超模奚夢瑤為賭王生下長孫後已經多次上熱搜。人們對於她豪門闊太的生活猜疑不斷，目前最希望知道的就是賭王家將給予她的獎勵。
據知情人透露，四太和賭王為奚夢瑤夫婦準備的大禮已經有了眉目。據了解，生子獎勵大致分為三個部分。
首先是一億元的現金獎勵。這早已不是什麼秘密，因為此前賭王家的兒女開枝散葉後，都會獲得現金一個億的獎勵，從來不會厚此薄彼。
但因為奚夢瑤生下長孫，意義非凡，11月25日何鴻燊生日宴上，正好是長孫滿月日，到時候賭王會不會再給予更多獎勵，就不得而知了。
其次，還有一億元的教育基金。按照賭王家傳統，會成立一項基金，專門給長孫未來的教育提供保障，會按固定日期相繼支取。
另外，自然還少不了一套房產作為夫婦的愛巢。兩人一直沒有行大禮，所以四太之前承諾的豪宅一直還未兌現。但這次奚夢瑤生下第一個男孫，自然必須兌現豪宅承諾了，根據賭王家的實力，豪宅價值至少億元起跳。
當然以上只是部分禮物，奚夢瑤憑借這個孩子，收獲幾億元的獎勵自然不在話下。雖然有網友諷刺奚夢瑤不過是豪門爭奪遺產的工具，但無可厚非的是，光是這一個孩子的獎勵就令大多數人可望而不可即了。
（綜合報道 /騰訊）
唱完歌，城城向囡囡說：「謝謝。」大女亦回答「謝謝。」網民就讚大女可愛，與城城互動亦相當溫馨。
郭富城作爲爸爸一臉幸福和感動，他上載此視頻并留言道「今年最特別的生日禮物」！
41歲楊思琦早前承認再有喜，並驚爆已於今年年中與圈外男友在外地註冊，不過思琦暫時未有停工休息，昨晚在尖沙嘴出席活動，身穿deep V晚裝的思琦明顯上圍升cup，臉蛋手臂依然不變，思琦說：「感覺到件衫想爆開，有向橫發展感覺，上身好重，升咗唔止一個cup，總之好重吓，內衣都唔啱着，要再買過晒，舒適為主。」
思琦今次陀b比之前辛苦，可能忙於工作經常飛去外地，有時會頭暈作嘔，她說：「可能狀態太攰，之前就冇呢個情況，預計11月仍要坐飛機去外地工作，之後會減少出埠，但冇限定幾時停工， 輕量工作會繼續，只係盡量唔好咁趕，例如來回即日可以分為三日，老公都有叮囑一切小心，節奏慢啲，平時我會行得好快。」
思琦老公身份仍未曝光，也沒有陪伴在側工作，思琦說：「我哋各自努力。」至於第二胎性別，思琦故作神秘，承認已經知道腹中塊肉是男是女，但稍後才公佈，囡囡知道將會做家姐但未知細佬妹性別。
她被問到是否佗B仔辛苦一點，她就說可能休息唔夠，之前飛得太密。
（綜合報道）
下個月小王子就將滿周歲了，這一年來圍繞張栢芝第三胎父親的話題討論一直沒有停止。
誕下第三胎近一年後，栢芝似乎在有意公開老三的長相，在日本旅行時她就曾曬出孩子們玩耍的畫面，刻意讓小王子入鏡。
張禮承長得白白胖胖甚是可愛，經驗豐富的張栢芝把小王子照顧得很好，與二哥小Q小時候長得很像。
10月25日，張栢芝主動曬出老三的正面萌照，並在寫道：「一出世就玩瑜伽，so cute」，這也是她自去年產下第三胎後，首次正式向外界公開孩子的正面照。
照片中的張禮承雙手舉止頭頂，兩腿向外猛蹬，像是脫離母體後的伸展，做出劈叉動作的樣子的確很像在做瑜伽的樣子。
張禮承緊閉著雙眼睡得很香，從胳膊上和腿上的設備也能看得出來，那個時候的小王子應該是剛出生不久，從正面來看，小王子的確與二哥Quintus小時候長得極為相似。
細仔Quintus(右)
大家認爲小王子長大後都會像Quintus嗎？
70歲才開始健身，這個看似不可能的任務卻被一位老奶奶完成了！加拿大有一位73歲的老奶奶Joan MacDonald最近成為網路紅人，她透過健身於兩年間減去近60磅(約27公斤)，再一次證明年齡從來不是限制。
Joan MacDonald的體重曾經高達200磅，讓她的健康並不理想。她2017年初在健美模特兒女兒Michelle MacDonald的鼓勵下，制定了合適的運動計畫，結果於兩年內減去近60磅。
Joan MacDonald的Instagram上不乏她的健身片段，剛開始時她會使用輔助器材完成簡單的體能鍛鍊，直到身體的肌肉可支持進一步的運動強度後再逐步增加訓練難度。成功減重後她仍堅持每天運動，負重訓練、引體上升等需要大量體力支持的訓練完全不會難倒她。
除了外觀上的改變，Joan MacDonald與家人的關係變得更緊密、更快樂。她把自己的減重歷程記錄於Instagram上，經常鼓勵女生要相信自己。
她指自己曾經是個沒有自信的女性，當受到別人的讚賞時只會覺得尷尬。直到年齡漸長，她更放棄花時間化妝與打扮，選擇放縱自己。
直至在女兒的鼓勵下，她開始了健身，並在成功減重後拍攝了一輯比基尼照。
相片中的Joan MacDonald健康自信，真摯的笑容由心而發。現在的她會化上淡妝，也開始鑽研穿搭之道，時尚不只是少女的專利。
(綜合報導/元氣網)
通常起床的原因不是因為鬧鐘響？反而是因為尿急？相信大多數人都會有這個問題，先跟大家說說問題所在吧。
如果你白天小便的次數大於4到6次，或者半夜起床小便的次數大於兩次，且經常因為持續襲來的尿意而無法好好睡覺，那麼你可能就有尿頻問題。
從中醫觀點來看，尿頻主要和腎氣不足有關；
改善尿頻的四大方法
1.睡前少喝利尿飲料:像是咖啡、紅茶、綠茶這些含有咖啡因的飲料都有利尿作用，要注意不要在睡前飲用，尤其是年長者，以免半夜一直跑廁所，影響睡眠品質。
2.補充足夠水分:每天要喝滿自身體重乘以30cc的水量，除了可以維持健康以外，還能訓練膀胱!
3.鍛鍊骨盆底肌肉:透過「凱格爾運動」的骨盆底肌肉運動，也可以幫助改善尿失禁、尿頻問題。
4.攝取補腎食物:在中醫的五色五形理論中認為，「黑能入腎」，因此可以多攝取黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗、黑米等食物。此外。桑葚也能補肝益腎，非常適合肝腎陰血不足的人食用，還有栗子也很適合腎氣不足、尿頻的人食用。
以上四個都是日常中可以幫助改善尿頻的方式，如果有尿頻問題，還是要盡早就醫，找出尿頻原因，千萬不要因為覺得害羞、尷尬而排斥就醫，以免導致其他併發症喔!
(綜合報導/元氣網)
一名日本健身教練36歲的河本真希，是健美大賽女子組的冠軍兼健身教練。而未成為健身教練前，由於家人開餐廳的關係，真希從小就過著「暴飲暴食」的生活，讓她的體重到了高中就衝破90公斤。
真希當時只覺得自己身材只是「豐滿一點」，由於沒有導致日常生活不便，所以也沒有瘦身，因此參加聯誼時她總是不受到男生喜愛，令她漸漸失去自信。
過去真希的朋友曾對她表示，「有位社長覺得如果妳瘦下來會很可愛，如果妳瘦個30公斤左右，那位社長說不定會開始追求妳。」
而在一旁的媽媽聽到這句話立刻要求她積極瘦身，更狠狠地說「你不是豐滿，只是隻死肥豬！」這句話讓她印象深刻，深受打擊，決定開始實施減肥計劃。
花了2年半瘦身成功的真希，現在不僅時常將健身美照上傳至IG上，更會大方分享對比照，真希用自己當「生招牌」，幫助更多受肥胖困擾的學員，透過地獄鍛鍊方式，將自己的身材調整為最健康的狀態。
看到現在的真希真的非常勵志的呢！
