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星期一, 十二月 29, 2025
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【家長要留神】溫度不夠會增加感染風險

先進國家爆發配方奶感染事件層出不窮,不少新生兒家長抱怨,已經挑最貴的奶粉了,還沒有保障,簡直不知道該喝哪個品牌才安全?站在小兒科醫師的立場提醒父母,再進步的國家、再貴的奶粉都無法保證無菌,以正確溫度沖泡配方奶,既不會破壞養分,也能有效殺菌,才是給寶寶最好的保護。

急診一對不足三個月的龍鳳胎寶寶,突然雙雙發高燒,一天狂拉十幾次,便便已帶有血絲,小屁股都快爛了,新手媽媽不知所措,檢查確診感染沙門氏菌腸胃炎,小嬰兒出生後惟一的食物只有喝奶,媽媽沒辦法哺餵母乳,同時得到沙門氏菌腸胃炎,最可能的元凶指向配方奶。

詢問家長,果真他們平時調配嬰兒配方奶為六十度,證實致病原因應是溫度不夠,以致沒辦法殺死奶粉裡或是周遭潛在細菌,造成新生兒罹患沙門氏菌腸胃炎。

國內外都曾出現配方奶被阪崎氏桿菌或是沙門氏菌感染的事件,顯示再先進的製程、再貴的嬰兒配方奶都不會是無菌的,有些菌在奶粉裡可以存活很久,使用溫水泡奶粉存在感染高風險。

世界衛生組織相關研究,包括國健署都呼籲,如果不能以母乳哺餵,為一歲以下寶寶泡製配方奶時,應使用煮沸、過濾、滅菌開水,千萬不能用一般冷水或礦泉水這類水源泡配方奶。即使使用逆滲透水,也一樣必須經煮沸並符合溫度要求。

不少家長擔心泡奶溫度達七十度以上,細菌雖然消滅了,會不會連配方奶中既有的營養的跟著被破壞,其實,完全不必擔心。值得注意的還有一些家長,看寶寶餓得哭鬧不休,泡好配方奶後,急著用冷開水降溫,這也是不對的,建議使用隔水方式慢慢降溫,滴在手背上不感到燙,就是給寶寶入口的適當溫度,也才能給寶寶最安全的呵護。

 

 

(元氣網)

【被問到B女爸爸…】契媽汪明荃替契女謝婷婷誕女非常開心

36歲的謝婷婷今日突然在IG公佈生了B女,BB已100日大,升級為新生媽手媽媽,值得恭喜!

身為婷婷的契媽汪明荃(阿姐)榮升契婆,非常開心!

她回覆東網稱已收到這個喜訊,但沒有問B女生父是誰…

阿姐說:「佢(婷婷)有同我講,好開心呀!(驚喜?)年青人總會有自己主張。(可知BB女生父是『鷹眼』?)我冇問呀,只係恭喜佢,佢鍾意講自己就會講㗎啦!(會送咩禮物畀契孫?)未諗呀,等佢返嚟先,我都好耐冇見佢啦!」

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(綜合報道 / on.cc)

【最新研究報告】呢5個好習慣 就讓你多活十年

想多活十年嗎?你或許必須改變目前的生活方式。

財經新聞網站MarketWatch報導,根據哈佛陳曾熙公衛學院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)日前公布的一項研究報告,研究員已發現有五個習慣可能讓人的預期壽命延長十年,但交換條件是必須戒除嗜吃垃圾食物或久坐不動等惡習 。

這項研究建議養成的五個良好生活習慣是:

• 有益健康的飲食

• 每日運動30分鐘以上

• 保持適當體重,即「身體質量指數」(BMI)介於18.5與24.9之間

• 勿飲酒過量,女性每日紅酒不超過1杯,男性不超過2杯,以5盎司(148 毫升)酒杯計算

• 不要吸煙

哈佛科學家在這項刊登於醫學期刊《循環》(Circulation)網站的報告中寫道,過去30年來,遵行健康生活方式的男女,罹患心血管疾病和罹患癌症而死亡的機率分別比生活習慣不健康者低82%和65%。

這項報告的研究對象包括7.8萬名女性與4.4萬名男性,分別追蹤34年和27年之久,研究員分析這些資料後發現,採行上述五種習慣的女性平均餘命延長14年,男性則多活12年。

這五種有益健康的習慣看來似乎很明顯,卻不容易做到。例如美國人的BMI平均值為28.6,比1960年代初的25.1攀升。BMI高於24.9被視為「過重」,高於30即「肥胖」。

想活得更健康、更長壽(或至少不要減壽),除了定期運動以及吃富涵營養的食物外,另須考量一些因素。這項研究報告建議,要有活躍的社交生活,以及充足的睡眠。逾40%的美國成年人覺得孤單寂寞,這可能導致憂鬱、焦慮、失智症、和心血管疾病。睡眠不足也可能導致高血壓、糖尿病和肥胖症。

 

 

(元氣網)

【禁忌你要知】飯後半小時是黃金養生時間!

俗話說「民以食為天」,一日三餐是我們日常生活中無法避開的話題,飲食有節、合理搭配才有利於身體健康。如果想把三餐的益處放大,達到養生效果,抓緊飯後半小時這個黃金養生時間是最重要的。

根據微信《名醫養生》的報導,中國衛生部北京老年醫學研究所高芳堃教授表示,飯後如果觸犯一些禁忌,可能有損健康。相反地,如果利用飯後的時間做正確的事,就能為健康加分。那麼三餐後半小時什麼能做?什麼不能做呢?

早餐後半小時

【宜】

1.適量吃水果

早餐後適量吃些水果可提供身體充足的營養,其中最推薦的是水果是奇異果和草莓。這兩種水果都富含維生素,吃了有助於提神醒腦,提升工作效率。

早餐後適量吃些水果可提供身體充足的營養。 圖/ingimage
早餐後適量吃些水果可提供身體充足的營養。 圖/ingimage

2.按摩膝蓋

中醫認為,早上7點到9點走胃經,而胃經在中醫經絡裡被稱作「長壽經」,恰好經過膝關節。因此在飯後半小時內重複按摩膝關節,可以使胃經暢通無阻。

【忌】

立刻運動

很多人有早上運動的習慣,但吃完早餐後其實不宜立刻運動,否則容易造成消化不良。如果運動強度較高,還可能引發腹痛或胃腸道疾病,更不利於心腦血管疾病患者的健康。

午餐後半小時

【宜】

1.午睡

美國哈佛大學心理學家表示,午睡有助於改善心情、緩解壓力並提高記憶力,即便只睡十幾分鐘,效果也非常顯著。

2.伸懶腰、踮腳尖、深呼吸

如果不能午睡,還能做些什麼幫助養生呢?美國密西根大學健康體系研究中心指出,不妨利用午餐後半小時這段時間伸懶腰、踮腳尖或深呼吸,就能達到提神醒腦的作用。

【忌】

喝濃茶

飯後喝濃茶不僅影響蛋白質的吸收,也會妨礙鐵質吸收,長期之下容易導致缺鐵性貧血。此外,飯後立刻喝茶也不利於消化,腸胃不好的朋友們更需注意。

飯後喝濃茶不僅影響蛋白質的吸收,也會妨礙鐵質吸收,長期之下容易導致缺鐵性貧血。 ...
飯後喝濃茶不僅影響蛋白質的吸收,也會妨礙鐵質吸收,長期之下容易導致缺鐵性貧血。 圖/ingimage

晚餐後半小時

【宜】

1.做家事

晚餐後做簡單的家事等輕度運動,例如洗碗或整理房間,既能活動身體,又不會影響腸胃消化。

2.拍打經絡

晚餐後輕輕拍打小腹以上正中間的部位(也就是任脈)20分鐘,可以強身健體、幫助消化。

【忌】

1.立刻運動

如果想運動最好等半小時再進行,以免身體不適。

2.立刻洗澡或泡腳

飯後立刻洗澡或泡腳會減弱腸胃的消化功能,因此建議先休息1~2個小時再去。

飯後立刻洗澡或泡腳會減弱腸胃的消化功能。圖/Ingimage授權
飯後立刻洗澡或泡腳會減弱腸胃的消化功能。圖/Ingimage授權

(元氣網)

【與謝婷婷曾談婚論嫁 惜未能開花結果】安志杰對佢秘密產女有回應

36歲的謝婷婷今日突然在IG公佈生了B女,BB已100日大,升級為新生媽手媽媽,值得恭喜!由於她事先未張揚近一年的感情生活,加上秘密生B,令大家都好奇BB的爸爸身份是誰。

其實,婷婷未入行入前戀事已受傳媒關注,鬼妹仔愛蒲性格的她更是情史多多,但數最為熟悉是她入行後,與安志杰的四年情,二人更發展到談婚論嫁,但最終都是分手收場…

而安志杰亦與模特兒Jessica C.結婚組織家庭,現有一子一女~

《蘋果日報》聯絡安志杰,他回應:「做媽咪是件開心事,祝她每一日都過得幸福,快樂!」

 

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(appledaily)

【黃父覺得照顧得個女唔夠好】望蕭正楠好好照顧翠如 即流下男兒淚

黃翠如到將軍澳出席宣傳活動,黃翠如與蕭正楠(Edwin)結婚一周年,早前二人秘密到峇里補辦浪漫婚禮。

翠如表示整個婚禮只有15人出席,她說:「其實我哋兩個都結咗婚,婚禮係為咗父母,每個父母都想自己個女正式嫁出去,婚禮純粹為我屋企人,我唔鍾意太過複雜,亦都唔想佢哋辛苦,去到都係盡量簡單,同埋去一個唔太遠嘅地方,地點都係我揀。」

對於婚禮最重要的環節,翠如說:「最重要係正式喺屋企人面前,爸爸拖我交畀Edwin。我本身冇喊,但見到爸爸第一次喊,阿爸好錫女,佢不嬲係一個唔出聲嘅人,見到佢喊,我自己都忍唔住,爸爸同Edwin講,我照顧得個女唔夠好,你要好好照顧佢,Edwin都忍唔住喊。」

翠如透露,蕭正楠確實好體貼,她說:「佢好照顧我,返去洗車都係洗我架車先,又每日幫我吹頭,對於承諾,佢每次都係話聽晒我話,令我最深刻。」

翠如原先想安排婚禮於去年結婚那一周,但最後推遲舉行,她說:「爸爸想喺通勝度揀日子,所以就遲咗少少,唔會再喺香港補擺喜酒,已經感覺到大家畀我哋嘅祝福。」

問到此行有否造人?翠如坦言:「未呀,今次唔係度蜜月,只係留咗5日,之後去咗日本、馬來西亞,都係逗留咗3日,蜜月Edwin話喺大埔搞。」

 

 

 

 

(appledaily)

【謝婷婷秘密產女】謝賢被問到B女生父…

36歲謝婷婷秘密誕女,今日突然在社交網公告女兒已出世100日,《蘋果日報》第一次致電四哥恭喜,問婷婷是否生了BB時,他還十分口密,反問記者:「邊個話畀你聽?」更匆匆掛線,直至即時新聞出街後,《蘋果》再致電四哥,他終於直認做了外公的喜訊。

記者在電話恭喜四哥做外公,他開心說:「做外公咪好囉。」問到BB是否好靚女?

四哥說:「暫時未見喎。」外公都未見過孫女?他說:「而家女大女世界,外公咁又點啫,而家佢都未返嚟。」問婷婷現身處那裏?

四哥笑說:「我唔知喎!」問是否在美國?四哥說:「應該係啩。」問到為甚麼不去探孫女?他說:「我唔得閒嘛,等佢自己搞掂咗先。」

婷婷幾時返港?四哥鬼馬說:「未知,佢返我話畀你知,我登報話畀你聽,哈哈哈!」

四哥又問到婷婷男友、BB生父,四哥說:「男朋友佢鍾意咪得。」問是外國人還是中國人?四哥停了一會說:「我唔知喎,而家仔女嘅事我點會知,全部都唔喺香港。」有冇給你看相?他說:「唔好問咁多嘢啦。」

 

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(綜合報道 / appledaily)

【大肚照曝光】原來謝婷婷早有暗示兼用長褸遮肚

秘密產女的謝婷婷其實早於去年已經開始神隱,最後一次公開出席活動已是去年五月,去年她有份演出的電影《歐洲攻略》首映,她都沒有出席,而今年二月,胞兄謝霆鋒與父母謝賢、狄波拉吃開年飯,她亦沒有現身。

據知,婷婷去年七月得悉自己懷孕,即停止一切工作,並到外國專心養胎,經過一番思量之後,現已決定休息「無限期」,希望全心全意照顧女兒,做全職媽咪,記者就婷婷懷孕一事,致電其經理人但暫未回覆。

婷婷一向活躍於社交網,但為了將懷孕一事「保密」,對上一次更新為2月19日,而去年11月曾分享過在外國街頭拍的照片,當時已懷孕四至五個月的她,刻意穿長褸遮肚。

而今年一月,她上載最新的近照,當時則只放與狗狗的大頭相,可見面容尖削,一點都不像孕婦,明顯佗B肥肚不肥身。

而去年8月,原來婷婷早有暗示,她上載與好友鄭欣宜溫哥華旅行合照,相中她刻意用手袋遮肚,而牆上印有「#itslovebaby」字眼,難掩B女快將來臨的喜訊!

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(facebook / 綜合報道)

【謝婷婷秘密產女】爸爸謝賢第一下反應:乜嘢話?

謝賢與狄波拉所生的36歲細女謝婷婷近年甚少在香港現身,最後一次出席公開現身已是去年5月,出席一個珠寶活動,但就未有提及近況,而四哥拉姑與霆鋒慶祝今個農曆年時,婷婷亦有未有出席。

今日中午,她在IG忽然報喜,擺了一張拖BB小手的相,更寫下:「You are my brightest light.」,之後再hashtag了#loveofmylife 、#happy100days及#babygirl,宣佈已做了媽媽,不少人都留言恭喜。(相關新聞:https://bit.ly/2MlWPnN)

傳媒就致電四哥了解及恭喜,問婷婷是否生了BB?他說:「乜嘢話?做乜呀?邊個話畀你聽?」記者婷婷在社交網貼相,四哥說:「係咩,哦。」

再問是否做了外公?四哥說:「我都唔知喎,唔好問呢啲嘢,唔好亂咁寫。」記者再追問指婷婷已在IG公佈,四哥即掛線。而她的經理人表示要了解事情。

後來又有記者就此事致電謝賢,這次他承認做公公,並笑得開懷:「總之,開心啦,唔講喇!」謝婷婷經理人表示要了解事情,暫未有就生B一事回應。

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(綜合報道 / on.cc / appledaily)

【囡囡已一百日大】謝婷婷消失一年 突然報喜

謝賢與狄波拉所生的36歲細女謝婷婷近年甚少在香港現身,最後一次出席公開現身已是去年5月,出席一個珠寶活動,但就未有提及近況,而四哥拉姑與霆鋒慶祝今個農曆年時,婷婷亦有未有出席。

今日中午,她在IG忽然報喜,擺了一張拖BB小手的相,更寫下:「You are my brightest light.」,之後再hashtag了#loveofmylife 、#happy100days及#babygirl,宣佈已做了媽媽,不少人都留言恭喜。

婷婷為人所知的戀情是曾與安志杰拍拖,二人於13年分手,之後與名媛李桂蘭之子戴尚安拍拖,不過戀情只維持一年,婷婷於16年底就偶在活動暗示與荷李活影星「鷹眼」謝洛美維納(Jeremy Renner)有曖昧,二人曾一起去睇首映,但「鷹眼」在本報訪問時否認相戀。

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