型男余文樂（樂仔）嘅太太王棠云(Sarah)自榮升人母後，都忙碌照顧囝囝余初見（Cody）。
呢日Sarah就忙裏偷閒喺社交網上載一張自拍照，並留言：「多久沒這樣自拍，光線這麼好，正是拍美照的好機會。#為甚麼生小孩後比較少selfie #媽媽們拍起來」
相中見到Sarah淡妝上陣嚟個托頭Pose，加上喺咁好嘅光線下，成張相都影得好靚。大家都大讚Sarah容光煥發，果然係索媽！
(ig / on.cc)
【網民大讚】王棠云突晒…
【新郎成190cm高】陳家樂：佢終於嫁得出喇
藝人陳家樂近期工作繁忙，但與家人關係相當密切，除擔心嫲嫲曾患上眼疾外…
上月妹妹出閣，榮升大舅的家樂比自己結婚還要高興：「佢終於嫁得出嘞，我哋曾經擔心過佢冇人要，事關佢太男仔頭性格，點知畀佢搵到件筍嘢。」
「我畀佢老公100分，為人純品同好乖，身高仲190cm，高大及靚仔，相信佢嚟緊會畀我個妹『恰』，哈哈！其實嗰日佢哋只係註冊，嚟緊10月先會擺酒，咁我自己有間婚禮攝影公司，所以註冊嗰日我都有出手幫佢哋安排拍片及影相。」
另外家樂近日全家上下傾力將家居裝修及翻新，家樂笑謂：「裝修原來好多濕碎嘢要搞，依家先發現有啲錢真係唔慳得，要搵室內設計師幫手。」
(ig / on.cc)
【覺得自己好無能】王祖藍：仍然要注意老婆情緒
剛榮升做爸爸的王祖藍明言，會趁老婆李亞男後生再追多個…
祖藍說：「趁亞男35歲左右追多個，太遲女人會辛苦，起碼兩個，小朋友社交會好啲，有多個兄弟姊妹。」祖藍笑言做爸爸後心態改變，需要重新學習很多。
他說：「發覺自己好低能、無能，換片、洗碗、餵奶係好簡單，但點解我會雞手鴨腳。男人嘅責任係照顧屋企，仍然要注意老婆情緒，女人好辛苦，生咗幾日之後都好痛，又要餵人奶，夜晚又要起身，日日睇住個女，要更加錫老婆、囡囡、更加錫媽咪。」
對於囡囡樣貌，祖藍說：「女大十八變，最緊要唔好似我，眼仔似媽咪，女仔大個唔知，最緊要生性，樣冇所謂。」
（綜合報道 / apple daily）
【會追究到底】張栢芝震驚鬧爆：從來冇經其他人之手
張栢芝早前透過工作室公布喜訊，於去年11月誕下第三胎「小王子」，「小王子」的出世紙曝光，顯了不少個人資料。
對於兒子私隱被洩露，栢芝對此感到非常震驚、失望及無助，並透過經理人Emily回應此事…
「今次事件引伸至我哋是否要正視整體私隱保障問題，栢芝一直好小心保存出世紙，從來冇經其他人之手，所以，我哋懷疑所有曾經接觸過呢張出世紙嘅地方，例如係咪政府機構洩漏出去？呢個唔單止係個人問題，而係嚴重嘅社會問題，所以，我哋一定要追查同追究到底，依家已經搵咗各方面嘅律師去處理！」栢芝鬧爆政府監管私隱不足。
有指「小王子」現正交由身在溫哥華的栢芝家姐戴碧芝照顧，對此，Emily回應：「唔好玩啦，栢芝咁錫小朋友，點會唔自己湊？同埋BB都無出過境。」
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（綜合報道）
【買好年貨未？】營養師教路唔好買…
農曆新年就要到了，你置辦好年貨了嗎？準備痛快開吃之際，別忘了——過年也是急診熱鬧的時候，腸胃炎、感冒、吃太油太鹹導致的心臟問題，在往年都高居醫院的新年看診榜首。
怎樣吃才能減輕身體負擔？營養師點出應多吃和應避免的食材，讓你吃好又不生病。
準備年貨、年菜3訣竅
1. 魚、肉選哪種？
年菜少不了大魚大肉。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師金美林建議，購買時應注意：
● 儘量選：飽和脂肪酸與膽固醇含量低的肉類、海鮮食材，例如雞肉類、深海魚類；
● 避免：飽和脂肪酸和膽固醇含量高的烏魚子、內臟類；
● 避免：鈉含量高的香腸、臘肉、罐頭魚肉等加工食品。
另外，肉類和蔬菜一起烹飪，可以減少肉類的攝取。不同的蔬菜，對人體也有不同的益處。如芹菜有降血壓和健胃作用，黑木耳能控血糖、通血管，高麗菜能抗氧化、防癌等等。
2. 零食怎麼選購？
花花綠綠的小零食，是新年時茶几上烘托氣氛的必備品。年貨街上常見的糖果類、堅果類與乾貨類零食，通常含糖、油、鈉量均高。像100公克魷魚絲，鈉含量就可高達1,700毫克；有些堅果本來熱量就高，外面還包了層厚厚的調味糖衣，讓人吃的時候不知不覺攝入過多糖分和熱量。所以民眾一定要酌量採買與食用。
● 儘量選：原味的堅果、果乾、海苔；
● 避免：高度調味的堅果、蜜餞、油炸類零食、醃漬的肉脯、魚乾等。
3. 年菜烹調時加什麼？
食材買回後，烹調也有講究。營養師建議年菜烹飪時，不妨加入蔬果、香辛料來調味，不僅增添鮮味與色彩，還增加了營養元素、纖維質的攝取，避免年節最常見的便祕、腹痛等腸胃問題。建議：
● 以新鮮蔬果調味：番茄、香菇、鳳梨、蘋果、檸檬等；
● 以辛香料調味：蔥、薑、蒜、八角、洋蔥、香菜、九層塔等；
● 減少鹽、糖、油、醬油等調味料的使用。
在烹調時應多運用川燙、涼拌、清蒸、水煮、烘烤做法，能夠降低熱量、減少油膩感，避免三高和腸胃不適。
此外，酒足飯飽之後，可用中藥茶飲來照顧腸胃。家中可以準備一些洛神花、山楂、決明子、陳皮，煮一壺天然的「去脂茶」飲用，消除多餘油脂，一掃身體的負擔！
心臟不好的人 防三高有對策
正逢換季時，氣溫不穩定，每當寒流來襲，常有患心血管疾病的民眾因血壓飆高而就醫治療，甚至導致腦中風、心肌梗塞。
要想有效預防與治療三高，避免年節住院，台北市立醫院建議從以下方面著手：
飲食
1. 主食以五穀雜糧類為主。
2. 肉類以低、中脂的白肉（魚、雞）或豆製品（豆漿、豆腐）為主。
3. 每日蔬果類至少5份（3份蔬菜類與2份水果類）。
4. 選用植物油或部分以堅果類取代。
5. 烹調採煮、炒、煎、烤等為主。
6. 講求新鮮食材，減少加工食品。
生活型態
1. 飲酒要有限制，每日男性<2份酒精，女性<1份酒精。
2. 規律進行有氧運動。
3. 戒菸。
(大紀元)
【多謝大家】44嵗何超儀：我有咗9個月
昨晚在九展舉行的「AEG音樂排行榜頒獎典禮」陳曉東和何超儀分別獲得「鑽石演澤男、女歌手」、盧巧音和黃明志合唱的《唱廣東歌》成為「鑽石合唱歌曲」，台灣歌手黃鴻升獲「鑽石人氣偶像」，而樂壇新組合Mirror則連奪「鑽石新人」、「鑽石人氣偶像」及「鑽石跳唱歌曲」3個獎項。
Josie & the Uni Boys獲頒「鑽石搖滾樂隊」，成員之一的何超儀雖然身穿黑色連身裙，但腰間贅肉卻相當明顯，比以前胖了一個碼，且孕味甚濃…
問到是否應該恭喜她時，超儀笑說：「多謝晒，恭喜住先啦！我有咗9個月身己。」
但隨後她就認真地說：「肥咗啫！而家有新科技，啲博士可以幫70歲女人有番經期，可以大肚，所以我唔會咁快生住，我60歲先生，我唔係做媽咪，我係肥到似有咗9個月啫！60歲我可以自己生o添呀！」
側面看看~
(綜合報道 / appledaily)
【要勞煩婆婆】李美慧夫婦陪唔到囡囡過第100日
前港姐李美慧（Vivi）去年10月誕下囡囡「小糖心」，最近終於出世一百日，不過媽媽同爸爸竟然唔喺身邊喎！
因為Vivi同老公曾文豪飛咗法國滑雪，過二人世界，不過放心，囡囡有婆婆照顧同慶祝！
佢喺社交網分享同老公喺冰天雪地下影嘅相，不過當然冇唔記得囡囡啦：「我們可愛的小糖心一百日啦！爸爸媽媽在法國滑雪，婆婆幫你慶祝，祝小糖心健健康康！快快樂樂！愛你」
而小糖心就獲婆婆送上蛋糕，一面天然呆，非常搞笑，唔知係咪掛住媽咪呢？
個蛋糕仲大個過小糖心~
有婆婆陪住切蛋糕一樣開心！祝小糖心快高長大！身體健康！
(ig / 綜合報道)
【13歲輟學】童年時吃盡苦頭 被捕獲揸20萬靚車出巡
生活質素逐漸得到改善的她，日前在電台工作後獨自駕駛出新車離開，前往尖沙咀一個停車場泊車。
她發現有記者後，友善地笑笑口揮手打招呼，之後步往附近美容院做Facial扮靚。
為怕被途人認出，她步出大街前急急戴上口罩。
逗留約兩個多小時，做完Facial的她亦戴住口罩離開，期間邊行邊低頭撳電話，施施然步往停車場取車，然後再駕車到旺角。
Hana在停車場附近會合一女友人，再到附近大廈出席朋友飯局。
現年32歲的歌手菊梓喬（Hana）小時候父母離異，兩姊妹亦先後被遺棄。為了照顧年幼妹妹，13歲便輟學，隨後投身社會工作賺錢維持生活。而她更做過超過20份工，亦試過窮到冇錢，要一個即食麵分兩餐食，生活十分艱辛。
但自從菊梓喬（Hana）簽約星夢當歌手後，事業發展順利，早前更在頒獎禮奪得「最受歡迎女歌星」獎！
成功「脫貧」的她，最近「升呢」駕駛出產自法國、價值約20多萬港元的新款私家車出巡。為保「飯碗」，她亦大手筆花錢做Facial Keep靚樣。
見到記者不但不會逃避，更會禮貌跟傳媒打招呼，態度友善~在樂壇有一定地位和影響的HANA至今仍保存這種態度，實在非常難得！
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(綜合報道 / on.cc)
【笑晒口想打記者】陳曉東有喜事宣佈
歌手陳曉東出席「AEG 音樂排行榜頒獎典禮」，奪得「鑽石演繹男歌手」，及憑《劃火柴》奪得「鑽石最受歡迎經典金曲」，他表示很開心奪得演繹獎，講到《劃火柴》都有獎，他笑言：「係囉，都已經16年前，希望唔係安慰獎，可以再接再厲。」
講到新年，東東表示初三至初七可以放假，會撇甩兩個女，與老婆到日本二人世界旅行，他表示是太太提出，問到可是太太想乘機生番個？
他笑言：「生個豬仔都唔錯，因為我屬兔，豬會同我夾。（咁即係依家已經努力緊？）順其自然啦。（依家操得咁fit咪啱？）哈哈，唔會太勉強，小朋友都係順其自然啦。」
問到可有與太太傾過追多個的計劃？東東表示：「有啊，老婆話如果想生豬仔嘅話就要…（就要努力啦？）總之乜都努力啦。」他隨即表示去旅行都是想放鬆，到處玩吓食吓，記者打趣放鬆才容易有BB，他即笑住想打記者。
問到兩女對多個細佬妹有何反應？他表示：「佢哋兩個話唔要多個妹，話想掉咗佢，佢哋講笑啫，因為仲細，驚多個人同佢哋爭嘢玩。」
隨即表示還有喜事宣布，就是紅館演唱會公開發售已經爆滿，但只得一場，未能加場，惟有做住巡迴演唱會先。
已經積極健身備戰演唱會，加油呀東東~
(綜合報道 / on.cc)
【李晨都退出埋】逃稅風波後遭全面封殺 傳潦倒失勢范冰冰將全力…
內地女星范冰冰自逃稅風波後一直低調，演藝事業受重大衝擊，其影視作品被指遭大陸全面封殺，連有份演出的電影《大轟炸》都冇得喺大陸上映，工作似係停滯不前。
上星期又傳出佢拖欠TFBOYS成員王源千萬片酬，不過二人均否認，去到今日，更有大陸報道稱冰冰卸任自己嘅影視文化公司法定代表人，更想全力將轉戰幕後，輔佐細佬范丞丞。
范冰冰和李晨公開戀情後於2015年合資成立愛美神企業管理諮詢有限公司，冰冰近日卸下法定代表人職位，公司大股東退出，由范媽媽張傳美入股。
今年1月15日，李晨更退出愛美神企業管理。唔搞公司嘅冰冰即被傳將轉戰幕後，全力助范丞丞上位。
內地媒體更指，冰冰工作室嘅工作人員，依家嘅工作都係圍繞范丞丞為主，連自己嘅資源都轉向投放喺弟弟丞丞身上。
失勢范冰冰靠著這策略會否又再捲土重來，紅遍全球呢？大家就拭目以待了！
(綜合報道 / on.cc)