【歌唱比賽入行】田蕊妮本由歌手變演員憑《巨輪》出色表現封視后！

2020-01-14

今日，娛樂圈又有一個震撼彈，田蕊妮繼服務無綫12年後，正式宣佈將會離開。

回顧田蕊妮的演藝生涯；

由1993年參加亞洲電視舉行的《未來偶像爭霸戰》歌唱比賽，奪得金獎而入行，原本打算以歌手姿態出道的她，其後獲邀參演亞視的劇集，開啟了她的演戲之路。

不過，可惜當時星運平平，直至轉約至無綫，才能有機會把演技發揮出來。

簽約無綫後的田蕊妮亦獲得了不少發展的機會，成功在多套大熱劇集中擔任女主角，更於2013年憑劇集《巨輪》「倀雞英」一角獲得多項獎項，除了成功奪得「巨輪我至Like角色」、「藝員眼中嘅視后」，還於《萬千星輝頒獎典禮2013》中獲得「最佳女主角」及「最受歡迎電視女角色」等獎項。

到了2015年又憑《鬼同你OT》與胡定欣的「神同步」受到大眾的讚賞，之後更齊齊獲得「最愛歡迎電視女角色」。

到了《她她她的少女時代》就成了在無綫最後的一套參演劇集。

(綜合報導)

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【婆媳關係好好】車婉婉孖老爺奶奶影全家福 2嵗BBQ表情網民爆笑

2020-01-14

高齡媽媽車婉婉近日身在悉尼，她在社交網透露因爲老爺行動不便，所以今次帶埋仔仔BBQ，兩母子到悉尼探親。

車婉婉與丈夫Jonathon及囝囝BBQ身在澳洲探親，婉婉今日在社交網上載他們跟老爺、奶奶在餐廳內的合照，留言︰「Q氏回鄉探親日記之老爺奶奶❤️非常開心，見到老爺奶奶身體健康👍。#q氏回鄉探親日記 #老爺奶奶身體好 #希望佢哋精精神神。」

車婉婉與老爺奶奶關係好好，今次帶同孫仔探望~

未知是否大人傾偈太耐，BBQ開始悶。雖然婉婉已為他準備了顏色筆及畫紙，讓他畫畫打發時間，但BBQ拍照時竟露出一副苦悶又無奈的表情，笑爆網民！

2嵗BBQ人仔細細，已經吸納不少叔叔姨姨粉絲~

（綜合報道）

【又走一個】服務無綫已經12年　田蕊妮正式宣布即將離巢

2020-01-14

無綫「視后」田蕊妮錄影新春節目，受訪時，提及到她缺席台慶頒獎禮令外間揣測她即將離巢，她笑說：「近半年大家都知我成為咗一個旅行家，好似瞬間看地球咁。不過我係即將離開TVB，但唔係因呢個問題唔出席頒獎禮，係因為我唔喺香港。」

田蕊妮指還有幾個月就會離開，並表示與無綫關係不俗，不用覺得可惜，離離合合皆為自然定律。

她更說：「唔覺唔覺喺TVB都已經12年，仲耐過我喺亞視，要合作嘅監製、演員都合作過，我就係一個咁樣嘅人，想睇吓自己有咩可以進步，想畀啲衝擊自己，睇吓出面嘅世界，不過TVB真係一個好好平台。」

對於捨不捨得這個問題，她就說：「呢個圈永遠係圓嘅，永遠唔知將來會係點，唔知會唔會喺呢度見番我，亦唔知會唔會出面見到啲舊同事。」

而田蕊妮亦有回應這是正常完約，自己亦不想簽部頭約，此於往後發展自己有些計劃，待實落再與大家交待。

有鑑於老公杜汶澤的政治取態都相當明顯，而她亦有否認離開一事與政治有關。

(綜合報導)

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【政府10招紓困措施：劃一高額長生津 2蚊乘車優惠下調至60嵗】

2020-01-14

政府下午就民生政策措施舉行記者會，提出十招紓困措施，涉用100億港元開支，當中包括爭議多年的法定假期，會逐步由現時12天，增至最多17天，但政府強調是分階段實施，及與商界繼續討論。

政府推出的十招分別是將長者生活津貼劃一為高額的3585港元，有4萬多名長者會領取多915港元，長者的資產亦會提升至50萬港元，涉及50億港元額外開支；

其次是將「2蚊乘車優惠」由現時65歲，下調至60歲起，令126萬名長者受惠，涉及17億港元額外開支；另外，現時月薪少於7100港元人士毋須供予自己部分的5%強積金，有關人士政府未來會代供其5%強積金，措施涉及6億港元額外開支。

10招紓困措施：

1.長生津劃一為3585港元

2.2元乘車優惠擴至60歲或以上

3.代供月入少於7100元人士的5%強積金

4.逐步增加法定假期至17天

5.改善政府外判員工待遇

6.非公屋非綜緩及輪候公屋滿3年人士可獲津貼，無申請或輪候公屋少於3年可獲職津資助

7.研究劏房租金管制

8.未來3年增加過渡性房屋至1.5萬單位

9.關愛基金擬訂新失業津貼

10.關愛基金擬訂就業不足現金津貼

（綜合報道）

【矛盾對決】蒸蕃薯定燴蕃薯？原來呢個方式可能破壞較多營養素！

2020-01-14

一到秋冬時節街頭經常傳來濃郁香氣，燴熟的蕃薯相當引起食慾，可是最近有另外1個趨勢，還有一種是蒸地蕃薯，雖然聞起來沒有那麼香，但烹調方式不一樣，營養保留也就不相同，不過原來蒸蕃薯的營養素保留比較完整。

因為蕃薯屬全穀雜糧類食物，富含碳水化合物且膳食纖維含量高，可以提供熱量及讓人有一定飽足感，同時也有維生素B6、葉酸、維生素C、β胡蘿蔔素及天然的植化素等營養，也因地瓜升糖指數（GI）相對白米飯較低，需要控制血糖民眾，偶爾可以適量將白米飯更換成蕃薯當作一餐主食。

然而是燴蕃薯比較好，還是蒸蕃薯比較好？

因為蒸蕃薯由於最高溫度就是100度，營養素比較不容易因高溫而破壞，身體能吸收的營養就比較多；

反觀燴蕃薯，由於碳火或烤爐作用，營養素有可能受到較多破壞，並且在高溫烹調下容易產生丙烯醯胺，這項物質在動物實驗被證實具有致癌性，人類則是可能有致癌風險。

雖然蕃薯營養非常好，但最好不要吃太多，以免攝取過多熱量及醣份，特別是要控制醣分攝取的糖尿病友，如果將蕃薯當成白米飯，1碗白米飯熱量約280大卡，相當於2條小地瓜（約220g），如果同樣以100公克換算，白米飯熱量183大卡，黃肉蕃薯121大卡，紫蕃薯114大卡，雖然看起來比較低，但也要保持適量就好，才不會為了攝取營養素，反而造成肥胖得不償失。

(綜合報導/元氣網)

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