【為洗手盆污積而煩惱】一種方法令你慳錢又慳力！

2019-11-20

許多人在打掃家裡的時候，常會為洗手台發黃、發霉的狀況而煩惱！用菜瓜布或刷子很辛苦沖洗潔淨，時間一久，積了大量污漬後又要辛苦刷洗。這時候其實只要拿出浴室裡一項常見的用品就可以解決囉！

這個法寶便是每天洗頭髮會用到的「洗髮精」！一位韓國媽媽便發現了，洗髮精是清潔浴室洗手台的好幫手，想知道如何讓家中的洗手台面煥然一新就趕緊看下去。

1. 洗手台已經有大量污漬累積

2. 先在洗手台裝入溫熱的水，記住水量必定要高過污漬。

3. 找瓶不常用或是過期的洗髮精倒入溫水中、量不必太多。

4. 用手攪拌至呈現泡泡，靜置5分鐘。

5. 五分鐘後，將洗手台中的水排放掉。

6. 用乾布或者是衛生紙擦洗洗手台內的污漬。

7. 發黃的污漬很簡單就能夠擦洗下來。

8. 簡單擦洗結束以後的洗手台，整個煥然一新！

另外，，如果打翻了果汁、滴了幾滴醬油到地毯上，這時沒有馬上動手清洗的話，就容易易留下污漬。這時不必用地毯專用清潔劑，家中隨時有的洗髮精就能派上用場。將洗髮精在掌中搓揉成泡沫，發泡後置於地毯沾到髒污的地方；搓揉地毯一下，讓泡沫滲進去。等約五分鐘，再以含水抹布或濕巾擦過，污漬就消失不見了。

最後，其實洗髮精也有衛浴清潔劑的作用，其中的陽離子型活性界面劑可填補馬桶陶瓷的縫細，刷洗完能保有光澤且又有香香的味道。可在洗頭髮時，將泡沫集中丟入馬桶中，洗完澡後再順便刷洗一下，馬桶便會每天都清潔溜溜！

(綜合報導/元氣網)

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【點解總是瘦胸先？】女士減肥終極大疑難減肥先瘦胸有4大原因！

2019-11-20

減肥是好姊妹之間，永不退流行的熱門話題。然而有些人會疑惑：為什麼每次減肥，都先瘦到胸部？

想要達到「減重不瘦胸」的終極計畫，必然也要對乳房的構造與美學多所了解；女性乳房的大小大多取決於遺傳因子，青春期過後由於受到荷爾蒙刺激的影響而開始變大。

乳房又可分為兩種，一種是乳腺型，一種是脂肪型。簡單的判定方法可以藉由捏副乳胳膊窩的位置，如果捏起來感覺裡面有像米粒一樣的東西，那就是乳腺型；如果捏起來是較偏向一大塊的，那就是脂肪型。

若是乳腺型的乳房，胸是較不易瘦下去的，因為胸裡面充滿的是乳腺，且其多來自遺傳因子或者是天生良好的基因，所以就算這類型的女性節食減肥，乳房大小也不會有很明顯的縮水，除非很胖或是原本罩杯就很大；反之，若是脂肪型女性，雖然胸大，但是通常也會較偏肥胖體型，身體首先會消耗的是胸部的脂肪，因此好不容易減了重，胸前卻也沒景色了。

而減肥造成縮胸的4個因素：

1、脂肪的消耗：

節食減肥會造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪當然也無法倖免，會隨著節食而迅速減少、乳房變小，即使乳房不變小，也會變得鬆弛、下垂。

2、蛋白質攝取不足：

減重過程中除了限制脂肪及碳水化合物的攝取之外，營養均衡還是很重要，並且每日都需要補充蛋白質，因為蛋白質是構造身體組織，及調節生理機能的主要元素。國外研究報告顯示，蛋白質會觸發減重荷爾蒙，因此，減重時不可省去蛋白質。

一些避免攝取蛋白質的減重法，雖然偶爾可以在短時間內見到體重急速下降的成效，但是也會使得精神體力因為不均衡的營養而下滑，同時會造成身體各部位由蛋白質結構所形成的組織萎縮，乳房的下方胸大肌肌肉及乳房內的乳腺組織也極有可能跟著萎縮，最後胸部變得平坦。建議日常生活中，可從牛奶、肉類、豆腐類、蛋類中攝取蛋白質，以免瘦了體重，也瘦了其他不該瘦的地方。

3、不正確使用減肥藥物：

一些不肖業者打著「雞尾酒療法」的噱頭，讓民眾利用多種藥物達到減肥的效果，卻忽略了藥物可能帶來之毒性與後遺症。

透過不正確的藥物方式減肥，由於減肥藥物中可能含有大量抑制激素分泌的成分，容易出現乳房縮小的現象，而研究已經證明，激素的逐漸減少，正是造成乳房縮小的主要原因。

4、營養不良：

減肥容易造成身體消瘦，導致蛋白質、脂肪等身體組成成分的消失，也因此可能成為乳房變小的主因；所以，在減肥期間應該特別注意均衡的飲食，減肥的同時也別忘了健康地補補胸，以維持美麗的體態。

(綜合報導/元氣網)

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【人人都咳】清潔工婆婆戴普通口罩洗街掃地掃一陣要出去吹風唞氣

2019-11-20

網上有人號召今日（20日）在紅磡清除路障，政府亦安排外判商在尖沙咀一帶清理街道。

下午3時多，警員封鎖漆咸道南與加連威老道交界部分行車線，戴口罩的清潔工掃地。漆咸道南有兩部水車洗街，雖然沒有刺鼻氣味，但附近不少市民都在咳嗽。

近4時，有傳媒訪問了一位在歷史博物館附近的70多歲清潔工余婆婆只戴上普通即棄口罩，並沒有特別的防護裝備。她表示，自今早6時半開工，在科學館及歷史博物館外圍掃地：「初時以為自己咳是自己問題，自己身體差」，後來見到不少行人途經附近都會咳嗽，她估計有催淚彈殘留路上，她掃起樹葉時翻起了催淚彈殘留物，所以她掃了一陣，就要走出去吹風唞氣。

保安局長李家超今早見傳媒時表示，警方今日將會控制並重開理工大學周邊道路的交通，配合不同部門清理路障，致力重新控制紅隧天橋，開通紅隧的交通。

（綜合報道 / mingpao）

【我是結實】52歲凍齡魔女李若彤為打破太瘦傳言大騷完美「馬甲線」

2019-11-20

真的是52歲？

超級凍齡美魔女李若彤，人如花美都是眾所周知的事實，不過亦有很多人都說她好像有點過瘦，擔心她的健康狀況。

不過，現在相信就可完全打破了她太瘦而不健康的傳言了。

因為早前李若彤忍不住手，在社交網上分享了自己的一張全身相；並配文說：「與大家分享健身成果，你們總說我太瘦了，其實我是結實！」

在相中可見，52歲的李若彤不單止是樣貌成功凍齡，身材更多猶18、22般，甚至比少女們更加fit！她把長髮束起，穿上了紅色的運動型內衣，渾身的肌肉十分明顯，而最令人注目的就是她那完美的「馬甲線」！

其實李若彤為了保持自己的身材都下了不少的功夫，她時常一有時間就會去健身房鍛練一下，難怪可以多年來都keep得這麼好！

(綜合報導)

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【肥湯byebye】湯洛雯成功減磅變靚靚：懶人中既極品！意志力最緊要

2019-11-20

無綫小花「靚湯」湯洛雯火速上位，靠着靚樣成功俘虜一班粉絲，事業上應該就沒有什麼特別需要再顧慮，唯一的相信就是身材管理了…

靚湯不時被拍到獨自逛街的美照，不過仔細一看就會發現原來她的身型都是變幻無常！今年年中就被拍到她穿上了透視裝，現出了肉肉來，令一眾粉絲都驚訝為什麼突然漲了；而之前為了重拍《法證先鋒4》而打算開始減肥。

而近日湯洛雯終於成功由「肥湯」變回靚湯了！日前台慶表演時都已經能看得到她努力之後的成果了；所以她在社交網開放給粉絲們，向她發問有關減肥事宜。

她大方透露自己經常實行了減肥計劃已有兩個半月，亦用了不少方法，加上身體的新陳代謝都沒有以前那麼快，而同樣也沒有什麼特別的餐單，只是純粹以自己的BMI，計好每天所需的卡路里進食；她亦強調雖然自知可以戒鹽戒糖能夠得快點，但因為這樣會對意志力十分磨蝕，所以建議大家一定要找到適合自己的方法，而不可以盲目跟從別人的方式。