薛家燕昨晚到沙田欣賞兒童音樂劇《童Sing童戲》慈善場，她笑指小朋友看到她出現，特別開心醒神!家燕姐透露中秋佳節，到海怡半島與家人食飯慶祝：「入到酒樓，個個都歡迎我，好似我搞生日宴咁。」
她特意帶同早前由長者親手製作的傳統燈籠到場，與家人點燈籠、懷緬過去：「而家好少呢啲傳統燈籠，多數都係入電嗰啲，所以就帶埋去玩，妹妹個孫仲叫我送畀佢，第時做勞作可以參考。」
問到男朋友有否出席飯局？家燕姐突然驚爆「冇咗個男朋友」，問到是否已分手？
她有點尷尬說：「遲啲先講，本來今晚有飯局，不過我想嚟呢度支持一班小朋友，對方就問覺得邊個重要啲…」問她們是否鬧交並非分手？
家燕姐說：「冇，講道理啫，係意見分歧，不過唔緊要，同屋企人慶祝都好，不過今年個月亮好似細咗，好似差咁啲野。」記者笑指家燕姐有弦外之音？她笑謂：「等對方諗下啦。」
(綜合報道 / appledaily)
藝人方力申（Alex）今日在社交平台自爆參加完一項比賽之後，因眼部不適要入醫院，佢拍片向大家報平安說：「我衝線時拎起過泳鏡睇嘢，咁可能嗰陣有嘢入咗眼，上咗水就好腫，係咁流眼水，之後我懷疑有嘢喺眼入面，所以嚟醫院睇。」
前港姐曹敏莉和最美麗港姐朱玲玲（Loletta）同是九月生辰，早前港姐聚會，各人齊為她們慶生。
曹敏莉說：「我哋都係九月生日，所以有幾年都一齊慶祝，其實我哋慧妍雅集開會都成日見面，Loletta係好多人嘅Role Model，我哋都有傾吓飲食健康和做運動，不過我近排就少運動啲，忙湊小朋友。」
不愧為港姐，大家都對自己好高要求，難怪大家多年來都還可以Keep得那麼好。
(綜合報道/on.cc)
【無刪戲份播足30晚】黃心穎擔正劇傳將成今年台慶劇 https://bit.ly/2kburaB
關智斌（Kenny）昨晚在紅館舉行處男個唱，Twins﹑容祖兒﹑張敬軒和古巨基擔任嘉賓。
不少圈中人亦專誠捧場，包括鄭希怡（Yumiko）帶同4歲多的囡囡「梁浸浸」睇騷。當Twins和Kenny在台上演出時，梁浸浸興奮地大嗌「契媽」，十分可愛，
而Yumiko笑指囡囡為了和Uncle Kenny合照，本來打算捱眼瞓至完場，最後還是不敵「周公」，非常搞笑。
Yumiko在instagram貼上短片：「一個頂住唔瞓的小朋友…我話送你（梁浸浸）返屋企先好唔好？佢話唔好，要同uncle kenny影張相先肯走…最後，都係敵唔過周公…#演唱會可唔可以有早場呢 #次次係人地（哋）演唱會瞓覺都唔係辦法。」
鄭希怡早前都有帶囡囡去支持姊妹Joey場，年紀小小的梁浸浸托媽媽的福，都成為了演唱會的座上客了。
(綜合報導/明報娛樂)
日本網絡流傳聲稱可以10分鐘幫你入睡的「愛麗絲睡眠法」，在網上引起熱議。
日本漫畫家おのでらさん（Twitter：onoderasan001）曾經飽受失眠困擾，去年他於Twitter分享自創的入睡方法，沒想到獲得當地網友的熱烈回應和轉載，並以其自家漫畫人物取名為「愛麗絲睡眠法」。他聲稱採用此方法後再也沒有失眠問題，若按照步驟，10分鐘內便可入睡。
1）在鋪好的床上盤腿坐下，身體保持不動。至於為何不進入被窩，是因為坐比躺容易保持不動，躺著身體有時會不由自主扭動。
2）閉上眼睛，想像自己已經入睡，呼吸頻率要和入睡時一樣平穩。
3）持續一分鐘什麼都不要想，這個步驟很重要，也不容易；作者說，有時不夠20秒，大腦就會有畫面浮現。
4）若腦海出現什麼東西，就繼續集中這畫面，別去想其他事情。
5）如果腦海中突然有「剛才是不是睡了半分鐘」的想法，其實就可以上床去睡了！
6）躺上床後，重複步驟1-4，直至入睡。如果已經熟練，就可以直接跳到第6步。
但對付失眠，原來還有另一些方法，簡單4步也可。
這方法由中文大學精神科學系教授榮潤國醫生提供。他表示，若躺在床上15-20分鐘也未能入睡，便可嘗試以下4個步驟：
第一步：下床
榮醫生指這一步是最重要的：「睡不著千萬不能再長躺下去，否則大腦就會把床和睡不著划上等號，長期下來身體便會形成一種心理制約（Conditioning），在床上即等於沒有睡意，造成持續失眠。」
第二步：不要查看失眠的時間
榮醫生表示，很多失眠人士習慣了一邊看時間一邊等待睡意，卻往往越看越心急，「他們都想知道自己失眠了多長、還有多久要起床，見到時間越來越少便有壓力，難以入睡。」
而當睡不著時，更要遠離鬧鐘和手機，不要查看時間，減少在意失眠了多少，任由時間流逝。平日上床前最好也把手機或鬧鐘放在遠離床數步的地方。
第三步：放鬆心神
「人越擔心失眠，便越可能會失眠；而已經睡不著的人越想睡著，越不能睡著，」榮醫生解釋，因為一旦集中精力去想這件事，就會令腦袋興奮起來，如此當然無法入睡了。因此，失眠者便必須放鬆心神。
他觀察到很多患者光坐著、甚麼都不做，腦中雜念反而增加起來，他建議進行靜態活動轉移大腦的注意力，避免引起心情緊張，達到身心放鬆。靜態活動包括看書、瑜伽、聽舒緩音樂等等，不限種類，自己舒服即可，至於做運動就不建議了，因為運動會使體溫上升，反而難入睡。
第四步：感到睡意來到立即上床
「這做法的目的是製造與第一步相反的心理制約（Conditioning），讓大腦把床和入睡、睡意，劃上等號。」榮醫生說。如果20分鐘後仍未能入睡，便重覆步驟1-4。
香港消防處昨日（13日）約下午約五時，在其Facebook專頁上載了一張圖片，並寫上「任何仁謎到你嗎？」
任何仁出燈謎，果然「謎倒」一眾網民熱議。
然而，他們卻把焦點轉移到相片的構圖上，有網民解讀，相片中的10個分別是紅、黃、綠色的燈籠，是暗示8月31日太子站10名傷者的受傷程度；亦有眼利的網民發現，消防處此燈謎雖是祝賀市民中秋節快樂，但圖片的背景卻沒有圓月，並不應節。
其實此圖片，是任何仁於今年中秋第二次發相了。
任何仁於周三(11日)亦曾發文，大玩改歌詞祝市民中秋節快樂，同時提醒大家切勿煲蠟，以及遇到燙傷時的三招應急處理，當日的圖片構圖、風格類近，相信為同一系列。
