將與拍拖5年嘅跨國企業才俊男友Adrian於7月拉埋天窗。
早前佢哋仲大晒喺日本沖繩拍攝嘅結婚相，認真Sweet到爆！
現年40歲嘅無綫「唱得」藝人李璧琦（Becky）上月宣布「封盤」。
而日前二人亦已經正式入紙排期註冊結婚，擬結婚通知書曝光！
當中見到Adrian中文名叫蘇銘熙，同Becky同年出世，只係比女方大接近4個月，而二人亦報稱相同嘅住址，相信佢哋已經過緊浪漫嘅同居生活。
Becky於無綫發展順利，由英文台《港生活．港享受》節目主持開始，其後參加「星夢」被發現原來是個唱得之人，在這追夢過程中，未婚夫均一直支持、相伴。
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前港姐冠軍陳庭欣（Toby）與身家過億的男友楊振源（Benny）感情相當隱定，不時外出旅遊吃喝玩樂。
近日，二人到了泰國布吉旅行，陳庭欣在社交網上載一張一望無際海景的日落相，相當有意景。
而Benny則上載二人背對背坐在泳池邊的相片放閃，見到Toby架上墨鏡並穿上一件三點式泳衣，露纖腰兼晒長腿，相當吸睛！
更有網民把握機會催婚，留言「快點結婚了」。
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夏天由於天氣太熱，不少孩子都有流鼻血的經歷，而這也被很多家長認為是「上火」的表現。
10歲的小亮近幾天經常流鼻血，媽媽帶他到醫院一看，竟是鼻腔乾燥惹的禍。
專家說：「夏天像小亮這樣愛流鼻血的小孩還真不少，多是空調房空氣太乾燥引起的。」由於小孩的鼻腔的毛細血管脆弱，所以更容易流鼻血。
有慢性鼻炎、過敏性鼻炎的孩子頻繁進出冷氣房，冷熱交替會引起鼻部瘙癢，會忍不住去揉、摳，更易將毛細血管弄破而導致出血。
當小朋友流鼻血時，很多父母都經常做錯了…
因為當孩子抬高頭時，血液會被不由地咽下去，刺激胃腸引起噁心、嘔吐等，特別是出血量大時，還會發生誤吸的可能。
因為紙巾壓力通常不夠，不能達到止血的效果，而且紙巾未經消毒，容易誘發感染。
寶寶需要坐着，頭向水盆或水池微微前傾。
用手指輕輕捏住鼻翼10分鐘，讓寶寶用嘴呼吸。(如果確定哪個鼻孔流血也可以直接壓迫出血的鼻孔)
記住，要堅持按壓達到10分鐘，中途不要鬆手查看是否已止血，最好看着時鐘計時。另外可在孩子的額頭或鼻部可敷濕毛巾或冰袋；有減緩血液流動速度，收斂血管的作用。
血止住後形成血塊，很多孩子鼻子會不舒服總想着要去摳掉，所以建議用生理鹽水、魚肝油滴鼻劑以及加濕器來保持鼻腔黏膜濕潤，以有效避免結痂、預防再次出血。
如果仍無法止血，再重複以上步驟一次。
1.空調房裏放一盆水或加濕器，增加空氣的濕度
2.備維生素E軟膏，室內或者天氣比較乾燥的時候，可每天在鼻腔內均勻地塗抹，以保持鼻粘膜滋潤
3.要讓孩子養成良好的習慣，不要摳挖或揉搓鼻子
4.少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳製品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生
（綜合報道）
很多上班族會選擇在地鐵或者公車上隨便吃點路邊買的小吃，或者到了公司吃點零食。很多女孩子甚至自豪地告訴我，她們從來不吃早餐。
那麼，早餐為什麼重要？不吃早餐有什麼危害呢？簡單來說，早餐要為整個上午的身體活動提供能量，假如不吃早餐，一方面體內血糖不夠高會讓你反應遲鈍、工作效率低下；另一方面身體為了獲取足夠動力，會動用甲狀腺、腦垂體等其他腺體來工作，時間長了會導致腺體亢進並且讓體質越來越差。
而對胃來說，經過一個晚上的休息之後，早上的胃是亢奮的，它的消化能力很強。可是你卻不吃早餐，讓胃興奮地空等候，它分泌大量的胃酸沒有用武之地，只能待在胃裡，時間長了就容易出現胃炎和胃潰瘍。 所以，不管是考慮到工作、學習效率，還是考慮到胃與身體的健康，早餐都應該吃，而且要好好吃。這裡的「好好吃」，不僅包括食物的內容，還包括進食的時間。
一頓完美的早餐，要從起床後的一杯溫開水開始。它暖胃的同時也喚醒胃。在喝水大約半個小時到一個小時之後，我們就可以吃早餐了。
至於早餐吃什麼，有人喜歡饅頭、麵包，有人喜歡肉、奶、蛋，但不管哪些，它們都是酸性食物，為了酸鹹平衡，我們需要再加上鹼性的蔬菜水果。我們可以把早餐的所有食物分為穀物、蔬菜、水果、肉類、蛋類。在這五類食物中，如果你的早餐中有其中三類，就是一頓品質比較好的早餐了。如果有四類，早餐是相當營養豐富的。如果五類全都有，那麼你相當愛惜自己，但同時要注意別吃得太飽了。
另外，儘管我不反對你早餐吃饅頭、油條，但不建議你多吃，它們分別代表了兩類早餐不適合多吃的食物。前者是碳水化合物，後者是油炸類高脂肪食品，它們都能夠讓消化時間變長，可能會導致腦部供血不足，影響到上午的效率。
而且，早餐的第一口食物，最好是溫熱的，如果條件不允許，至少不要是冰冷的。因為我們的胃喜歡溫熱的食物，為了保養胃氣，早餐最好別吃冷食。不管是溫熱的粥，還是溫熱的牛奶，胃都會喜歡的。
只是我們需要注意，牛奶最好別單獨空腹喝，它也並不適合所有體質的人。而且，牛奶加雞蛋也並非完美的早餐搭配。因為這個組合雖然照顧到了蛋白質和脂肪，但卻忽略了重要的碳水化合物，所以，喜歡用牛奶加雞蛋解決早餐的人，還是要在食譜中適當加入一些穀物和水果。
除了要考慮食物內容，我們還要注意吃早餐的時間。很多年輕人喜歡睡懶覺，早餐吃得太晚。而很多老年人早晨起得早，早餐又吃得太早。最佳的早餐時間是早晨七點到八點之間，最遲不要超過九點。這樣吃早餐，才是最養胃的。
水果什麼時候吃最好？
吃水果也要看時間嗎？是的，就連水都不是什麼時候想喝就喝的，水果也一樣，不是什麼時候想吃就可以肆無忌憚吃的。選擇什麼時候吃水果，這裡面也是大有學問的。
英國人有種說法是這樣的：「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到下午6點是銅，下午6點之後的則是鉛。」 為什麼這麼說呢？有人說，這是因為上午吃水果，不僅可以幫助消化，有利於通便，還能用美妙的滋味帶給你一天的好心情。但等到晚上6點鐘之後吃水果，尤其是纖維含量很高的水果，會給胃功能不強的人帶來負擔。
來源：SweetOnVeg@flickr, CC BY 2.0
很多朋友問過，是不是真的這樣？我並不贊同這種說法，上午和下午的水果沒什麼差別，營養成分都一樣。下午吃水果，也一樣會助消化。對於絕大多數身體健康的人來說，上午吃水果和下午吃水果都可以。我們需要注意的幾個時間點只是飯前、飯後和睡前。
我們現在有一個不大好的習慣，喜歡把水果當飯後甜點。本身正餐已經吃飽或者八分飽了，再吃水果，會讓胃負擔過重，而且容易肥胖。更糟糕的是，很多水果裡都含有機酸，不能迅速吸收就會在胃裡發酵，容易出現腹脹、便祕等症狀。時間長了，甚至還會出現胃功能紊亂。
所以，我建議大家最好在飯前一個小時吃水果，或者飯後兩個小時。有人會問了：「飯前吃水果？不是說不要空腹吃水果嗎？」事實上這句話並不準確，不是所有水果都不能空腹吃的，尤其是當你搭配主食一起食用時。
不過，的確有些水果是不能空腹食用的，例如番茄、柿子、香蕉、橘子、甘蔗和荔枝等等。大家已經知道了，空腹吃柿子容易引起「胃石症」，其他水果也不能空腹吃，雖然不是出於同樣的道理，但共同點是都會對身體有害。比如，空腹吃橘子會刺激胃黏膜等。
提醒大家一點，空腹的時候不要吃酸澀味很重的水果，這些水果一方面會對胃產生刺激；另一方面也可以跟胃裡的蛋白質反應，產生一些不好消化的物質。
除了這些水果以外，其他大部分水果都是可以在飯前吃的，一方面會有利於吸收，另一方面還可以控制吃正餐時攝入的熱量。而且，水果本身是比較容易氧化、易爛的，飯前吃水果，可以讓它迅速消化，縮短它們在胃裡的時間，有效避免了可能對胃產生的不良影響。
如果飯前沒有時間吃水果，那麼跟正餐一起吃也沒問題。想想水果沙律就知道了，它跟主食不衝突，完全沒問題。不過正餐和水果怎樣搭配，就得看你的生活習慣了。
只是，空腹可以吃水果，睡前卻最好不要吃。睡前一兩個小時可以適當吃點水果，但千萬別等到臨睡那一刻，理論上，睡前是最好不要吃任何東西的。
最後還要提醒大家的一點是水果的溫度。如果一邊吃油膩的食物，一邊吃冰冷的水果，對胃比較虛弱的人來說容易造成強烈刺激，影響消化吸收，讓胃不舒服。所以提醒大家，夏天的時候，別貪圖嘴巴舒服，直接吃從冰箱拿出來的水果，最好等它們恢復常溫再吃。
（元氣網）
名模周汶錡（Kathy）嘅兩個囝囝Jacques同Avner，憑住cute爆萌樣深受網友喜愛，吸納唔少粉絲。
呢日佢哋又有「粉絲福利」喇！
Kathy喺社交網分享一段囝囝嘅生活片段，一開始細仔Avner勁投入咁跟住音樂跳舞，佢將雙手夾喺胸前，不停扭身扭勢，之後更合埋雙眼，嘟晒嘴咁起勢飛吻。
雖然舞姿有啲奇怪，但就勝在冧樣搭救，氹到揸機嘅Kathy都忍唔住大笑。
點知跳跳吓，大仔Jacques突然亂入，佢揸起兩枝棍不斷咁舞，好似玩緊雙節棍咁，加埋佢個短髮造型，十足「迷你李小龍」，即刻搶晒細佬鏡！
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今年一月中，他的老婆以猜字遊戲，為老公製造驚喜，當時他戴著耳機讀唇語，一句「我要當爸比」讓他驚喜淚流，他說：「我好感動，無法言喻的開心，雖然我什麼都還沒準備好，雖然我還想著可以多享受兩人世界，但想到有一個小菜包加入我們的生活，這真的是近年來聽過最棒的消息，老婆我愛你。」
他在情人節時上載與老婆合照，非常甜蜜的表示情人節會陪伴太太做產檢~
蔡昌憲做足功課，也向醫生討教如何當爸爸，更頻頻放話歡迎工作上門，要努力存「小菜包」的奶粉錢。一切都往歡樂一家三口的方向走，誰知產檢時意外發現胎兒的DNA，有單一基因缺陷變異所引起的遺傳疾病。
為了確認胎兒健康，夫妻倆除了接受羊膜穿刺等產前檢查，甚至展開全家族健康檢查，才發現有些遺傳疾病是傳男不傳女，有些是傳女不傳男，有不同的遺傳規則，為了下一代的健康著想，夫妻倆做足各項檢查與研究。
最後確認B仔「小菜包」有遺傳疾病，而常見的單基因隱性遺傳病有先天聾啞、先天高度近視、白化病、抗維生素D佝僂病及骨骼發育畸形，生長緩慢等，最後兩夫妻決定將五個月大胎兒「引產」（墮胎）。
從婚後快速有孕的欣喜，到最後做「引產」的艱困選擇，過程如坐雲霄飛車般，充滿轉折，蔡昌憲與Vivian從欣喜到悲傷，攜手度過許多難熬時刻，兩人扶持一生的心也更為堅定。
據悉蔡昌憲和老婆已有共識，為避免遺傳性疾病的問題，兩人未來將避開有病變的DNA，選擇人工受孕，努力孕育出健康的下一代。
蔡昌憲經紀公司表示：「謝謝大家關心，昌憲現在最重要的是跟太太一起，其他的就不多回應。」
(綜合報道 / ettoday)
言承旭與台灣第一名模林志玲緋聞傳足17年，惟始終沒有認定對方。
曾與言承旭有過一段情的「台版千頌伊」張熙恩，早前爆出與言承旭交往時，對方心中仍有林志玲，自己也知道言承旭與林志玲一直保持聯絡，而她也常鼓勵言承旭要追求所愛。
被問到追求所愛，是否就是最愛的是林志玲？張熙恩不置可否，予人默認了。她更透露自己一直沒有跟言承旭正式分手，只是感情慢慢轉淡。
現年27歲、2014年香港小姐季軍何艷娟，早年與擁有30億身家的澳博營運總裁吳志誠發展「爺孫戀」，二人更於去年結婚，進身闊太行列，可惜婚姻只維持八個月便玩完。
她上月單方面宣布離婚後，未幾便傳出與身家豐厚、已故知名教育家陳樹渠的長子陳燿璋拍拖，不時被拍得出雙入對，可惜相戀短短日子已閃分！
回復單身的何艷娟近日雖然沒有另一半陪伴，但依然繼續富貴不時與母親外遊，還乘飛機趕回港拍攝處境劇《愛．回家之開心速遞》。
何艷娟前日由司機接送往電視城開工，但為免張揚而未有叫司機為她開車門，落車後急步入內拍攝。劇中飾演「龍作蜜」的她，全程沒受離婚及甩拖影響心情，期間與同場的陳偉琪及岑杏賢等有傾有講又自拍，眾人亦甚為識做，未有提及其感情事。
工作完畢後，她即由司機接載返回麥當勞道寓所，有指這間價值四千萬港元的豪宅是吳志誠婚前給何母的聘禮。
昨日（4日），何艷娟又與母親出動，由司機接往灣仔入境處辦理身份證事宜，坐於一旁等搞手續時引來不少注目，表現避忌的她不時低下頭，最終逗留約半小時便與母親返回寓所。
問到何艷娟開工時心情如何？陳偉琪表示與對方只合作一場戲：「都係群戲，同佢冇乜特別傾其他嘢，主要傾劇本，覺得佢表現專業。」
同場的岑杏賢亦表示大家拍得好開心：「因為龍家齊人，仲一齊食Tea！我本身唔太識佢，開工見佢冇特別唔同，大家有講有笑。」
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陳柏宇（Jason）昨日帶同8個月大的囡囡Abigail到電台宣傳新歌，Abigail現身成焦點，令陳柏宇萌生醋意。
Jason稱太太符曉薇要到外地工作，這3天他能獨霸女兒，雖然要餵奶、換片一腳踢，但也沒問題。
他說︰「唯一是不能太熟睡，囡囡半夜時想扭計，我要安撫她，避免BB狂哭。」
Jason解釋因老婆符曉薇最近要到出埠工作，所以可以獨自同Abi朝夕相對足3日2夜，問到不用跟老婆爭囡抱好Enjoy？他反而表示：「冇得爭又唔同感覺，乜都要自己搞，好似氹瞓覺咁，起身得唔夠佢快，佢 就會醒，所以依家都醒瞓好多。」
Jason笑言明天會繼續帶囡囡開工：「聽日長時間啲就可能要帶埋車仔，搵時間氹佢瞓覺。（有冇工作搵你哋一家三口？）暫時冇，但有搵BB，如果有工作都唔會抗拒。」
陳柏宇又稱他不介意一家三口拍廣告，為女兒儲下教育基金。他說︰「囡囡7、8歲時會返加拿大生活，由太太主力照顧，我做太空人兩邊飛。或者我屆時發了達可以提早退休。」
(綜合報道 / mingpao)
天天早上喝豆漿？不妨換一下口味，在榨豆漿時加上一把綠豆和桑葉。「綠豆桑葉豆漿」不僅味道清香，還有消水腫、降膽固醇的功效。
綠豆桑葉豆漿
桑葉 20克、黃豆 50克、綠豆 30克、冰糖適量、水適量。
1. 洗淨黃豆、綠豆、桑葉後放入豆漿機中。
2. 加入清水至豆漿水位線。
3. 蓋上蓋子啟動開關。
4. 豆漿打好後可依口感加入適量冰糖。
1. 消水腫。
2. 降膽固醇。
3. 疏風散熱、潤肺止咳。
綠豆味甘、性寒，無毒，歸心、胃經，功效有清熱解毒、消暑利尿、消癰腫、潤喉止渴、明目降壓，常吃可以補益元氣，調和五臟。
中醫認為，綠豆味甘性涼，有清熱去火的功效。雖然醫師很少會將綠豆開進處方中，但其實綠豆有很好的療效，例如對中暑以及咽喉炎等就有不錯的成效；對腎炎、糖尿病、高血壓、動脈硬化、腸胃炎等也有一定的幫助。
在明代醫學家李時珍所寫的《本草綱目》中記載著：「綠豆消腫下氣，治寒熱，止泄痢，利小便，除脹滿，厚實腸胃，補益元氣，調和五臟，安精神，去浮風，潤皮膚，解金石、砒霜、草本等一切毒。」綠豆之所以能解毒，是因為綠豆蛋白會結合毒物形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並且不容易被腸胃所吸收。同時，綠豆纖維會吸收膽汁，使這些沉澱物隨糞便排出體外，因而有解毒的功效。既然綠豆能解毒，自然也就有保肝的作用。
經現代研究證實，綠豆的營養價值很高，含有類黃酮、單寧、皂素、生物鹼、植物甾醇、香豆素、強心等物質，以及蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素、維生素、尼克酸、煙酸和磷脂等營養素。
綠豆所含之蛋白質量多於白米，碳水化合物含量也豐富，脂肪質則較少。其中之無機鹽和礦物質可以補充人體因大量出汗所缺乏的相應物質；植物甾醇則可以替代膽固醇，使之不被人體所吸收，有降膽固醇的功效。
桑葉的用途很廣，既可以食用，也能用來製成藥物，有降血壓、降血脂、抗炎的效用。可在中藥房購買。
桑葉味苦甘，性寒，入肺肝經，有疏風清熱、涼血止瀉、清肝明目、潤肺止咳的功效。現存最早的中藥學專著、漢代的《神農本草經》稱其為「神仙草」，認為桑葉有補血、疏風、散熱、益肝通氣、降壓利尿的功效；《本草綱目》中則說桑葉能「治勞熱咳嗽，明目長髮」。
桑葉多用來治療外感風熱或溫病初起的發熱、頭痛、咳嗽等症狀，另外針對肝火或是風熱所導致的眼紅澀痛、多淚等也頗有效用。
桑葉有利水的作用，不僅可以促進排尿，還能排出積在細胞中的多餘水分，有消腫的功用。同時，桑葉也能清除血液中過多的中性脂肪和膽固醇，能降血脂，有清血的功能。因此，桑葉除了可以減肥，也能改善因肥胖所引起的高脂血症。
除了保健養生，桑葉還有美容護膚的效用，尤其對於臉部的痤瘡以及褐色斑有很好的療效。中醫認為，飲食過於油膩辛辣，脾胃會積熱生溼，導致便祕，容易誘發痤瘡。而桑葉屬於辛涼解表類藥物，有清熱解毒的功效。
根據現代藥理、醫學研究證實，桑葉的化學成分中含有異槲皮、有機酸、膽鹼、胡蘿蔔素、維生素等，這些成分都能顯著抑制傷寒桿菌以及葡萄球菌的生長，而且還有降壓、降脂、抗衰老、增強耐力、降低膽固醇、抑制脂肪累積、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，並預防糖尿病，是很好的功能性食品。
桑葉的藥用價值普遍，因而大受歡迎。桑葉含有豐富的胺基酸、維生素、礦物質以及黃酮等多種生理活性物質，既是一味很好的中藥材，也是很平價的保健食品。
1. 因風寒感冒而有鼻塞、流清涕、咳嗽的人不宜食用本品。
2. 女性於生理期間或懷孕期間不宜食用桑葉。
(大紀元)
