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星期三, 七月 22, 2026
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【爆仔仔脾氣似…】鄭嘉穎:喺我心目中Grace樣樣都好

港產電影《P風暴》即將上映,鄭嘉穎在戲中飾演廉政公署首席調查主任程德明,與古天樂飾演的陸志廉是拍檔,嘉穎說:「老實講,戲肉喺監獄裏面,我係負責裏應外合(古仔),戲唔喺我身上。」

由電視跳出大銀幕,雖然不是主角,但嘉穎仍樂在其中:「我哋嗰個年代,係好希望上大銀幕,呢兩年拍多咗。我同古仔之前喺《L風暴》合作過,反而阿峯(林峯)好耐冇合作,上一次係15年前TVB(電視劇《Yummy Yummy》),今次好開心,幾好吖,大家冇穿冇爛,15年後又再會。喺另一個場合,大家都成長咗,我就老咗啲啦,哈哈,又唔可以講默契,但大家舒服。」

嘉穎透露今次演出挑戰體能極限,為營救周秀娜,要在球場跑足一日,又要上天下海,他說:「喺狹窄嘅直升機艙內打鬥,都幾考工夫,但原來我哋身手仲得,因為平時有做運動。」他直言拍戲一點也不辛苦:「拍完電視劇出嚟,拍電影一啲都唔會話辛苦,起碼有得瞓覺。試過拍《葉問外傳:張天志》,一場戲拍兩個幾、三個星期,真係精品,每個鏡頭都要perfect,但電視就壓縮,總之今日要拍晒個schedule。」

嘉穎直言現在會揀工作,豪言即使價錢理想,但要離開香港超過四個月,都不會接拍。原因好簡單,因為多了一位賢內助、多了一位孩子、多了一個家。

嘉穎提起剛滿月的囝囝鄭承悅,即會心微笑,他說:「慶幸我現在先有小朋友,而唔係十年前,因為以前冇luxury話唔去,現在我可以話我afford得到。因為我好想睇住佢成長,現在係我嘅第一位。以前自私啲放自己喺第一位,現在會將自己越退越後,每樣出發點都唔係為自己。外父改囝囝個名叫承悅,就係希望有承諾令佢開心,唔想佢有一個唔開心嘅童年。」

Grace陳凱琳是嘉穎第一個願意公開其女朋友身份的女人,最後更成為老婆。問到是否一見鍾情?嘉穎用肯定語氣說:「我哋唔係,係日久生情。外界唔睇好?我不嬲唔理,我又冇壓力,只覺得啱嘅時候做啱嘅事,適當時候做適當嘅事。」

Grace有甚麼好?嘉穎笑說:「喺我心目中,佢樣樣都好,唔係點會娶佢做老婆!」嘉穎在婚禮上的誓詞說過:「10年前,我曾與媽媽說過『我大概都唔會結婚喇』,直至遇上陳凱琳,一切都變咗!」

嘉穎解釋:「以前我阿媽耐唔耐就問一次,耐唔耐又問我一次,有次問到我唔答唔得,咪同佢講『我未必會結婚喇,媽咪』佢反應係呆咗,好唔開心,婚禮上我講番呢件事,我都唔好意思令佢唔開心咗咁耐。其實每個人命運不同,所以我覺得大家唔問阿峯,佢都會有自己主意,遇到啱嘅人,啱嘅事就會發生。」

家庭是首位,嘉穎自言不介意由老婆管屋企財政,他笑說:「佢之後拍唔拍嘢就由佢自己揸主意,向來都係我主力搵錢。不嬲都係佢嘅錢就佢嘅錢,我嘅錢就係大家嘅錢,做老公應該係咁。」他自言已與Grace有共識,不會做怪獸家長。

問到可贊成囝囝將來入行做星二代?他說:「最好唔好,辛苦,呢行飯唔易食。」但當年鄭媽媽也反對嘉穎入行,嘉穎暗笑說:「係,但我『狼戾』啫。而家睇BB脾氣都似我,其實如果佢將來好想做呢行都冇辦法,但唔鼓勵,我係會鼓勵佢發揮自己潛能,有人係讀書、運動、唱歌、做戲,等佢自己發掘,大個自己決定。」

問到會否追個女,湊成「好」字?嘉穎說:「暫時應付咗皇上先,佢已take up咗我哋所有時間,遲啲再諗。」

(apple daily)

【罕有曬與父母合照】胡定欣:因為我相信那個人岀現…

藝人胡定欣雖然時不時都會喺社交網上同大家些牙自己日常嘅生活點滴,但就甚少公開家人嘅相。

係前排細佬結婚,定欣升呢做大姑奶先至破例曬合照!

畢業時都有曬過合照~

尋日係定欣爹哋媽咪結婚39周年,佢罕有喺IG上載一家三口全家福!

相中父母溫馨相擁,佢留言話係父母令佢明白婚姻真諦。

「一直在問婚姻是甚麼,包含了甚麼,這是必須嗎?我需要一段婚姻嗎?我沒有一定的答案,因為我相信那個人岀現,我就會知道。Daddy媽咪 祝您們結婚39周年快樂 永遠永遠快樂。」

定欣喺工作上獨當一面,但感情上依然未有着落。

好多網民都留言話相信定欣好快會遇到真命天子,幸福如父母!

話時話,胡媽媽同胡爸爸都Keep得好好!

(綜合報道/IG/on.cc)

【上年11月結婚】歐陽巧瑩晒凸肚:今日正式…

藝人林師傑同歐陽巧瑩(Tammy)於上年結婚,人緣甚佳嘅佢哋婚禮獲不少藝人朋友畀面出席。

 

琴日Tammy於社交網晒凸肚,留言:「好多人問我係咪失左(咗)蹤?好多人見我剪左(咗)頭髮,就問我係咪有好消息,係咪造人成功?」

「好多人見到我肥左(咗)就恭喜我 😅😅😅…我宣布 今日正式減肥😎 唔好再恭喜我,唔洗(使)讓座比(畀)我,因為我真係單純地 肥左(咗) 😊 好多磅#愚人節快樂#我冇大肚」

網民都紛紛留言送祝福,歐陽巧瑩仲笑言自己目測五個月,究竟係咪真係有喜做準媽媽呢?

有傳媒聯絡到歐陽巧瑩,問佢係咪真係有喜,佢就答係真係肥咗,係時候要減肥,仲自爆肥咗15磅添!

 

 

 

 

 

(綜合報道)

【懶人美容法】教你睡出2大抗老荷爾蒙!

女人怕老,為了讓肌膚保持年輕狀態,常常掏錢不手軟,抗老保養品和各式醫學美容樣樣來。其實,留住青春美麗,不一定要花大錢!精神科醫師表示,只要掌握正確的睡覺習慣,不花錢就能睡出2種抗老荷爾蒙,讓人越睡越美麗!

對於「美容覺」一詞,無論男女,幾乎每個人都聽過,但人真的可以越睡越美麗嗎?苗栗南勢醫院精神科醫師彭成隆回答:「是的!長期有充足睡眠的人,其外貌更吸引人,皮膚也更白皙。」其主要關鍵就在「生長激素」和「褪黑激素」2種抗老荷爾蒙。

抗老荷爾蒙1/生長激素:生長激素一種由腦下垂體所分泌的荷爾蒙,主要跟頭髮、骨骼、肌肉的代謝有關。對兒童和青少年來說,生長激素主要能幫助發育,有「一眠大一吋」的作用;對成年人來說,生長激素則可以維護健康細胞、再生新細胞,幫助抗衰老。現實生活也能發現,經常熬夜失眠的人,較同年齡朋友容易出現掉頭髮、皺紋變多、脂肪增加的現象。

抗老荷爾蒙2/褪黑激素:褪黑激素是一種由大腦松果體所分泌的荷爾蒙,環境變黑就開始分泌,因具有調節生理時鐘和改善的效果,常被稱為「睡眠荷爾蒙」,但除此之外,褪黑激素也是一種很強的抗氧化劑,具有抗老化的效果,尤其是對皮膚,可以啟動細胞修復的開關,讓皮膚更緊緻白皙。

每天晚上10點到清晨2點,是生長激素和褪黑激素分泌最旺盛的時刻,所以建議最晚在晚上11點之前就寢。

睡出2大抗老荷爾蒙 掌握「時間」和「環境」2秘訣

睡覺就能讓生長激素和褪黑激素乖乖分泌?沒這麼簡單,懶人美容法也是很講究訣竅的喔!彭成隆醫師表示,美容覺最重要的是掌握「時間」跟「環境」!

秘訣1/時間:每天晚上10點到清晨2點,是生長激素和褪黑激素分泌最旺盛的時刻,所以建議最晚在晚上11點之前就寢,進入睡眠狀態,讓2種激素充分發揮抗老修補的效果。如果長期熬夜或作息日夜顛倒,錯失生長激素和褪黑激素的黃金分泌時機,容易有掉髮、皮膚變薄、細紋和變胖等老化症狀。

秘訣2/環境:褪黑激素有「見光死」的特性,一接觸光線就無法正常分泌,因此晚上睡覺時,房間一定要避免光害,最好沒有任何光線。另外,即使是在睡覺前,玩3C產品也是大忌,因為3C產品的藍光更會影響褪黑激素,讓人越玩越不想睡。

 

 

 

(sina)

【農夫話自己都頂唔順】Do姐爆自己退休農夫就無嘢做

藝人鄭裕玲(嘟嘟)與組合農夫出席友邦香港全新「友扣稅懶人全包宴」記者會,他們早前為保險新計劃拍廣告,嘟嘟透露拍攝期間突然爆肚,豪氣指他日退休,不知農夫可以做甚麼,令二人頓時招架不住!

農夫對此笑說:「我哋爆肚你會用權威閘住,叫唔好講垃圾。當日嘟嘟爆完即刻思考呢個問題,如果真係咁咪唱吓歌囉,好在佢話暫時未退住。」

談到廣告中要反串着女裝,農夫不禁表示二人企在一起已頂不住,嘟嘟亦揶揄他們肉酸兼不親民,問到C君未婚妻可見其女裝扮相?他抵死地說:「我男裝造型都嚇親啦,但佢接受咗!應該視力好有問題。」陸永也加把嘴指對方有視障及大膽。

對於C君稍後結婚,問到嘟嘟會否出席婚宴?她說:「12月嘛!冇嘢做咪去,不過我影完相就走。」C君乘勢追擊:「你擺低人情,唔影相都得,我發番畀你。」

 

 

 

 

(on.cc)

【濕邪病者越來越多】三個地方看懂你體内的濕氣!

如何判斷體內有沒有濕氣?必須要大夫來判斷嗎?答案是不用!判斷濕氣的方法非常簡單,只要我一說,你一定會秒懂!

「三看」判濕邪

在之前出版的書籍裡,我反覆向讀者強調濕邪的危害,有些讀者牢牢記住了判斷濕邪的要素,有些讀者看過就忘了,有緣和我見面後總會一臉不好意思地說:「哎呀武大夫,您說的濕邪,我覺得我好像有,又好像沒有,您還是再和我說說什麼是濕邪吧。」

作為看病救人的大夫,為患者解惑是當仁不讓的職責。而我在這麼多年的診療過程中發現,因為濕邪導致患病的患者比例越來越高。我也希望,讀者朋友們能夠有一些自診常識和養生知識,防病於未然,這才是每個大夫最基本的職責所在。經過多年的臨床經驗,我認為以下三條就是讀者自診體內是否有濕邪的最好辦法:

1.起床時,看感覺:如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,或是像穿了一件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有濕了。中醫講「濕重如裹」,這種被緊緊包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受,好像下雨天被淋了個渾身濕透似的那麼難受。

2.如廁時,看大便:清晨方便後,可以觀察一下大便。是不是黏在馬桶上了,一箱水還沖不淨。不方便觀察馬桶的,也可以觀察廁紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反覆擦也擦不淨,也說明體內有濕了。

大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下,大便的顏色發青,溏軟不成形,總有排不淨的感覺。時間長了,宿便產生的毒素積留在體內,疾病也就離你不遠了。

3.洗臉刷牙時,看舌苔:上完廁所後我們通常就開始洗臉刷牙了,刷牙前不妨抽出幾秒鐘,對著鏡子看看自己的舌頭。古代醫家說「舌為心之苗,又為脾之外候」,柔軟的舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。

健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清淨,乾濕適中,不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度,傷陰了。大家可以每天早晨刷牙後對著鏡子觀察一下舌苔,自己對號入座。即便一時分不清楚也沒有太大的關係,看看舌苔每天的變化,再對照自己的身體狀態,總會有所領悟的。

 

 

(元氣網)

【超激動發文】吳尊:幸運、幸運、太幸運

有「汶萊王子」之稱嘅吳尊一向十分經常大方公開太太甜蜜合照及一家四口合照,一家四口超sweet!

單今日就喺博留言話差啲喺機場唔見護照,好彩獲好心人執到交去失物認領處…

吳尊先可以如期搭到飛機,令佢激動發文:「幸運、幸運、太幸運…昨天要起飛才發現護照不見了,太感謝這位好人把我的護照交到失物招領,好心有好報…你這個大神救了我一命,希望有緣分讓我親自感謝你。」

佢仲附上錫錫護照嘅自拍,感恩搵番護照。唔少網民叮囑佢以後要小心,佢趁機問邊位係個好心人,亦有網友話:「等Max和NeiNei開飛機來接你。」吳尊回覆話:「如果真的不見了,我可能2-3星期多看不到我的寶貝了。」

可見吳尊幾時都咁錫屋企人!

 

 

 

 

 

(綜合報道)

【張國榮離世16周年】毛舜筠:在心中

毛舜筠今天於灣仔出席保險公司活動,以大使身份宣傳自願醫保計劃,毛姐愛健康,亦是個周詳的人,為保障自己與家人,一早便開始購買保險。

她說:「保險最緊要足夠cover,唔怕一萬最怕萬一,我先生冇呢方面概念,結婚嘅時候老公都未買保險,我即刻幫佢買,喺香港一定要買,尤其係醫療,要輪候太長,重要過人壽。」

毛姐每年會與老公一同身體檢查,而小朋友由出生便開始買保險,主要購買醫療與教育基金。

而毛姐為餅店不斷推出新品,她透露復活節將推出蝴蝶酥,她說:「一定會係全香港最好食,過程係好艱鉅同複雜,唔係人人做到,老公試咗話好轟動,佢平時唔講呢啲。」

提到今天是張國榮的死忌,問毛姐有否掛念哥哥?

她簡單的說:「在心中。」

 

 

 

 

(appledaily)

【保存水果6大方法點評】冰凍水果會產生有毒物質?

有媒體發了這麽一條忠告,說是「冰凍水果不能吃」,原因是水果「受凍以後易產生亞硝酸鹽」,所以大家最好還是吃新鮮的水果。

「最好還是吃新鮮的水果」這條建議是正確的廢話。對一些人來說,冬天不吃冰凍水果,也就沒有水果吃了。而且就算到了今天,「新鮮水果」也並不是真正意義上的新鮮,只不過用了不同於冰凍的儲藏方式而已。

不同的貯藏方式,對於水果有什麽樣的影響呢?下面來分別盤點一下。

冰凍

冰凍或許是東北最簡單易行、經濟實惠的貯藏方式了。所謂的「受凍後易產生亞硝酸鹽」完全是胡說八道。亞硝酸鹽的產生需要硝酸鹽作為原料,通過細菌代謝來轉化。而水果中的硝酸鹽含量一般並不高,冰凍條件下也不會有細菌生長,怎麽可能產生亞硝酸鹽?

在冷凍條件下,細菌生長和水果自身的生化活動都幾乎停止了,水果的各種營養成分幾乎不發生變化。不過,水果中含水量極高,冷凍時結冰膨脹,會破壞細胞,解凍之後口感會與新鮮的時候有明顯差異。但有一些水果,比如柿子和梨,冰凍之後的口感有各有千秋。

乾燥

水果營養成分充足,含水量高,很適合細菌生長。抑制細菌生長的傳統方法之一是乾燥。

水果採摘之後,在腐爛之前脫水,把水含量降到足夠低,細菌也就不能生長了,也就可以長期保存而不腐爛。

水果中通常含有比較多的糖,幹燥之後糖獲得了濃縮,吃起來更甜。不過,乾燥對於營養成分的破壞較大。水果中的維生素和多酚化合物,是水果有利健康的重要原因之一。在乾燥過程中,它們被嚴重破壞,比如大棗,新鮮的時候含有豐富的維生素C,而乾燥之後就損失殆盡了。

果乾。摘自《神奇什錦榖麥の健康自癒奇蹟》

蜜餞

蜜餞的核心都是用糖置換了水果中的水分,從而使得細菌無法生長。在製作過程中,一般還有煮的操作,水果的細胞失去完整性,再滲進大量的糖,從而產生了完全不同的風味和口感。

從營養的角度來說,蜜餞沒有任何可取之處。維生素和多酚的損失跟乾燥類似,此外還加進了大量的糖。作為風味小吃偶爾嘗一嘗還可以,作為水果的話,堪稱去盡精華,浸透糟粕了。

洛神花蜜餞。記者蔡家蓁/攝影

罐頭

罐頭是西方傳來的保存方式。它是把水果密封起來,再用高溫徹底殺菌的產物。跟乾燥和蜜餞類似,罐頭水果的維生素和多酚也損失慘重,但工藝上不再需要其他的防腐手段。而蜜餞中加入的糖,除了增加甜味還起到防腐的作用。

實際的水果罐頭一般會加入糖水,目的是為了改善風味和口感。比如黃桃罐頭,許多消費者認為黃桃罐頭比新鮮的黃桃還要更好吃。

鳳梨罐頭。圖片來源/聯合報系資料庫

 

冷凍乾燥

冷凍乾燥是把水果冷凍之後,通過抽真空讓冰直接升華成蒸汽。

跟常溫乾燥相比,冷凍乾燥可以很好地保留營養成分;跟冰凍水果相比,它能夠常溫保存,儲存和運輸都很方便;因為乾燥濃縮,它的風味更濃郁;口感跟普通乾燥和冰凍水果都有所不同,更接近一般的零食。

冷凍乾燥的水果可以算得上健康零食,它的缺陷在於加工成本過高,價格不菲。

氣調保鮮貯存

其他的方法都是貯存手段,氣調保鮮是真正意義上的保鮮手段。簡單說來,它是在水果完全成熟之前採摘下來,通過調控貯存環境的溫度、濕度和氣體組成,讓水果處於休眠狀態。等到零售之前,再取出來用乙烯之類的信號分子去喚醒催熟,從而讓水果盡可能保持新鮮的狀態。

與其他貯存手段相比,氣調保鮮的水果在風味、口感和營養成分上最接近新鮮水果。「接近」並非等同,但除了水果產地和自然成熟季節,有氣調保鮮的催熟水果吃,已經是技術進步帶來的福音了。

 

 

 

(元氣網)

【太太陳自瑤話想追多個】王浩信就答…

藝人王浩信今日為無綫劇集《極道怪咖》拍攝外景,主要任務為營救被吊出27層樓高商廈天台的湯怡,並交出贖款,期間更與徐榮發生打鬥,甚為激烈!

王浩信大讚湯怡好勇敢:「我都有畏高,曾經試過喺銅鑼灣50幾樓吊出去,不過就冇佢咁出,喺邊緣度,嗰次太驚,每次望落去個反應都做錯,但係我頭先見到佢好淡定,啲對白都講得好流暢,啲戲都發揮得好自然,所以都幾佩服佢!」

問到戲中可有危險動作?他表示有動作場面,例如打拳,又笑指每日都要同張振朗搞Gag:「難度最高唔係動作,而係要氹觀眾笑,今次嘅能量、節奏嘅掌握,都比以往嘅難度高,但So Far劇組人員都覺得幾好,好有滿足感!」

他指仍有3至4個星期才會拍畢劇集,問到復活節可會同囡囡去旅行?他透露會抽時間:「Plan緊。(會去邊度?)暫時未預計到時間幾長,但點都會去放鬆。」

追問是否會一家三口一齊去?他淡然指:「Plan緊。(太太陳自瑤早前話想追多個?)努力工作先。」續指希望另一套劇集《解決師》可於暑期播出。

 

 

 

 

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