藝人陳茵媺（Aimee）最近獨力帶三個仔女返加拿大放暑假，日日都過得好充實！
呢日佢哋就搭飛機離開加拿大，但過程相當驚險！Aimee分享咗張同三個仔女嘅合照，並透露因為安檢條隊特別長同慢，所以佢哋依家要瘋狂咁狂奔去登機閘口！
佢仲話希望三個仔女喺飛機上聽聽話話，亦好自豪就算安檢嗰陣等咗好耐，仔女都好耐心等待。
而過咗一陣，Aimee就再拍片報平安，話畀大家聽佢哋總算趕得切上機，仲話拎住啲袋同推住架BB車狂奔令佢抖唔到氣！
網友都大讚佢犀利，仲封佢為Supermom添！
（on.cc）
【民間禁忌】孕婦忌搬屋動土 易增早產風險
孕婦忌搬家動土的民間禁忌，原來大有智慧！家中添加新成員，不少人會由細屋搬大屋，但切忌心急在懷孕初期便搬屋。外國有研究發現，懷孕初期搬屋，孕婦早產及嬰兒體重過輕的風險將大幅增加42%，原因是搬屋要處理的事項多，少不免為所有家庭成員帶來壓力，而孕婦在懷孕初期的精神壓力上升，會對寶寶的健康構成不良影響。
美國華盛頓大學分析由2007年至2014年間出生的嬰兒健康情況，並隨機選取當中30000名懷孕初期（首3個月）搬屋的孕婦及另外12萬名沒有搬屋的孕婦，作為研究對象。結果發現，懷孕初期曾搬屋的婦女，她們誕下的嬰兒出現早產或體重過輕的比率為6.4%，而沒有搬屋者的比率僅為4.5%。
研究人員發現，即使計算孕婦年齡、教育程度、收入及吸煙習慣等影響因素後，研究結果還是一樣。研究學者指出，過往已有研究發現孕婦懷孕初期所產生的精神壓力，相比懷孕中期及後期的壓力，對嬰兒健康影響最大。搬屋不只影響胎兒，有研究發現小朋友童年時經常搬屋，健康狀況亦會較差。
研究表明此僅屬觀察性研究，需要進一步研究，才能證實搬屋與早產的因果關係。研究亦有不少局限，例如未考慮到孕婦搬屋的原因、搬屋後居住環境所帶來的影響等因素，這些或多或少會影響分析的結果。不過，研究團隊認為搬屋始終對孕婦有不良影響，建議勿在懷孕初期搬屋或移居。
除了搬屋對孕婦不利，過往哈佛大學亦發現，婦女於懷孕初期若沒有從魚類中攝氏足夠的奧米加-3，亦增加孕婦早產的風險。根據香港衞生署資訊，孕婦要熟讀一系列的飲食宜忌，要避免吸煙及避免飲用各式酒精飲料，吸煙易引致胎死腹中及增加早產機會；酒精亦妨礙胎兒發育。另外，孕婦攝取過多咖啡因，亦可能增加流產及嬰兒體重過輕的風險。
【大批内地網民揚言要求封殺視后Ali】李佳芯終於發聲
36歲無綫視后李佳芯（Ali）於6月在微博發了一則貼文，如下：「內心是什麼，所看出的便是什麼。每當遇事不順心，看人不順眼，想想道路之闊窄多寡，在於心胸。少一點憎惡，多一點愛心，世界也因而漂亮。有時候，扭曲了的不是世界、是人心。」
同時亦上載此相片
及早前在IG呼籲香港人登記做選民的貼文，竟然觸動不少內地網民，他們認為她聲援反《逃犯條例》修訂的示威活動，有支持「港獨」的意思，並留言「支付寶取消她的代言人身分」、「滾出中國」、「滾蛋死港獨」及「封殺你」等，指責相當嚴重。
有見及此，Ali今早在微博及IG回應指責：「在連日來都在通宵拍攝，身心疲累，每次見到現在發生的矛盾與衝突，確實感到痛心。我本不擅言詞，但眼見越來越多不實訊息出現，為免導致不必要的紛爭，我想作一次釐清。」
「有關「港獨」的指控，這二字從不曾在我腦海或心裡（裏）出現。從前沒有、現在更沒有。紛擾和誤解都是我不願見的，我只想重見那個和平、安寧及守望相助的香港。希望人與人之間能夠多一點愛，少一點紛爭。也要感謝一直以來默默支持我的粉絲，以及關心著我的人。感動是大家對我的著緊，讓我感到幸福。作為藝人，希望愛護我的人別再備受壓力，而我會繼續努力做好我的工作。」
(IG /WEIBO)
【《使徒行者2》首映】張家輝笑言曬極都無古仔咁黑 古天樂：我敷面膜就佢！
集合三大影帝古天樂、吳鎮宇及張家輝演出的電影《使徒行者2諜影行動》舉行首映，呂慧儀、莊思明、莊思敏、陳山聰、譚凱琪、湯盈盈、黎諾懿等撐場，星光熠熠。
古仔、家輝及鎮宇受訪時妙語連珠，談到緬甸外景的動作戲分，家輝與古仔同聲表示不辛苦，不過古仔卻自爆拍攝最後一場戲時不慎受傷：「場爆炸戲講我要跌落地，但我右手撳咗落啲玻璃碎度，咪不停流血，因為驚傷到神經線，結果縫咗3針。」在旁的鎮宇聞言即揶揄對方：「3針就唔好講，我拍鋸扒戲都傷咗手指尾縫兩針啦！」家輝就搞爛gag：「我冇縫針，只有Jump樓梯戲啫！（西班牙外景曬到好黑？）我要追住古仔嘛！點知喺太陽下係咁曬都仲係低佢兩度。」古仔對此笑說：「我冇曬燈就番佢，仲狂敷面膜添！」
談到10月開個唱的謝安琪，指身邊朋友只欲買他任嘉賓的場次，問是否真的任嘉賓？古仔表示：「我唔知呀！嗰日好似有特別嘢做。（田蕊妮開騷又想搵你做嘉賓喎！）我真係唔知。」鎮宇聞言又插嘴說：「我個音樂劇都差一個人，古仔客串一、兩場啦！（咩角色？）唔知，要睇是日餐單，所以謝安琪、田蕊妮唔好問住，其實音樂上面都會有明爭暗鬥㗎！」
鎮宇、家輝、古仔一見面真係多笑話喇！
（on.cc）
【囡囡大哭】琦琦承認係最後一個知道：個女攬住我
任達華（華哥）早前在中山出席活動遇襲受傷，被人用利器刺腹及右手四隻手指，經過治療及留院後，目前華哥仍在家休養。昨日老婆琦琦出席活動，她表示老公慢慢康復中，但仍需一段時間才可復工，而受傷的手指要做物理治療。
琦琦和囡囡任晴佳每天陪伴華哥，琦琦自爆之前不懂煮飯，但現在為華哥學煲湯，她說自己上網學習，又笑言對老公「五星級服務」，華哥很認同琦琦廚藝，令身爲老婆的琦琦大為開心。
問到琦琦的工作有否受照顧華哥影響？
琦琦說：「老公最重要，旅行和海外的工作全部暫停，難得老公有假期，要陪他。」華哥有否呻悶？琦琦說：「不會，有我和女兒陪着他，他又可以看戲，跟狗狗傾偈和玩，我和女兒都煮東西給他吃，所以他在家休息，也很開心。」
再談到華哥受傷當天，琦琦指她是最後一個知道的人…
琦琦坦言當時是人生中最難過的Ｍoment：「我係最後一個知，因為華哥話唔准講我知，但之後老闆楊受成話做手術一定要家人同意。當時我仲喺北京執緊行李準備飛去上海，突然見到手機微博個訊息話佢受傷，先知道出大事。跟住打畀老公同工作人員都冇人聽，心跳加速，幾十分鐘後了解咗情況，真係人生中最難過嘅Ｍoment，因為唔能夠喺佢身邊。我上機前華哥打咗麻醉針，所以傾唔到偈，後來航班延誤，加上返到香港太大雨，唔可以即刻落機，係最痛苦、最漫長嘅五個小時！」
她指囡囡得知爸爸受傷後大哭：「我好無助，但上機後個女攬住我，我哋一齊祈禱，佢真係貼心小棉襖！之後我有話華哥應該第一時間話我知，佢話唔想我擔心，但其實令我更擔心！」
那隻熊啤啤是否囡囡送給爸爸？琦琦回答：「係呀，因為買唔切花，阿女就拎最心愛嘅熊仔送畀華哥，好似我哋陪喺佢身邊。」
因爲買不切花束，所以囡囡就送了自己最心愛的毛公仔給爸爸，真的很窩心！
一家三口歷過生死之間，感情又邁進了一大步，祝福他們三人繼續幸福快樂！
(綜合報道 / on.cc)
【拍拖睇首映】袁偉豪張寶兒預告西班牙蜜月
有份參與電影《使徒行者2諜影行動》演出的張寶兒與男友袁偉豪拍住拖現身首映。
談到該片到西班牙拍攝外景期間，袁偉豪當跟得男友陪住女友出埠，他說：「我請假去嘅，本身又未去過嗰邊，咁咪順便了解吓啲製作囉！女友拍完之後我哋都有留咗喺當地一星期玩。（睇結婚場地？）結婚未必揀西班牙，但蜜月就會，因為嗰邊天氣好乾爽、好寫意。」
談及在緬甸拍攝一場直升機上的槍戰戲時袁偉豪大呼好危險，除了直升機沒有機門，就連扣在身上的安全帶亦移了位。問寶兒可知男友拍攝危險動作戲？她說：「我唔知，聽到都驚，但佢不嬲都安全嘅！」袁偉豪即搞笑說：「啲錢唔易賺㗎！」小心為上呀！
樂易玲及劉偉強與一眾演員出席首映。
（on.cc）
【而家連手機都唔敢拎起】23嵗男玩手機拇指腫脹發黑潰爛險截肢
馬來西亞一名男子沉迷手機遊戲，屏幕保護貼膜破損後割傷手指，導致大拇指受感染發黑，面臨截肢風險。
有報道指，23歲吉隆坡男子阿卜杜拉，他幾乎每日愛不釋手地玩遊戲，直到深夜才會放下手機睡覺。4個月前他的手機鋼化膜碎裂後，因懶得更換新的，結果被保護膜碎片意外刺進右手大拇指。
兩周前，阿卜杜拉發現右拇指異常腫脹，還發黑且有疼痛感。經醫生檢查後發現，保護膜碎片已導致手指感染和潰爛。雖然醫生開了止痛藥和抗生素給他，但情況愈來愈嚴重，及後被轉至莎阿南一家大型醫院。
醫生立即為其施手術，將受到感染的肉切除，免於進一步惡化。阿卜杜拉說：「醫生說我如果再晚一刻來的話，這根手指恐將不保。」
經過治療後，這根拇指正在癒合，如果恢復得好，被挖掉的肉會慢慢長出新肉來，手指看起來也不會短一截。阿祖安感到後怕，現在連手機也不敢拿起了。
對於這段「戒手機遊戲」的故事，朋友伊爾凡在推特上爆料並分享了阿卜杜拉住院的照片，呼籲網民如果手機貼膜破裂，務必盡早更換。
(綜合報道)
【第二場舞台完美呈現】祖兒信心爆棚：9,800蚊都抵睇
天后容祖兒在紅館舉行入行20周年的《PRETTY CRAZY JOEY YUNG CONCERT TOUR》演唱會，因首場舞台機器出現嚴重故障，令多個演出部分未能於台上進行，昨晚第二場舞台問題「修復成功」，祖兒與舞蹈員多場勁歌熱舞場面、燈光及煙花效果都完美呈現歌迷眼前。
至於頭場的連翻甩漏，祖兒唱畢開場環節後便自嘲說：「今晚第二場，但點講好呢？尋晚嗰場你哋冇睇就嘥晒，未試過紅館齋唱，跳少少舞我就收工，但佢哋畀980蚊都話正，所以今晚有晒機關同舞蹈，9,800蚊都抵睇呀。」
舞台機關搶修成功，頭場祖兒彈琴自唱《啜泣》，鋼琴都未能在台中央升起，現在鋼琴「歸位」，亦能與舞蹈員共舞，祖兒謂：「今次喺演唱會都想有突破，我本來諗成個演唱會自己彈，用一年時間去學琴一定得，但學到尋日，先學到一首《啜泣》。」
然而因故障首場「被消失」的精彩部分，這晚亦順利「隆重登場」，祖兒臉上不時展露笑顏，其中祖兒與二十多名雜技員吊在空中如築起一道「人牆」，跟隨音樂大玩繩操，相當吸睛，祖兒的白色性感舞衣，再和一眾舞蹈員施展渾身解數，愈跳愈強，信心返晒嚟。
有歌迷送給祖兒火龍果做禮物，之後祖兒為拉近山頂觀眾距離，登上吊車繞紅館一周，原來「火龍果」張敬軒站在控制台，並即興和祖兒唱了幾句，祖兒感激說：「多謝你，佢除咗做火龍果，平時都好好，佢早過我嚟紅館幫我Set咪，咁我就畀機會佢做一場嘉賓啦！」預告張敬軒會做嘉賓！
第二場嘉賓請來了鄭伊健，由於兩人同是羅文（羅記）的徒弟二人以師兄妹互稱，伊健謂：「我哋係同門師兄妹，有羅記獅子山下嘅精神。」祖兒說：「尋日自己喺舞台上有啲迷惘，但我腦海就諗起佢（羅文），如果佢係會點樣處理呢？今日佢已經唔喺我哋身邊，但佢嘅精神係好重要。」之後兩人唱出師傅名曲《在我生命裏》，並播出羅記的片段。
祖兒狀態大勇，表演十分精彩。
第二晚同樣多個圈中好友撐場，有鍾欣潼、關智斌、鄭希怡、黃偉文、菊梓喬、林二汶，老闆楊受成夫婦及兒子楊政龍來支持。
（on.cc）
【張致恒正式入紙註冊】雯雯：已經完成責任
張致恒（Steven）日前公告與fans雯雯奉子成婚後，迅即被爆一腳踏五船，被網民封為賤男！
雖然Steven在IG向眾人道歉，兼且護着未婚妻雯雯及兒子，叫大家不要再鬧，不過仍未平息風波，最終他昨日再貼文，正式向他一直公開的女友April道歉，又澄清之前向一眾女友指雯雯利用兒子威脅他是講大話，明顯是為替雯雯除污名。
Steven日前在IG連出兩個post，一方面向April道歉兼並親口承認欺騙了她，另一方面再澄清：「被欺騙嘅包括我嘅未婚妻雯雯，我欺騙他我早已和April分手。我講大話欺騙其他女生，說她用小孩威脅我和她結婚，但事實上我未婚妻從來沒有用小孩威脅過我任何東西，小孩是我堅決生下來的，他一直原諒、遷就、忍讓我。我希望一些對她失實的指控可以暫停。」
早前已發聲明以未婚妻稱呼雯雯的他，原來早在上月底已正式入紙註冊，擬結婚通知書終於曝光，見二人報稱不同的地址，而雯雯真名叫區燕雯，年紀比Steven細六年。
根據這份擬結婚通知書顯示，兩人報住的地址亦非旺角，Steven報住觀塘，雯雯則報稱住在葵涌，但同樣未有申報職業。
雯雯在IG Story留言：「已經完成我的責任。」但未具體說明她完成了甚麼責任。
(綜合報道)
【谷住谷住好辛苦】三招避免便秘
便秘是現代人最常遇到的問題之一。引起便秘的原因有很多，可能是心理壓力造成，也可能是飲食出了差錯。當出現便秘時，可自我監測以下3點是否有做到:
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攝取足夠的纖維
膳食纖維可增加糞便體積，幫助糞便成型，每人每日建議膳食纖維攝取量為25-35公克或每1000大卡攝取14公克，國人有普遍攝取不足情形，而全穀類、蔬菜及水果當中富含纖維，適量的補充可增加每日纖維攝取量。
蔬菜每日建議攝取3-5碟，每碟生重100公克，煮熟後放置碗中約半碗。
攝取足夠的纖維可以改善排便狀況
2. 搭配足夠水分
水分可軟化糞便，若纖維攝取足夠但水分攝取不足時，糞便呈現較乾硬狀態，易導致排出不易，若為健康成年人，建議每日攝取水量須達每一公斤體重攝入30毫升水分 ，例如60（kg） ×30（ml）=1800ml/天。
3. 充足的運動
若想改善便秘，建議養成運動的習慣，運動可刺激腸胃蠕動有助於排便，若長期久坐或活動力較低，易有排便困難的問題。
臨床上常遇到患者表示自從得糖尿病後，因擔心血糖會上升，不敢吃水果，反而可能導致膳食纖維攝取不足，甚至造成便秘。
其實即使是罹患糖尿病，仍然是可以攝取水果的，雖然水果類屬於含醣類食物，確實會造成血糖上升，但將每日份量控制好即可安心食用。
依照新版飲食指南建議，每日可攝取水果2-4份，一份水果=小顆1顆（如：蘋果、橙）=大顆半顆（如：番石榴）=切好後放置碗中約8分滿量。
運動有助於排便
（自由時報）