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星期五, 七月 31, 2026
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【五月天石頭妻送急診】原因跟空腹食用這水果有關

樂團五月天的吉他手石頭(石錦航)與妻子路渟瀛(狗狗)結婚多年,夫妻感情相當要好。但近日有新聞報導,石頭妻子路渟瀛因低血壓暈眩被送往急診,原因與空食一種水果有關。

路渟瀛在個人IG上發文解釋,因為最近是火龍果的盛產期,自己娘家農場種了很多,她因早上直接空腹吃了優格加上火龍果,才會造成低血壓性的暈眩,被送急診。文末她甚至也不忘提醒大家,「原來火龍果有輕微降血壓的作用請斟酌使用」。

原來火龍果本身因鉀含量較高,的確有幫助降低血壓的效果,以每100克的水果來說,紅肉火龍果的鉀含量為219毫克,白肉則為226毫克(蘋果約114毫克,芒果約119毫克)。但火龍果是否會造成低血壓與暈眩,則是要看個人體質狀況。如果今天是高血壓患者,火龍果中的高鉀,可以與患者身體的鈉互相平衡,有助降低血壓;但反之,若是本來就有低血壓問題的患者,則不宜多吃。

一般人每日水果建議攝取量為2~3份,但市售火龍果有大有小,營養師就建議,一份火龍果大約可抓100克的量,即一小顆火龍果,或是大顆的三分之一。若是有低血壓問題的人,建議一次不要吃超過100克,並盡量搭配其他蔬果一起食用;高血壓患者則可以吃到100~150克左右。

根據台灣食藥署食品營養成分資料庫的資料,以每100克的水果來說,紅肉火龍果的糖質總量約為9.2克,白肉則為8.9克,相較常見的較高糖水果如西瓜(7.5克)、荔枝(14.1克),火龍果的含糖量的確不算低。

但由於火龍果還是富含許多其他營養素,紅肉火龍果含有花青素與甜菜紅素,能抗氧化、達到防老功效,並維護眼睛微細血管的健康;白肉火龍果則比紅肉多了1倍的膳食纖維與葉酸,有助改善排便問題、預防老年失智症等。

因此,若是有血糖控制問題的人,建議可以每日1份的火龍果攝取量為限,並將整天的糖攝取,控制在世界衛生組織建議,每日25公克以下,便能安心享用。

一般來說,水果空腹吃,可以使營養素被更有效地吸收,不會受其他食物干擾,但對特定人來說,卻可能造成負擔。像是糖尿病患者,如果空腹一下吃進太多水果(尤其水果的含糖量一般較高),便可能導致血糖急速升高,造成危險;又或像是有低血壓問題的人,如果空腹吃進高鉀水果(如香蕉、奇異果、火龍果等),便可能造成鈉鉀不平衡、血鉀過多,導致血壓快速降低。針對有這些特殊情況的人,除了可將水果改在飯後吃,讓水果與其他食物一起消化吸收,平常也盡量不要只吃單一水果,可以幾種搭配一起吃,會更為安全、均衡。

(Yahoo news)

【男士都有更年期】賀爾蒙分泌減 生理心理轉變屬正常

男人四十一枝花?以為正值壯年?但原來男士踏入40歲,身體可能已經悄悄走下坡。雖然男士的更年期沒有明顯症狀,但隨着男性賀爾蒙分泌減少,他們在生理和心理上都有轉變。

養和醫院家庭醫學專科醫生關俊文醫生指,男性賀爾蒙由睪丸及腎上腺製造,會影響多個身體系統功能,包括勃起及性功能,亦會影響新陳代謝,例如骨髓製造血液細胞、骨的形成、脂質及碳水化合物的代謝、肝功能及前列腺生長。一般男士在30歲過後,男性賀爾蒙的水平每年會下降大約百分之一。水平愈低,出現「男性更年期」徵狀的機會愈大。

男性更年期的徵狀十分廣泛,簡單可歸納為整體、心理和性及泌尿三大範疇:

  • 整體徵狀:身體脂肪比例增加、肌肉質量及強度下降、變矮及失去活力等。
  • 心理徵狀:情緒起伏不定、脾氣暴躁、注意力不集中、健忘、抑鬱、憂慮、缺乏自信及失眠等。
  • 性及泌尿徵狀:性慾減低、勃起時堅硬度下降、陽萎及排尿問題等。

家庭醫學專科醫生在處理病人的情况時,除治療其健康問題,亦會兼顧病人的心理及社交生活,以達至全人治療。最常見的例子是更年期的男士,可能因為難以集中精神和容易疲倦,而降低工作表現,並懷疑自我能力,影響與同事關係。

此外,不少男士是家中的經濟支柱,萬一失去工作,手停口停,未能支持家庭開支;有些男士的更年期正值子女剛長大成人,開始有自己的生活,他們可能感到被忽略及不受了解,脾氣變壞,影響家庭和諧;如果與伴侶溝通不足,性功能下降往往會影響與伴侶的關係。

此外,男士踏入更年期後,不少慢性疾病開始浮現,例如心血管疾病、糖尿病,以至多種癌症。若不幸患病,身體不適伴隨憂心,更容易出現焦慮和抑鬱的症狀。若沒有專業人士的幫助,有些男士可能選擇嘗試以吸煙、飲酒和賭博等方式去疏導負面情緒,有機會形成酗酒和病態賭博等問題。

處理「男性更年期」小貼士

  • 保持健康生活模式,戒煙戒酒、定期運動、均衡飲食。
  • 正面處理壓力情緒,與親友傾訴、培養良好嗜好,如情况嚴重應向專業人士求助。
  • 需要時諮詢醫生,以確診更年期及排除其他疾病。
  • 醫生會因應病人的情况,而安排男性賀爾蒙補充治療。

男性更年期是正常的過程,如男士能及早了解更年期,並在心理上得到支援,大部分男士都能順利應付更年期帶來的變化。如有問題,應及早尋求家庭醫生的意見及協助。

 

【大曬肚皮】楊政龍女友黃子菲問媽媽經

英皇集團主席楊受成細仔楊政龍(Alex)嘅網紅女友黃子菲(Ava)上月宣布懷孕喜訊,早前佢曬出連衣裙大肚照,被網友讚「長胎不長肉」。

近日佢就以內衣上陣,自拍大晒肚皮,見佢嘅孕肚大咗唔少之餘,上圍亦更加豐滿!而佢亦有留言指每日都學習緊做人媽媽,仲向媽媽級網友發問「取經」:「有媽媽們知道bb,郁動時間正常應該幾長?我覺得bb不斷滾來滾去,好像都不用休息。」

【桃色風波過後】馬賽同老公連婚戒都冇

前港姐馬賽在2008年參選港姐,後來在2014年被爆桃色風波。馬賽形容14年的事是最艱難的日子,當時跟自己說一定要堅強,絕不能跌低,知道身體一定不可以垮,於是哭着逼自己吃完一碗麵,那刻的情景,仍然歷歷在目。

她說在那段低谷日子,要感謝的人很多,特別是許鞍華,她說有一日收到經理人來電,說電影公司想找她試鏡許鞍華的短片,拍檔是吳鎮宇,她記得自己不斷激動地問是否真的,掛了電話後仍然激動,喊了半小時,試鏡當日更有種死後重生的感覺。

後來隻身去了北京,每日試鏡,跑龍套做背景也肯做,捱足兩年,回想以前初選港姐時,有車、有工人、有房屋及有人照顧的日子,在北京的生活簡直是差天共地。現時她終於擁有自己的工作室,也希望回港拍戲。

提到圈外人丈夫,馬賽稱丈夫是一個普通人,兩人2015年認識,但之後失聯了兩年,至2017年馬賽祖母去世最難過時,這時與丈夫巧合地聯絡上,她說兩人都不注重儀式和物質,甚至連結婚戒指也沒有買過。

兩人育有一女Camellia(暱稱豬寶和Ca妹),提到剛懷孕時她將重心放在家中,因一時間失去工作及社交而感到焦慮,自覺沒有價值,後慢慢才適應下來。

【好綠…】陳浩民戴綠帽:好看又舒服

男人最怕應該算喺戴綠帽,剛剛過完結婚8周年的陳浩民就完美示範綠帽係點樣戴先戴得好睇!

戴完仲要真心講一句:「謝謝你們,又好看又舒服」。

哇成身都綠,唔通老婆蔣麗莎做佐啲咩對唔住佢?

唔好誤會,佢真係戴上一頂螢光綠嘅綠帽,仲要襯埋綠色衫,成身都綠!網民大讚好睇,但係邊個咁大整蠱送頂綠帽俾佢呢?

橙色咪幾好!

 

【註冊45個「渣渣輝」商標】張家輝:喺因為…

講到香港人的普通話,唔少藝人都曾惹起不少笑話。例如古天樂、張家輝、蔡少芬等,真喺笑爆肚㗎!而張家輝的「渣渣輝」更成為經典之一,以至於一到他要介紹自己時,觀眾們都會忍不住想笑。

最近,有網友貼出一張「渣渣輝」商標註冊列表的圖片,相中共顯示了43條名為「渣渣輝」項目,疑似是家輝申請該名的全品類商標,包括玩具、體育用品、服裝、食物、美容服務、園藝等。根據「國家知識產權局官網」的信息顯示,家輝於今年5月30日,共申請了45項「渣渣輝」的商標。

「渣渣輝」一詞最早是由張家輝於2017年代言的一款國內網頁遊戲廣告中傳出來,因他普通話發音不太標準,導致「張家輝」的發音聽起來很像「渣渣輝」,由此在網絡廣傳,其後逐漸演變為大家對他的一種親切稱呼。而事後家輝也曾在訪問中表示,當日拍攝時因感冒狀態不佳,但全日都有拍攝工作,所以才會出現這樣的情況,不過只要大家叫得開心,又覺得親切,他也不介意。

就此事,張家輝的經理人鍾珍就話:「是的,是防止被人亂用。」

此前,有遊戲商推出一款名為「我是渣渣輝」的遊戲,遊戲廣告頁面上使用了家輝的形象,但去年8月家輝在微博發聲明,表示已在2018年2月終止了跟遊戲開發商的形象代言合作,無授權任何第三方使用張家輝的廣告代言形象,「我是渣渣輝」遊戲的開發商或運營方已經構成侵權。

有網民就讚家輝有產權意識,喺商業奇才咁話。

【大談開個唱感受】 關智斌請好友張敬軒做特別角色

早前因拍檔張致恆(Steven)爆出閃婚生子兼一腳踏幾船的醜聞所累的關智斌(Kenny)差點取消紅館演唱會。最後劇情峰迴路轉,經理人公司最後決定由Kenny開個人演唱會,獲網民大力支持。Kenny日前作客TVB娛樂新聞台節目《StarTalk》,接受主播許文軒(Edmond)專訪,大談首踏紅館開個人演唱會感受。

他坦言沒想過可以開個人演唱會:「好dramatic(戲劇性),用坐過山車形容都啱,因為自己一直係組合出身,就算係都係諗住以組合形式上紅館舞台,上天嘅安排好奇妙,用另一個方式畀咗個舞台我,我會好好珍惜。依家rundown全部改晒,之前主題係嘉年華feel,但已經唔work,我用咗一星期諗點改動,決定用我呢次經歴呈現。」

在Kenny公布開個人演唱會之後,網民強烈建議邀請其好友張敬軒擔任嘉賓,Kenny亦順應民意,除了嘉賓這個身份之外,Kenny表示希望可以邀請到他做調音師,「想叫佢攞啲好靚嘅咪,佢啲器材太靚,有時佢無啦啦會拎出嚟話Beyoncé用呢支。佢喺一班朋友中係最令人安心嗰個,大家會覺得如果有佢喺度會特別安心,所以呢兩場要佢嚟等我淡定啲。」

至於會否希望可再以BOYZ名義再上紅館,Kenny說:「永遠好難說不,我只可以話呢一刻暫時我唔知道,呢件事要一齊去發生,我心底裡亦希望有咁嘅一日。」

【楊怡唔知自己有咗】羅仲謙:嚇一跳

羅仲謙與楊怡於2016年結婚至今,一直恨生B。但兩公婆各有各忙,連造人都冇時間。最近羅仲謙返無綫拍劇,主要是想多點時間留港,與老婆楊怡展開造人大計。

日前就有周刊報道指他們已成功造人,楊怡全面停工之餘,亦甚少出席公開場合,就連朋友飯局及活動也缺席。

對於被傳懷孕,楊怡接受傳媒訪問時笑說,收到很多朋友致電恭賀,可是連自己有了BB也不知道!

之後,她強調自己沒有懷孕,但如果有好消息,一定會告訴給大家知道。羅仲謙同樣表示未在喜訊公布,若然有好消息會跟大家分享,更自爆看到周刊封面也嚇了一跳呢!

睇黎大家仲急過楊怡呀!希望很快可以聽到他們真正的喜訊!

 

【身體機能23歲】李彩華精力充沛唔急生B 同老公約法三章

現年35歲的李彩華(Rain)今年2月宣布與拍拖半年的內地商人Eric結婚,婚後佢冇停工,繼續幕前演出。

唔急生B有原因,她說:「其實我哋冇刻意傾生小朋友嘅期限,因為老公有個細佬都已經成家立室有小朋友,我哋冇呢方面壓力。」

原來兩公婆早前仲去做佐身體檢查,報告指Rain的身體機能狀況為23歲,她說:「我成日都好精力充沛,醫生話正常一般都係差兩、三年。咁我可以將生育計劃安心押後,加上我哋未享受完二人世界,可能出年先計劃生B。」

Rain將於9月重踏舞台,與拍檔李國祥合演5場舞台劇《恆河經變》,她笑言婚後與老公約法三章,不會拍攝接吻和床戲:「今次個劇係講宗教,好有正面訊息。其實婚前都唔會拍(親熱戲),最重要互相信任啫。」身為虔誠基督教徒的她認為只要劇本好,不介意接涉及其他宗教的劇本。劇中她與李國祥因階級不同而未能相戀,她很慶幸飾演印度窮家女角色:「我寧願做低級嗰個,因為要膚色黑啲嚟表達,睇落去會瘦同健康啲。相反李國祥要用顏料搽到塊臉白晒,我見到忍唔住笑。」

她透露會有歌舞演出,同時要應付大量台詞,要做足準備工夫:「因為舞台劇冇得NG,所以我將啲劇本放喺台上不同角落,臨出場前快睇一次,確保唔會忘記台詞發台瘟。」

 

 

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【揭失蹤30年真相】樓雙甯回歸樂壇 點名讚菊梓喬

曾與台灣殿堂級歌手林淑容合唱經典歌《一樣的天空》的樓雙甯,闊別香港樂壇30年,終回歸推出HiFi碟,碟中除翻唱多首金曲外,還有《閃亮人生》等三首新歌。

日前她接受專訪時自認是「樂壇新人」:「呢張係我第一張HiFi碟,今次出碟全因金牌監製歐丁玉,其實我唔認識佢,係透過朋友聯絡,不過一拍即合,好開心。」

對於當年突然消失於樂壇,全因當時合作無間的監製離開舊公司,之後她一直未遇上心儀的監製,故最後決定放棄幕前,到美國等地升學,現時加拿大、新加坡兩邊住,但天生愛唱歌的她,間中會於酒店獻唱。

樓雙甯一直與師姐林淑容保持聯絡,她說:「出碟時,我會飛去台灣送碟畀佢。」她又表示有留意香港樂壇,點名讚「最受歡迎女歌星」菊梓喬:「佢生得靚、唱歌好,唱咗好多受歡迎嘅歌。」

男歌手方面,她偏愛恭碩良:「佢打鼓時好型,想有機會合作。(知唔知佢女友叫林憶蓮?)知,佢哋唱《下雨天》時,佢女友好冧冧豬。」