【大家都好開心】陳茵媺：而家同媽咪傾緊數

2019-06-04

藝人陳茵媺（Aimee）在銅鑼灣出席護膚品活動，原本皮膚雪白的她膚色明顯曬黑，她笑說：「因為呢排成日帶啲小朋友去沙灘所以曬黑咗。依家住近咗沙灘，小朋友可以享受吓大自然、玩吓水，自己都好鍾意沙灘。」

過往每年暑假Aimee都一拖三帶子女返回加拿大度假，她說:「而家同媽咪傾緊數，佢身體唔係咁舒服，要睇下點先，近日父母嚟咗香港大家好開心，但今次返去加拿大就未必留到一個月咁耐，因為小朋友都好多興趣班暑期班要上，媽咪身體冇咁好就未必有咁多精力幫手，所以主要睇佢身體如何先。」

活動中陳茵媺與無綫監製梅小青碰面。

她直言最近亦狂煲自己演出的劇集《法證先鋒III》：「自己真係好掛住拍劇，好想拍劇，但係要照顧三個小朋友，時間難就啲，拍電影就會容易就啲，如果我出去做嘢，阿Mo（丈夫陳豪）都會喺屋企照顧小朋友，我哋唔放心，所以點都會有一個負責湊小朋友。」

問到與梅小青碰面，對方可有邀她回巢拍劇？陳茵媺說：「頭先未有時間傾，因為好耐冇見，太開心，都係講扮靚嘢。」

(綜合報道)

【大女被問點解唔見爸爸】林盛斌：我聽到都唔開心

2019-06-04

藝人林盛斌（Bob）為無綫節目《娛樂大家》錄影，笑言期待與主持人汪明荃玩遊戲，自誇向來醒目，邏輯性主題表現不俗，故準備落足力為大家帶來節目效果。

他透露近日忙於工作，未能為大女林霏兒慶祝5月31日的生日，知道囡囡為此有些不開心。

Bob：「知道佢有啲唔開心，見佢個IG Post咗切蛋糕嘅相，同學仔問點解相中無爸爸，個女就解釋話我有視像佢哋，其實我冇，所以我聽到都唔開心。」

相中不見爸爸Bob…

因為他見到囡囡在網上分享切蛋糕的相片，有同學仔問霏兒為何不見她的爸爸，囡囡回應爸爸有跟她視訊，事實上Bob兩父女並沒有進行視訊…

Bob坦言剛過去的星期日已為囡囡補祝生日作補償，一齊出街選購禮物。

(綜合報道 / mingpao)

【血液混濁、代謝差？6大罪魁禍首非知不可！】

2019-06-04

運動不足外加飲食過量　雙重打擊使血液更加混濁

大約只需45秒，血液就可以循環體內一周。血液除了滋養全身細胞，還要帶走細胞攝取營養和氧氣後產生的老廢物質。那麼，是什麼原因造成血液混濁呢？

①運動不足：

首先，現代人普遍運動不足，導致肌肉量偏少、基礎代謝率較低。若每天不刻意多走些路，就會演變成這種情形。

②飲食過量：

此外，現代人容易飲食過量，明明已經很少運動，卻又經常攝取過多熱量。許多人餐餐大魚大肉，導致血液中的醣質、脂質、蛋白質等成分大幅增加。如果沒有運動，這些過剩的營養就會殘留於血液中，使血液混濁。

壓力過大、體質虛寒　情況雪上加霜

③壓力過大：

忙碌的現代人背負著人際關係與工作上的龐大壓力，當壓力過大，腎上腺會分泌使血管收縮的腎上腺素和皮質醇，影響血流，使老廢物質容易滯留於血液中。

④體質虛寒：

此外，現代人多半有體質虛寒的問題。即使自認不會手腳冰冷，然而要是有難瘦易胖、平均體溫較低（攝氏35度）腳部容易浮腫、夜晚容易失眠等症狀，就有可能是體質虛寒。「使手腳不覺得冷，內臟也有可能虛寒」如果體質虛寒，血液中的養分就難以燃燒，老廢物質也不容易排出，導致血液混濁。

⑤腸道菌叢不平衡：

若胃腸虛寒，腸道內的壞菌就會增加，導致菌叢不平衡，甚至使身體健康狀況出現異常。

⑥環境污染物質：

當空氣中的有害物質經由口鼻進入體內，血液也會因為吸收了有害物質而變得混濁。血液混濁就會導致身體出現疹子、發炎、血流阻塞等異常症狀。

(華人健康網)

【家長一定要知】教仔有3個忌諱教女有5個忌諱

2019-06-04

撫養孩子總會讓父母操心不已，想要讓孩子茁壯的成長，那不僅需要有着耐心和精力，還需要掌握科學的方法，讓孩子在成長中沒有太多的壓力，讓他們的性格更加開朗，這樣才能讓他們成就更活躍的人生體驗。

當然在撫養仔女的時候，對於男孩、女孩也有着不同的忌諱，特別是避開以下幾點，這樣孩子個性更獨立活潑。

一、撫養兒子的忌諱

1.別依賴母親

作爲媽媽總想着能夠幫忙解決孩子的各種問題，但這樣也會導致孩子性格上的懦弱，沒有相應的獨立意識。因此寶媽們一定要注意別讓孩子過於依賴你，將來很容易培養成巨嬰、媽寶男等，畢竟男孩子還是要有一定的果敢性格。

2.別富養

在養男孩的時候，一定不能富養，也不能灌輸着家裏有多少錢，要讓孩子從小懂得節約的觀念，日常的生活中也要讓孩子多參與進來，比如說打掃家務等事情，這樣才能培養他們的擔當和責任，不然很容易就會成為巨嬰。

3.別邋遢

從小培養着孩子要懂得注意衛生，衣服可以穿的簡樸一些，但一定要乾淨，頭髮不需要髮型，但一定要保持乾淨。這樣的人在別人眼裏更加自律，能夠走上成功的道路。

二、撫養女兒的忌諱

1.脾氣別太躁

女孩子本身就需要溫柔，這樣才能表現出自信的美感，如果動不動就發脾氣，那只會讓別人遠遠的避開，就算長得再美麗也不被人喜愛。

2.別窮養

在養育女兒的時候，一定要滿足她們的合理訴求，這樣才能讓女兒能夠更加的獨立個性，讓她們在精神上得到更多的滿足。這樣才不會被別人利用零食等拐騙走，也不會成為問題女孩。

3.別任性

女孩子適當的任性可能會讓人更憐愛，但如果一直都比較任性，那就會引起別人的反感了。將來工作、有了家庭之後，可能任性帶來的只有壞處。

4.別太依賴

在撫養的時候，女孩子也不能過分的依賴別人，不管是父母還是同學，依賴別人只會讓性格更懦弱，今後走上社會並不是一個好現象，遇到什麼事情都比較被動。

5.別重男輕女

很多的父母認為，女兒長大之後就會離開這個家庭，說得不好聽就是為別人養大的，這樣就會導致對女兒的忽略。這種思想可是非常錯誤的，畢竟在父母老了的時候，女兒反而會更孝順點。

以上這些忌諱一定要注意，這樣才能讓孩子更好的成長，長大後也不需要太多的操心，大家怎麼看呢？

(綜合報道)

【姚子羚強調…】「二奶」身份曝光

2019-06-04

38歲的姚子羚早前被爆與dragon-i前董事之一的Raymond Young秘密拍拖8個月，更有兩人之間的床照流出，但有指Raymond另有「二奶」，另一邊廂亦力挽與前妻蔡宛珊（Sarika）的關係，子羚在床照流出後，很快便面對傳媒「拆彈」，澄清自己與Raymond已分手，回復朋友關係。

子羚澄清時強調，自己已經與男方分手，又表示床上的親密照是在不知情的情況下被拍，不過隨後，《蘋果》又再收到爆料，自稱是「二奶」好友的A小姐提供了兩張姚子羚與Raymond望鏡頭的床照，更有5段疑似姚子羚的錄音對話。

子羚當時回覆傳媒時說：「要澄清嘅，我之前已澄清咗。其實我同Raymond已經回復普通朋友關係。所以關於佢嘅嘢，我唔方便再作回應。事情已經告一段落，所以再發放一啲有我嘅相片或對話，其實係冇意義嘅。我嘅心情同工作都唔會受呢件事影響。多謝大家關心。」

而Raymond前妻蔡宛珊（Sarika）日前亦表示不會深究「二奶」、「三奶」的問題，問離婚是否因為Raymond太花弗？她說：「之前都講過，一齊咁多年，分開唔止一、兩個原因。」

然而事件卻繼續發酵，今日有周刊報道指收到爆料，指一直未有現身的「二奶」，曾為dragon-i的秘書，雖然外貌上比較平凡，但為人「上進」、善於「攻心」，而在職秘書期間，正是男主角Raymond任職董事之時。爆料者指「二奶」正是靠近水樓台乘虛而入。

另外，報道又指「二奶」早已離任秘書一職，而自上月事件曝光後，「二奶」亦已辭去工作離開香港避風頭。

(apple daily)

【身體出現呢4個現象】説明身體正在向你求救

2019-06-04

隨著生活水平的提高，大家的飲食習慣發生了很大變化，比如以前大家都吃糙米粗糧，現在取而代之的是精加工的精米白面，同時各種快餐和飲料也走進了大眾的視線，可是隨之而來出現了很多健康問題，這些高熱量、高糖、高蛋白食品進入我們身體，再加上現代人運動比較少，統統給我們身體帶來不可小覷的負荷。如果你的身體出現了以下的4個現象，說明你的身體在向你發出「營養素」缺乏的信號，快來看看你有沒有吧。

A.皮膚乾燥、粗糙。

如果你的皮膚出現乾燥起皮、粗糙的情況，那就說明你的身體可能缺乏維生素A，維生素A是上皮組織合成和修復所必需的物質，如果缺乏就會導致皮膚黏膜分泌的黏液和皮脂減少，引起表皮乾燥、角質化。維生素A有維護表皮、黏膜不受細菌侵害，健康皮膚，預防皮膚癌的作用。你可以多吃點胡蘿蔔、蘿蔔、南瓜、西藍花、木瓜、動物肝臟來補充維生素A。

B.嘴角開裂，甚至出現口角炎、唇炎、舌炎

你可能水喝得不少，最近天氣也不乾燥呀，為什麼嘴角還是開裂呢？如果你的身體出現這種情況，說明你可能缺乏維生素B2。維生素B2有助於促進細胞的發育和再生，可以幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎反應。人體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。這個時候你可以通過吃動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜,如雪裡紅、油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜來維持維生素B2。

C.頭髮脫落、乾燥、易斷。

人體每天代謝掉頭髮是正常的，如果是大量掉頭髮脫髮，感覺頭髮易斷乾燥的話可能是你的身體缺少蛋白質和鋅元素。頭髮的主要成分就是結構蛋白，可以通過補充植物蛋白來補充，頭髮乾枯,發梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品。鋅元素食物含量多的的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物內臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象。頭髮脫落，乾燥易斷平時也要注意作息正常，不要給自己太大壓力。