不少愛美女性靠醫美維持美顏，但當心脖子洩漏了年齡秘密。醫師表示，不僅長時間低頭滑手機會因擠壓導致脖子細紋，就連女性朋友無法抗拒的甜食，也是讓脖子出現細紋的無形殺手。

■頸紋4大原因

開業皮膚科診所醫師趙昭明表示，造成頸部細紋原因很多，包括老化、皮膚刺激、脖子上下左右動作大或維持同一動作太久、吃甜食、瘦太快、慢性皮膚炎等。

常扭脖

很多運動選手常需扭轉頸部，上下左右動作較大，長久反覆動作，脖子很容易出現細紋。

低頭族、枕頭太低

低頭族經常埋頭滑手機，或是睡覺時枕頭過低或過高，都會導致脖子因為固定在同一姿勢太久，皮膚擠壓、緊縮的結果，造成頸紋。

中國醫藥大學附設醫院國際美容醫療中心主任邱品齊表示，脖子是會運動的關節，低頭族產生的頸紋，近年來有增多趨勢，不少20多歲年輕女性求診，希望改善頸紋問題。

嗜甜食

女性朋友總難抗拒甜食的誘惑，趙昭明說，甜食吃太多易形成頸部細紋，是因為甜食會增加皮膚真皮層膠原蛋白醣化反應、膠原蛋白退化，且脖子真皮層原本就不夠厚，更容易出現細紋。愛美女性講求減重速成，因頸部脂肪少，瞬間瘦下來，細紋更明顯。

皮膚炎、洗腎

有些人本身為過敏性或異位性皮膚炎等慢性皮膚炎疾病，常因皮膚癢、抓，刺激皮膚，也是細紋產生的因素之一。常可看到洗腎患者脖子皮膚粗糙、紋路多，這是因為患者水分容易流失，皺紋跟著形成。

■預防頸紋4要

除了保養外，按摩也能減少細紋產生。邱品齊會建議求診的年輕患者，先改善低頭滑手機的習慣，以免問題愈來愈嚴重，然後就是保養，最後才是尋求醫美等方式來改善。

1.避免低頭太久：趙昭明建議，日常生活中同一動作不要持續太久時間，如避免長時間低頭滑手機。

2.按摩活化肌膚：按摩有助肌肉放鬆，並刺激血液循環，活化膠原蛋白。

3.保濕防曬不能少：頸部細紋一旦產生，要回復可不容易。趙昭明建議，平常應做好預防，頸部的保養、防曬、清潔與臉部一樣，首重保濕，可避免皮膚粗糙、減少細紋。紫外線對皮膚傷害大，記得也要塗抹防曬乳防曬，每天做臉部保養時，別忘了延伸讓脖子一起保養。

4少吃油炸、高鹽、高油脂等食物：平常多吃蔬菜與水果，補充維他命C等，少吃油炸、高鹽、高油脂等食物，對於皮膚光澤與維持年輕，多少有幫助。

(元氣網)