歌手盧巧音（Candy）年前因為患上情緒病一度消失樂壇，幸得及時就醫令生活重回正軌，上月佢更舉行一連兩場演唱會，獲多位圈中好友支持。
不過呢日Candy就自爆完騷後心情落寞，有「Show後抑鬱」，仲話因為近日天氣關係，未能靠跑步紓緩心情，佢提到：「以為自己情緒病過咗，Show後抑鬱會無咁嚴重，點知維持咗over一個星期，期間瞓得麻麻有頭痛添，Show前又唔敢跑，驚會將啲記咗成個月嘅歌詞跑到跌晒出來，Show後天氣極差又無心情跑，盧巧run都有軟弱無力嘅時候。」
不過唔使擔心，Candy亦晒出一張天朗氣晴嘅天空相，指今日天氣回復晴朗：「今早一開眼睛就見到藍天，絶對係送畀我嘅一份禮物」相信佢已平復心情。另外，佢又晒一出一張路經觀塘嘅風景照，並發文表示：「小時候最愛夏天，因為可以自己一個人去找河馬阿姨，去完觀塘工業中心搗亂玩毛線，就跟表姐表妹跑到對面的游泳池玩耍，很懷念。媽媽姓甚麼？跟阿姨一樣吧。」
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家長發現孩子說話口齒不清，可能會懷疑孩子是否「黐脷筋」或說話有「懶音」。根據言語治療師的解釋，原來伸出舌頭就知道，即使證實有「黐脷筋」，只要接受適當的言語治療，再配合家長協助孩子作口肌訓練，無論「懶音」或「黐脷筋」，都會得到改善。
甚麼是黐脷筋？
所謂「黐脷筋」是一種口腔結構上的問題。「脷筋」是指位於舌頭之下，連接下顎的帶狀結構，其正式名稱是「舌繫帶」，如果「舌繫帶」過短，過度地限制了舌頭的活動幅度，一般就稱為「黐脷筋」。
「舌繫帶」過短，令短舌頭呈W形，是黐脷筋的跡象。
如何自行檢查是否「黐脷筋」？
孩子說話口齒不清，建議家長可自行檢查孩子是否「黐脷筋」。首先請孩子伸出舌頭，看看孩子的舌頭能不能超越上下兩排牙齒的門牙之間，舌尖有沒有凹陷呈英文字母W 形狀。一般情況下，舌頭向前伸出，舌頭形狀是呈英文字母U 形的，如果孩子的舌頭形狀呈W 形，孩子就有某程度的「黐脷筋」。但即使舌頭呈W 形，也不一定會導致發音問題。只要孩子的舌頭活動幅度足以讓舌尖接觸到門牙，已足夠應付廣東話、英語和普通話的發音。
「懶音」是「錯誤的發音習慣」，其成因並不在於結構上的問題， 而是學習說話時偶有錯誤，卻沒有及時糾正，久而久之變成習慣。常見例子是把「銀行」唸成「銀寒」。廣東話語音結構複雜， 有時很微細的分別，已把一個字錯讀成另一個字。但有很多人忽略語音中的微細部分，結果養成懶音的壞習慣。學童在幼兒時期，不斷接收生活環境中的聲音和語言刺激，學習說話。可是，如果生活環境中，語言示範有懶音成分，孩子就可能會「學壞師」，習慣了懶音，卻不知道錯誤，到孩子長大再糾正，就更加困難。
無論「懶音」或「黐脷筋」，都能透過有系統的口肌運動訓練和發音訓練得到改善。
如何解決「黐脷筋」和「懶音」問題？
如果「黐脷筋」嚴重到影響發音，家長應及早諮詢言語治療師的意見。大部分問題都能透過有系統的口肌運動訓練和發音訓練得到改善。「懶音」問題則須要家長緊密配合，注意自身發音，製造一個沒有懶音的語言環境，讓他們學習正確發音。如果發現發音有錯誤，家長應該即時示範正確的發音。年紀較少的孩子，或有可能口肌發展未成熟，未必能馬上模仿正確發音，但只要示範正確，孩子慢慢就會學到。
事實上，只有很少人會真正因為「黐脷筋」而影響咬字發音。如果孩子發音不清楚，最好還是找言語治療師作專業的評估。
已為兩女之父的陳曉東，最近在社交網曬童年照，不過竟然是一幅連他本人都沒有留底存檔的照片，他透露…
「有心粉（fans）找出來幾張我自己都沒留檔的照片。」而他更公開與弟弟的合照，並自爆當年還未成為陳曉東（原名為陳卓揚），兩兄弟已經被稱呼為「東東叮叮 」。
陳曉東兄弟手上拿着一隻公仔，他透露：「這隻公仔叫『把貝』（粵語），意思是寶貝（嗲音）。當時候兩兄弟的最愛。搶到起毛粒，誰搶到就收埋不給對方玩，千方百計的想搶到手。後來搶不見了。其實他應該反過來看是只河馬。當年兩兄弟髮型應該是我媽用湯碗蓋住給我們剪的。我自己拔成一個坑。」
另外還有一張陳曉東小時候慶生的照片，還有學生照。
又有粉絲特別將陳曉東的學生照，與他的大女陳芷霖（朵朵）的照片作對比，兩父女如同餅印一樣，更好笑的是原來陳曉東自己也沒有這張照片…
他貼相後留言說：「居然還有粉絲找到我這張童年照片！我自己都沒有。 #神通廣大 #哼」
（ig / 綜合報道 / appledaily）
39歲藝人張美妮喺IG宣布B女出世啦！
正式由美妮姐姐變美妮媽媽～
她晒出一家三口的相片，抱着B女的她和老公鼻貼鼻，畫面溫馨！
美妮留言：「我們的寶貝女出世了！同大家介紹佢嘅乳名叫笑咪咪，因為佢一出世就成日都笑咪咪，連醫院啲姑娘都咁講吖！有佢喺度令到我同老公都感到非常喜悅、開心、溫馨，真係成日都笑咪咪吖！乖女~Welcome to our family! We love you」
一家人笑咪咪，咁就最開心喇！
張美妮接受訪問，她表示B女出世時六磅多，坦言本身定了開刀日子，但就早了一天作動，她說：「好在一早已經準備晒，作動咪入院囉！去到醫院時，護士都有問我諗住開刀定自己生，我話試吓先，想試吓個感覺，感受吓陣痛，不過當開到一度時，我已經頂唔順，最終都係開刀！」美妮表示已出院回家三天，而「笑咪咪」都好乖及好配合，她說：「依家餵緊人奶，佢都好聽話，老公都好叻，喺醫院時我負責餵奶，佢就幫手掃風同換片，姑娘都讚佢叻。」問到老公KK見到「愛人」是否很冧？美妮說：「係呀！佢同個女一樣，成日都笑咪咪囉！」
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將與拍拖5年嘅跨國企業才俊男友Adrian於7月拉埋天窗。
早前佢哋仲大晒喺日本沖繩拍攝嘅結婚相，認真Sweet到爆！
現年40歲嘅無綫「唱得」藝人李璧琦（Becky）上月宣布「封盤」。
而日前二人亦已經正式入紙排期註冊結婚，擬結婚通知書曝光！
當中見到Adrian中文名叫蘇銘熙，同Becky同年出世，只係比女方大接近4個月，而二人亦報稱相同嘅住址，相信佢哋已經過緊浪漫嘅同居生活。
Becky於無綫發展順利，由英文台《港生活．港享受》節目主持開始，其後參加「星夢」被發現原來是個唱得之人，在這追夢過程中，未婚夫均一直支持、相伴。
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前港姐冠軍陳庭欣（Toby）與身家過億的男友楊振源（Benny）感情相當隱定，不時外出旅遊吃喝玩樂。
近日，二人到了泰國布吉旅行，陳庭欣在社交網上載一張一望無際海景的日落相，相當有意景。
而Benny則上載二人背對背坐在泳池邊的相片放閃，見到Toby架上墨鏡並穿上一件三點式泳衣，露纖腰兼晒長腿，相當吸睛！
更有網民把握機會催婚，留言「快點結婚了」。
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夏天由於天氣太熱，不少孩子都有流鼻血的經歷，而這也被很多家長認為是「上火」的表現。
10歲的小亮近幾天經常流鼻血，媽媽帶他到醫院一看，竟是鼻腔乾燥惹的禍。
專家說：「夏天像小亮這樣愛流鼻血的小孩還真不少，多是空調房空氣太乾燥引起的。」由於小孩的鼻腔的毛細血管脆弱，所以更容易流鼻血。
有慢性鼻炎、過敏性鼻炎的孩子頻繁進出冷氣房，冷熱交替會引起鼻部瘙癢，會忍不住去揉、摳，更易將毛細血管弄破而導致出血。
當小朋友流鼻血時，很多父母都經常做錯了…
因為當孩子抬高頭時，血液會被不由地咽下去，刺激胃腸引起噁心、嘔吐等，特別是出血量大時，還會發生誤吸的可能。
因為紙巾壓力通常不夠，不能達到止血的效果，而且紙巾未經消毒，容易誘發感染。
寶寶需要坐着，頭向水盆或水池微微前傾。
用手指輕輕捏住鼻翼10分鐘，讓寶寶用嘴呼吸。(如果確定哪個鼻孔流血也可以直接壓迫出血的鼻孔)
記住，要堅持按壓達到10分鐘，中途不要鬆手查看是否已止血，最好看着時鐘計時。另外可在孩子的額頭或鼻部可敷濕毛巾或冰袋；有減緩血液流動速度，收斂血管的作用。
血止住後形成血塊，很多孩子鼻子會不舒服總想着要去摳掉，所以建議用生理鹽水、魚肝油滴鼻劑以及加濕器來保持鼻腔黏膜濕潤，以有效避免結痂、預防再次出血。
如果仍無法止血，再重複以上步驟一次。
1.空調房裏放一盆水或加濕器，增加空氣的濕度
2.備維生素E軟膏，室內或者天氣比較乾燥的時候，可每天在鼻腔內均勻地塗抹，以保持鼻粘膜滋潤
3.要讓孩子養成良好的習慣，不要摳挖或揉搓鼻子
4.少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳製品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生
（綜合報道）
很多上班族會選擇在地鐵或者公車上隨便吃點路邊買的小吃，或者到了公司吃點零食。很多女孩子甚至自豪地告訴我，她們從來不吃早餐。
那麼，早餐為什麼重要？不吃早餐有什麼危害呢？簡單來說，早餐要為整個上午的身體活動提供能量，假如不吃早餐，一方面體內血糖不夠高會讓你反應遲鈍、工作效率低下；另一方面身體為了獲取足夠動力，會動用甲狀腺、腦垂體等其他腺體來工作，時間長了會導致腺體亢進並且讓體質越來越差。
而對胃來說，經過一個晚上的休息之後，早上的胃是亢奮的，它的消化能力很強。可是你卻不吃早餐，讓胃興奮地空等候，它分泌大量的胃酸沒有用武之地，只能待在胃裡，時間長了就容易出現胃炎和胃潰瘍。 所以，不管是考慮到工作、學習效率，還是考慮到胃與身體的健康，早餐都應該吃，而且要好好吃。這裡的「好好吃」，不僅包括食物的內容，還包括進食的時間。
一頓完美的早餐，要從起床後的一杯溫開水開始。它暖胃的同時也喚醒胃。在喝水大約半個小時到一個小時之後，我們就可以吃早餐了。
至於早餐吃什麼，有人喜歡饅頭、麵包，有人喜歡肉、奶、蛋，但不管哪些，它們都是酸性食物，為了酸鹹平衡，我們需要再加上鹼性的蔬菜水果。我們可以把早餐的所有食物分為穀物、蔬菜、水果、肉類、蛋類。在這五類食物中，如果你的早餐中有其中三類，就是一頓品質比較好的早餐了。如果有四類，早餐是相當營養豐富的。如果五類全都有，那麼你相當愛惜自己，但同時要注意別吃得太飽了。
另外，儘管我不反對你早餐吃饅頭、油條，但不建議你多吃，它們分別代表了兩類早餐不適合多吃的食物。前者是碳水化合物，後者是油炸類高脂肪食品，它們都能夠讓消化時間變長，可能會導致腦部供血不足，影響到上午的效率。
而且，早餐的第一口食物，最好是溫熱的，如果條件不允許，至少不要是冰冷的。因為我們的胃喜歡溫熱的食物，為了保養胃氣，早餐最好別吃冷食。不管是溫熱的粥，還是溫熱的牛奶，胃都會喜歡的。
只是我們需要注意，牛奶最好別單獨空腹喝，它也並不適合所有體質的人。而且，牛奶加雞蛋也並非完美的早餐搭配。因為這個組合雖然照顧到了蛋白質和脂肪，但卻忽略了重要的碳水化合物，所以，喜歡用牛奶加雞蛋解決早餐的人，還是要在食譜中適當加入一些穀物和水果。
除了要考慮食物內容，我們還要注意吃早餐的時間。很多年輕人喜歡睡懶覺，早餐吃得太晚。而很多老年人早晨起得早，早餐又吃得太早。最佳的早餐時間是早晨七點到八點之間，最遲不要超過九點。這樣吃早餐，才是最養胃的。
水果什麼時候吃最好？
吃水果也要看時間嗎？是的，就連水都不是什麼時候想喝就喝的，水果也一樣，不是什麼時候想吃就可以肆無忌憚吃的。選擇什麼時候吃水果，這裡面也是大有學問的。
英國人有種說法是這樣的：「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到下午6點是銅，下午6點之後的則是鉛。」 為什麼這麼說呢？有人說，這是因為上午吃水果，不僅可以幫助消化，有利於通便，還能用美妙的滋味帶給你一天的好心情。但等到晚上6點鐘之後吃水果，尤其是纖維含量很高的水果，會給胃功能不強的人帶來負擔。
來源：SweetOnVeg@flickr, CC BY 2.0
很多朋友問過，是不是真的這樣？我並不贊同這種說法，上午和下午的水果沒什麼差別，營養成分都一樣。下午吃水果，也一樣會助消化。對於絕大多數身體健康的人來說，上午吃水果和下午吃水果都可以。我們需要注意的幾個時間點只是飯前、飯後和睡前。
我們現在有一個不大好的習慣，喜歡把水果當飯後甜點。本身正餐已經吃飽或者八分飽了，再吃水果，會讓胃負擔過重，而且容易肥胖。更糟糕的是，很多水果裡都含有機酸，不能迅速吸收就會在胃裡發酵，容易出現腹脹、便祕等症狀。時間長了，甚至還會出現胃功能紊亂。
所以，我建議大家最好在飯前一個小時吃水果，或者飯後兩個小時。有人會問了：「飯前吃水果？不是說不要空腹吃水果嗎？」事實上這句話並不準確，不是所有水果都不能空腹吃的，尤其是當你搭配主食一起食用時。
不過，的確有些水果是不能空腹食用的，例如番茄、柿子、香蕉、橘子、甘蔗和荔枝等等。大家已經知道了，空腹吃柿子容易引起「胃石症」，其他水果也不能空腹吃，雖然不是出於同樣的道理，但共同點是都會對身體有害。比如，空腹吃橘子會刺激胃黏膜等。
提醒大家一點，空腹的時候不要吃酸澀味很重的水果，這些水果一方面會對胃產生刺激；另一方面也可以跟胃裡的蛋白質反應，產生一些不好消化的物質。
除了這些水果以外，其他大部分水果都是可以在飯前吃的，一方面會有利於吸收，另一方面還可以控制吃正餐時攝入的熱量。而且，水果本身是比較容易氧化、易爛的，飯前吃水果，可以讓它迅速消化，縮短它們在胃裡的時間，有效避免了可能對胃產生的不良影響。
如果飯前沒有時間吃水果，那麼跟正餐一起吃也沒問題。想想水果沙律就知道了，它跟主食不衝突，完全沒問題。不過正餐和水果怎樣搭配，就得看你的生活習慣了。
只是，空腹可以吃水果，睡前卻最好不要吃。睡前一兩個小時可以適當吃點水果，但千萬別等到臨睡那一刻，理論上，睡前是最好不要吃任何東西的。
最後還要提醒大家的一點是水果的溫度。如果一邊吃油膩的食物，一邊吃冰冷的水果，對胃比較虛弱的人來說容易造成強烈刺激，影響消化吸收，讓胃不舒服。所以提醒大家，夏天的時候，別貪圖嘴巴舒服，直接吃從冰箱拿出來的水果，最好等它們恢復常溫再吃。
（元氣網）
名模周汶錡（Kathy）嘅兩個囝囝Jacques同Avner，憑住cute爆萌樣深受網友喜愛，吸納唔少粉絲。
呢日佢哋又有「粉絲福利」喇！
Kathy喺社交網分享一段囝囝嘅生活片段，一開始細仔Avner勁投入咁跟住音樂跳舞，佢將雙手夾喺胸前，不停扭身扭勢，之後更合埋雙眼，嘟晒嘴咁起勢飛吻。
雖然舞姿有啲奇怪，但就勝在冧樣搭救，氹到揸機嘅Kathy都忍唔住大笑。
點知跳跳吓，大仔Jacques突然亂入，佢揸起兩枝棍不斷咁舞，好似玩緊雙節棍咁，加埋佢個短髮造型，十足「迷你李小龍」，即刻搶晒細佬鏡！
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今年一月中，他的老婆以猜字遊戲，為老公製造驚喜，當時他戴著耳機讀唇語，一句「我要當爸比」讓他驚喜淚流，他說：「我好感動，無法言喻的開心，雖然我什麼都還沒準備好，雖然我還想著可以多享受兩人世界，但想到有一個小菜包加入我們的生活，這真的是近年來聽過最棒的消息，老婆我愛你。」
他在情人節時上載與老婆合照，非常甜蜜的表示情人節會陪伴太太做產檢~
蔡昌憲做足功課，也向醫生討教如何當爸爸，更頻頻放話歡迎工作上門，要努力存「小菜包」的奶粉錢。一切都往歡樂一家三口的方向走，誰知產檢時意外發現胎兒的DNA，有單一基因缺陷變異所引起的遺傳疾病。
為了確認胎兒健康，夫妻倆除了接受羊膜穿刺等產前檢查，甚至展開全家族健康檢查，才發現有些遺傳疾病是傳男不傳女，有些是傳女不傳男，有不同的遺傳規則，為了下一代的健康著想，夫妻倆做足各項檢查與研究。
最後確認B仔「小菜包」有遺傳疾病，而常見的單基因隱性遺傳病有先天聾啞、先天高度近視、白化病、抗維生素D佝僂病及骨骼發育畸形，生長緩慢等，最後兩夫妻決定將五個月大胎兒「引產」（墮胎）。
從婚後快速有孕的欣喜，到最後做「引產」的艱困選擇，過程如坐雲霄飛車般，充滿轉折，蔡昌憲與Vivian從欣喜到悲傷，攜手度過許多難熬時刻，兩人扶持一生的心也更為堅定。
據悉蔡昌憲和老婆已有共識，為避免遺傳性疾病的問題，兩人未來將避開有病變的DNA，選擇人工受孕，努力孕育出健康的下一代。
蔡昌憲經紀公司表示：「謝謝大家關心，昌憲現在最重要的是跟太太一起，其他的就不多回應。」
(綜合報道 / ettoday)
