日前天水圍有少女遭防暴警拘捕時扯甩內褲「走光」，被捕少女其後獲准保釋，但警方的拘捕行動，引起婦女團體及不少市民不滿。葉蘊儀（Gloria）事後在社交網站Facebook強烈譴責警方以性暴力鎮壓示威者，質疑是為了侮辱女性示威者，直斥可恥。
葉蘊儀在facebook發文：「我想問佢犯咗乜嘢法？連內褲都被脫，下體暴露在人群當中，在眾目睽睽攝影機四處的現場，警方有沒有想過當事人的心理創傷及陰影。想問為何不讓示威者先穿上褲子才帶上警車？我想示威者都有權把自己嘅衣服穿上，只是有些人想侮辱女性示威者，讓他們不敢再站出來吧，可恥！」
葉蘊儀更hastag了「#保護香港女性」、「#侮辱女性可恥」，獲不少網民留言感謝葉蘊儀為少女發聲，不過亦有網民批評葉蘊儀支持示威者。
藝人張致恒（Steven）早前突然宣布與粉絲雯雯將會結婚，「正印」梁皓恩（April）更為此諗唔開想自殺。
Steven尋日就喺社交網連環發文，首先佢向April道歉：「在這件上面，我一直沒有和April分手，這是我不負責和惡劣行為。一直以來她都以為我係和她一個人拍拖，去到我公開事件，才發現原來一直以來都被蒙在鼓裏，浪費了佢嘅青春、佢嘅時間，我明白我做過嘅錯係唔應該原諒，但係我都要喺度好真誠嘅同April講一句：對不起！」
其後佢又承認當時一腳踏N船，並稱自己心甘情願同雯雯結婚生仔：「過往曾經有過好多負面新聞。尤其是今次係（喺）呢件事上邊影響咗好多人，亦為大家帶來負面情緒，在此我感到萬分愧疚。在此事件上我想澄清：被欺騙嘅包括我既（嘅）未婚妻雯雯，我欺騙他（她）我早已和April分手。我講大話欺騙其他女生，說她用小孩威脅我和她結婚，但事實上我未婚妻從來沒有用小孩威脅過我任何東西，小孩是我堅決生下來的，他（她）一直原諒、遷就、忍讓我。我希望一些對她失實的指控可以暫停。」
Steven一出post，小五C小姐未知是否看過Steven的「大作」，隨即喺自己IG留言：「啱啱睇完個笑話！」至於未婚妻雯雯晚上亦喺發聲：「已經完成我的責任！」
尋晚天后容祖兒的紅館騷《PRETTY CRAZY JOEY YUNG CONCERT TOUR》，請來「歌神」嘉賓張學友，身穿黑色西裝套裝的學友於祖兒唱出《這麽近那麽遠》時現身，「歌神」、「歌后」對唱，令全場high爆！
唱完後，祖兒興奮不停反問自己是否發夢，學友笑說：「我要多謝祖兒就真，呢首歌係我寫，佢唱就幫我增加版稅，其實我哋差一輩。」祖兒接話：「邊度係？我讀中學就聽你嘅歌！你啲歌冇年齡界限。」搞到學友大笑話祖兒好畀面：「通常啲人都會話係小學聽我唱歌、或者父母聽我嘅歌大。咁你唱多啲我嘅歌，下次我再嚟做你演唱會嘉賓！」
之後祖兒又自爆曾揸車撞花學友的座駕，認真大膽！學友笑笑口話記得這件事，又講起英皇老闆楊受成在祖兒入行初期介紹俾佢識，但一直冇機會合作：「佢依家已經係人哋嘅偶像，你啲Fans真係識揀！我都係一個好挑剔嘅人，唔容易讚人，但我覺得祖兒係現今樂壇具備晒所有條件嘅歌手，佢對唱歌好有熱誠、謙虛、努力，佢會挑剔自己，又敢於挑戰。睇佢以前嘅訪問，佢自認跳舞硬手硬腳，好似講緊我咁，我跳舞都似一舊木，依家佢跳舞，大家對眼係離唔開佢，佢係我嘅後輩，佢好值得佢嘅後輩向佢學習。」全場Fans聽到即刻拍爛手掌！
祖兒仲話20週年演唱會可以出動學友做嘉賓，等同收到20年黎最大份花紅，學友聞言即向坐在觀眾席的楊受成「追數」，講笑話：「咁你要出花紅畀我喇！」講到祖兒幾時邀請到學友做嘉賓，學友就話喺喺健身室：「佢走埋嚟問『我可唔可以⋯？』，我就一口應承話『得啦！』，祝你演唱會成功！」接下來二人再合唱多一首學友的金曲《真情流露》，祖兒賣口乖話：「企學友哥哥隔籬好安心，似食咗靜心。」全場大笑！
去到演唱會尾聲，由於演唱會遲開騷，祖兒唯有cut歌，不過她特別點唱《華麗邂逅》，以悼念已故好友盧凱彤：「呢首歌想送畀遠方嘅朋友，上年嘅今日佢離開咗我哋，希望大家鍾意我揀嘅呢首歌。」
唱完後，她本身想落台換衫，但有一番說話擔心再上台先講會有Fans要趕車離場，所以就說：「今晚真係好抱歉！之前因為打風，加上個台嘅複雜程度，遠超之前嘅演唱會，第一晚就出現咗啲唔想見到啲事，好多謝大家陪我做Full Dress Rehearsal，我好感激、珍惜，大家咁有義氣，我啱啱喺台下決定下星期一，8月12號我本來係放假，今晚在場嘅朋友，我想邀請大家再嚟紅館，睇一個我為你哋精心準備嘅Pretty Crazy演唱會好唔好呀？」全場尖叫聲四起，聲音震懾整個紅館！祖兒接話：「大家記住唔好掉咗張飛，否則入唔到場，睇過覺得夠，就畀飛姨媽睇，咁大家喺呢度，不見不散！」
呢位天后，認真唔話得！
資深藝人馮寶寶早前現身馬來西亞為「第三屆馬來西亞金環獎」擔任嘉賓，頒發終身成就獎給好友洪金寶，見她當晚盛裝出席容光煥發，但原來她早在頒獎禮前一個月，於泰國曼谷發生交通意外，更撞歪鼻骨需入院接受矯正手術。
月前馮寶寶與大仔招啟宗到泰國曼谷旅行，豈料期間竟發生車禍，整輛汽車翻倒在快速公路上，馮寶寶更被撞到鼻骨變形，啟宗坐前排，只輕微擦傷皮膚。事後二人隨即被送往當地醫院進行全身檢查，大致健康無問題，只是鼻骨須要矯正回原位。
而馮寶寶留院一天後申請出院，繼續其旅遊行程，等待四天後主診醫生批准可乘飛機，她便在兒子陪同下，轉飛到吉隆坡找專科矯形醫生並接受鼻骨矯形手術，其後住院五天，另留在吉隆坡休養三周後，才返回檳城家。
雖然經歷車禍，但馮寶寶未有自怨自艾，反而感激天父的愛，讓她平安度過意外之餘，康復進展亦非常良好，休養短短一個月便已痊愈，而且並沒有出現任何後遺症，令她十分感恩，她更多謝誼妹連日來的悉心照顧：「我同佢自七歲相識，佢當年係我小小粉絲，細我兩年。好多謝呢段期間佢嘅愛心關懷，出院後又招呼我母子倆住她家中休養，親切如家人般。」
而向來充滿正能量的馮寶寶，在意外後對生死有了另一番體會，不但明白人生無常，更説目前天天比以前活得更快樂積極，又接受檳城機構「D’Home 精神健康協會」邀請以大使身份參與講座，分享人生走過抑鬱症的點滴。
百無禁忌的她更提起，早前曾向到檳城探訪她的好友張之珏透露，如果他日身故回天家，已為自己構思了浪漫主義的墓園設計藍圖，可見她勇於面對生離死別之平常心。
（on.cc）
人臉識別系統，它無處不在。作為一種監視技術，它更是涉及政治、法律和道德的難題。面對現今科技的發展，它很容易就能成為監控人民的工具。對於這個問題，波蘭設計師Ewa Nowak設計出一種面具，讓使用者無法被人臉識別系統所監測。
2017年，《BBC》記者John Sudworth在中國貴州測試「天網工程」，潛逃不夠7分鐘，便被公安逮捕，證明天眼鋪天蓋地，人民難逃政府監控。而這種技術早已在全世界普及化，例如Facebook、Google、Apple等，都把其系統裝置在應用程式之中。
就著世界各地的情況，波蘭設計師Ewa Nowak設計出名為「Incognito」面具，希望為使用者帶來隱私度，不受公共場所的人臉識別系統所監控，設計由黃銅所製成，彷似一副眼鏡被彎曲在耳朵之後。
2017年，Ewa Nowak剛從華沙美術學院（Academy of Fine Arts in Warsaw）設計系畢業，並創辦了設計公司NOMA，其時她對私隱主題極感興趣，當看見日本國家信息學研究所（National Institute of Informatics）所發明的眼鏡，原來是可以用來減低人臉識別的機會，她就決定將項目提升至另一高度，從而誕生出「Incognito」面具。
設計師透露每天都有數百部攝影機正在觀看我們，同時人臉識別系統愈來愈成熟，而社交媒體也正在積極地創造人臉數據，就如Facebook經常使用DeepFace，讓系統準確識別出圖片中的人物。就目前而言，雖然這只是個藝術項目，設計不但具備功能性，同時也是一件時尚配飾。由於這個設計必須根據配戴者的臉型設計，才能達至成效，所以也沒有計劃大規模生產。
最近，這項設計在波蘭設計節上獲得設計獎項，皆因它不但是一個注重私隱的設計，也是一個向世界發聲的設備。然而，它的存在無疑為社會帶來一些反響，最近NOMA就提交作品，希望到中國國家博物館參展去，雖然他們有兩件作品被博物館方面所採納，但這件注目的波蘭面具卻被拒絕，而國家博物館官方則以「政治原因而無法接受」來回應。可見，一切正如設計師Ewa Nowak所言：「有時單有創意並不足夠，你還需要思考如何向世界展示你新的想法。」要世界上某些人開放到接受一些新思維和想法，有時當真是一件難於登天的事。
(hk01)
1. 喝乳酪幫助改善記憶力
在2015年時，日本學者曾以小鼠進行實驗，餵食乳酸飲品乾燥粉，結果發現可以減緩以藥物誘發的記憶衰退問題，也提升了小鼠的學習能力。
不只在動物實驗上，其實也有相關的臨床實驗探討乳酪與改善認知功能的功效，2016年的文獻中，學者讓阿茲海默症患者連續補充12週的乳酪，這些乳酪含有乾酪乳桿菌等益生菌，結果發現有助於改善認知功能的量表分數
為什麼乳酪有這樣的功效呢？除了益生菌能調節腸道菌相，乳製品所含的乳清蛋白，在經過發酵時會產生含有「Trp-Tyr」（色胺酸–酪胺酸）的胜肽，這片段可能會影響神經傳導物質，進而有改善記憶力與認知功能的功效！
2. 乳酪能改善情緒，預防憂鬱
憂鬱是現代人非常嚴重的問題，然而許多人都不知道憂鬱症其實屬於「生理疾病」，有腦部實質損傷，且這與腸道有十足關係。腸道又被稱為第二個大腦，過去已許多發現腸道菌叢生態的改善，能幫助腦部健康，預防憂鬱情緒。
學者透過實驗動物發現，若腸道內的「乳桿菌群（Lactobacillus） 」組成較少時，容易被誘導類憂鬱行為，若是常態補充Lactobacillus益生菌，有助於改善類憂鬱相關行為與代謝指標。另外一則動物研究，則發現補充副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei）可以減緩因壓力賀爾蒙所誘導的類憂鬱行為。
在機制方面，上段所提到乳製品發酵產生的「Trp-Tyr」（色胺酸–酪胺酸）的胜肽片段，能調節腦部神經傳導物質代謝酵素（monoamine oxidase B），這個酵素的過度活化，會使神經傳導物質被大量代謝，與憂鬱症發生有關，除此之外，補充益生菌，像是Lactobacillus，是乳酪最常用的發酵菌群，所以常喝乳酪飲品就能幫我們補充到Lactobacillus，減少腸道「壞菌」產生的發炎物質，這兩種機制可以降低壓力、減少腦部的損傷，進而防止憂鬱情緒的產生！
3. 飲乳酪還能促進睡眠品質
長期壓力、睡眠品質不佳、失眠等，也是現代人的通病。研究發現這可能與腸道菌叢不平衡有關。欠佳的腸道菌叢會產生許多發炎物質，進而導致腦部發炎問題。乳酪也能改善老年者的睡眠品質。
（hk01)
近年流行地中海飲食，主張少吃紅肉和加工肉、多吃堅果及以橄欖油煮食。不少研究證實此種飲食方式對健康有益處，一項由倫敦瑪麗王后學院及華威大學進行的最新研究發現，孕婦採取地中海飲食，較英國傳統健康飲食指引，更能降低患上妊娠糖尿病的風險，而且孕婦不會快速增磅，減低患癡肥的風險。
地中海飲食近年備受推崇，特點是多吃蔬果、全穀類、豆類及橄欖油，並進食適量魚類及乳製品，少吃紅肉及加工肉。近年已有研究發現這種飲食方式可以控制體重、預防二型糖尿病、延緩腦退化及降低患上心血管疾病的風險。
瑪麗王后學院及華威大學的研究人員分析1252名孕婦的健康數據，這些孕婦均有代謝病，包括肥胖及高血壓。她們被隨機分為兩組，一組依從英國健康飲食指引推薦的飲食方式，另一組採用地中海飲食方式。後者需每天進食堅果，使用特級初榨橄欖油來煮食，並進食大量蔬果及豆類，至於魚及乳製品則適量進食，加工肉盡量少吃。
結果發現，採用地中海飲食的孕婦，患上妊娠糖尿病的風險，較另一組降低了35%，而且體重增長減少了1.25公斤。採用地中海飲食的孕婦亦反映，進食後較少出現腹脹及消化不良的感覺，心情亦更愉快。研究學者認為，此研究證實孕婦要減低患有妊娠糖尿病的風險，可從飲食上着手，尤其是採納地中海飲食，並認為此種飲食方式容易實行及獲孕婦接納。
本港近年有研究指出，現時至少有兩成孕婦患有妊娠糖尿病，一般在懷孕約5至6個月時發生，本身較胖、年齡超過35歲、有糖尿病家族史等的孕婦，特別容易患上妊娠糖尿病。妊娠糖尿病對孕婦及胎兒均有影響，可致胎兒過大而難產，亦會增加早產及胎死腹中的風險。嬰兒長大後更有較高機會患上糖尿病及心血管疾病。
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藝人李亞男去年底榮升媽咪，為老公王祖藍誕下女兒王天韻（Gabrielle）。
但這位新手媽媽絕對唔新手，因為亞男從少就負責照顧比自己年輕11歲的胞妹，湊起BB上黎絕對唔怯場：「因為當年媽咪身體唔好，要我幫手湊妹妹，所以餵奶、換尿片同掃風對我嚟講唔係好新嘅嘢，我唔係緊張媽咪，生完BB個幾月就同老公去咗旅行慶祝結婚紀念，我係好可以離開小朋友，旅程中都掛住BB，但唔會每五分鐘去Check一次電話，我哋都好享受二人世界。無論有幾多個小朋友都要有二人世界，夫妻關係都好重要，唔可以生完仔女就忽略對方。」
女兒出世，祖藍見到女兒同老婆餅印樣，即刻鬆口氣：「我佗嘅時間一直諗住係慳啲啦Baby個樣，當佢出世時係Surprise，而且佢好高，依家七個月係一歲高度。（將來畀佢選港姐或做模特兒﹖）佢乜都可以試，唔試唔知道自己鍾意乜，但要努力讀書。」
但亞男就話自己絕非怪獸家長：「唔會逼佢喺學業上有一定成就，我畀佢讀國際學校，有番少少童年，覺得品格緊要過學歷，要識得去服侍人、愛人、珍惜同知足，希望囡囡有大智慧懂得選擇自己條路。（教囡囡嘅時候，同祖藍一個做好人一個做壞人﹖）我哋有討論過，我話我唔識鬧人，從來冇試過大聲去指摘一個人，我話不如你做衰人，你把聲大聲啲，但佢對住個女係冧晒，溶咗咁，暫時應該惡唔到。」她稱現時將女兒放首位，她會以照顧家庭為先：「一定唔會離開香港出埠好耐時間，唔好超過一星期。（拍唔到劇？）難啲，要等囡囡大啲，讀書或者可以照顧自己先。」
她坦言從沒想過自己會如此享受當母親，以前甚至想過不生小朋友：「以前太後生，會想有自己生活，想周圍飛去流浪，但依家定落嚟都好幸福，流浪可以等囡囡大個先。原來有個屬於自己嘅BB係咁開心同幸福，真係做咗媽咪先知。（再生？）因為我係開刀，唔可以咁密，要休息一年先，我想多啲時間集中喺個女身上。（想生幾多個？）老公話一係兩個、四個或六個，三個會被忽略，我打算兩個先。」
亞男跟祖藍拍拖至今近14年，問到如何令感情保鮮？她表示05年開始時經過離離合合：「都經歷好多先可以一齊，唔容易，所以有咩事都會讓步，我呢行見過好多男仔都覺得佢係最好。我哋日日都會傾吓偈同互讚，我成日讚佢靚仔，身邊人好頂唔順，尤其奶奶。」至於會否擔心經常在內地工作的祖藍多誘惑？她說：「我身邊好多條針，佢啲助手、經理人，耐唔耐影張相畀我睇。佢都令我好放心，好少單獨約女性出街，如果佢要車女性回家，佢會一邊開車，一邊開Speaker同我傾電話，佢叫我唔好太信佢，對佢太放心，佢會鬆懈咗、冇預防心，會受到試探。（佢放唔放心你？）我都好宅女啫！佢成日都話我中咗愛神嘅箭，成日都話佢好靚仔，喺我心目中係冇一個人比佢更靚仔。」
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女星張柏芝一向錫一對囝囝錫到燶，近日趁住暑假，就帶埋佢哋周圍玩，享受親子時光。
栢芝今日喺社交網分享咗多段大仔Lucas滑水嘅短片，片中見到Lucas平衡力超好，滑得有姿勢有實際，完全遺傳媽媽滑水嘅優良基因！
片中亦見到栢芝親身落場陪Lucas玩埋一份，從笑聲聽得出佢哋一定玩得好開心，栢芝留言：「No 1 fun things with my son」、「Enjoy everything with Lucas」真喺好溫馨呀！
台灣女星賈靜雯同老公修杰楷婚後誕下可愛網紅囡囡「咘咘」同「波妞」，佢不時都喺網上同大家分享同兩個女嘅日常生活。
呢日佢就拍片公開自己幫波妞剪劉海嘅過程，見到咘咘喺旁邊陪住妹妹，而波妞就好乖咁坐定定任媽咪自由發揮，賈靜雯仲話囡囡實現佢兒時髮型師的夢想留：「本來想把波妞劉海留長⋯但～真心覺得她還是適合有短劉海，因為一剪完，她的小壞樣立刻出現🤣是因為眉毛嗎😏#媽媽從小最想做的其實是髮型師#波妞咘咘#咘咘是個好姐姐」
最後雖然賈靜雯剪得唔係好齊，但剩在波妞顏值高夠可愛，一樣大獲網友好評！仲有唔少網友話波妞剪完頭髮，更加似蕭敬騰！
