陳凱琳（Grace）今日喺尖沙嘴出席活動，講到生金豬會好運，Grace就話冇聽過呢啲，但係自己對豬仔物件特別鍾情：「開始要買BB嘢啦，我乜都未買，老公連床都未買就想買玩具，佢好開心。0依家見到啲豬仔頸鏈、利是封呀，總之豬嘅物體就鍾意，想帶晒返屋企。好彩，豬仔向來都係得意，我又鍾意粉紅色，可能會搞到成屋都係粉紅色。」佢仲笑指囝囝細個應該唔介意着粉紅色，自己亦會盡量忍手唔買咁多畀佢。
Grace話早前已經影咗大肚寫真：「第一次着啲貼晒身嘅衫，我唔想太性感，可能生之前會再影多次，睇下老公想唔想陪我影，冇壓力嘅。」同老公一齊影，係咪可以性感啲？佢就搞笑話叫老公唔着衫。問到幾時復工？佢表示坐完月應該可以：「不過拍劇就應該要起碼半年先。」
腹大便便嘅Grace，透露即將停工安胎：「個肚大咗好多，0依家坐嗰陣背脊都會有啲痛。」問佢有冇度過肚圍？佢就笑言唔敢度，驚自己有壓力，不過就話自己肥咗20幾磅：「睇醫生嗰陣要磅，我想合埋眼唔睇，不過啲手腳都OK，係肥喺個肚度。」Grace又話老公鄭嘉穎都開始唔放心，所以都準備停工。
天王郭富城的《武林密碼世巡迴演唱會》2019首站澳門站假澳門威尼斯人金光綜藝館舉行，城城表示四年沒有在澳門演出，所以他全晚出盡200分力勁跳勁唱，汗水流不停。
在一身全新閃亮服飾配滿天星帽子演繹經典情歌組曲《不老的情歌》前，他與觀眾分享了自己的成長，感謝媽媽的關懷，到現在自己已為人父，深深體驗到做父母的心情，城城愈講愈感觸，想到媽媽老了，身體慢慢變差，一度低頭嗚咽。
《不老的情歌》是城城代言的保險廣告歌，拍攝這條廣告片時，有一名小女孩扮演他的女兒，當時他還未成家立室，想到是母親對自己的寵愛，就算已經十歲還一樣會孭他，有歌迷隨即「嘩！」了一聲，他認真地說：「我媽媽真係好錫我，我好開心依家有個幸福家庭，有個寶貝女，我可以從一而中努力工作，做好爸爸、好丈夫……（這刻城城感觸嗚咽）人大咗，時間過得好快，媽媽身體唔好，我會更用心，用任何性質愛我媽媽，將這首歌獻送畀我親愛嘅媽媽，祝佢身體健康。」
個唱結束，城城受訪時說，之前媽媽身體欠安令他有點擔心，但現在已經好了：「我喜歡做演唱會，就係做番自己，廣告歌又講父女感情，做咗爸爸知道養大小朋友唔容易，我五兄弟姊妹，瞬間想到媽媽，睇住媽媽身體一路路差，以前會嚟看我演唱會，依家扶佢都可能冇精神，所以嗰一刻想到媽媽，冇媽媽冇我。」
談及個唱，城城首度把智能舞台搬到澳門，演繹不同階段經典歌曲。特別是舞台幻變出一列火車，全場嘩然。而舞台又在中段分開五段移動，非常震撼。
城城愛家人，同讓愛錫歌迷。在唱《動起來》時，全場一萬觀眾揮動智能燈棒，氣氛High爆，令城城非常感動，更以一粒種子形容剛出道的自己，靠着多年來大家給他鼓勵和養分令他成長為樹仔。而一百場巡迴現在才做了六站，所以城城會繼續Keep住狀態為演唱會準備，最後以經典《唱這歌》為演唱會譜上圓滿句號。至於電影工作4月後才開始，農曆新年亦正好有時間和家人慶祝。
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上月8號舉行婚禮，嫁入豪門做闊太。今日媒體報道，上月結婚嘅佢現時已懷孕5個月，即係佢上月係奉子成婚。。。
現年26歲嘅韓國JTBC前主播趙秀愛，上月跟斗山集團朴勇萬會長嘅39歲長男朴瑞元結婚，嫁入豪門做闊太。
今日韓媒就報道，上月結婚嘅趙秀愛現時已懷孕5個月，即係佢上月係奉子成婚。而首爾中央大學醫院相關人士就證實消息，並指：「前主播趙秀愛現時正住院。」又透露趙秀愛已懷孕21周。
趙秀愛上月8號舉行婚禮，對於趙秀愛懷孕一事，斗山集團方面就話：「呢個係私人事，所以無法確認。」
去年4月結婚，同年10月宣佈懷孕5個月，預產期喺今年3月。距離「卸貨」仲有一個多月，準媽媽見行動仲輕鬆，日前就孖老公去影咗大肚寫真留念。
Grace着住喱士裝好性感，佢話懷孕直至o依家為止，佢只係重咗18磅，以佢8個多月計，個肚唔算好大。
07年亞姐冠軍張珮汶（Grace，前名張家瑩）今日回覆《蘋果》時話：「其實之前一直都好驚影唔到大肚相㗎，一係驚自己handle唔到，二係怕BB會趕出世…最後總算成功咗。當日我影一陣，又要抖一陣，BB好興奮，一路踢，所以有時個肚會變咗形。我現在踏入34周，希望BB至少37周才出世，所以最近大部分時間都係喺屋企休息。」不過Grace對腹中磈肉性別，繼續保持神秘唔講。
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昔日飛輪海成員吳尊偕72歲的爸爸參加綜藝節目《最美的時光》，在節目中，吳尊和太太與雙方家人一起在海邊聚餐，期間吳尊被問到和太太的初吻在哪裏發生？他表示在親戚家看電影時，他趁太太一轉頭的瞬間親吻對方，殊不知這吻被躲在梳化後的親戚看見，他笑說當時兩人只是拍了兩周拖。
吳尊畀親友問起同太太嘅初吻喺邊度發生時反應錯愕。
之後尷尬自爆當時點錫太太。
另外，吳尊直言有一大遺憾，就是沒有給太太辦一場幸福婚禮，所以他承諾一定會補辦：「婚禮一定會辦到很開心。」
而為了讓外父、外母放心，他說：「雖然沒有辦婚禮，她（老婆）也知道我有多愛她！」
吳尊對於當年未有搞婚禮好內疚。 
又笑說每一分、每一秒都想和太太在一起，氹得太太露出甜蜜笑容。
另外，他更在家人面前親吻太太，證明大家由16歲時相戀至今，整整23年都沒有改變！ 
不少網民看見後都表示羡慕又嫉妒：「這是甚麼的絕世好男人！」
72歲嘅吳尊老竇好型。
吳尊當住兩家人面前承諾一定會補辦婚禮。而吳尊爸爸亦有感謝兩位親家，他指即使兒子沒有搞婚禮，但親家很體諒。
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林峯最近真係人逢喜事精神爽，同27歲內地女模張馨月感情穩定，早前被影到拍拖行玩具店。
仲一齊出席三嫂生日party！
不過，林峯都唔係重色輕友嗰種人，噚日又約埋13期訓練班一班老友聚舊，林峯仲大手筆送出每人一個金牌，真係要多謝「峯哥」！
李忠希今日喺IG貼上大合照，楊怡、徐榮、張美妮、趙永洪等都有出席，李忠希話﹕「13期訓練班20周年紀念金牌，多謝林峯，開心的聚會，感恩情不變。」林峯話晒都係「廈門李嘉誠」林華國個仔，有指林爸爸坐擁20億地產王國，所以送金牌呢啲少事，對峯哥嚟講都係「濕濕碎」。
一貫慣例，如果喺大台做足20年就會送金牌，但唔少人都已經離開TVB，所以林峯好有心思，特別訂製一個印有13期訓練班同學嘅大合照金牌，好值得珍藏同紀念。
懷有5個月嘅張美妮今日接受傳媒訪問時話﹕「阿峯好好呀，今年識咗20年，佢整咗金牌送畀我哋每一個，超好！因為我哋當中，只有我、徐榮同楊明係連續接到公司嘅20年金牌，但其餘個個都冇，上次聚會，阿峯就話不如自己做一個金牌送畀大家，去紀念呢個20年嘅friendship。」
問到幾耐聚舊一次？美妮話﹕「冇特定，邊個得閒，又好耐冇見就見一次。但都有啲原因嘅，好似上次係我哋剛踏入20年，今次阿峯好好，金牌做起咗，所以又約食飯聚吓舊。另外，都開心嘅，就係我有咗BB，有咗之後第一次見真人，個個都恭喜我，好開心。」美妮仲透露佢哋會講好多讀訓練班時嘅趣事，佢話﹕「由訓練班讀書開始，之後喺公司開工，講吓新嘢，又repeat講以前好多趣事，細路仔細路女乜都玩，所以每次見面都好開心。」
(apple daily)
今個冬天大部分日子都頗為溫暖，不過過了明日「大寒」後氣溫再跌！天文台再調低下周二(22日)的最低氣溫預測至。。。
市民要留意天氣變化及溫差，注意保暖！
天文台表示，一股東北季候風會在下周一(21日)抵達華南沿岸，該區氣溫顯著下降，周二早上天氣寒冷，受乾燥大陸氣流影響，下周大部分時間華南普遍天晴，日夜溫差較大。
最新9天天氣預報，明日(20日)為廿四節氣「大寒」，預測大致多雲，早上有一兩陣微雨，日間短暫時間有陽光，氣溫18至22度。下周一仍部分時間有陽光，日間乾燥，氣溫顯著下降，氣溫降至最低14度，與前一日的最高溫差達8度。下周二最凍，天晴乾燥，早上寒冷，天文台再調低最低氣溫預測至12度；最高氣溫則有18度。下周三(23日)仍相當清涼，最低氣溫13度。
下周四(24日)至再下一個周一(28日)氣溫回升，介乎15至21度，兼且連續5日有陽光。
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《愛．回家之開心速遞》劇情溫馨又搞笑，當中幾條感情線都備受關注。
不過前幾日「Mandy」謝芷倫及「博士」馬貫東正式離開劇組，令唔少網民大呼接受唔到。
但大家唔使咁灰心嘅，佢哋劇外一樣咁warm，仲舉行咗個一月之星生日party！
靈魂人物劉丹（丹爺）、滕麗名、張景淳同埋監製林建祥都係一月生日，仲有喺2017年尾同樣離開咗劇組嘅「風少」陳浚霆亦回家添！
一班《愛．回家》演員包括呂慧儀、蘇韻姿、周嘉洛、湯盈盈、吳偉豪，單立文仲帶埋老婆胡蓓蔚出席！
而大家好關心嘅博士都在場，不過就唔見Mandy。
除咗咁人才濟濟，蛋糕數目非常誇張，5個人生日有9個蛋糕，而且個個都非常精緻，仲有個皇冠造型嘅添！
雖然現實中，丹爺仔仔劉愷威早前同楊冪離婚，但心情無受影響，同另一家人慶祝時開心到直豎拇指添，網民都大讚好佢哋真係好有愛呀！
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陳茵媺（Amiee）同陳豪於2013結婚，育有兩子一女，二人依然如新婚般甜蜜，一家五口溫馨美滿！
但估唔到竟然有人敢挑戰陳豪，公然向陳茵媺求婚！
Amiee昨晚喺Instagram上載大仔Aiden捉實她手的照片，話上月5歲生日的Aiden在4歲時曾向她求婚，令她非常難忘！
Amiee以英文寫下當時的情況︰「我非常記得那一刻😍…我當時4歲的兒子說到中段時拉起我的手，盯著我的眼睛，把玩著我手指上的戒指說︰『媽媽……我愛你。當我年紀夠大的時候 ……我要娶你﹗』多麼意想不到的求婚！😂」
胡杏兒同陳敏之見到之後都留言話希望自己仔仔第日都可以咁向自己求婚！真係好Sweet呀～
(IG/綜合報道/mingpao)
水果中的維生素可C可以降低全身性發炎。
水果就像蔬菜一樣，是充滿維生素、礦物質、植化素和纖維的醣類來源。此外，在水果中發現的化合物（例如維生素C），可以降低全身性發炎和相關疾病的風險。但飲食中的大部分果糖並非來自新鮮水果，而是來自高果糖玉米糖漿或是蔗糖（50％是果糖的一種糖），它們在汽水和水果風味飲料中的濃度很高。
舉例來說，二十盎司汽水包含大約三十六克果糖，那相當於吃五根香蕉、九杯草莓或九十顆櫻桃！將我們的汽水和加工飲料攝取量，加上我們的加工食品過度食用量（其中許多也用高果糖玉米糖漿或是蔗糖來增加甜度），就可以得到一份大量攝取果糖的明細表。
飲食中果糖太多可能提高肝臟損傷、發炎、動脈硬化、自由基損害以及糖尿病、高血壓、腎臟病和肥胖的風險。但是讓我們說清楚──每天吃幾份水果（作為不同的健康飲食其中一部分）不會製造出這類情況。沒有人曾經因為吃太多水果而出現新陳代謝紊亂！會發生問題，是因為人們從加工食品中吃到的果糖，比他們從天然來源可以得到的果糖還多。
我們鼓勵你吃各種水果（特別是當季水果），請見前十大水果排名清單──定期吃這些水果，可以確保你得到最多種的維生素、礦物質和植化素。
最佳的水果選擇
杏桃
奇異果
黑莓
甜瓜
藍莓
李子
櫻桃
草莓
葡萄柚
覆盆子
吃整顆水果比喝鮮榨果汁還來得營養健康。
另外，別喝鮮榨果汁，即使是自己榨的。
首先，液體熱量不像真正的食物那樣令人滿足，其次，你將水果榨汁，就會移除全部的纖維，而纖維通常會使身體減緩吸收整顆水果裡的糖分。當你還在對抗瘦體素和胰島素阻抗，你血液裡的糖分卻快速增加，並非好事。
最後，在加工處理、加熱殺菌和儲存時，有很多自然產生的營養素會流失。製造商彌補這一點的方式是，事後再將營養素加回果汁──但是吃富含維生素的食物，並不能提供你完整、未加工食物的好處。直接吃水果就對了。
(eetoday)
