一份據稱由湖北武漢市政府發布的緊急通知周一(30日)在微博瘋傳,稱市內的華南海鮮市場有多人患上原因不明的肺炎,各部門要做好應對,整理病例後即日匯報。市政府周二(31日)證實該通知的真確性,指病人治療後情況無改善,但未確定是哪種病毒。國家衞健委的專家組當日上午已抵達武漢,正展開相關檢測核實工作。


一份據稱由湖北武漢市政府發布的緊急通知周一(30日)在微博瘋傳,稱市內的華南海鮮市場有多人患上原因不明的肺炎,各部門要做好應對,整理病例後即日匯報。市政府周二(31日)證實該通知的真確性,指病人治療後情況無改善,但未確定是哪種病毒。國家衞健委的專家組當日上午已抵達武漢,正展開相關檢測核實工作。


日前李嘉誠兒二仔李澤楷的女友郭嘉文因一段直播再度引發熱議。

日前郭嘉文在IG上曬出了自己的近照,只見她身穿一件格仔西裝,打扮得很乾淨樸素,紅潤的臉蛋看起來氣色十分不錯,而她手捧一隻小貓,對著鏡頭自拍…
郭嘉文還發文調侃自己:「毛孩要單手抱再加自拍,他們的樣子變得一秒無奈: 1. 證件相 2. 被迫的招財貓。」
作為小小超女友,卻現身直播宣傳產品,郭嘉文這個行為引起了不少關注。
在直播過程中郭嘉文笑容不斷,心情似乎非常好。

郭嘉文直播時相當親善,面對鏡頭誇誇其談,有心人很快就鎖定了郭嘉文當時做直播所穿衣服,迅速網上搜索,還真不是什麼大牌子,都是比較平民的價格。事實上,郭嘉文平時裡所穿戴的衣服、飾品、包包的確都不是什麼名牌,身上的衣服也無非幾百塊,由此可見她還是真的貼地、勤儉。

不過此番郭嘉文連續更新社交動態,還首次做起了直播帶貨,不知道是不是與李澤楷戀情出現了矛盾?要知道從郭嘉文跟了李澤楷後,就辭掉工作,不再公開露面,這次郭嘉文不但拋頭露面,還像網紅一樣向網民推介產品,難怪大家猜測兩人感情生變!

(綜合報道)






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無綫上位小花馮盈盈今早宣佈與醫生男友分手,結束4年情。

回顧兩人的四年情,盈盈為令男友寳寳安心,答應男友不會儲存男藝人電話,亦會帶他出席活動,讓他認識圈中人,向男友大派定心丸。同時她亦愛得高調,在節目中不時公開叫男友暱稱「寶寶」,又經常講及他們的生活趣事。

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前度Martin曾要求她可以拍「床上戲」,反而不能拍接吻戲,因為口唇皮膚有特別的神經線,連接腦部而刺激情感區,所以Martin並不接受她拍kiss戲。
大家有什麽看法?

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(綜合報道)
現代人壓力大,不少人擁有強大的抗壓性來應付生活,不過卻反而身心失調了。這可能是因為自己乘載過多的壓力,卻沒有得到釋放所導致的下場,因此對抗壓力很重要,包括飲食均衡,還要多運動、曬太陽,以及足夠的睡眠時間;另外,多正向增強活動,也能減少負面因子。

1、飲食均衡,多蔬果、堅果、全穀類

調節自律神經,可以多攝取富含鈣和鎂的食物,如燕麥、黑芝麻、豆漿、魚乾、堅果等,幫助修復神經系統。而富含維生素B的食品,如酵母、豆類、胚芽、小米,以及維生素C含量高的蔬菜水果,也有助於神經的減壓與抗壓。
每天都要均衡攝取奶、蛋、豆、魚、肉及全穀類的營養,幫助維持神經傳導物質的濃度,包括多巴胺、正腎上腺素、血清素等的穩定,避免自律神經失調,好好的吃,有助避免體內的可體松(壓力荷爾蒙)分泌,造成壓力上升而引起情緒不穩定。
2、多運動、曬太陽,可調節自律神經

別忘了「要活就要動」,維持每天運動30分鐘,視自己體能而定,選擇最合適的運動,例如走路、爬山、騎腳踏車都很不錯,也要記得多曬太陽,每天至少曬20分鐘,對於調節自律神經都是好事。
3、充足睡眠

充足的睡眠是非常重要的一件事,確保睡眠品質及維持睡眠充足,建議最好能按照正常的人體生理時鐘,每晚於11點前就入睡,並睡足6至8小時。
4、多正向增強活動、減少負面因子

生活中只要多「正向增強」和「負面消弱」,好好活動與行動,不要亂動和躁動,自律神經就比較不會亂動。
「正向增強」指的是「運動」、「活動」、「勞動」和「互動」;「負向消弱」指的就是減少不必要的負面因子,例如少喝酒、不要熬夜,減少不必要的藥物干擾、抒解壓力,就能讓干擾自律神經的行為減到最少。
(綜合報導/元氣網)
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