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星期日, 十二月 21, 2025
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【抗癌抗衰老】新年年貨仲要準備呢5種黑色食物

馬上就要過農曆新年了,很多還在單位上班的人,也忍不住打開購物網站挑選年貨。更不要說家裏的老人,早就一箱一箱的把水果、酒水、肉類、堅果買回家裏,等着子女放假回來。

在即將到新年假期裏,我們除了好好睡個覺之外,還可以通過飲食來調理身體,給新的一年打好基礎。

鄭州大學附屬鄭州中心醫院營養科主任張師靜提醒大家:年貨準備5種「黑色食物」,抗衰老、補鐵效果好,讓老人平安過年。

年貨準備這種「黑色食物」:黑米

黑米是粗糧,含有的膳食纖維數量比精大米要高很多;其次黑米中富含花青素抗氧化劑,這除了意味着黑米更有利於抵抗衰老以外,還能有效預防和應對心臟病、癌症等。

僅僅是這兩點,就足以讓大家愛上黑米,或者至少每周堅持吃兩三次黑米了!

年貨準備這種「黑色食物」:烏雞

和常規的白羽雞相比,烏雞在鐵元素、鈣元素和磷元素的含量都要高一些。因此補鈣補磷預防骨質疏鬆,補血預防缺鐵性貧血的效果也會更好。

 

烏雞含豐富的黑色素,入藥後能起到使人體內的紅細胞和血紅蛋白增加的作用。

年貨準備這種「黑色食物」:桑葚

桑葚里有豐富的黃酮類物質,這是一種生物活性物質,而且跟藍莓相比,桑葚的黃酮類物質還要更勝一籌,具有很好的保護心臟健康的作用。

年貨準備這種「黑色食物」:茄子

茄子除了黑紫色食物所含的花青素之外,茄子鉀元素含量非常可觀,長期缺鉀會精神頭不足。還會引起免疫力降低、手發抖、便秘,嚴重的甚至出現心臟停跳,這時候就可以吃一些含鉀量高的茄子了。

年貨準備這種「黑色食物」:干香菇

乾貨也是過年送禮時大家很喜歡的種類,易於保存、營養價值高,是這類食物的特點。香菇被人們譽為「抗癌新兵」,因為香菇中含有一種「β葡萄糖苷酶」,能夠提高機體抑制腫瘤的能力,加強抗癌作用。

 

 

 

 

(kknews)

【曾渡過感情危機、患罕見疾病】杜汶澤多謝田蕊妮

杜汶澤同田蕊妮拍拖6年,二人喺2005年拉埋天窗,當時出動華仔色誘眾姊妹。阿澤曾經講過:「太太16歲識我,如果我哋好彩行到尾,佢一生只得16年冇我喺隔籬,我過澳門探班,佢問我點解對佢咁好?我話以前對你好差咩?佢話:『簡直離X晒譜!』」阿澤搖頭自爆:「以前自己好離譜,試過太太返到屋企,見到我同個女仔一齊,衣衫不整。」

親眼目睹老公出軌,難得阿田仍冷靜地為老公着想,阿澤內疚說:「佢話我點對佢唔重要,最重要點對自己,萬一我車住條女俾人影到,有冇諗過自己玩完?佢永遠唔介意我點對佢,只介意我點對自己,過咗咁多年,我嘗試學過唔同生活,到頭來發現最好係老婆,呢幾年老婆唔check我,我問佢點解咁信我?老婆話:『我唔驚,我使乜睇住你,黎智英會睇住你!』哈哈,好多男藝人老婆,其實暗地裏喜歡傳媒。」


佢哋結婚近14年,二人多年嚟遇過感情危機、阿澤曾患罕見疾病「米勒費雪症候群(Miller Fisher Syndrome)」,必須停工,田蕊妮當時喺寧波拍戲,自責未能喺阿澤身邊陪伴,阿澤仲安慰番佢轉頭,令田蕊妮佩服阿澤遇到逆境,仍能安然面對,讚阿澤係佢「心目中的巨人」。

田蕊妮返港後,每日喺醫院照顧老公,阿澤曾指佢同阿田係「威士忌愛情」越嗒越有味,杜汶澤講過愛的宣言「以前誤會以為成功就會得到女人,但原來得到一個好的女人就等如成功」。患難見真情,感情更勝從前。

阿澤亦喺上年結婚週年紀念日時發表愛的宣言:「今天是我們的結婚週年紀念……曾經有人跟我說,婚姻,就是將錯就錯。感謝妳這十三年來的將就,祝妳健康、快樂!」

真係好感動!

(蘋果日報)

【網民好擔心】熊黛林堅持陪囡囡︰一看到寶寶…

熊黛林(Lynn)自從去年4月為老公郭可頌誕下雙胞胎孖女Kaylor和Lyvia後,就成日都喺社交網PO一對孖女嘅得意相。

兩個都超可愛!

仲好叻女~

由於Lynn要同時兼顧工作及家庭,所以非常珍惜與兩個囡囡相處嘅時光。

昨日熊黛林喺IG上載陪囡囡玩嘅相。

相中見到佢戴上口罩,似乎病倒了﹗

但Lynn就未有提及係咩病,只係留言話︰「媽媽生病了,但還是會和寶寶一起開心的玩耍,一看到寶寶,媽媽的病就全好了!😄」

而佢雖然病咗都照湊女,搞到唔少網民都話好擔心佢冇時間休息,仲話驚佢傳染埋畀囡囡!

 

(IG/綜合報道)

【同男友…】沈卓盈:啱啱踏入另一個新開始

現年34歲的沈卓盈早年與陳凱琳、譚凱琪與龔嘉欣組成「少婦聯盟」,除了龔嘉欣感情未有着落外,陳凱琳已成「嘉」立室兼榮升媽咪級,譚凱琪亦早已被「私有化」,近日更透露與拍拖七年的男友莊日宇隨時閃婚!

至於沈卓盈同樣唔輸蝕,入行多年的她緋聞雖不多,但男友個個非富則貴,包括飛機師Simon、曾與楊秀惠拍拖的金融才俊麥偉汶,近年則與家族經營內衣褲生意的Calvin拍拖。

自與居於京士柏山億元豪宅的富二代男友Calvin相戀三年以來,兩人極為甜蜜,她還深得男方家長歡心,去年已發表恨嫁宣言指已等足10年,又表示與男友有共識向結婚出發。為了配合男家的低調作風,她近年已謝絕性感,有富貴男友力撐下更決心與無綫「斬纜」,結束16年賓主關係,鋪定路入門等做豬年新娘。

回復自由身的沈卓盈近日預演定其「賢妻」生活,不時管接管送為未來老公做司機,日前便於銅鑼灣工作後,急急腳往取車,再直駛男友於附近工作的大廈。

泊車後,她直往男友的辦公室等對方收工,期間Calvin曾落樓往她的座駕取物件後再折返上樓。約半小時後,沈卓盈施施然步上車,並坐於乘客位,男友則顯得極為避忌,相隔數分鐘後才前後腳步出,並急急腳步上司機位駕車離開,再到附近油站入油。

等入油時,她曾落車前往該處超市,極速購下大袋戰利品上車,早已進駐男友億元豪宅的她,由Calvin接載下雙雙返回何文田京士柏山愛巢二人世界。

之前表示隨時閃婚的沈卓盈接受東網訪問時,被問到是否嫁得?她笑言:「有好消息會同大家分享,依家大家感情好穩定、好開心,都朝住呢個方向,不過啱啱踏入工作的另一個新開始,依家想專注做嘢先。」

而事實上她的工作可說是有增無減,事業愈來愈好,她亦不諱言:「依家真係我事業上嘅搏殺期,好多客戶都好錫我,呢段時間我好滿足、好充實,依家先係我夢寐以求嘅生活,希望自己繼續忙落去。」

(on.cc)

【謝天華叫洪天明停工】周家蔚笑晒口:仲有時間

藝人謝天華為周家蔚及劉永健主持的ViuTV節目《友枱VIP》擔任嘉賓,首次亮相ViuTV的天華笑言來負責食:「我叫家蔚整白松露配花膠,佢話整雞酒花膠好唔好,我話冇問題嘅。」

問到兩人可會乘機傾下湊仔經?天華表示一定會:「大家又係生咗兩個,佢個大仔前幾日6歲,我個大仔都4歲。」

家蔚透露頸部近日生濕疹:「幾年一次咁嚴重,因為香港太潮濕,記得十幾年前選港姐都係咁,唔慣個天氣,當時一化完妝就甩皮甩到抹咗成個妝再化過,但嚴重一輪就會冇事。」而劉永健就表示節目還未拍完,正與嘉賓蔡一傑及羅家英度期,預計新年後就會完成拍攝。

她又問問天華大仔有冇蝦妹妹?天華謂:「我不停叫佢錫個妹,由細到大培養佢,成日同佢講一定要同個妹講good morning同錫佢。(佢知唔知自己有個妹?)唔理佢知唔知,要培養佢成為一個習慣。(佢會唔會呷個妹醋?)

「少少啦,有時我同個囡傾唔夠一分鐘,佢就已經叫我陪番佢玩,但明明我啱啱先同佢玩完嚟,小朋友實有呢啲嘅,尋日同佢掟公仔,都叫佢送個畀妹妹。」

問到天華和家蔚可會追多個?天華即推個波畀家蔚:「暫時最急切追多個好似係天明。」講到家蔚老爺洪金寶話希望每個仔女都生3個…

洪金寶昨晚出席賀歲片《如珠如寶》首映時,直言希望已育有兩子的洪天明、周家蔚繼續開枝散葉,為他多添個孫,同時也希望另外兩個兒子及女兒早日結婚。洪金寶說︰「我是舊家庭觀念的人,家裏愈多人愈好。我還有兩個仔未娶、一個女未嫁,每個生3個小朋友就好了。(不怕湊孫好忙?)我只是睇,又不是我湊,要我湊就頂不住了﹗」不過,他強調不會開口講,以免給他們壓力。

周家蔚即笑言:「係咩?咁即係畀壓力我啦,不過生豬女都幾好嘅。」

講到想生豬女現時就要「開工」,天華即笑言:「最遲應該4月都得。」家蔚笑言:「咁都仲有時間。」天華又講笑謂:「叫天明到時4月唔好接嘢做,成個月留喺屋企。」家蔚就謂:「佢依家搏殺期邊會呀。」

 

 

 

 

 

(on.cc / mingpao)

【曬BB相報喜】結婚懷孕生B一次過公布!

今日喺IG發文宣佈已經成家立室,粉絲留言送上祝福。

佢上載佢同老婆嘅婚紗照同埋BB嘅腳仔相。

相中見到佢挨着太太孕肚以及拎住嬰兒超聲波相笑得一臉幸福!

他透露妻子是在日本做生意的平凡日本女性,並希望獲得粉絲的祝福。

韓國男團U-Kiss的28歲前成員金起範是韓團SS501前成員金亨俊的胞弟,他於2008年以U-Kiss成員身份出道,3年後退團,之後以Allen Kibum之名在日韓兩地活動,至最近更轉戰商界。

(on.cc)

【童星個個越大越靚】一眼認出﹖定冇咩印象﹖

戴夢夢細細個就加入咗娛樂圈,以童星身份參加過唔少演出,o依家人大咗,換咗個身份繼續投入喺呢個圈子。

大家千祈唔好睇小女童星,好多人都越大越靚,唔係淨係靠細細過嘅名氣支持。

好似唐寧咁,o依家37歲有一仔一女,但仍然keep得住個少女樣,驟眼睇以為佢冇長大過。

黃美棋小時候同樣都有副包包面,9歲已經同星爺拍過戲,大咗之後繼續喺娛樂圈工作,有時行下騷,早前又為HKTV拍過劇,o依家尖尖面完全係美人胚子。

   

李蘊曾經加入過少女組合Cream,出過組合唱片、個人單曲,又拍過電視劇。但之後好低調,幾乎絕跡娛樂圈,16年同拍拖三年嘅生意人羅章冠喺海南補擺喜酒,o依家花好多時間湊仔女。

通常見到李蘊嘅場合,都會見埋佢兩位姊妹G.E.M.同何超蓮。

近年嘅童星,以莊錠欣就最有前途。呢個女仔喺TVB拍過劇,曾經係家燕媽媽藝術中心嘅成員,前年成功進軍韓國,加入女團Crystal Clear,成為韓星泫雅師妹。

(apple daily)

【為張寶兒出氣】袁偉豪嬲爆PO文:非常惡劣

藝人袁偉豪與張寶兒拍拖兩年,感情穩定。

雖然之前二人都異口同聲話暫時未有結婚計劃,但袁偉豪最近就轉晒口風,坦言有結婚計劃,仲話會向女友探口風(相關新聞:https://goo.gl/A7DHfL),睇嚟好事近啦!

而袁偉豪(Ben)昨晚為替女友出口氣喺社交網PO文,更公開咗一架黑色車輛嘅車牌。

佢留言話:「你駕駛態度非常惡劣,你超速,推人,豎起中指,四眼哥哥,我畀番個like你!」

有網民留言指袁偉豪好似成日都遇到呢類司機,Ben回覆:「我女朋友開車!女友畀人推呀,觀塘繞道行80,我們已經行85快線,不停喺我哋後面眨高燈又推完一輪,中線爬我哋頭,然後我按下車窗,指住佢問佢想點?四眼哥哥之後快放,快放一會,入將軍澳隧道之前,佢入秀茂坪就豎起中指,我覺得佢真係好討厭!」網民指香港好多人駕駛態度十分無品,Ben又回覆:「快少少唔緊要,推人就好危險。」

雖然公開對方車牌作網絡公審,但好多網民都留言撐袁偉豪,仲叫佢唔好咁勞氣:「佢擺明係蝦你女朋友係女司機」、「車廂內前後裝web cam,load個USB copy交警署交通部,會有人做嘢,超速,危險駕駛」、「有片就交畀警方做嘢,呢啲馬路炸彈,要畀教訓佢」、「好彩大家冇事」。

(Facebook/綜合報道)

【醫藥費過億】傳98歲賭王何鴻燊為求保命 一直靠…

賭王何鴻燊一生堪稱傳奇,人帥多金,風流倜儻,共有4位太太17個子女。如今已經98歲的他仍不時露面。

2009年,賭王在四太住所跌倒昏迷,兩度接受手術放血,有7位醫生為他診治,但賭王身體並沒有完全康復,在住院期間甚至一度傳出病危,不過他終究福大命大,如今還能和子女們享受天倫之樂。

媒體日前就爆料,98歲的賭王其實一直靠一種補腦針續命,幾個月的時間,治療費就上億元。看來,最好的靈丹妙藥就是錢呀。

前兩年,仔女們不時貼出出與賭王的合影,其樂融融。不過他看起來明顯目光呆滯…

據腦科醫生透露,何鴻燊被確診為一種比較罕見的出血性中風…

所以他需要每天大劑量注射昂貴補腦素以及接受物理治療,幫助細胞修復的同時,減少中風後遺症,防止機能退化。

年輕時的何鴻燊是公認的帥哥,風流倜儻。

女兒何超蓮就多次曬出何鴻燊帥照,經常大讚爸爸顏值高。

何超蓮經常讚上載爸爸照片,兩父女感情相當好!

將近百歲的何鴻燊最近出鏡率越來越低,醫生透露賭王因為年事已高,康復難度很大,不知家人的愛能否為他創造奇跡呢?

 

 

 

 

 

(綜合報道)

【傳張栢芝再有好消息】恩師向太:本性也是難改的

藝人張栢芝於去年11月18日誕下第三胎「小王子」張禮承(Marcus)。

自「小王子」出世以來傳聞多多,BB生父身份成謎,而早前「小王子」出世紙曝光,父親名字一欄留白,兒子跟隨媽媽姓張。

作為單親媽媽的栢芝,早前參加周星馳新戲配音,更與星爺做《喜劇之王》經典「柳飄飄」pose。

想不到栢芝「復出」電影圈,即同恩師向太扯上關係。

向華強夫婦與栢芝早年關係甚佳,每逢栢芝有負面新聞也獲向太開腔力撐,向太一直視栢芝為女兒,多年來為她見招拆招,2002年謝霆鋒與王菲復合,栢芝大受打擊,事業陷低潮,向太即安排她拍電影《大隻佬》及《忘不了》,栢芝憑《忘不了》奪影后,聲淚俱下答謝向華強夫婦。

後來栢芝於2015年和霆鋒離婚後復出拍戲,可惜連環失利,情緒大受打擊下她致電跟向太哭訴,當時向太心痛栢芝的遭遇,覺得栢芝獨力湊兩個仔仔好辛苦,力排眾議起用她在巨製《3D封神榜》扮演哪吒,與李連杰、梁家輝、古天樂、黃曉明等合作,陣容強大粒粒紅星,希望助栢芝起死回生。


向華強兒子向佐亦有份參演。

怎知開工兩個月,栢芝竟頻失場扭計兼冇心演出,令向氏夫婦對她徹底死心,向華強怒轟「反轉豬肚就係屎」,又稱她「死性不改,傷盡向太心」,決定飛起栢芝,永不錄用。

向太與栢芝「割席」再沒關係,怎料前日忽然有一篇以《繼生下三胎 張栢芝又得到一個好消息 向華強向太回應》為題的大陸報道聲稱得到一個好消息,指向華強及向太解除「封殺」,直言栢芝可以回到娛樂圈,該報道又指向華強與她私下聯絡,而向太和謝賢關係要好,栢芝是「謝賢唯一兒媳婦自然是有很多偏愛」,報道聲稱向華強表示「工作歸工作,生活歸生活」,又傳謝賢和向華強都希望見到栢芝的第三胎,回應為栢芝回歸娛樂圈造勢,稱「栢芝生第三胎之後事業和感情得到雙豐收」。

向太陳嵐今日在微博轉貼這篇大陸報道,她怒斥造謠:「媒體報道是否收費來幫某女士造勢?造假新聞?對不起!你會接到律師信。而且我們與剛剛生完三胎連孩子的爸都不知道的人從未有聯繫及交集過。她能不能夠回歸娛樂圈不是我們說的算,而是普羅大眾的老百姓做主。因為江山難移,本性也是難改的。我們只能夠說祝福吧!」

不過向太今次這樣生氣,恐怕二人關係仍未有好轉!?

 

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(綜合報道/apple daily)