鄭秀文（Sammi）近日為七月紅館個唱積極綵排，同時亦在社交網表現活躍，Sammi坐言起行如常地生活，不再浪費光陰，為演唱會好好準備。
Sammi最近常在instagram分享做運動照片及抒發感受，今午Sammi在IG分享自拍照，並說：「好好排練﹑好好吃飯﹑好好養聲﹑好好專注。#好好做好演唱會準備 #好好吃飯而且要吃足夠非常重要 因為完全不希望演唱會太瘦削 而且今次一定一定一定要保持身體健康 #人是階段性的 #每個階段都有不同的看法和不同的自己。」
此外，Sammi昨晚亦曬出名牌靚袋，並說：「下班了，要吃飯了，不是說笑，真的會吃一碗，沒吃米飯廿年，竟然會愛上吃紅米糙米印度米和小米，世界真的沒有永遠的不可能。明（今）天，繼續排練，為演出而努力。」
(mingpao)
在每個兒童的成長階段，少不免會大吵大鬧。有時出外吃飯遇到吵鬧不休的兒童，不但令人非常頭煩厭，更會影響到其他食客，也在用餐品質上大打折扣。一間咖啡廳為了遏止這種干擾，霸氣推出「兒童尖叫費」，對攜帶吵鬧孩童的客人徵收額外費用。
愛爾蘭首都都柏林一間餐廳「The White Moose Cafe」在社交網貼出公告，為了維護員工和其他客人權益，未來將對吵鬧的小孩徵收「尖叫費」。
該餐廳最近立新例，若發現一名小孩在吵鬧，將多收15％的費用，每增加一名小孩，還要再多加收10％的尖叫費；若攜帶超過4名尖叫兒童，整抬人都必須離開餐廳。
這篇貼文引起廣大網民迴響，有人大讚：「超愛這主意！更多商店應該加入徵收兒童尖叫費」、「不能同意更多」，有部分網民又提議也可獎勵表現用餐較好的小孩子。
但也有人持反對意見：「應該給小孩更多包容」、「有些孩子有身心疾病才這樣，多點同理心好嗎？」、「照這規定，你很快就會沒客人」。
餐廳老闆Paul Stenson表示，身為家長應該管好自己的小孩，別影響別人才是，並回覆不表贊同的網友：「你們不是我們想服務的客人。」
(facebook / 綜合報道)
《安心偷食》的男女主角許志安和黃心穎都分別停工，之前黃心穎拍落的劇集都要易角重拍，其中《法證先鋒IV》由湯洛雯（靚湯）頂替演出，靚湯更被監製梅小青要求減肥10磅。
而另一部黃心穎孭重飛的新劇《牛下女高音》，《蘋果》收到消息由江嘉敏頂替重拍。
現年24歲的大台小花江嘉敏，於16年加入無綫，在劇集《親親我好媽》中扮演江美儀的大女，劇集出街時被網民大讚靚女又有演技，江嘉敏於17歲已經拍戲，曾主演「香港鮮浪潮國際短片競賽最佳創意獎學院組」的得獎作品──《野犬與貓咪》，當中有床戲及被父親侵犯的戲份，演出大膽。
《牛下女高音》全劇30集，據知黃心穎戲份由頭帶到尾，由於該劇拍完近一年，演員髮型已不一樣，重拍有很多困難。其中有份演出的吳岱融曾表示，重拍唔會埋怨任何人，大家都想做好件事，希望觀眾可以睇到。
江嘉敏接受訪問時謂：「我真係未收到通知。（如果七月拍檔期許可？）我依家拍緊《大醬園》同《降魔的2.0》，七月《大醬園》仲未完，到時可能兩套劇要一齊拍。（經常兩劇在手好旺！）都係好事嚟嘅！希望大家唔好睇我睇到厭啦！」
《牛》的監製黃偉聲接受訪問時，被問到現時是否由江嘉敏頂替黃心穎一角，他坦言：「其實仲未定，等我呢兩日見埋幾個人先，我都要約埋編審之後嗰兩、三日見吓啲人先決定。」
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(綜合報道/apple daily)
藝人黃心穎因偷食人夫許志安，成為全亞洲網民公敵，早前她被發現已經遠離是非之地，飛到洛杉磯進修…
黃心穎在新戲《法證先鋒IV》中擔任第三女主角，卻因為偷食事件而要重拍，改由她的好友湯洛雯換角重拍，推估損失超過一千萬，兩人因為綜藝節目《學是學非》節目而成為好友，對方也曾主動幫今年30嵗的黃心穎搞慶生會，兩人感情要好。
新戲則是確定換角重拍，由湯洛雯頂替趕拍。
而如今有消息瘋傳她其實已經懷孕，到美國是為了安胎。
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(綜合報道 / ettoday / singtao)
正所謂：「坐月坐得好，身體無煩惱」，媽媽們十月懷胎，產下BB一刻，身體真係會元氣大傷，所以坐月時調理係好重要，如坐月時調補不善，將來年紀大了，好易有氣血微失調。
隨社會變得富庶，鮑參翅肚，唾手可得，更令到不少人認為坐月子，最好梗係用貴重補藥，才算對產婦身體好。如果你有此想法，就要改改！註册中醫師許素芳指：「坐月期間，應就個人體質進行飲食調理，飲食以清淡而富有營養為主，再循序漸進補身。」她提醒，進補過量會致肥及阻礙脾胃運化，影響食欲和消化吸收。建議在選擇食物方面，應以容易消化和吸收為主，另外要少量多餐，及多飲湯水，有利於乳汁分泌。
另外，女人產後多虛多瘀，許醫師建議產後媽媽在坐月期間，應禁食生冷、寒涼之品。「生冷食物多傷脾胃，寒氣凝滯會導致惡露不下，引起產後腹痛、周身骨痛等。另外，產後因失血傷津，不宜進食葱、薑、蒜、辣椒等辛辣食物，以免便秘、痔瘡和通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。」
那麼，坐月應該食甚麼才好？原來在坐月期間，除了多食雞、魚、蛋外、許醫師指有10種食物，對產後婦女非常有益，不妨多吃。
黑芝麻有補腎烏髮、潤腸通便的作用就好多人都知，但原來它還有養血、補益精血、滋補肝腎作用。許醫師說：「產婦生產過後多耗傷精血，中醫認為精血同源，精血虧虛會導致頭暈眼花、乳汁不足、健忘、脫髮、便秘等。由於黑芝麻有良好的養血、補益精血、滋補肝腎作用，還可以促進乳汁分泌，所以十分適合坐月媽媽食用。」食用時，許醫師建議將黑芝麻炒熟後磨成粉，早、晚各吃一湯匙，又或者購買市面上磨好的黑芝麻粉，加85度熱水焗服食。
「產婦在坐月期間，因卧床太久或氣血虛弱，容易出現肢體或關節痠痛、麻木等痛症，中醫稱之為產後風。」許醫師表示，根據《別錄》記載有關桑寄生：「去痹，女子崩中，內傷不足，產後餘疾，下乳汁。」坐月媽媽食用桑寄生有祛風濕、益肝腎、強筋骨的作用，可治腰膝痠痛、筋骨無力、風寒濕痹、產後乳汁不下等。烹煮方面，最簡單是製作桑寄生茶。「將桑寄生50克、紅棗、蓮子各10粒、雞蛋2個及適量冰糖放入煲煮便可。」
「陳皮性味辛、苦、溫。歸肺、脾經。中醫認為具有健脾養胃，行氣寬中，化痰的功效。」除了胃火熾盛、氣虛或燥咳者不宜食用陳皮外，假如產婦在坐月子時胃口不佳，又或者因食得太多感覺食滯，許醫師表示，也可透過食陳皮來增進食慾，同時減輕氣滯、腹脹等問題。「在湯或粥裡放幾片陳皮，可調味之外，還能起到緩解脾胃不適、減少腹脹和增強食慾的作用。」
「產婦生產後往往因為要照顧寶寶而導致休息不足、勞心勞力和情緒緊張。」許醫師指，百合有養陰潤肺、清心安神、抗抑鬱、又可提升睡眠質素，並有潤肺養顏的好處。「平常除了用作煲湯材料或炒菜外，亦可配紅棗、蓮子等煮成糖水，美味可口。」不過，切記百合雖然功效多多，但許醫師提醒，風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃虛弱人士則少食為妙。
好多人以為產後補血最好是紅棗，但其實南棗補而不燥、補血功效較紅棗優勝。「產婦在懷孕期間及生產後元氣大傷，南棗補而不燥，滋補之餘更可改善因身體虛弱而出現的自汗和盜汗，可使面色紅潤、延緩衰老。」許醫師說，坐月期間，可以將南棗焗水或煲湯飲用。
杞子有滋補肝腎、潤肺、明目、益精補血、強筋骨之功效。「產婦生產後氣血兩虛，精神體力尚未恢復，容易出現視力模糊、眼花、怕光等視力問題，服用杞子補肝護眼，有助增強視力和恢復元氣。」許醫師建議，杞子可直接泡水焗服，又或者配以煮粥，及加入作煲湯材料。
「產婦生產後因脾腎虛弱，水液代謝失常，容易出現水腫、甚至泌尿系統等問題。」許醫師說，茯苓有淡滲利水、健脾胃、寧心安神的作用，可以改善水腫，尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠等問題。但要留意腎虛多尿、氣虛下陷及口乾者則不宜。
《本草正》記載：「山藥能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」許醫師指，不少產婦在生產後，出現元氣受損、氣陰兩虛，食慾不振。淮山有益氣養陰，補脾肺腎的作用，可以補脾胃之氣，幫助消化外，亦有促進傷口癒合。至食用時，用以煮粥、煲湯或清炒均可。
生產時子宮收縮，及懷孕期間腰部負重，又因勞累過度或哺乳姿勢不當，形成腰部或膝蓋痠痛。許醫師表示：「杜仲具有補腎壯腰、利尿、收縮子宮、美容、減肥、降壓、安神的作用，十分適合產婦服用。」
坐月期間建議飲食以清淡為主，海參含膽固醇低，脂肪含量少，為高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，多吃不會致肥。另外，海參補而不燥，有補腎益精、養血潤燥、強精壯陽之功效。「產婦生產後腎精虧虛、小便頻數、腰痠乏力、陰血虧虛、大便秘結等，多食海參都可有效改善以上症狀。」許醫師指。
許素芳
註册中醫師、廣州中醫藥大學針灸科博士研究生、香港中文大學中醫學碩士
***詳情請向您的醫護人員請教
（新傳媒 / sina）
育有一子的靚媽胡杏兒今年一月宣佈再度有喜。
早於三月時杏兒就上載了一張鼻子變大的近照，令不少網民都估計她今胎是佗弟弟。
從她昨日在社交網分享好友梁詠琪送贈的一盒小朋友衣服顏色，可見其腹中胎兒性別極可以是..
杏兒貼出的照片中，可見梁詠琪送贈的服飾分別為男嬰的藍色Polo恤及白色圖案褲仔、初生嬰兒的白色星星花花領上衣、黃色扣鈕外套及藍色外套。
雖然Gigi開設的童裝品牌的初生嬰兒服無分男女，但不少網民都認為左邊的藍色衫及白色褲仔是給杏兒大仔Brendan…
而右邊的星星圖案白色上衣、黃色外套外表似女裝，應該是預早給杏兒腹中寶寶，所以一致估計杏兒懷的是個小豬女。
希望杏兒快點公佈BB的性別吧~
(ig / 綜合報道)
現年56歲的鄭敬基（Joe）三年前迎娶比自己細19年的圈外女友Angie，Joe生得一副童顏，雖然年過半百，但與嫩妻站在一起毫無違和感。
昨日是他們結婚三周年，曾有一段破碎婚姻的Joe，因出軌三次被前妻揭發導致離婚，最終浪子回頭修心養性，令他更懂得珍惜眼前人。
佢曾經話過從來冇諗過自己可以搵到個願意同自己一齊嘅伴侶：「多謝上天賜呢個太太畀我，一直過往自己有個包袱，冇諗過中間可以得到呢個大獎，好似中金多寶！好擔心自己配唔起對方之際，收到太太send嚟一張卡，寫住『鄭敬基你不需要成功，不需要完美，你還是最重要。』結果我同呢個女仔一齊。多謝太太令我成為一個配得起佢嘅男人。」
鄭敬基一開始對於再婚其實有所保留，始終自己「個底花」、又同Angie年齡相差19年。但係Angie一句「我會接受你，你唔使再問。」令佢放低，和太太恩愛至今。
他就在今日於社交網對愛妻發表愛的宣言：「很感謝昨天朋友們記得我倆的結婚周年和送上的各樣祝福。眨眼間，三年。有人有打趣問：『這三年最喜歡和最不喜歡彼此的東西是什麼？（要老實說）』就我個人而言，我最喜歡就是能見到和陪伴着另一半。我最不喜歡就是有事情讓我不能見到和陪伴着另一伴（半）。因為我最享受和珍惜我們可以常在一起，經歴一起時所發生和遇見的一切事情，一起分享和見證着生命所有點滴。沒有分好和壞的事，能一起經歷到的，都是好的。這是這三年我的發現，而且每天愈是渴望彼此的同在。沒有比這個更確實的事情。帶着大家的祝福和禱告，我們走進第四個年，明天會更好。感謝主。」
Joe亦上載與妻子當日結婚典禮的場刊，非常溫馨。
(綜合報道/on.cc)
林芊妤(Coffee)和王君馨 (Grace)出席活動，二人跟導師做瑜伽動作。
對於早前劇集《鐵探》情節中，Grace被強姦的戲份，她說：「冇強姦，大家追落去就明白㗎喇，場戲原本係毛毛雨，但為咗更加慘情，所以啲雨加大咗。」
問到老公有否收看？她笑說：「佢平時會陪我睇電視，而家我要拍劇，所以佢應該冇睇。」她又透露年底將與老公歐遊，享受一下二人世界。
Grace大讚Coffee生完咖啡仔之後，身形依然好fit！
Coffee說以前拍劇的時候都令身體好差，子宮亦有毛病，連醫生都說自己很難懷孕，但經過兩三年的休息，很快就有好消息了！
Coffee透露仔仔現時六個月大，但體重已達22磅，而這個體重是九個月大BB的體重。身旁的Grace就笑指很像舉啞鈴。
Coffee表示幸運地仔仔夠高大，配合到體重，像他爸爸一樣。
內地女星劉詩詩同台灣藝人吳奇隆於2015年結婚，上月底一索得男誕下「豬仔」，大家都好戥佢哋開心。目前她在月子中心坐月，照顧「小奇隆」的重任交由老公負責，同時吳奇隆更準備補湯及催奶水等，體貼入微地照顧坐月的劉詩詩。
不過有傳劉詩詩生B後患上產後抑鬱，情緒不太好，亦不愛說話，有傳日日以淚洗面，也很少梳妝打扮，仲指佢可能要休養好長時間先可以再復出拍戲。
消息一出，劉詩詩嘅粉絲都憂心忡忡，亦有網友覺得好疑惑，點解吳奇隆咁錫老婆，生仔都安排佢入住知名醫院最貴嘅病房，呵護備至但就忽略咗劉詩詩嘅情緒呢？有網友推測最大原因係婆媳糾紛，有傳吳媽性格並不好惹，當初稱沒有孩子是因為劉詩詩懷不上，不怪她的兒子，面對吳媽的抹黑，劉詩詩一直也沒回應，而且吳奇隆是圈中出名的孝順仔，曾償還全家的債務，幫助哥哥及弟弟買樓，哥哥及弟弟的小朋友也是吳奇隆出錢送他們到外地讀書，有傳吳奇隆家庭負擔大，令老婆劉詩詩心裏有些意見，畢竟他們的財產要留給自己的孩子，將來供書教學，壓力頗大。
不過亦有網友認為未必同其他人有關，因為本身做媽媽嘅壓力已經好大，初生嬰兒又要特別小心照顧，所以令媽媽更易出現精神緊張，同時大家嘅焦點亦會去咗BB度，就忽略咗媽媽嘅心情。而據資料顯示，每五位媽媽，就有一位患上產後抑鬱，所以唔可以掉以輕心。專家亦指屋企人嘅支持有助患者穩定情緒，如果察覺到產後婦女出現疑似徵狀，應盡快求醫。希望劉詩詩喺大家嘅支持下早日重現歡顏啦！
(綜合報道)
藝人苟芸慧出席護膚品牌活動，她笑言因害怕變成黃面婆而勤於保養美白…
「啲人話結咗婚就會變黃面婆，拍戲期間更加要美白，老公都鍾意我比較白雪雪，佢話咁樣有福氣。（會唔會同老公一齊護膚？）」
「佢成日偷用我啲護膚品，其實佢好貪靚㗎！有時佢賽完車皮膚曬傷咗就會偷偷地用我啲嘢幫自己靚仔啲，不過我都欣賞佢而家嘅健康膚色。」
最近苟姑娘中港兩邊走，忙於在佛山拍攝網劇《快樂520》，她表示劇中角色富有挑戰性：「劇入面我要跳舞唱歌，同埋面對一啲新嘅對手，對我而言，係今年好大嘅挑戰。」
早前她與「處女黨」一班姊妹聚會，亦有去探岑麗香仔仔：「之前睇相覺得似香香，但見真人就似爸爸多啲…」
「不過好難講，BB每日都變緊，希望佢健健康康，大個係個靚仔。我去到都有抱佢，好緊張，嗰時BB一個幾月仲好軟腍腍，但種感覺好開心興奮。（你係唔係契媽？）佢好似冇講到，不過係唔係契媽都好，都會盡力照顧呢個小朋友。」
(綜合報道 / on.cc)
