深紫色和黑色這兩年一直是流行的趨勢，除了茄子、紫椰菜、紫洋蔥、紫玉米、紫胡蘿蔔、紫椰菜花等蔬果之外，紫番薯和紫山藥這種健康的碳水化合物食物也是流行重點，當然還有許多藍紫色或黑色的莓果類品種也一直被推廣，像是藍莓、巴西莓等。
在 Nutrition 期刊上有篇研究讓 35 位健康女性，在四週期間每天攝取 200 公克的巴西莓果漿。在參與研究最初與結束後，會收集參與者們的血樣，也會測量她們的血壓、一些身體數據的量測。結果發現攝取巴西莓果漿後，能增加過氧化氫酵素的活性、總抗氧化力，且減少活性氧的產生。此外，攝取巴西莓之後，血中的蛋白質羰基濃度下降，而硫醇基的濃度增加，也就是說健康女性攝取巴西莓，有助於增加她們的抗氧化能力。
抗氧化能力的來源，是紫色與黑色食物當中豐富的花青素，花青素有助於抗氧化、預防心血管疾病，也具有抑制膠原蛋白分解的功效，因此也有助於養顏美容、抗衰老，更是現代3C族保護眼睛不可或缺的好食物。
超級食物並不能取代健康且均衡的飲食，因此在攝取超級食物的同時，也要記得以均衡飲食為前提，而且真正的健康還包含了良好的飲食習慣、生活習慣、規律運動、身心紓壓等多方面！
(華人健康網)
藝人黎諾懿到荔枝角出席活動。
即場與小朋友設計T恤
他搞笑地於T恤寫字，叫兒子黎峰睿（小春雞）搵多啲錢畀爸爸使。
前日39歲生日的諾懿，被問到慶生活動時謂：「呢排減緊肥，瘦咗10磅，想放1日假，所以同老婆走咗去食炸雞，餘興節目同小春雞買車車。
（點解要減？）之前去馬來西亞拍節目，被請食野山榴連，1日食3個，返嚟驗身尿酸過高，最弊係畀老婆知道，依家每日早餐食嘅營養品似足碗飯，起碼10粒，不過佢都係關心我啫。」
談到生日願望，諾懿明言希望「身體健康」，談到小春雞送禮物，他笑答：「佢得兩歲，識得就好驚喜喇，我就想過兩年送份禮物畀佢，就係生個弟弟或妹妹啦。」
等你好消息呀！
(綜合報道)
藝人單文柔今年4月誕下「小豬比」Quinta。
現時暫時停工照顧小朋友嘅佢日前就獲老公陳展鵬力撐支持出嚟工作。
估唔到話口未完，呢日佢就「復出」啦！
其實佢係為兒童節目擔任嘉賓，並趁機同主持之一嘅好友馬俊傑（Linus）敍舊。
Linus喺社交網上載多張拍攝時的花絮照及短片，見Phoebe容光煥發、狀態大勇，似乎已經準備好全面回歸幕前工作。
而Linus亦好識做，賣口乖留言大讚Pheobe：「今日有個賢良淑德嘅靚媽媽嚟咗做Big Big Kids嘉賓呀，又好耐冇見啦，生完都係咁Fit咁靚，仲賢淑咗添」。
(綜合報道/on.cc)
上巿公司主席兼行政總裁的黎姿（現名：馬黎珈而）一向愛錫家人，縱然平日再忙，也會抽時間照顧家庭。昨天是父親節，出名孝順的她，當然也有抽空陪爸爸黎柱，更賣口乖表示能夠在爸爸身邊就幸福。
黎姿昨日在IG中貼出一張與爸爸的合照，並寫着：「天下有一種愛是無條件的，就是父母對子女的愛。能夠在爸爸身邊，就是幸福。」而她亦有向爸爸示愛，以及感謝爸爸所付出的愛：「爸爸，I love you！也謝謝您的愛！父親節快樂！」雖然是一張普通的父女合照，但照片中看到黎爸爸捉着黎姿的手，可見父女感情相當好。
其實黎姿平日除了要處理公司業務，以及照顧3個女兒外，一有時間也會陪父母，今年復活節，她就趁假期跟爸爸、媽媽、弟弟及女兒一起去旅行。
當時她就肉緊地跟爸爸臉貼臉合照，而她更指可以向父母「撒嬌」，就好像回到以前的愉快時光。
(綜合報道/apple daily)
關係錯綜複雜，更有傳男方要離婚，雖然他否認，但其太太就二人離婚一事回覆東網稱：「已交畀律師處理！」
而事隔一天，又到詹秉熙本人回覆東網，他表示：「對於我和太太婚姻問題，作最後一次回應！我和太太現正處理離婚事宜及細節，已交由律師處理中。我和太太於大約三年前，已經開始各自分房瞓，因為小朋友關係，一直冇去處理問題。我哋離婚唔關任何人事。多謝關心！謝謝。」
顏仟汶昨日到深水埗出席活動，表示發聲明後已跟兩人沒有聯絡，自己從新聞得知兩人離婚，對於被鬧搶人老公，她說：「我單身，冇同任何人一齊。（覺得無辜？）做呢行冇辦法，食得鹹魚抵得渴，澄清唔到咁多。（有冇怪詹秉熙處理得唔好？）我出聲明之後已經放低晒，誰對誰錯唔重要。（怕唔怕事件影響形象？）社會好多時會放大負面嘢，我都係嗰句，大家睇落去囉！（詹秉熙依家離婚，有冇得做番朋友？）唔關事，做朋友都有底線。」
她承認向來跟男性友人玩得很癲，自己性格「比男人更男人」，所有人都叫她兄弟，問之後會否收斂熱情？她說：「好多男性朋友都結咗婚啦，個別例子唔想講，係定唔係將來會睇到。」
無綫處境劇《愛．回家之開心速遞》播出至今不論口碑或收視都相當不錯，當中幾對螢幕情侶亦已入晒屋！
大小姐同送水輝
暫時告別嘅博士同Mandy
最近終於「拍拖」嘅龔燁同熊若水
陷入三角關係嘅Bonnie、安仔同埋池美麗
仲有「細龍生」鄭世豪與「細龍太」陳偉琪（Vicky）呢對搞笑騎呢夫妻！
他們經常要為劇集密密開工，結婚五年多的鄭世豪見對方多過見老婆，感情可謂一日千里！熱情的Vicky又在社交平台以「老公」稱呼鄭世豪，還上載相擁照放閃，以為這對螢幕夫妻只是太過投入角色，但原來連私下都有密會！
這對疑似戲假情真的「細龍生」與「細龍太」，日前被發現到尖沙咀私會食飯，當日鄭世豪先抵達餐廳等候，未幾便見穿上背心長裙的Vicky靚靚到場，坐下後開始密密傾，鄭世豪還傾到手舞足動，Vicky則邊聽邊甜笑！
傾至尾聲，兩人互相拍照，你影我、我影你，看似相當甜蜜！
食飽飽後，他倆一起行去停車場取車，期間被不少途人認出，向「細龍生」及「細龍太」打招呼，有清潔姐姐更猶如見到朋友一樣，走到兩人身邊談天，足證形象相當入屋。抵達停車場後，Vicky做「柴可夫」載鄭世豪一起離開，明顯有下文。
事後，記者致電兩人求證，問到是否拍劇撻着？他倆齊聲否認，已婚的鄭世豪笑說：「我同佢冇可能啦！我好愛我老婆㗎！嗰日係因為我哋要一齊做嘢，所以約食飯傾吓啲細節。」Vicky亦笑說：「我同佢太太見過㗎喇！我哋第一次拍咀戲嗰日，佢太太嚟咗，佢哋好恩愛㗎。」
鄭世豪雖心有所屬，但對Vicky這位「太太」依然有讚無彈：「佢好開朗、好Nice，拍戲又好用心，我啲朋友依家見到我，猛問我幾時可以見到『細龍太』。我同佢都喜歡打籃球，約咗兩年最近終於約到，我班朋友不知幾開心。」
Vicky則指鄭世豪似「大哥哥」愛照顧別人，亦很識氹老人家：「記得有一次，我媽咪嚟接我收工，我車埋蘇恩慈同佢過海，佢第一句叫我媽咪做外母，媽咪都覺得佢個人幾搞笑。」兩人還因搞笑夫妻形象入晒屋，開始以「情侶檔」接Job搵真銀。
(綜合報道)
早前爆出黃心穎和許志安偷食事件，落選港男梁裕恆（Flow）即連日在社交網發文力撐黃心穎，聲稱要為對方討公道，即被網民狂批他抽水博上位。
被網民指為「新一代抽水王」的Flow，再度出撃發功，網晒多張WhatsApp群組對話截圖，內容關於近日因修訂《逃犯條例》引發的示威，當中一位簡稱為「M.Y」的群組成員說：「佢老味成班癲X咗。」Flow網上發千字文指「大明星M.Y」言論過份，事後更直指對方是無綫小生楊明(相關新聞:https://bit.ly/2XfJYYy)。
Flow把私人群組內容曝光，即令不少網友指他再抽水博見報，以及侵犯私隱，更指截圖內容不連貫，懷疑有人斷章取義。
楊明回覆東網說：「冇咩回應，佢想見報佢成功咗啦，呢啲斷章取義嘅嘢，唔使評論啦。」
至於楊明女友莊思明則在社交網上載吸濕器圖片明寸Flow，她留言：「近期係雨季成日落大雨，好多水要抽，小心浸死自己，各位要小心。」
(on.cc)
這個舉動，令人覺得他是愛意的表達，有網民留言：「認喇？」、「亂世，佳人」、「快D求婚啦，蘇州過後無艇搭喇！」、「心動不如行動」。。。
被譽爲絕世女朋友的唐詩詠去年被爆戀上「教育界王力宏」陳思銘（Samuel）。
雖然詩詠之後回應話佢哋只係朋友，但二人被指於大年初一結伴行山，並上載同一背景照「泄蜜」。(相關新聞：https://goo.gl/nhHp41)
而自稱「IFC 張智霖」的神秘博客葉朗程，早前在網上撰寫一篇相約「金牛座女子」到高級酒店「爆房」的故事，唐詩詠成為嫌疑女主角，不少網民估計葉朗程便是詩詠的緋聞男友陳思銘(Samuel)化身。
昨日葉朗程再次在其facebook出post，更是直接轉貼唐詩詠的FB截圖，內容是一張白蠟燭的照片，明顯是對前晚「反送中」的墮樓男子之悼念。
相關新聞：【多位藝人悼墮樓死者 壽星容祖兒：失眠夜】https://bit.ly/2Ztoi8U
【鍾嘉欣PO囡囡小手 連大台藝人都忍唔住⋯】https://bit.ly/2KTTvhl
唐詩詠身為大台藝人卻勇於表態，葉朗程留言﹕「教我如何不愛她。」
這個舉動，令人覺得他是愛意的表達，有網民留言：「認喇？」、「亂世，佳人」、「快D求婚啦，蘇州過後無艇搭喇！」、「心動不如行動」等，他則回答：「今日不談兒女私情，只求一仗功成。」
其實詩詠向來都好敢於表達，雖然被大台「禁聲」，但她仍在社交網以隱喻形式支持市民遊行示威。
今日她亦貼蠟燭相悼念，難怪有網民戲言：「叫佢離開無線更好」。
(綜合報道/apple daily)
梁競徽（前名梁烈唯）上星期「被洗底」，網上有眾多網民將唯唯過往的劇照、生活照配上反送中標語，令他由愛國份子，變成「將軍澳清泉」。
而大陸網民全盤接收，紛紛到唯唯微博鬧他：「你這個臭小子，敢利用我們中國人的愛國之心，你以後別再上來我們國家拍劇。」令唯唯勞氣解釋：「又一個造假，看來你們真的好空閒。」
引渡惡法事件發展至昨晚，有一反修例男子在金鐘太古廣場墮樓身亡，眾星終於打破沉默在IG致哀，這次事件唯唯亦有在IG上載一張白花照表態，並附上一個合十emoji。
白花相一個鐘內得到接近1700人按like。唯唯表態感動到好多人，網民就封唯唯做「愛國愛港真男神」，又呼籲唯唯今日「不撤不散一起遊行」。
(apple daily)
藝人歐陽震華（Bobby）、劉丹、單立文、呂慧儀、湯盈盈、許家傑、林淑敏及張景淳等到九龍灣出席《愛·回家之開心速遞》宣傳活動，Bobby與劇中愛慕他的「群姐」許詩敏合照時引起哄動，兩人手牽手作狀啜咀，相當搞笑！
Bobby客串的兩集將於本月24及25日播出，問是否玩夠？他笑說：「佢哋兩年都冇試過拍天光，我第一日就搞到佢哋係，第二日就冒住黃雨去飛鵝山發射站，同群姐、李楓一齊行山，加埋千歲宴，斜坡成45度啲，泥又滑潺潺，好驚佢哋整親。（再拍？）睇公司安排。」
問今次跟群姐有否親熱戲？Bobby笑言唔少得：「係情侶嗰隻，都佩服編劇組設計我哋呢Pair，睇出嚟唔核突，我哋成日情深款款對望嗒晒糖咁，當然唔係現實，係穿越時空，有兩個古代、一個民初、一個現代，古代係祝枝山同花魁，仲有梁山泊與祝英台，民初就係《色，戒》 梁朝偉、湯唯嘅角色，佢好似叫湯碗。（有冇好似電影度露咁多？）哈哈！《色，戒》幾多咪露幾多囉！到時大家睇吓有冇驚喜，聽聞要打馬賽克！（係咪從影最大膽一次？）我哋好純真㗎！」
活動尾聲，大會送上的宣傳牌寫錯歐陽「震」華做「振」，Bobby打圓場說：「同音就得啦！」其後大合照時以手按着錯字。
