藝人李璧琦（Becky）與拍拖五年的男朋友蘇銘熙（Adrian）在堅道浸信會拉埋天窗，李璧琦李璧琦以一襲低胸香檳金色晚裝，簡直靚爆鏡！
一臉幸福的Becky因為丈夫比較怕醜，所以全程也當了發言人。而在正式婚禮過程中，更Man爆許下承諾：「我一定會好好照顧Adrian的！」見到Becky咁開心咁興奮，就知佢一定無揀錯人啦〜
Becky身穿由設計師Noel Chu設計嘅超閃婚紗，由長兄陪伴慢慢步入教堂，仲收到有好多人嘅祝福。
而當他們感謝雙方母親同家人時，新娘子更感觸到落淚，場面十分感人〜被問到完成婚禮後的心情，Becky稱第一件事就是未習慣被稱呼為「蘇太」：「由小姐到太太，這個轉變係好奇妙的。我好感恩身邊多了一個Adrian ，令我把之前嘅憂慮一掃而空，令我對未來充滿憧憬！我有信心我能做一個滿分的太太！」
亦多位圈中好友都有出席，包括李亞男、宋熙年和老公陳智燊、陸浩明、馬蹄露、歐錦棠夫婦、楊潮凱、小金子（喬宏妻子）等等，希望呢對新人百年好合，永結同心啦！
（on.cc）
藝人任達華在中山出席活動時被狂徒持襲擊刺傷腹部，幸傷勢未有大礙…
在內地接受手術後，昨晚由專車由中山送返香港入院留醫。
經過一夜折騰，今早太太琦琦由助手陪同到達醫院，見她身穿風褸及戴上口罩Cap帽，問到華哥是否今早做手術、傷勢情況、可有進食及是否清醒時，她均默言不語，之後琦琦便匆匆進入醫院。
（資料圖片）
原來琦琦今早如此急趕到醫院，是因為要陪老公任達華進行第二次手術治療，經電話追問下琦琦首度發聲，并確認消息表示：「華哥正在做手術。」
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(綜合報道 / on.cc)
歌手關心妍啱啱完成演唱會嘅廣州站後打算休息一下，同老公囡囡孖住蔡一智一家去咗泰國布吉旅行，蔡一智喺社交網上載咗兩家人嘅大合照，場面睇落去好熱鬧喎！
關心妍同蔡一智太太更一同着上螢光黃色背心，相當搶Fo呀！睇嚟兩家人玩得幾開心〜
之後，關心妍換上藍色一件頭泳衣在泳池邊擺Pose大Show身材，留言話：「演唱會後的成果，時刻MV的天氣沒有離開過我，陰天的布吉晴天的心情 。」好好Enjoy your holiday，休息好先再努力啦！
（on.cc）
漫威工作室（Marvel Studio）今早於Comic-Con動漫展舉辦記者會，宣布了繼《復仇者聯盟：終局之戰》、《蜘蛛人：離家日》後的「漫威電影宇宙第4階段」的未來影視大計，亦宣布首部華人擔正的超級英雄片《上氣》（Shang-Chi: Legend of The Ten Rings）的演員陣容，其中最令人驚喜就係梁朝偉將飾演片中奸角「滿大人」（Mandarin）一角！
「滿大人」的角色之前已在《鐵甲奇俠3》（Iron Man 3）中出現過，當時由奧斯卡金像影帝賓京士利（Ben Kingsley）飾演。
男主角「上氣」由加拿大籍華裔新人劉斯穆（Simu Liu）飾演，將會是漫威的首位華人英雄！
《上氣》漫畫於1973年創刊，以李小龍為藍本，男主角是反派傅滿洲的兒子，從小與世隔絕，接受武術訓練，精通長棍、雙截棍與劍，後知道父親是個壞蛋，決定挺身對抗，加入復仇者聯盟。
今次將會是梁朝偉入行以來首次主演荷里活電影，睇真啲，朝偉在《捉妖記2》的造型又幾似滿大人！電影預計2021年2月12日農曆春節假期上映，相信各位漫威影迷一定好期待〜
（綜合報導）
藝人任達華在中山出席活動遇襲，事件惹來大眾關注!
從影多年的他在世界各地有一定知名度，除了馬來西亞、泰國等地傳媒爭相報道外，在韓國亦相當受到關注，事關他有份參與2012年上映的韓國電影《盜賊門》，曾與韓國一眾一線的演員如全智賢、金允錫、金惠秀、李政宰等人合作，在當地打響名堂，故當地不少媒體亦引述了內地媒體的消息作報道，指香港一級演員任達華在公開場合遭遇到襲擊。不少韓國粉絲看到後亦表示不明為何未能阻止事件發生及感到心寒。此外，美聯社及BBC等英、美媒體，亦有報道相關新聞。
BBC亦有報道
美聯社
有關行兇者的動機傳出多個版本，先有傳出是主辦方欠付工程尾款，結果有人「點錯相」誤傷任達華，但主辦方加以否認，稱沒有金錢糾紛，隨後又有傳行兇者疑似患精神病。
另外，又有一說法，有傳行兇者當場被捕，證據確鑿已向警方認罪，而供稱是有計劃地及針對任達華行兇，而且已謀劃多年，具體原因警方仍在調查中。
然而，華哥公司英皇娛樂及圈中好友對於疑兇針對華哥之說不敢置信…
任達華所屬公司英皇娛樂昨日發出重要聲明，并希望華哥早日康復。
事關華哥一向人緣超好，友善樂於助人，沒聽說與人結怨，覺得所謂行兇者籌劃已久及針對華哥行事，可能另有內情，一切都要等警方向主辦單位、相關人士調查清楚才知結果，而現在最重要的是華哥早日康復。
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藝人黎耀祥到電視城錄影《流行經典50年》，講到任達華在內地出活動遇襲，他表示明天都會上深圳出席好友書展活動，睇到華哥新聞都很擔心：「呢啲突發情況華哥已經反應好快，如果第二個反應唔切畀佢捅多兩吓。」仲話「但咁多年都未聽過藝人上台畀人刻意攻擊，出埋武器，背後總有啲原因，希望保安做好啲，上台小心啲，藝人冇法防範。」啱呀，希望保安保障好藝人啦！
被問到有冇試過啲驚險事，黎耀祥話雖然無，但都有比較熱情嘅會拉拉扯扯，衝上台攬或握手、趕極唔走，但都係基於係鍾意偶像姐〜但任達華件事就擺明係攻擊，所以黎耀祥要小心啲呀！
黎耀祥話自己都無乜保護方法，唯有自己小心，有啲人埋身望住對手有冇攞武器，有異動就避開，而且互動唔可以唔俾人行埋身，請保鏢都無乜有。不過好彩黎耀祥拍過武俠片，有兩道拳術，遇到危險都保護到自己，仲話「好彩華哥都係咋，一縮一擋，希望佢快啲康復啦。」
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昨日任達華現身中山出席某商業活動，被一名陳姓男子刺傷，隨後被送往醫院救治。
兇徒即場被按地制服
據主診醫生提及，腹部已經縫合，但是手指肌腱和一根神經受損，需要繼續進行手術。
晚上10點時多，任達華乘坐的金色車抵達醫院，由擔架抬出的他，戴著口罩，眼睛緊閉，沒有接受訪問。在任達華到達之前，已有醫院的工作人員准備好病床迎接。
經過手術後，任達華提出要回香港進行繼續治療，因在香港有熟識的醫生，家人也在香港方便治療。英皇安排了醫療車將任達華接回香港港島醫院。
晚上10點19分，任達華乘坐的金色車抵達醫院，由擔架抬出的他，戴著口罩，眼睛緊閉，沒有接受訪問。在任達華到達之前，已有醫院的工作人員準備好病床迎接。
稍早前的晚上9點45分，兩輛黑車到達任達華所在的醫院，其中一輛車中，就有任達華老婆和女兒任晴佳。在下車之前，兩人戴著口罩，媽媽拖著女兒的手，似乎用行動來鼓勵一家三口要齊心，要爲丈夫、爸爸加油。
隨後，琦琦獨自下車面對等待已久的傳媒，一言不發，穿過媒體的包圍圈，從後門徑直走入醫院，並沒有接受訪問。
英皇高層霍汶希也陪同現身，對於事件的處理，她表示有關方面在查：「這次完全不可能避開，任達華完全不清楚詳情，這邊的工作人員也都不知道。」
她又續指費用全由英皇負責，而華哥現在在ICU病房，不能留太多人，有幾個專科醫生看診。
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(綜合報道)
夏天已經過了一半，相信不少人已經到過海灘或游泳池玩樂！但在穿上泳衣時，才發現在冬天囤積的肚腩非常影響外觀？不用擔心！趁還有一點點時間，不如學習這個由歐美紅到日韓的真空收腹法 (Stomach Vacuum)，不但簡單省時，而且效果驚人，只要每天花1分鐘，1個月就可瘦腰2吋！
所謂的「真空收腹」（Stomach Vacuum）其實是一種呼吸練習。這種鍛練有「縮胃」之效，正如長久捱餓後，胃口便愈來愈細，不過捱餓不健康而且辛苦，而真空收腹練習就可以鍛練腹部肌肉，同時令大胃王的胃口回復正常，不會經常想吃東西。
要做到Stomach Vacuum，首先用鼻深吸氣，然後慢慢用嘴呼氣，每次呼氣時要令胃部貼近後背，好像借助外力被一拳打在肚上、腹部狠狠窩入去的感覺一樣。呼氣時要用力將肺入面所有空氣都排走，令肋骨對下的肚子向內凹陷，然後忍住呼吸至少五秒，再放鬆深呼吸，重複五至十次。
這套動作的關鍵在於「收緊腹部」這個動作。它能鍛鍊到平常我們較容易忽略的腹外斜肌和腹橫肌，並收緊腹部和腰部的曲線。
要進行真空收腹，必須在空腹時候做，也就是朝早起床後，又或是餐前感到肚餓時練習最佳，練習後正常進食即可。進行真空收腹不會消耗很多體力，更有助延緩飢餓感，對減肥絕對有幫助！
如果大家想瘦得健康，不妨試試吧！
（New Monday）
Pepe無疑喺最出名嘅網絡紅蛙，搞笑抵死又得意嘅pepe喺網民手上變身一次又一次。最近Pepe就在俄羅斯畫家Olga Vishnevsky的筆下，化身成為名畫人物，每幅都令人心動。
Olga Vishnevsky並非學院派畫家，在畫Pepe前，她喺一間酒吧嘅行政人員，過住極平常嘅打工生活。其後因受不了日復日嘅繁瑣和壓力，於2016年某一天她向老闆遞上辭職信，下定決心離開酒吧，展開新生活。
由忙碌變失業，佢就利用空檔期學畫畫，如每個繪畫初學者一樣，她由模仿名畫學習繪畫技術，於是她選來梵高、畢加索、Francisco Goya等大師的名畫，然而因為人臉太難畫，她便以Pepe代替畫中臉孔。
「人臉太難畫了，畫青蛙比較容易，而且把本來是平面的Pepe the Frog轉化成為立體，也是一個很好的練習。」Olga Vishnevsky並不知道Pepe the Frog的故事與象徵意義，佢之所以畫Pepe，僅是出於對Pepe的喜愛，與我們用Pepe stickers的原因一樣。
「Pepe名畫」日積月累下愈畫愈多，尤其當Olga Vishnevsky完成了《Pepe crossing the Delawere》這幅極難的畫作後，她變得更加無所畏懼，以驚人的速度完成大量二創畫作。
而每完成一幅畫作，佢都會把作品放上Instagram給大家欣賞。雖然跟蹤者不多，但有不少人都願意出錢買她的畫作。最近Olga Vishnevsky打算開辦一個Pepe展覽，讓大家可以在博物館欣賞她的作品。希望她能實現自己的夢想，早日舉辦展覽吧。
小朋友睡不好，醒下瞓下，每晚定時啼哭，有時醒來又唔肯訓，有可能是「夜啼」，常見於1歲以下幼兒。成因主要有4種，分別是脾寒、心熱、驚恐、食積。
脾寒：主要徵狀是手腳冰冷、腹痛和大便稀溏，幼兒睡覺時會蜷曲身體及愛揉肚子。成因可能是子女天生脾寒，加上母親食過量生冷食品，體質虛寒，透過餵哺母乳把寒氣傳給幼兒。由於夜間陰氣盛，中醫角度認為脾屬「至陰」，陰愈盛，脾寒愈嚴重，當腹中有寒氣，易有不適，令幼兒易醒。
改善方法：餵哺母乳的媽媽要戒吃寒涼食物，多食溫熱性平食物調理身體，亦要避免幼兒的腹部受寒。
心熱：主要徵狀是哭聲響亮、煩躁不寧、有口氣、便秘或身腹溫熱等。成因可能是哺乳媽媽本身有熱氣，連帶母乳也有熱氣，傳給幼兒。另外，幼兒可能穿得太多，加上天熱，體內陽熱太盛，以致陰陽不衡、心火上擾，睡不安寧。
改善方法：哺乳母親別食太多熱氣食物，亦要注意別讓幼兒穿太多衣服。
驚恐：嬰兒因過度驚恐而扎醒，主要徵狀是神情不安，需由父母安慰。成因可能是母親在懷孕中受驚，令幼兒天生膽小，另外日間有太多刺激活動、看電子產品時間太長，也易令他們情緒不穩。
改善方法：臨睡前應該要靜心，別讓孩子玩太多、笑太多或玩電子用品太長時間。另外，不要讓幼兒穿太多衣服，房間氣溫應維持在25℃。
食積：即食滯。主要徵狀是幼兒厭食吐乳、口有酸臭味、腹痛脹滿、睡卧不安或大便酸臭。成因可能與飲用奶粉有關，因奶粉較母乳難消化，易引起消化不良。如幼兒進食固體食物後，沒有完全咀嚼，一樣可引致食積。
改善方法：父母可以先轉用其他奶粉，日常飲食應以清淡為主，盡量清蒸白煠，把食物先煮軟爛或打碎才給幼兒吃，也盡量避免食用難以消化的食物。
（happypama)
