林芊妤（Coffee）去年誕下兒子後，極速減磅瘦身。佢表示，就連身邊朋友也感到佩服，讚佢比產前的她身材更有曲線。
林芊妤日前接受《香港01》嘅訪問時就提到一些產後瘦身嘅心得。表示「運動好緊要，但係最主要係我餵人奶，因為餵人奶消耗個卡路里好多，所以瘦得好快。」被問到是否需要額外進食補充，佢就指「我係一日三餐，再加甜品，跟住再加小食。其實我一日食好多嘢，但係本身肌肉量好夠，先可以消耗晒。啲人話我身材好過以前，冇以前咁肌肉型，咁鋼條。」
被問到運動方面有需要注意的事嗎？她回答：「唔係話同自己或者人哋比賽，最緊要跟返自己節奏，其實一日有幾分鐘時間，都可以做運動，可以慢慢增加自己能力。」她又說，運動之餘亦需配合均衡飲食。「食啲非加工食物，菜吖肉吖。真正令你肥嘅，係Pizza、薯條薯片嗰啲。其實呢個唔使我講，只係大家做唔到。」
（HK01）
修訂《逃犯條例》風波下的社會衝突事件再次升級。昨晚（21日）元朗大批白衣人士在西鐵元朗站、YOHO MALL等地方無差別攻擊市民；而在中聯辦大廈，亦有示威者塗污國徽及寫上侮辱字句。
今日行政長官林鄭月娥下午(22日)與一眾司局長和警務處處長在行政長官辦公室地下大堂會見傳媒。
對於元朗暴力事件，林鄭指，昨晚元朗暴力事件令人震驚，香港作為法治社會不容暴力存在，施襲者目無法紀，傷害市民及乘客安全，令人髮指，並要求警方全力緝兇，又向包括傳媒的傷者表達深切慰問。她強調，暴力不能解決問題，只會助長更多暴力，最終受害都是市民，希望社會各界維護法治，向暴力說不。
警務處長盧偉聰表示，不同意有人指警方與施襲者有關係，警方「不會見到有案件不去處理」，會檢討昨晚部署。他說，警方與黑社會勢不兩立，會盡快將施襲者繩之於法，又呼籲市民應對警方有信心。
其後，他指警方昨晚10時45分接獲報案，表示有多名男子襲擊途人，而10時52分有兩名軍裝警員到場，但因沒有足夠裝備，故未能處理事件，至11點20分方有足夠警力到場處理。盧偉聰說，因警方將警力抽調到港島，處理包圍中聯辦的示威者，要從其他警區抽派人手處理事件，故延長警方增援時間。盧強調，警方與暴力行為是對立的，對於有人指警方與施暴者畫上關係是不能容忍的，警方一定會盡快對昨晚的事件作出詳細調查。另外，對於昨晚有市民指致電999被切線，盧指昨晚同一時間有百多個來電，警員亦需時接聽電話，但警方不會不處理。
至於元朗警署和天水圍警署於暴力襲擊後落閘，他解釋，當時有市民包圍警署，基於安全原因落閘。
就被問及為何每次有暴力事件過後只會作出譴責但未有任何實質的行動，林鄭月娥指即使有人對譴責感到厭倦，但面對暴力事件，政府均需要作出譴責，否則就會發出訊息，令人認為特首都覺得暴力是無問題。
（綜合報導）
大批市民昨夜在元朗西鐵站無辜被白衣暴徒追打，女記者被打至後腦腫起、孕婦被打至倒地、多名手無寸鐵的黑衫市民慘遭圍毆。
昨晚前無綫主播柳俊江到元朗義載黑衣市民，返回西鐵站時，見港鐵職員落閘，白衫人拉開閘衝入站內見人就打，當時柳俊江見有人被圍毆，上前想幫手時，被人扑至血流披面。
今日柳俊江在IG報平安指頭部要縫8針，他留言：「要各位擔心，先說聲對不起。凌晨在醫院仲有力影張咁嘅相，證明我冇事。血有點多，影出來比較誇張，但只是頭上縫了8針，幸好沒傷及頭骨，身體各處縫了幾針，還有很多擦傷和瘀傷，無謂展示了。」
柳俊江稱昨天沒有去遊行，整天跟小朋友在家玩，直到晚上看到元朗站直播，才決定出發去幫忙，見元朗市民無辜被毆打，求助無門，他作為香港人只能盡力去幫助他們離開，到達現場後，先載了三位年輕人回家，折返到西鐵站時，他目擊有市民被圍毆，有感情況危急，無奈跑回頭想把該名市民拉走，「可惜，是不自量力。被四五人圍毆，鐵通打在頭上，血不斷淌，咁大個仔未見過咁多血。打了不知多久，有人走來幫忙叫停，anyway，感謝他」。
他坦言如果沒人叫停，後果不堪設想，他感謝朋友關心，他寫道：「聽得最多的一句，係話『小心呀，屋企有大有細……』但係，正正係『有大有細』，我哋先要勇敢去守護，不是嗎？」
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(facebook / 綜合報道)
元朗昨晚有大批白衣群任意追打市民，惟警員卻疑坐視不理，最後更未有任何施暴者被捕，令人髮指！
一向關心近日社會「風風雨雨」的商台DJ森美，今早與阮小儀等人主持節目《早霸王》時，一開咪便說：「今朝早我冇說話好講！」
曾經住在元朗區的森美更叫聽衆原諒他今天的不專業及哽咽說：「今日唔可以做番平時節目會做嘅環節，我心裡面有種擔憂。」之後森美開始情緒激動爆喊：「對於我哋香港……呢個……」
身邊Marco見森美未能說下去欲先轉一轉話題：「轉頭返嚟先！」但森美堅持說下去：「我有好大嘅憂慮，我開始有少少唔明白，我開始唔明白每一個人嘅身份要做啲乜嘢先能夠令香港變番香港，我希望香港每一個都努力。」接着節目播出陳慧敏首《沉默之間》。
今日節目變為讀聽眾留言及播歌，森美用沙啞的聲音講：「喺我哋生活當中需要一個好安定的社會先可以畀我哋正常咁生活，喺今日個節目當中我嘅情緒可能唔係太穩定，同大家講聲唔好意思！喺呢個情況下，希望盡量用音樂播畀大家聽，減少對大家嘅影響。」
不少聽眾在討論區留言，表示聽到森美喊都忍不住流淚，而森美讀出的其中一封信，包括一位自稱紀律部隊的聽眾，表示昨晚打了10幾次999，但完全未能接通，他也感到十分無奈，叫香港人要加油。
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(綜合報道 / appledaily)
藝人任達華早前喺內地中山出席活動時遇襲，被兇徒刺中胸部和手部，當晚已經返咗香港留院治理。
經過兩次手術後，任達華現時情況穩定，佢亦首度喺微博發文向大家報平安：「平安，謝謝大家。」
此外，佢仲標記埋老婆琦琦，並配上一張熊公仔同花嘅相，而相中公仔喺由愛女任晴佳（Ella）所送，相信依家琦琦同Ella都可以放底心頭大石，陪任達華好好休養喇！
台灣藝人徐熙媛（大S）同丈夫汪小菲婚後生咗囡囡汪希玥同囝囝汪希箖。雖然夫婦二人不時喺社交網站上載生活照，但就好少見到囝囝。
而早喺囝囝八個月時，大S就罕有曬出幾張囝囝的相片。曾經講過自己囝囝似吳彥祖嘅大S仲留言：「僅此一次！我的白馬王子！長大不給看了！ 」
呢日汪小菲就喺微博分享囝囝嘅正面照，仲留言：「真是有苗不愁長啊！」好耐冇兼大S囝囝嘅粉絲就激動留言：「終於看到弟弟啦！」仲搞笑話：「弟弟！你的帥氣必須蓋過爸爸！」
元朗昨晚爆發毆打市民事件，大批白衣人在元朗聚集，追打周邊途人，更衝入港鐵站持木棍、雨傘等無定向襲擊乘客，傷者人數增至45人，其中1名男子危殆，另有5人情況嚴重。
有元朗Yoho住戶夫婦偕嬰兒回家，被手持武器白衣惡漢尾隨追著，一家三口慌逃入住宅大堂才避過一劫。
白衣人無定向不斷追著市民來襲擊，連帶著BB回家的途經市民難倖免。根據《HK01》報道，元朗Yoho一名媽媽住戶表示，昨晚11時05分，她與丈夫及數個月大的初生嬰，行經元朗西鐵站回家時，突然有一班身穿白衫男子，手持武器追趕群眾。她說：「見到有女仔驚驚地，咁迎面跑過來，再行多兩步就見到一大班人跑過黎，話前面啲人追住所有人！」
眼見一大群白衣人手持武器衝過來，一家三口立即往住所出入口跑去，其間白衫人仍然追上來，幸好最後他們順利回到住戶大堂。其間，一名身穿白衫的口罩漢，企圖衝入住戶大堂，但門被鎖上，他只好放棄及離開。及後亦有零星住客跑回大堂，「一個畀人打到兩棍，一個就差啲畀人打，有人過見被藤條鞭、女仔都唔放過！」
元朗Yoho住戶昨晚慌忙而逃，險象環生。 (圖片由讀者提供)
昨夜發生的網上亦流傳多段襲擊片段，包括一名身穿白色裙的懷疑孕婦，躺於地上由救護員治理，她不斷飲泣指「我俾人打瘀咗‥‥‥一嘢就扑落嚟‥‥‥嗚。」
救護員為女傷者進行檢查，一邊按其身體、一邊詢問她「有冇痛」，暫未知其傷勢及胎兒情況。
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(綜合報道)
人氣韓劇《太陽的後裔》的宋仲基及宋慧喬，因此劇結緣而擦出愛火花，戲假情真，並於去年十月舉行婚禮，當時場面盛大，來自世界各地的名人和粉絲都為這對金童玉女送上真切的祝福！
可惜，他們兩人突然於上月27日宣佈離婚，結束一年八個月的婚姻，震驚全亞洲，令不少粉絲大跌眼鏡。其實在他們宣佈離婚前的幾個月，婚變傳聞已經滿天飛，包括喬妹沒有戴婚戒、突然刪除與宋仲基合照等，這些舉動已令網民有所懷疑…
宋慧喬無戴婚戒現身
而當時雙宋事務所最後稱不是事實，並否認兩人婚變。
宋仲基向首爾家事法院提交離婚調解申請書，法院一個月後進行調解。韓國傳媒今日報道，法院於香港時間早上9點進行不公開的調解，雙宋在法律上已正式離婚。
首爾家事法院成立雙宋的離婚調解，雙方協議的具體內容沒有公開。調解成立意指當事人對協議內容沒有異議，在法律上離婚生效，雙宋已正式解除夫妻關係。
宋慧喬經理人公司剛發聲明表示：「今天在首爾家事法院演員宋慧喬的離婚正式成立，雙方並未沒有贍養費、財產分配問題，正式完成離婚程序。」
(綜合報道)
兩子子母嘅鍾嘉欣昨日出席《做你的晨曦》見面會，今次因行程問題，就未有帶同子女一齊返港，但就坦言不捨得一對仔女，仲大讚女兒會幫忙照顧兒子，非常生性。「她經常幫弟弟抹面，但唔知抹邊度。又經常喂弟弟食糊仔，弟弟食得很乾淨，真喺喂得好好，佢隻手好定。」仲話女女喺一個好自律嘅小朋友，可能似爸爸。話自己就比較貪玩，有少少好奇心，又有少少蠱惑，但爸爸就比較黑白分明咁話。
被問到會否再生B?嘉欣就耍手兼擰頭：「應該唔會了，因為真的好辛苦。好開心好值得但真係有辛苦嘅時候。我希望可以好好照顧兩個小朋友已經好好。」仲話除非有意外，但就應該都唔會喇。
知名藝人任達華昨日在醫院接受第二次手術，太太琦琦一直在醫院陪伴，至晚上約7時40分她戴Cap帽及口罩離開。
問到任達華情況，琦琦說：「手術好順利，佢話我成日冇瞓，所以叫我返去，佢都攰都要瞓。（佢手指郁唔郁到？）好成功，依家休息緊。（佢有冇戒口？）佢只係飲咗水同食少少粥。（腹部傷口點？）全部都好順利，佢都有問使唔使叫司機買嘢畀記者食，叫大家唔使等，好多謝大家關心。」
問到任達華明天是否轉到普通病房？
她表示要明早等醫生再安排。問是否放下心頭大石？她說：「佢成日報喜不報憂，唔想我擔心，希望佢快啲好番。」
「（華哥出事有冇嚇親囡囡？）我諗唔止屋企人，身邊所有朋友都擔心，依家進展順利，多謝晒。（聽日你係咪再嚟？）我日日都會嚟陪佢。（你係咪停工唔出埠住？）老公係最重要，我會盡量陪住佢。」之後琦琦登上七人車離開。
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（綜合報道 / on.cc）
