陳自瑤日前在社交網大曬索爆水著照，亦疑似有暗示般打了個「做自己」的留言，令人不禁產生暇想。
而今日陳自瑤又再繼續發放其他相；她與老公王浩信婚後傳言不斷，而陳自瑤甚少與老公同框，難怪會有網民經常猜測他們是否婚變呢。
今次的新照片相信都是同一天拍下的，而這次她向鏡頭回眸一笑，似有無盡說話想講；好友唐詩詠亦留言讚她好完美。
陳自瑤留言：「懂你的人不用解釋，不懂你的人不必解釋，一心一意做好自己，即使不完美，也是最美！ #loveyo #beyourself #做好自己」
不知道陳自瑤連續發文是否打算向老公作一個「無聲抗議」以示無懼婚變「做自己」呢？
(綜合報導/明報娛樂)
葉蘊儀昨日出席「時尚煲呔賽馬日」，她透露為活動親手設計禮帽，包括唐詩詠、楊洛婷和自己那一頂，她說：「每頂花了兩日時間左右去做，設計靈感通常視乎大會主題及客人的服飾、喜愛而定，客人通常都很信任我，任我發揮」。
這三頂帽子都是Gloria設計的，大家覺得怎麽樣？
葉蘊儀坦言喜歡手作工藝，特別是禮帽這些靠一針一線去製作的，也有海外客人找她設計，因戴禮帽文化在英國和澳洲都很盛行。
提到早前跟隨營養師餐單成功瘦身，葉蘊儀強調非為追求變瘦，一個適合磅數便可，之前因工作而忽略身體，所以瘦身主要是為健康著想。
Gloria續說：「因此而多了工作是bonus，亦有很多朋友問我攞餐單，但他們應該覺得我很衰，因我說真的不可以，始終每個人的體質、血型不同，未必每個人都適合」。
(綜合報道)
李施嬅最近憑劇集《金宵大廈》而人氣急升，日前接受商台節目訪問時，自爆當日由李詩韻改名為李施嬅時，曾遭無綫管理層反對，可是她堅持要改名，因此而得罪了某些人。
李施嬅表示：「李施嬅是嫲嫲幫我改的，父母較鍾意李詩韻，嫲嫲就鍾意李施嬅，嫲嫲是我一生人最愛的人，她已離開我。」
施嬅再話：「這個名（指李施嬅）對我和嫲嫲好有意思，是她一路會保祐我，雖然大家覺得我好白癡，入行10年才改名，大家已知道你是誰仍去改名。」
她再補充：「其實TVB好多管理層亦都好後反對改名，但是自己好堅持，這亦是紀念我嫲嫲的一樣事情，覺得會帶來好多好事情，亦因為我改名亦得罪了某些人，覺得我不應該去改，但我無去理，亦可能這種性格不夠圓滑。」
(綜合報導/明報娛樂)
楊千嬅早前因牽涉香港政治話題，受到內地網民批評，其後又發聲明稱自己熱愛祖國，結果又遭香港圍剿，之後她聲稱個人IG被盜用，自此便改以微博更新狀況。
日前她貼出一張與丈夫一丁子高及兒子Torres一家三口坐在長椅上的溫馨背面照。
並留言：「工作壓力多大多累，看到他們就會振作起來，作為一個母親，一個妻子，什麼都扛下來，這就是家庭的力量。也是女人最感動的時刻，姊妹們我們一起努力」。
就此看來，楊千嬅都應該受了不少的網絡壓力呢。幸好，還有家人的支持。
(綜合報導/星島娛樂)
日前韓國藝人雪莉自殺一事震驚整個娛樂圈，當時還導致經理人公司都趕急地發出聲明作澄清；因而再度令人關注藝人受網絡暴力的影響。
曾經因為一句「大家都是中國人」而被網民圍剿的羅志祥（小豬）日前出席活動時，被問到如何面對網絡暴力？
他指之前在網絡上被罵到連粉絲都不敢幫他說好話，因為一旦反擊，連粉絲自己都會被罵。不過，小豬就表示不用在意那些惡評，因為人生掌控在自己手中。
他說有時候知有人罵他，也會忍不住好奇心去看那些留言：「如果遭到無端辱罵，心裏過不去這個坎，就開個『小號』罵回去發洩，這樣心裏至少會舒服一點。」
但是現在小豬那麼公開的說，不知道會否火速被「黑粉」找到，又再發生一波的網絡風雲呢？
(綜合報導/星鳥娛樂)
一打開咖啡蓋，醇厚奶味伴隨咖啡的花香、果香撲鼻而來，迫不及待啜飲一口，溫潤的酸味、苦味、微甜不同層次的口感在口腔中漫開，不僅滿足感油然而生，更是許多上班族精神慰藉的來源。
一篇刊登於《腸道》期刊(Gut)研究發現，實驗中約有29%受訪者喝下第一口咖啡後，20分鐘內就會收到「屎命召喚」。
研究員原以為是咖啡因作祟，但奇怪的是，其他含咖啡因的飲品，例如茶類、汽水等，卻不會加速腸胃蠕動。
後來，科學家布朗(S.R. Brown)發現，原來喝咖啡會產生便意，是咖啡裡一種「未知成分」促進胃部「胃泌素」分泌，加速乙狀結腸蠕動導致。通常早上起床空腹喝，腸胃蠕動現象最明顯，而且腸躁症患者、女性比較容易受咖啡刺激。
雖然喝咖啡激發便意的效果類似吃通便藥，但便祕族可別高興得太早。吳芝穎指出，長期藉由喝咖啡通便，容易讓腸道逐漸麻痺，失去自行蠕動的能力，最終演變成不喝咖啡就會便秘的局面。
如果為了緩解便祕猛喝咖啡，還會埋下咖啡因超標的隱憂。根據2016年美國食品研究建議，成人每天咖啡因攝取上限為400毫克、哺乳期間的媽咪上限為200毫克，且單次攝取不可超過200毫克，以免造成咖啡因成癮、心悸等副作用。
想要甩開便祕糾纏，還是要回到根本，多補充高纖維的蔬菜水果，每天喝足夠的水，讓腸道自行蠕動，才是根本的解決之道。
以下族群最好遠離咖啡：
1.十二歲的小朋友心臟功能發育未全，不建議喝咖啡
2.懷孕期間孕婦也不適合喝咖啡，以免影響胎兒
3.喝酒、運動時心血管擴張，大量攝取咖啡因，更容易引發心悸，咖啡最好不要碰
