藝人梁競徽日前（26日）度過生日，他於正日當日要到無錫登台，故提前與一班好友及家人預祝生日。
而於内地的活動上，大會推出蛋糕和壽星仔梁競徽慶祝，現場有過千名觀眾、藝人黎耀祥及林文龍與梁競徽齊唱生日歌，梁競徽既開心又感動。
他接受東網訪問時謂：「感動呀！因為現場總共有1,500人，有咁多人一齊叫你個名，同你唱生日歌，咁大個仔都未試過，佢哋好熱情，所以真係好開心。」
同場的黎耀祥親切兼識搞氣氛，出場時大讚現場很多美女，又問大家他帥不帥，相當識做。
(綜合報道 / on.cc)
【早前大批網民勁牽紅綫】湯洛雯現身交代同羅天宇關係
靚湯湯洛雯今日出席活動，對於與舊愛羅天宇去挪威拍攝無綫節目《3日2夜》，被一眾網民再牽紅線求復合…
加上上星期驚爆出現小鮮肉勁敵丁子朗，網民都希望兩人快點復合…
丁子朗直認未入行前已經好喜歡靚湯，疑似出現三角戀。 (相關新聞：https://bit.ly/2U427Db)
她聞言即笑話跟羅天宇只是好好朋友關係，隨即轉移話題指今次旅程與北極光無緣…
「又遇到唔係咁好嘅天氣。（咁咪下次一齊再去？）呢啲地方去一次就夠。（你哋幫手互影相好Sweet，感情有昇華？）工作人員未Set好機咪影吓相，昇華做更好朋友，一直都係好朋友。（定你畀人Mark實咗？）一直都單身，都有去嘗試認識新朋友，但發展嘅人就未有。」
可會再考慮舊愛？她無力招架，就無啦啦吟詩：「舊愛隨風飄！順期自然。（羅天宇之前受訪話將來嘅嘢唔知喎。）逆流返嚟都冇辦法，但依家仲係單身。」
（綜合報道 / on.cc）
【曾志偉生日】竟然有兩個大肚婆坐鎮 超畀面！
藝人曾志偉今個月14日將踏入66歲，四位人妻每年都會抽時間約佢食飯同佢慶祝…
原來仲有兩個大肚婆張美妮、張嘉兒！雖然張嘉兒同張美妮就快「卸貨」，但仍然出席，認真畀面！相中見佢哋除咗為曾志偉預備生日蛋糕之外，仲送咗個印住「Super」嘅行李箱，好有心思。
張美妮話每年曾志偉嘅生日，係大家最期待嘅聚會，仲話今年連埋佢同張嘉兒肚入面嘅BB，有六個女仔同佢慶祝，真係六美相伴！
「Happy birthday to 阿爸！每年阿爸的生日都是我們最期待的開心聚會，祝福身體健康、日日都咁開心呀！今日其實係有六個女仔同阿爸慶祝生日吖！Super～～」
(綜合報道 / on.cc)
【眼腫腫】菊梓喬突發文：下一輩子我要做個男生…
歌手菊梓喬（Hana）入行以來都宣稱單身，仲話連追求者都冇，好似真係Dry到爆！
唔知係咪因為呢兩日落雨，令Hana有啲空虛寂寞凍，所以就喺社交網分享咗張素顏相並留言：「下一輩子我要做個男生，好好保護我愛的人，這輩子生了在女生的身體上，惟有希望有人好好保護我⋯」
佢仲話覺得自己似男仔多啲，自言有想要保護嘅人，並指：「重擔由我來撐。」更大爆細個入女廁會畀人誤會係男仔添！
粉絲見到偶像咁講，紛紛留言話要一輩子守護Hana，真係有心！仲有粉絲發現Hana眼腫腫，疑似喊過嚟，即留言關心偶像係咪有心事。
除咗呢個發文，Hana仲喺限時動態表示：「不奢求…不妄想…心甘了…已再沒有任何顧慮…」之後更分享咗首英文歌，係Billie Eilish嘅《I love you》，首歌內容係講分手後女仔希望復合嘅心情，歌詞當中有「I can’t escape the way, I love you. I don’t want to, but I love you.（我沒法逃離，我愛你。我也不想這樣，但我愛你。）」，似乎有啲耐人尋味，唔通係「分手總要在雨天」？
(on.cc)
【一連三日西班牙文化交流節】有得食又有得玩
香港西班牙商會及香港星光獅子會將於2019年5月17-19日合辦本港最大型的西班牙活動：「La Feria西班牙文化交流節」，向香港市民推廣西班牙的文化及生活，一連三日的活動將於尖沙咀文化中心露天廣場舉行，預計逾萬人參與活動。
香港西班牙商會秘書長Mr Alfonso Ballesteros 表示西班牙文化節在香港已舉辦了6個年頭，是本地西班牙人最期待的活動，今次很榮幸可以夥拍星光獅子會把活動推上一層樓，邀請更多港人及遊客參與，變成一個綜合嘉年華，充分顯示香港是一個匯合國際文化之都。
奔牛跑全球聞名，今次首臨香江化身為慈善奔牛跑，包括奔牛節慈善體驗行、奔牛跑企業盃及親子奔牛跑於5月19日舉行。當中奔牛跑企業盃是以城市定向形式，要求隊伍在指點時間完成西班牙主題的特定挑戰；大會特意邀請了「香港首席鐵人」現任教練李致和及立法局議員鄭泳舜，帶領黑武士失明人體育會成員組成一隊接受挑戰。今次促成活動的搞手香港星光獅子會會長張芷淇表示，希望港人在照顧家人及享受生活的同時，亦要兼顧社會責任，為弱勢社群出一份力。
今次La Feria的所有收益在扣除成本後會撥捐香港星光獅子會「星動力量體育培訓計劃」，用作資助失明者及弱勢社群，透過體育項目以協助他們達致運動復康和社會共融。計劃主席陳柏亨本身有嚴重弱視，深明自卑及不敢出街容易導致傷建人士情緒低落及自我隔離，所以積極籌備多項活動，例如龍舟、體能鍛鍊、行山、iPhone班等給視障朋友，協助他們融入社會。
「La Feria西班牙文化交流節」的另一大特色活動，就是在5月19日舉行的千人學西班牙佛蘭明哥舞，他們並會穿上舞衣一起從尖沙咀文化中心來回廣東道巡遊，冀締造健力士紀錄活動的同時，帶給參加者如置身西班牙的感覺。此外，5月17-19日一連三天的西班牙美食佳餚嘉年華邀請了本港多所西班牙及本地餐廳商戶參與，推廣西班牙及本土特色美食，包括iberico黑毛豬、西班牙海鮮飯及些利酒等食品，預計超過30個商戶參與。活動上也安排了西班牙及本土色彩表演團隊，為市民帶來不一樣的文化表演節目。歡迎公眾人士報名參加慈善奔牛跑，或隨緣樂助，踴躍捐輸。
| 主辦單位： | 香港西班牙商會、香港星光獅子會 |
| 協辦單位： | 西班牙駐香港總領事館、西班牙國際學校 |
| 支持單位： | 油尖旺區議會、國際獅子總會中國港澳303區、油尖旺工商聯 |
| 日期： | 2019年5月17-19日 |
| 地點 | 尖沙咀文化中心露天廣場 |
| 網上報名 | https://laferia.hk/ |
| 網上捐款 | https://laferia.hk/Donation （捐款港幣$100以上可安排收據） |
重點活動
| 2019年5月17日(星期五)
時間： 2:00pm – 10:00pm
5月18-19日(星期六日) 時間：10:00am – 10:00pm 免費入場 |
西班牙美食佳餚嘉年華 Spanish Food & Wine Carnival
邀請了香港多所西班牙及本地餐廳商戶參與，以優惠價推廣西班牙及本土特色美食，包括iberico黑毛豬、西班牙海鮮飯及些利酒等食品。 |
| 2019年5月18日 (星期六)
地點：尖沙咀文化中心 露天廣場
報到時間： 12:00nn – 12:30pm 課堂時間： 2:00pm – 3:00pm 文化巡遊： 3:00pm – 5:00pm
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西班牙文化巡遊創健力士千人西班牙舞課Guinness World Record Largest Flamenco Dance Lesson
香港市民一起打破全球最多人一起學習西班牙佛蘭明哥舞，參加者無需經驗，因爲大會悉心安排了舞衣及資深西班牙舞導師教授。上課1小時在掌握基本舞步及節奏後，各人就一起參與文化巡遊，由 尖沙咀文化中心走向彌敦道栢麗購物大道。
報名費用 成人 ＄350 費用已包括舞衣1套 及 大會電子證書 1張 親子優惠（1）＄500 1位成人＋1位兒童費用已包括舞衣2套 及 大會電子證書 2張
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| 2019年5月19日 (星期日)
地點：尖沙咀文化中心 露天廣場 比賽時間：11:30am – 12:30pm (報到時間10:30am) 每隊報名費：$800 |
親子奔牛跑 Family Bull Run
香港奔牛跑親子競技賽，每位成人可帶同一位小朋友參與奔牛跑，以最快時間越過各種西班牙奔牛節特色的遊戲關卡爲之優勝。
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| 2019年5月19日 (星期日)
集合地點：尖沙咀文化中心 露天廣場 時間： 8:00am – 10:00am |
奔牛節慈善體驗行 Charity Bull Walk
此行目的是籌募「星動力量」體育培訓計劃的各項服務經費，誠邀社會各界商會及賢達資助，共襄善舉，在享受西班牙異國風情節日氣氛的同時，為弱勢社群出一分力。籌款最多者可獲得單人往返西班牙機票一張。
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| 2019年5月19日 (星期日)
集合地點：尖沙咀文化中心 露天廣場 比賽時間： 9:00am – 11:00am (報到時間8:00am) 每隊最低籌款額：$30,000 |
奔牛跑企業盃 Bull Run Corporate Cup
香港奔牛跑企業盃賽事，每個參與企業需派出六位選手參賽，賽程經過多項西班牙文化為主題的關卡，再出發到尖沙咀不同任務點完成西班牙主題的定向內容，以限時兩小時取得最高分數決一高下。 |
企業盃及體驗行選手T-shirt
大會為企業盃及體驗行參加者安排了精美奔牛跑鬥士T-shirt
親子奔牛跑選手包
【原來超簡單！】日本超少肥仔肥妹 瘦身秘訣大公開
眾所周知，日本是個胖子很少的國家，不僅在街上很少看到胖子，實際從數字上來看，日本國民平均BMI也算相當低。依照WHO統計，在調查的190個國家中，日本平均BMI才22.6，居於已開發國家最低的，在所有國家中也只排名166。
所以究竟日本人在控制體重上有什麼秘訣呢? 經過資料分析，其實研究出日本人飲食與體質上有三大秘密，在此提供大家參考。
1. 綠茶
日本人愛喝茶與台灣人恐怕不相上下，只是日本比較特別的是，它們九成以上喝的是綠茶。在前面的文章「過年管不住體脂率與腰圍? 來杯茶吧」， 就已經提過，由一份成大醫院家醫科所作的研究告訴我們，不管喝什麼茶，對體脂率與腰圍控制都是有好處的。而更多其他研究告訴我們，尤其是茶裡面的兒茶素，對於預防油脂吸收、促進變換成熱量、降低體脂肪、降低體重有明確效果。而這個兒茶素，在未經發酵的綠茶裡含量特別豐富。
2. 魚油
日本人愛吃魚，尤其是海魚，大家都知道。魚油裡面含有豐富的omega-3脂肪酸，是人體必須的油脂。而根據最近的許多研究成果發現，這魚油竟然有促使人體燃燒脂肪的功效!魚油會讓人體裡負責囤積脂肪的白色脂肪組織，轉變成會燃燒變成熱量的棕色脂肪組織。而且還會進一步提高棕色脂肪燃燒的效率，所以整體來說，就是促進體脂肪透過產熱效應進行燃燒。
3. 腸道好菌
近年來科學研究有重大進展，在腸道菌的研究中突飛猛進。目前越來越多的證據都指出腸道菌相與肥胖有很深的關係。簡單來說，人體的腸道菌有四五千種那麼多，但是胖子與瘦子腸道菌的種類分布是有很大的不同的。在前年的一篇研究當中，針對日本人的腸道菌進行DNA分析，發現日本人的腸道菌相與世界其他國家人有很大的不同。比如說日本人腸內有一種特殊的細菌專門可以消化紫菜，這當然跟日本人常吃紫菜有關係，而這種菌在其他國家人民腸道內是沒有的。不過跟肥胖有關的，最重要的是一種比菲德氏菌(雙歧桿菌)，因為根據同一研究也發現，跟其他國家比，日本人腸道內比菲德氏菌含量特別高。比菲德氏菌是一種腸道內的益菌，根據其他研究顯示，比菲德氏菌類中，有許多菌株證明是可以幫助人體減少吸收脂肪，調整人體的新陳代謝，熱量不容易囤積在體內。而且這好菌一旦住進體內的話，產生的體質調整效果可是會持續下去的。當然日本人為何腸道內比菲德氏菌為何特別高的原因還不是很明確，不過補充一些好菌，同時多吃纖維，絕對是幫助腸道內比菲德氏菌增加的好方法。
因此綜合以上來看，綠茶、魚油、腸道好菌可以說是日本人苗條的秘訣，這當然與飲食習慣有很大的關係，因此想要苗條瘦身的人，不妨好好參考一下，配合良好的飲食計畫與運動，夏天就是好好控制體重的大好時機啊。
（元氣網）
【全身冰冷媽媽大驚】半嵗男嬰蓋薄被竟昏迷 搶救後不治
今早一名約6個月大的男嬰在床上昏迷，母親發現大驚報警。男嬰由救護車送院搶救，惜返魂乏術。警方展開調查，相信事件沒有可疑，列作有人暈倒送院時死亡。
據了解，男嬰為父母的第二胎，他與父母及祖父母同住。男嬰父母均要上班，主要由祖父母照顧。昨日(11日)男嬰因身體不適前往看醫生，至今日凌晨2時許，父母曾經看過男嬰，當時未有異樣。豈料，男嬰今晨在客廳嬰兒床上睡覺時，被發現全身冰冷，頭部遭薄被遮蓋昏迷。
警員到醫院調查 (圖片：星島日報)
（綜合報道）
【另一半大有來頭】傳55嵗翁靜晶再婚 發文：感恩有此知音人
以往兩人處理感情事非常低調，近日翁靜晶在社交網放閃，透露跟男友拍拖行蹤。
本月初她跟Sean拍拖，她留言：「與『何生』去中環拍拖，先買獨一無二，仍然『香港製造』的雞毛掃，然後再買夜光燈… …很窩心的禮物」。她提到男友Sean ，公開說：「感恩有此知音人」，看來好事近。
昨日傳出喜訊，有報道翁靜晶跟Sean今年拉埋天窗，消息傳出，翁靜晶的好友與關心她的網民留言祝賀。由於Sean高大威猛，網民指「翁女俠」可以小鳥依人，有強大的臂彎保護她了！翁靜晶接受祝福並回應：「 謝謝你們！」。
另一半大有來頭，原來是何東爵士曾孫何猷彪（Sean Eric Mclean Hotung），翁靜晶與他拍拖5年，兩人昨日傳出好事近。
有傳媒發現她的電話個人頭像換了一張穿上粉紅色晚裝披頭紗的照片，身邊是一對在歐洲收養的狗Blue and Jack，牠們也穿上禮服似花童。問她是否究竟已影婚紗照？她稱照片只是收養一對狗時拍攝的，並非婚紗照。
各位就等待翁靜晶喜訊的公佈唷！
(綜合報道 / mingpao)
【2嵗小王子好錫細佬】葉翠翠細仔越大越可愛！
藝人葉翠翠不時喺社交網分享兩個囝囝嘅生活點滴，琴日（11日）係大仔「小王子」嘅2歲生日，翠翠就喺屋企搞咗個簡單而隆重嘅生日Party，佢晒出多張慶生相，相中見兩個囝囝齊齊戴上生日造型帽，屋企又放滿氣球及獨角獸公仔，非常有氣氛！
2嵗小王子好錫細佬，細佬都同哥哥玩得好開心！
翠翠仲留言：「小王子今天兩歲了！兩年前的今天，他來了我們的家庭，使我們的世界改變了…從此之後，他成為了世界的中心…媽mi只希望他有快樂的童年，在充滿愛的環境中長大。」
翠翠有仔萬事足，抱住兩個仔一臉幸福！
之後，兩位「王子」仲齊齊換上西裝，一家四口外出食生日大餐，不過要一次過照顧兩個囝囝似乎有啲吃力…
搞到翠翠不禁大嘆：「帶着兩隻monkey去街真係冇命…」大家睇下爸爸個樣…😄
希望一家四口繼續快快樂樂，兩兄弟要相親相愛！
(綜合報道)
【凱特生3個都遵循】梅根再次打破英國皇室慣例 生B後唔會…
英國媒體4月11日報道，英國皇室公布了關於梅根王妃與哈里王子即將迎來第一個孩子的最新消息。消息稱，梅根王妃與哈里王子將私下裡迎接新生兒來到這個世界上，並表示，不會在短期內向公眾公開喜訊。
這完全不符合王室的舊制度。根據王室的制度，新生兒誕生的時候，他們會邀請攝影師與重要的記者在醫院守候，很多攝影師甚至會睡在醫院裡。孩子剛誕生幾個小時候，孩子的照片就會對媒體公布。這是王室的一貫作風，算是一種制度。
然而，從梅根王妃開始，這種制度要出現巨大的變化了。皇室新生兒來到這個世界上，將不僅是公眾的事情，還是梅根與哈利夫婦的事情。他們將以普通父母的身份來迎接孩子的誕生。這也是英國王室逐漸世俗化的重要表現。
英國王室發言人稱：「公爵與公爵夫人在期待孩子的降臨過程中，對英國民眾以及世界人民給予他們的祝福表示感謝。兩人私下決定，將孩子出生的事情看做是私人的事情。公爵與公爵夫人將私下裏以新家庭的身份慶祝孩子的降臨，然後再與公眾分享喜訊。」
根據慣例，公爵與公爵夫人將會在醫院門口的台階上留影，然後將照片公之於眾。這些至少在威廉王子與凱特王妃那裡一直是這樣的，威廉與凱特生了三個孩子都遵循了這個制度。
到哈里這兒一切都改變了。
這種改變是哈里王子與梅根王妃提出來的，從這裡可以看出，英國皇室對梅根王妃很寬容，同時也願意改變舊制度，接受各種變化。
（綜合報道）