「鐵面陳」王致狄（Andy）同「Rebecca」沈可欣喺處境劇《愛．回家之開心速遞》中組成嘅「鐵碧CP」大受歡迎！
正當大家睇好佢哋開花結果…
點知劇情峰迴路轉，日前播出嘅一集中，「Ma姐」何綺雲竟然同Rebecca姊妹決裂，為咗激對方而加入力爭鐵面陳正式宣戰，令唔少網民都大讚有新意。
除咗呢個三角戀組合大獲好評，戲中Andy因被何綺雲利用，繼而誇張爆喊一幕亦受到熱議！
Andy表示拍攝時都有特別下苦功：「喺現場我都坐埋一邊培養情緒，最後都好順利咁完成咗嗰場喊戲，出到嚟嘅效果都幾唔錯，有唔少朋友睇完之後話我喊到差啲爆咪，不過就話睇到好過癮。」
（on.cc）
藝人陳偉琪（Vicky）2013年參加港姐及藝訓班入行，因身材出眾而受到關注，但同時成為負擔，經常要飾演賣弄身材的角色。
對此，Vicky亦大感無奈：「條路唔係我揀，新人唔會推嘢做，有咩角色都會接，都有想放棄同沮喪嘅時候，我花嘅時間要比別人多十倍，因為其他人會覺得你所有嘢都係身材而得來，而唔係你努力。」
但原來只要堅持下來，終會柳暗花明，Vicky幸運地遇上「細龍太」一角：「當初因為我識彈鋼琴，所以搵我客串一場，後來編審記得我拍過第一輯《愛．回家》，於是就寫咗個角色畀我。」
「個角色有啲乞人憎，初時有網友話見我出場就想熄電視，依家演變到覺得我幾搞笑，甚至同情我。行到呢步好幸運，個角色完全冇騷身材，畀觀眾有另一個感覺。」
Vicky稱笑言「細龍太」最擅長鬧人，但這正是自己的弱項：「我係完全唔識鬧交，我好嬲只會走人，唔會花唇舌去鬧人，所以經過長時間練習，我依家先可以一輪嘴去鬧人。我成日都好擔心，會問對手我咁做係咪over咗定係唔夠惡。」
早前Vicky衝出香港參加「WCOPA」世界表演藝術錦標賽，她稱要多得「細龍太」：「好多嘢係環環相扣，因為呢個角色有啲noise，令我有動力去參加比賽，想畀大家睇到唔同嘅自己。」
比賽令Vicky重拾對豎琴的熱情，而過程中，最大感觸是母愛的偉大：「當年我哋喺加拿大生活，媽咪一個女人仔，又唔識英文，佢要喺加拿大幫我搵個豎琴，安排好多嘢，去比賽都係媽咪幫我抬琴，琴線都係佢幫我穿。」
「彈豎琴畀人覺得好公主，但學咗先發覺，玩豎琴嘅人要好捱得，手指唔夠力、挨唔到痛就學唔到，而且要搬搬抬抬個琴。」
Vicky有意拍片講解有關學習豎琴的疑難，最近亦有不少表演豎琴的邀請：「有考慮去學演奏級，希望去世界各地演奏。」
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賭王何鴻燊四房長女何超盈最近榮升做媽媽，提早兩個星期開刀，誕下八磅幾重寶貝女「荷包蛋」。
四太接受傳媒訪問時，提及到孫女有好多頭髮，眼仔睩睩似足超盈，不過就一直未有相睇。
呢日BB樣終於曝光，何超盈嘅朋友喺社交網上載「荷包蛋」嘅可愛相，正如四太所講B女超多頭髮，面仔肥嘟嘟好可愛。
不過相中B女就瞓緊覺，睇唔到係咪同媽媽超盈一樣眼大大，貼文寫住：「Welcome Baby Audrey Rose」。相信Audrey Rose就係B女個英文名，不過最終會唔會改動就要等媽媽超盈正式公布。
相關新聞：
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【何超盈提早開刀誕女】四太爆料：佢生前一個月好辛苦 https://bit.ly/2zryPXd
【何超盈提早開刀誕重磅B】老公辛奇隆爆超盈喊得仲勁過BB https://bit.ly/2Uc7OjX
（綜合報道）
美國媒體《芝加哥論壇報》(The Chicago Tribune)近日報道有關手機輻射量，並找來通過認證的實驗室合作，對11款手機進行射頻輻射測試。
受測試手機包括：Apple的 iPhone 7、iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone X；Samsung 的Galaxy S9、Galaxy S8、Galaxy J3；Moto e5 Play、Moto g6 Play、Moto e5 和 Blu Vivo 5 Mini 。進行兩次測試後，輻射超標最嚴重仍是Apple的iPhone7。
據報道，他們以將測試手機固定在透明液體下方，以模擬人體組織。測試手機設定為全功率運行狀態，並放探針18分鐘，以測量液體吸收的輻射量。
為模擬出日常生活使用手機的狀態，芝加哥論壇報決定以2mm 的測試距離為標準。他們解釋，2mm正是市民將手機放到口袋的距離，而有些是以美國聯邦通信委員會( FCC )的測量距離，5mm、10 mm 、15 mm來進行測量，這些距離是以各品牌手機設計而設的法定標準。
結果顯示，iPhone 7，iPhone 8及iPhone X均也超出法定標準，以iPhone 7為最嚴重。當中的數字比美國公司向聯邦政府監管機構提出的輻射數字，多近2倍。
於2mm的測試距離，更發現近9款手機超標。Apple 公司提出異議指出，彼此實驗室測量方式不同，3款手機亦能通過FCC的認證。芝加哥論壇報並進行第二次的實驗，由人員手持iPhone啟動相關感測器。
結果只有 iPhone 8回到法定的輻射值，而 iPhone 7仍是嚴重超標。FCC 表示，不會對芝加哥論壇報的實驗作任何回應，但會再次對受測試手機進行測量，以確保是符合他們的標準。
芝加哥論壇報提醒，目前未能確認超出的輻射值對人體的影響，但仍需注意手機所釋放的輻射。這些為電磁輻射，而人體內外均佈滿由天然和人造軸射源所發出的電能量和磁能量。閃電是由天然所製造的軸射源，而人造軸射則有手機、微波爐、電腦等。
當大家使用手機講電話時，應多使用耳機；盡量減低手持機會及避免放在口袋中，以拉遠距離減少吸收軸射。兒童及青少年較易受射頻電磁場影響，家長應盡量避免他們使用手機等。
（星島日報）
藝人汪明荃昨日72歲生日，生辰早上Liza姐上載一張早餐照，包括一碟長壽麵和一隻拾蛋，相當健康和有營養！
Liza姐並留言：「祝福大家一切安好！」
及後晚上就上載了一張與丈夫羅家英「撐枱腳」吃甜品的合照，阿姐更捧起寫有「Happy Birthday」的碟子流露出幸福的笑容，並留言：「Happy B-Day to me !」。
此外，一眾後輩亦紛紛留言祝賀，阿姐亦相當有耐性地細心逐一回覆。與阿姐一起合作《娛樂大家》的陸浩明留言︰「祝阿姐身體健康，同家英哥幸福甜蜜，好恩愛哦﹗」阿姐︰「多謝陸浩，『娛樂大家』有你的參與很重要，大家玩得更開心！」
陸浩明和Liza姐最近合作節目《娛樂大家》
而曾跟阿姐合作劇集《我的野蠻奶奶》系列的胡杏兒表示︰「Happy bday 奶奶，祝你身體健康，心想事成﹗」阿姐細心地回覆︰「多謝杏兒時常掛念我，你也要好好的，2個孩子了、做媽媽不容易呀，記得也要錫自己多啲！」
後輩胡定欣亦有送上祝福︰「Happy birthday Liza姐，祝您身體健康，開開心心﹗」 Liza姐亦回覆︰「多謝定欣祝福，在為自己事業拼搏的同時，也要適當地爭取休息時間，回回氣。」
(綜合報道)
無綫藝員吳業坤到沙田宣傳劇集《街坊財爺》，表示自己首次為劇集唱主題曲，感覺榮幸。
吳業坤又自爆在劇中獻出螢幕初吻給姜麗文，他笑說：「佢話幾正，話我嘴唇好軟，不過就NG咗十次。」
問到是否刻意NG？他笑說：「可能係佢特登呢，大家都將我當日萬歲請飲嘢同NG聯想埋一齊。」
拍過咀戲後吳業坤笑言已經大個仔，希望下次挑戰床戲。講到床戲對手，吳業坤則笑說：「我經驗唔多，最好搵個主動啲嘅帶住我。之前見到張振朗同李佳芯喺《踩過界》激情戲，即刻有反應…打電話畀振朗讚佢。」
（on.cc）
暑假剩下只有幾天，下個星期一就要返學喇！各位小朋友和家長準備好迎接新學年了嘛？尤其是由K3升上小學一年級的小孩，面對學校内容甚爲不同、開始適應新的時間表，家長們應該怎樣令小孩早日適應重新上學？
1、調整生物鐘，規律作息
假期的時間安排相對放鬆，而開學後的作息相對固定，生物鐘的調整就讓孩子陷入了「晚上睡不著，早上起不來」的境地。對於這種情況，家長可以幫助孩子逐漸調整。
可以先固定早上起床的時間，晚上到時間就營造休息的氛圍，讓孩子遠離電視、電腦的刺激等，然後督促孩子按時上床睡覺，睡覺的時間可以逐漸往前提。比如孩子在假期的時候習慣了晚上11點半左右上床睡覺，開學前，不妨先訓練孩子11點15就關燈睡覺，過一段後再逐漸提前到11點，直到恢復上學期間的正常作息。
生物鐘的調整對於孩子來說可能需要幾周的時間，這是很正常的，也是身體逐漸回歸到開學節奏的過程。
2、合理膳食、飲食調整
對於孩子開學前後表現出的食欲不振、疲憊睏倦的情況，家長也可以在飲食中做以調整。在保證給予孩子足夠營養的同時，家長可以適當準備一些清淡爽口、利於開胃的飯菜。而對於早飯來說，過多的碳水化合物可能加劇孩子上午的睏倦，更多蛋白質的攝入是更好的選擇。
與生理上的適應相對應的是心理上的適應，只有孩子真正接受了新學期的生活，對新學期的學校環境、家庭環境和學習環境足夠熟悉和投入，孩子才能順利完成新學期所帶來的挑戰。
1、準備開學用品，營造儀式感
儀式感讓平常的日子變得不同，行為上的不同，來提升內心的評價。比如晚上吃完飯後，孩子把書桌收拾好，6點半準時開始寫作業，如此堅持下去，固定的時間做固定的事，就是一種儀式感。而開學後，不妨也營造一些新學期的儀式感，讓孩子從心底里感受到開學的氛圍。
比如買新的筆記本，和孩子一起把新書包上書皮、寫好名字，準備新學期每一個科目需要的筆記本、錯題本等等。這些行為看似很平常，但會給孩子帶來一種感覺，那就是：開學了，這是一個新的開始，我要開始新一階段的學習了。俗語說「好的開始是成功的一半」，而對於新學期的生活來說，開始的儀式感就會給孩子帶來莊重的感覺，給孩子帶來學習的動力。
2、制定新學期的計劃
新學期計劃絕不是簡單的「本學期我要好好學習」這種泛泛而談的計劃，而是可以整個學期鞭策孩子、家長可以進行監督的實實在在的計劃。
制定計劃的SMART原則
–Specific（具體）
比如好好學習就不甚具體；每天按照老師的要求寫好作業，錯誤率在80%以下，就是具體的計劃。
–Measurable（可測量）
計劃要有標準去監督和反饋，比如每天課外閱讀半小時。
–Attainable（可達到）
制定的計劃要根據孩子的實際情況恰當拔高，過高和過低都會影響孩子的積極性。
–Relevant（相關）
增加孩子和計劃的關聯性，比如向孩子強調計劃本身和完成的過程。
–Time-bound（有時限）
計劃要有一定的時間限制，比如限制為本學期的計劃或這個月的計劃。
在制定新學期的計劃的過程中，要發揮孩子自身的積極性，家長起輔助的引導作用，即使是對於低年級的學生，家長也不能代勞，而是要給予一定的輔導和幫助，和孩子一起討論。
3、關注孩子開學的心理變化
很多家長可能都會聽到孩子抱怨「不願開學」，但原因卻各有不同。家長可以多了解孩子內心的想法，勤於溝通，才能「對症下藥」。聽到孩子說不願開學，家長的第一反應可能就是「孩子不願學習唄」，但實際上，有些孩子可能並不是牴觸學習，而是在學校與老師或同學的人際關係出現問題，單純不喜歡學校的環境而已。
因此，開學季家長不妨多和孩子談談新學期，剛開學都發生了什麼事，這個學期都有什麼計劃和安排等。上學並不只是學習，還包括了在學校進行自我管理，與老師同學進行互動交往等過程。我們希望孩子享受上學的過程，更希望孩子可以在學有所得的同時，發展人際、管理等各方面的能力。因此多與孩子溝通，關注其情感狀態，對於孩子的發展，尤其是新學期的心理適應是非常重要的。
1、與孩子一起回顧假期生活
家長和孩子可以一起把假期生活「倒電影」式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收穫和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），並及時總結經驗或分析原因,相信家長和孩子通過這種「復盤」形式，會有更多收穫。畢竟，「及時總結」也是一種重要的學習方式。
2、幫助孩子收心，回歸日常狀態
假期中的孩子，心態通常較為鬆弛，而開學後則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此問題，提醒家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔。在此階段，建議家長儘量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。
3、檢查作業完成情況，查漏補缺
提醒孩子檢查回顧作業的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，建議家長和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業。
4、引導孩子調整生物鐘
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調節，開學之初通常會出現注意力不集中、精神不佳的狀態，影響孩子的學習適應。家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。
5、與孩子一起制定學習計劃
新學期、新氣象。家長和孩子可以展望一下未來，提前做規劃和打算，例如下學期要提高哪幾門功課的成績，在學校超越的目標是什麼，新學期是不是要學一門新特長等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態。
6、帶孩子逛逛圖書館和書店
開學前，時間尚能自主支配，家長們可以結合新學期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養孩子讀書的興趣，也為新學期適當做些準備。
7、引導孩子進行適度的複習和預習
經過一個暑假，孩子可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內容。同時，也可以提前瀏覽新學期的教材，適當做些預習，有利於實現新舊知識的順暢銜接。但提醒家長，孩子提前預習要適度，不建議提前把新知識學一遍，這樣容易致使孩子在正式學習時喪失新鮮感和興趣。
8、讀懂孩子情緒
由於某些特殊經歷和感受，有些孩子可能會對上學感到「焦慮」甚至「恐懼」心理，家長要正確做好溝通和引導工作，理解孩子產生的這些情緒，分析產生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。如果情況相對嚴重，可藉助心理專家等專業力量。給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態迎接新學期的到來。
(綜合報道)
夏日炎炎，烈日當空下做運動除了有機會中暑，原來更會誘發心臟病發風險。有心臟科醫生指出，濕熱的環境下跑步會大量出汗，令身體的水份流失，太熱缺水增加心臟負荷，有機會出現「心亂跳」；如果本身有心血管疾病，情況將更危險，中暑有機會誘發心臟病發。他建議炎夏跑步要循序漸進，先從1、2公里短距離開始，再逐漸增加，如過程中出現心口翳等不適，要即時停止，並接受檢查。
香港心臟專科學院院士陳良貴醫生表示，跑步本身對身體好，但在炎夏濕熱的環境下跑步，誘發心臟病的風險會增加，因身體水份流失，容易出現缺水及中暑。他解釋，一旦中暑，有機會導致昏厥，同時影響心臟，即使沒有隱性心臟病，亦會增加心臟負荷，可能出現「心亂跳」。缺水同時會導致神志不清，「當個人迷糊時，判斷能力減弱，未必做到正確判斷，對於心口痛嘅感覺未必咁清晰，如果唔理繼續跑，就會誘發心臟病，但要事後檢查，才知道暈倒是因為中暑缺水還是心臟問題」。
不過，炎夏亦不等於要停跑，陳良貴指只要掌握3大要點，可以安心跑步。首要，不要在烈日當空正午12時跑步，應選擇清晨或黃昏時段跑步，減少長時間曝曬；第二，跑步前要留意有否足夠水份，跑步前宜飲500毫升水，預防跑步期間缺水；第三，炎夏跑步需注意服飾，要穿著鬆身、容易排汗衣物、減少穿著棉質吸汗衣物，從而減低高溫缺水令心臟不能負荷。
市民平常亦需留意有否隱性心臟病。陳表示，若日常步行急速時已感「心口翳」、行3層樓梯突然感氣促等，均屬心臟有問題的先兆，應先找醫生檢查身體，才決定是否適合跑步；而向來沒有做運動的市民，亦不應突然進行劇烈運動，因心臟或難以適應，增加心臟病發風險。他建議跑步前先進行5至10分鐘熱身，有助習慣濕熱的環境，加快心臟適應，循序漸進地跑亦可減低風險。
至於高風險人士，即家人60歲前有心血管等問題或心臟病病歷，若本身有心臟病病徵或是專業運動員，均宜接受運動心電圖檢測，儀器類似一部「跑步機」，連接心電圖機，以量度使用者在跑步期間有否心律不正及血壓異常等問題，及早發現心臟隱患。
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