽時,諾懿都有為老婆抱不平!老婆亦非常感動,因為一心想送個小弟妹給「小春雞」。
父母的愛真的是好偉大啊!希望諾懿和老婆可以早日願望成真!
(綜合報導)
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【愈大愈靚女!】甄子丹寶貝女16歲大個喇! 拍住媽咪靚到無人有!

「宇宙最強」甄子丹同太太汪詩詩的寶貝囡囡甄濟如(Jasmine)日前生日,終於踏入16歲了!
囡囡長得亭亭玉立,而且還跟媽咪愈來愈似樣!汪詩詩就開心晒出了多張囡囡由細到大的照片,還以英文寫了一大段「媽媽的話」祝Jasmine生日快樂!
她提到16年前的今日,發生了件很重要和改變了一生人的事,那就是囡囡出世的日子喇!
汪詩詩自言依家都還會成日問自己,為何佢可以那樣幸福做到Jasmine的媽媽,還大講囡囡是拯救了自己的人!
眼見囡囡由BB長大成16歲的少女,不禁感觸說希望將來Jasmine仍要繼續努力,好好工作,保持謙虛,於任何情況下都要做一個懂感恩和尊重的人。
而爸爸甄子丹亦有留言:「Happy birthday nui nui❤️❤️❤️🌹」
(綜合報導)
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【跟得好老婆】單文柔陪老公拍劇做助手 勤力超班做埋收音師?!

陳展鵬近日就飛到泰國拍攝《逆天奇案》外景,而太太單文柔也有同行,寓工作於娛樂,順道再曬曬恩愛呢!

而單文柔日前在社交網上載陳展鵬、馮盈盈準備開工的照片,相中的單文柔就竟然兼職當起收音師來,實為老公服務。

她更自詡︰「『多功能』 唔止一個角色,要由內到外😂。初次做助手,兼職收音師,多多指教!」

之後陳展鵬也上載了這張照片,留言「Work hard play hard」,他還分享了另一張單文柔正在吃栗米的相,還取笑老婆「果然係食塞米🤣🤣🤣」。

網民都大讚單文柔更是一名「全能老婆」呢!

(綜合報導)

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