鄭秀文（Sammi）下個月19日47歲生日，日前杜琪峯（杜Sir）及友人為她提前慶生，二人一齊切蛋糕時，Sammi自己祝自己47歲生日快樂，杜Sir即大讚她好靚女，Sammi續說：「梗係啦﹗Keep得好好我哋呢啲。」之後仲雙手舉V字手勢，仲興奮到即興跳舞。
Sammi在社交網留言：「提早來的慶祝。已經過了瘋了狂的年紀，簡簡單單就是滿足幸福。今年第一個生日日蛋糕，已叫我驚喜感恩。凡事，沒有必然的，朋友對你的好，心要常存感恩感激。」Sammi過了3小時再出post，表情有點呆滯，原來是食得太飽，「食到又飽又滯…..肚腩都發大。 #只喝了小量酒但吃了大量食物 #太飽」
國際高等教育研究機構QS公布最新全球最佳留學城市排名，香港位列全球13，較去年下跌一位；在亞洲方面，香港排名第3位，落後於日本東京及南韓首爾。QS分析，與其他城市相比，學生對在香港學習的經歷滿意度有所降低，香港在學生評價的得分排名從第27位下降至第33位，是香港失色之處。
全球最佳留學城市排名根據六大分項指標評分，包括大學排名、學生組成、城市嚮往度、僱主招聘活躍度、生活成本及學生評價。英國倫敦則首次被評為世界第一的最佳留學城市，日本東京排名全球第二，緊隨其後的是澳洲墨爾本。
QS分析，香港的主要優勢是其大學的數量和質量，香港大學和香港城市大學等大學在最新QS世界大學排名中的成功表現，香港在QS大學排名指標上取得了世界第8的高分；加上在香港學習的學生擁有不錯的工作前景，香港在QS的僱主招聘活躍度指標中，取得世界第10的高分，反映僱主樂於聘請香港畢業生。
相對於其他城市，香港的生活成本亦有所改善，香港在QS生活成本指標得分排名世界第49位，上升了5位；在QS城市嚮往度指標上也上升了5位，拉高評分。該指標衡量了一個城市的生活質量，以及學生對在該城市學習的嚮往程度。
天文台剛宣佈發出今年第一個八號熱帶氣旋警告信號。發出風球前，其實已經有不少市民因爲路程遙遠、安全問題而選擇提早下班回家，當中有熱心市民發起義載，獲不少人大讚！
有網民下午在社交網群組「North District 北區」發文：「八號風球下會一直接送你地，限北區，老人小孩或緊急優先（有須要請留言或pm）」。
不少網民對其行為大為感激和稱讚，直言「好人好事」，並提醒樓主小心，指「始終八號無保險」。
另外，在另一個群組「屯元天居民自救資訊交換組」中，亦有人發文，說有車隊能在八號風球懸掛時能義載屯門，元朗，天水圍的居民。
在颱風襲港之下，香港市民仍發揮團結一心精神，實在難得！加油香港！
(綜合報道)
【13:40】天文台在改發8號東北烈風或暴風信號。
【12:06】醫管局轄下所有普通科門診診所、專科門診診所及精神科日間醫院，下午將會暫停服務。
【12:03】香港考試及評核局宣布，原定下午舉行的澳洲聯邦舞蹈教師協會考試(CSTD)將會取消。
【12:00】社署宣布，所有幼兒中心、提供課餘託管服務中心、長者服務中心及日間康復服務單位，將會停止開放。
【11:40】天文台在下午2時前改發8號烈風或暴風信號。天文台高級科學主任李炳華指，按現時預測路徑，「韋帕」今日會逐漸靠近廣東西部沿岸，並於今日稍後最接近香港。
【10:14】教育局宣布，由於天文台會在中午至下午2時考慮改發8號熱帶氣旋警告信號，所有學校今日停課。
【09:45】天文台料下午香港風力增強，中午至下午2時考慮改發8號烈風或暴風信號。按照現時預測路徑，熱帶氣旋「韋帕」今日稍後最接近香港，在香港西南300公里左右掠過。
【08:28】昂坪360宣布，由於受熱帶風暴影響，纜車服務於今日上午延遲開放。
【07:00】位於南海北部的熱帶低氣壓已增強為熱帶風暴。在上午7時，熱帶風暴集結在香港以南約410公里，預料向西北移動，時速約15公里，移向廣東西部一帶。
【05:10】教育局宣布，由於3號熱帶氣旋警告信號現正生效，幼稚園、肢體傷殘兒童學校及智障兒童學校今日停課。
天文台昨晚(30日)9時15分發出3號強風信號，據天文台最新熱帶氣旋警報指，今日(31日)下午1時，位於南海北部的熱帶風暴「韋帕」集結在香港以南約360公里，預料向西北移動，時速約15公里，移向廣東西部一帶。
過去數小時，韋帕採取較偏北路徑移動。韋帕雨帶發展並不平均，其東側發展較旺盛，風力亦較大。按照現時預測路徑，韋帕今日會逐漸靠近廣東西部沿岸，並於今日稍後最接近香港，在香港西南300公里左右掠過，預料下午香港風力會有增強。
與「韋帕」相關的雨帶會為香港帶來大驟雨及狂風，海面亦會有大浪及湧浪，市民應遠離岸邊及低窪地區，並停止所有水上活動。
天文台高級科學主任李炳華指，預計今日會吹偏東強風，離岸及高地間中吹烈風，稍後風勢會增強，轉吹東南風，間中會有強風及驟雨，會有大浪及湧浪，未來1至2日仍會大驟雨及雷暴。
44歲台灣名模林志玲6月閃嫁37歲日本組合EXILE成員AKIRA（原名黑澤良平），這個喜訊一度令某些網站出現癱瘓情況，可見消息令人震撼，不少網民亦衷心爲Chiling送上祝福，并希望他們早日生BB!
今日有台媒爆林志玲準備到台大兒童醫院嘗試做「三代試管」有望明年榮升媽咪級。
據報道指，林志玲在7月24日上午，由司機載她到診所樓下的停車場，此時一名身穿白袍的女子步出，司機將一疊資料交給白袍女子過目，之後司機先離開，下午又截返診所停車場，據知該名白袍女是台大醫院婦產部護理師，在台大人工生殖治療團隊擔任護理諮詢師，因此台灣傳媒就猜測林Chiling應該是為了人工生殖作準備。
林志玲多年前曾凍卵9顆，估計目前可使用大約7顆，加上接受最新的試管嬰兒技術「三代試管」，「三代試管」適合年齡高不易懷孕的患者，而且生下雙胞胎機率相當大，之前林志玲也說過想生龍鳳胎，湊夠「好」字；看來Chiling願望真的會實現啊！
整個過程包括治療藥物如抑制排卵藥、排卵針、破卵針等，約要抽血3到5次、超音波及手術前檢查用藥、進行取卵手術約7萬到9萬台幣、胚胎培養，之後胚胎植入及病房費用，到受精卵成功，加起來花費至少40萬台幣（約人民幣8.8萬）。
希望林志玲夫婦二人能早日有好消息！
（綜合報道 / appledaily）
藝人余文樂和彭于晏在《愛情白皮書》後就結下兄弟情，當余文樂喺2017年底同王棠云結婚時，彭于晏都冇缺席，仲成為婚禮上最型嘉賓。
日前余文樂就喺社交平台po出「一家三口」合照，留言話：「真正背後的媽媽」，竟然自爆話媽媽竟然唔係老婆王棠云（Sarah），而係好友彭于晏，唔少網友見到都留言支持：「支持多元成家」、「一家三口畫面和諧 毫無違和感」
相中彭于晏好開心咁攬住余文樂同佢仔仔，仲笑得好開心，唔知真喺以為佢哋出櫃，一家人好溫馨。
其後，王棠云仲自揭身份，自嘲話自己喺代理孕母咁話，網友仲笑言「最重要認清自己位置」。
不過一眾「彭太」就唔賣帳喇，紛紛大嗌「放開我老公！」。
三號強風信號生效。教育局宣布，由於天文台會在中午至下午二時考慮改發八號熱帶氣旋警告信號，所有學校今日停課。學校應實施應變措施，確保學生安全，並在安全的情況下，方可安排學生返家。
【09:45】天文台料下午香港風力增強，中午至下午2時考慮改發8號烈風或暴風信號。按照現時預測路徑，熱帶氣旋「韋帕」今日稍後最接近香港，在香港西南300公里左右掠過。
【08:28】昂坪360宣布，由於受熱帶風暴影響，纜車服務於今日上午延遲開放。
【07:00】位於南海北部的熱帶低氣壓已增強為熱帶風暴。在上午7時，熱帶風暴集結在香港以南約410公里，預料向西北移動，時速約15公里，移向廣東西部一帶。
【05:10】教育局宣布，由於3號熱帶氣旋警告信號現正生效，幼稚園、肢體傷殘兒童學校及智障兒童學校今日停課。
天文台昨晚(30日)9時15分發出3號強風信號，目前仍然生效。今日(31日)上午8時，位於南海北部的熱帶風暴集結在香港以南約400公里，預料向西北移動，時速約15公里，移向廣東西部一帶。
過去數小時，韋帕採取較偏北路徑移動。按照現時預測路徑，韋帕今日會逐漸靠近廣東西部沿岸，並於今日稍後最接近本港，在香港西南300公里左右掠過。預料下午本港風力會有所增強，天文台會在中午至下午二時考慮改發八號烈風或暴風信號。
與韋帕相關的雨帶會為本港帶來大驟雨及狂風，海面亦會有大浪及湧浪，市民應該遠離岸邊及低窪地區，並停止所有水上活動。
在過去一小時，橫瀾島、大老山及長洲泳灘分別錄得的最高持續風速為每小時66、62及57公里，最高陣風分別為每小時82、82及85公里。
近日韓國GOT7香港成員王嘉爾（Jackson）回到香港錄節目，林盛斌（Bob）就喺微博踢爆二人竟然喺十四年前「相識」。
林盛彬喺微博上發文，指自己在十四年前和當時只有十四歲的王嘉爾已「認識」。Bob留言：「十四年前，有個細路打電話去我嘅電台節目，佢話希望第時大個咗可以做一個歌手，咁我好老實問佢屋企有冇米，有就去啦！佢以為我話食飯嗰啲米，所以佢話有……今日，我哋終於遇上。Jackson，見到你嘅成功，衷心恭喜你，繼續努力，繼續加油，GoGoGo💪💪」
估唔到兩個人仲有呢重關係，真喺笑爆肚，估唔到細細個嘅嘉爾就已經咁有理想，抵佢咁紅呀！
飲食，對於懷孕期嘅媽媽非常重要，營養吸收對胎兒嘅發展絕對有直接嘅影響。如果懷孕時無選擇性或都過份節制地飲食，對孕婦同胎兒健康都會造成好大影響！相信對於孕媽媽嚟講，一方面想BB健康，另一方面又想自己能維持良好身段，以防產後體重曝增。其實只要保持健康又均衡嘅飲食，就可以佗個健健康康、聰明伶俐嘅BB。想知道如何選擇適合自己嘅產前補品，就唔可以錯過下面嘅建議！
整個懷孕會分成三個孕期，主要依照BB嘅發展而區分，每個孕期主要攝取嘅重點都有所不同。
孕期第一階段需要補充嘅營養：
第一孕期附加補充品：
孕期第二階段需要補充嘅營養：
第二孕期到第三孕期附加補充品：
孕期第三階段至產後哺乳期需要補充嘅營養：
所有孕媽媽都好關心BB嘅健康，一方面想補充到均衡營養俾BB，一方面又想盡量保持身形，免得產後收唔翻。因此孕媽媽盡量都想控制飲食，吃得健康，但對於宜家嘅都市人，尤其係在職媽媽，未必得閒自己煮飯，出街食飯又無營養又唔健康，好難做到均衡飲食，因此額外嘅營養補充係相當重要！
以往媽媽佗B、坐月大多都係媽咪奶奶用6、7個鐘熬雞湯、煲魚湯，其實為了BB嘅健康，唔需要再飲油膩嘅雞湯、腥味嘅魚湯。只需要一樣嘢就可以解決孕婦及產後媽媽嘅煩惱。就係台灣現時最流行嘅【魚鱻森虱目魚精】。
【魚鱻森虱目魚精】是採用生態養殖虱目魚熬煮8小時而成的魚湯精華，一包虱目魚精大約有一條魚嘅皮、肉、骨營養。虱目魚精是類似滴雞精嘅產品，不過，虱目魚精營養價值較滴雞精為高，除了鈣質較高外，更有Omega-3(DHA，EPA)營養，而且蛋白份子細小容易被人體消化吸收。【魚鱻森虱目魚精】更是榮獲國際認可無添加品牌，百分百安心食用。
其實咩喺虱目魚？的確，在香港街市是很難看到虱目魚的。虱目魚是台南盛產的一種魚，又名牛奶魚（英文：Milk Fish）。含豐富蛋白質及人體所需的胺基酸，以及鈣、磷、鎂、鐵等大量礦物質、DHA、EPA及維生素群等，對第二、第三階段孕婦及產後媽媽都非常合適！
每一包虱目魚精都含有豐富的營養價值，除了高蛋白、高膠原，還有0膽固醇、0脂肪、低鈉、低熱量，唔單止可以有助增強抵抗力、減輕疲勞，坐月期間補充產婦的營養，仲可以有助於食慾及乳汁的分泌，連小朋友都可以飲用以助發育成長。
媽媽哺乳喺一個關鍵時期，產後補身非常重要，因為可以影響媽媽嘅身體以及BB嘅發育。所以，想補身幫助上奶又唔想肥，含高蛋白、高鈣、高膠原、零脂肪、零膽固醇嘅【魚鱻森虱目魚精】就非常適合媽媽。
眾所周知，一般魚湯嘅魚要用油先煎過，然後再用幾個鐘去煲，加上，又要擔心魚有沒有受污染，而最大嘅問題係 —— 魚嘅營養根本唔能夠完全溶於湯中，所以唔能夠為孕媽媽提供足夠嘅養份。而一包虱目魚精營養豐富，含高蛋白、高鈣、高膠原、Omega-3，只需加熱3分鐘，節省又方便〜
人人體質唔同，而孕婦補身更要注意，應根據體質選擇適合自己補品。好多時候，為了補身，媽媽都會有燥熱嘅情況，過份燥熱會引至生暗瘡或喉嚨痛，嚴重燥熱者會影響睡眠質素，而餵哺母乳嘅媽媽就有機會會影響母乳量。呢個時候又唔可以飲涼茶，都唔知點算好。【魚鱻森虱目魚精】最大特性就係性質溫和，無雌激素，不燥熱，百分百無添加，仲可以有助改善母乳量，就連感冒都可以飲用，咁就唔洗擔心啦！
(全文完)
無綫劇集《鐵馬尋橋》由2010年拍攝播映至今，劇中的「鐵馬家族」依舊感情要好，完劇多年仍不時會相約飯聚。
雖然無真正的血緣關係，但感情亦深厚得像真兄弟姊妹一樣，兩位「呀哥」林子善和鄭嘉穎結婚，大家都一口答應擔任兄弟。
昨晚他們又一齊飯局，不過獨欠大哥鄭嘉穎。飯局中，除了四兄妹外，還有林子善的佗B太太和黃嘉樂女友，兩位兄弟都攜眷出席。
這次的飯局估計是爲了慶祝林子善兩公婆將榮升父母，子善其後在社交網貼大合照，並留言︰「多謝二哥請食飯，開心可以好簡單，都話多謝二伯。」而二哥就是馬國明，相信是由他請客。
兩人分別貼相後，另一個亮點就是馬國明和唐詩詠，不少網民留言想撮合二人留言︰「快點撮合一下右邊兩位」、「馬唐一對情侶，登對絕配」、「好sweet！如果真的是3對情侶就好了」。其實馬國明和唐詩詠，早前在劇集《白色強人》演夫妻，加上馬國明又回復單身，再者唐詩詠早前強調與補習天王陳思銘，只是朋友非情侶關係，難怪網民一直都熱衷做紅娘，希望成功撮合二人。
呀嫂首曬孕肚，五個月四肢依然纖細，佗得好靚啊！
林子善太太佗B近五個月，即將榮升爸爸的他早前為了造人成功，戒煙9個月。
在父親節宣佈太太佗B女，預產期為12月。即將升任爸爸的他非常開心，接受訪問時更笑到合不攏嘴，開心跟大家分享老婆懷孕情況：「佢好容易作嘔，試過有日放工返嚟話我聽，有同事隻腳好臭，因為佢嘅工作要換制服，可能只係有少少味佢已經頂唔住。」
數日前有份錄影節目《流行經典50年》，他再講述太太現時情況：「之前佢流鼻血，我梗係緊張，但睇醫生話其實都係正常，咁我太太好硬淨，又唔會周圍去，所以都穩陣嘅。」
希望林子善老婆同B女都一切平安，健健康康！
(綜合報道)
