【容忍唔到老公偷食】劉小慧：我人生完全冇Schedule

2019-04-06

九十年代憑清純可愛形象風靡萬千少男的劉小慧，自下嫁草蜢成員蘇志威後便退出娛樂圈，專心相夫教子，並育有兩名愛女，家庭幸福。

日前她突然於社交網預告今日下午開Facebook Live，分享生活經驗，又會教網民去特別的食肆食好西，又大賣關子自揭另一外號「得閒修女」的由來，引來大批Fans留言嗌期待！

小慧接受東網訪問時透露，「復出」希望顛覆大家對她的形象︰「我人生完全冇Schedule，話退出就退出，突然想出嚟見人就開Live，以前唱歌畀『玉女』框死咗，其實我係『烈女』，好鍾意同人分享，小至家居用品、大至點樣去拎到個代理，中醫都得，三九唔識七都可以吹一大餐，我直情係『吹神』﹗」

退出娛圈廿多年，一家四口生活美滿，她大讚老公蘇志威超過一百分︰「呢個老公冇得頂！畀好大自由度我之外，我做每一件事都好支持。（怕唔怕老公被花花世界蒙蔽而出軌？）以前會諗都係無鬼聊，我對自己有信心，有時知佢去應酬打畀佢都係驚佢醉啫，擔心多過懷疑。就算有女公關一齊坐低，我都冇擔心過，同埋依家啲狗仔隊咁勁，咁多人幫我Mon住，你都夠薑做，好嘢！」小慧更「烈女」上身：「如果有一日段婚姻係我要容忍嘅話， Sorry，我一定會斬斷囉！」

至於一對愛女，小慧會讓她們自由發展，大女蘇君蕎正留日拜師學藝做甜品，而細女蘇靖珺則迷上韓星BTS，上網學跳舞，回家跟擅長跳舞的爹哋研究舞步：「個女會講唔係咁樣跳，個用力點唔喺呢隻腳度，仲話爹哋都跳唔到韓星嗰啲舞，個人要夠輕身。」認真爆笑！惟歡笑背後，細女曾經歷讀名校壓力大到頭痛，令小慧心痛：「之前佢讀書有啲吃力，係我強加咗畀佢，一去補習就話頭痛，有次仲喊晒話前額好痛，就知呢個係警號，即刻同佢轉校，依家佢嘅學習態度輕鬆好多，一提起學校就眉飛色舞。」

細談「烈女」進化史，小慧自嘲性格貪玩，1996年成功考牌做「鐵騎士」揸重型戰車，礙於當年要捍衞「玉女」形象，只好一直戴面具做人，不過「烈女」好容易原形畢露︰「以前着燈着得好快，記得有次喺尖沙咀，有個職業司機話我攔住佢泊車，一嚟佢唔禮貌，我又用啲唔係幾好嘅語氣去回應，令件事惡化。（點收科？）冇收科，我咪叫警察嚟囉！但其實如果當時講句唔好意思，件事就唔會發生。」

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【終於向吳綺莉低頭？】Andi凌晨PO相留言⋯

2019-04-06

藝人吳綺莉（Elaine）個女吳卓林同太太Andi唔止是非纏身，財政狀況都堪憂，之前更被拍得出街時一支煙兩份食，經濟情況可想而知。。。

而卓林同吳綺莉嘅關係反反覆覆，外人真係睇唔透。

呢日Andi突然喺凌晨甫相兼打咗一大段好感慨嘅説話，令人懷疑佢可能係向現實低頭、向吳綺莉示弱喎！

Andi換上新短髮Look，並發文：「We are all used to hearing, “Sometimes you have to do things you don’t want to do.” But if you were told, “Sometimes you have to do something when you feel bad but ‘doing’ is what will make you feel good” We actually can do everything imaginable if we don’t convince ourselves otherwise.（我們都習慣聽到，“有時候你必須做你不想做的事情。”但如果有人告訴你，“有時當你感覺不好時就必須做點甚麼，但這個‘做’的行動會讓你感覺良好”如果我們不相信自己，其實就可以做任何想像到的事情。）」

唔知佢咁講法，係咪有意緩和同吳綺莉嘅「婆媳關係」呢？

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【拔一條就足以患上】一見白頭髮就想拔掉？小心患上這種病

2019-04-05

隨著生活壓力的提高，白頭髮已經不是老年人的特徵了，很多年輕人都出現了白髮的情況。只是有些比較少，只有少數的幾條。不過很多人在出現白髮的時候都喜歡用手拔掉，而有專家指出，直接拔除白髮會導致毛囊炎的發生。

拔白頭髮會引發毛囊炎嗎？

專家指出，長白頭髮主要是由細胞制造黑色素機能降低而導致的，經常性的拔白頭髮會損傷毛囊，如果一次拔得太多，還可能引發毛囊炎。由於同一個毛囊有時會生長數根頭髮，所以有時候一個毛囊會長好幾根白頭髮，如果將白頭髮強行拔掉，就會引發毛囊炎的出現。而且還可能影響其它健康頭髮的生長，引起脫髮。可以貼著頭皮用剪刀將白髮剪除就可以，這樣就不會刺激到頭皮毛囊。

要怎麽預防毛囊炎呢？

一、保持生活規律。要保持良好的生活習慣，並且在平時要注意休息，不要熬夜。早睡早起，保持足夠的睡眠，緩解生活的壓力，保持情緒的穩定可以很好的防止毛囊炎的出現。

二、注意飲食。在日常不能吃辛辣刺激的食物，由於毛囊炎很容易因為攝入過多刺激辛辣的食物而出現，所以這類食物要少吃。對於蔬菜，水果這些維生素比較多的食物就可以多吃，這些食物可以排除人體多餘的毒素，避免毒素在身體堆積引發毛囊炎。

三、注意清潔衛生。毛囊炎的發生也跟日常的衛生清理有很大的關系，在平時清洗要註意不能過勤，適量就好了。而且在清洗皮膚的時候不能用力去抓或者搓皮膚，避免皮膚受到損傷而引發毛囊炎。

四、多加鍛煉。經常鍛煉可以提高對疾病免疫力，所以在日常不管多忙都要抽時間運動。運動可以讓身體血液循環，也可以防止很多疾病的發生，毛囊炎也不例外。

五、注意洗發產品不能太刺激。市面上有很多洗髮產品的功效太高，對頭皮的刺激也比較大，就容易引發毛囊炎。所以在平時要選擇溫和的洗髮產品，不要一味追求清洗效果而刺激到頭皮。

溫馨提示，毛囊炎在發生的時候要積極對症治療，因為有些毛囊炎是因為毛孔堵塞導致的，有些就是因為身體內的一些原因導致的。因此，要先明確原因，才能對癥治療。

（元氣網）

【張智霖用一生寫情信】袁詠儀：我用了三個字寫給他

2019-04-05

袁詠儀（靚靚）跟隨《妻子的浪漫旅行第二季》節目攝製隊來到澳洲菲利普島拍攝，這個又名企鵝島的名勝位於墨爾本東南，是自然野生動物的聚居地，每到黃昏企鵝列隊歸巢，景色怡人！

拍攝期間遇上一名代寫信的老人，靚靚到趁機寫信給老公，還爆張智霖的的真正英文名：「張智霖英文名叫Julian，我用了三個字，愛、生命還有忠誠寫給他，因為我覺得我們兩個人相愛的，所以有了生命了…」

而節目監製卻找到張智霖在老年前寫給靚靚的一信情信，並在節目中公開：「如果真要我寫一封情書給你讀的話，我會用一生去寫，而你也請花一世去細讀…」網友大讚感人，淚崩！

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【仔仔真係好鬼甜~】冧爆陳敏之：這位小暖男真的長大了

2019-04-05

藝人陳敏之勁錫囝囝雷子樂，不時喺社交網晒出小朋友日常生活。

尋日敏之上載一段囝囝狂錫佢嘅影片，片中見子樂由腳趾尾開始錫，之後錫到上頭，最尾佢連頭髮都唔放過，成條片入面，子樂錫咗媽咪超過20吓，簡直冧到暈！

片中敏之甜笑之餘又不斷話：「冧死我喇！」，之後仲喺社交網留言：「這位小暖男真的長大了，2歲3個月的他，已經不用我說Kiss Mami…今天突然狂吻我，真係由腳趾尾錫到上個頭！我冇嘢好講❤」

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【其實無咁神奇！】吃隔夜飯能減肥控糖？

2019-04-05

很多減肥人士都會推薦食隔夜飯，理由是隔夜飯的糖分會減少了很多，有效控糖。真的是這樣嗎？今日就爲你們拆解！

澱粉在經過烹煮，水分會完全進入澱粉顆粒中，與澱粉產生「凝膠化」的作用，讓水分留在澱粉顆粒中，這個也就是米煮成飯的過程，如果再進一步的烹煮，水分持續進入澱粉顆粒中，就會使澱粉顆粒破裂，這也是飯持續加水烹煮後會形成粥的反應。

生澱粉因為結構的關係，難以被人體的澱粉消化酵素分解，因此就會降低消化率，而煮熟的飯，甚至煮到顆粒破裂的稀飯，因為與消化酵素作用的表面積增加了，因此人體比較容易消化這樣的澱粉，進而讓澱粉分解成葡萄糖而吸收到體內。然而，煮熟的澱粉會逐漸的「老化」，這個反應可視為水分離開了澱粉的結晶構造，會讓消化酵素比較難以消化，造成消化吸收率下降，但同時也讓口感變硬、變乾。除此之外，我們通常會將飯放入冰箱保存，冷藏室的溫度是澱粉「老化」的最佳溫度，也會大幅增加「老化澱粉」的含量，這也是為什麼冰在冷藏的隔夜飯、麵包會變硬的原因。

而這種烹煮後又離水「老化」的澱粉，屬於一種抗性澱粉，這種澱粉能抵抗人類消化酵素的作用，讓我們比較不容易消化這種抗性澱粉，自然而然減少了升糖指數，降低了澱粉對血糖的衝擊，也減少了被吸收的熱量。再加上這些無法被人體消化的澱粉，會在腸道中被細菌發酵利用，就像是吃了些許的膳食纖維一樣，所以理論上吃隔夜飯，裡面所含的抗性澱粉是有助於血糖與體重控制。

然而，我們吃隔夜飯的習慣是還會再翻熱，這樣再次蒸熱的飯，結構又與冷藏的飯有許多不同，這也會影響原本澱粉的結構與人體消化。研究曾將飯冷藏24小時後再次用電鍋加熱，並與新鮮的飯相比，探討其對健康人血糖的影響，結果發現翻熱的飯，血糖反應有較為平緩，但其實程度並非十分顯著，因此學者在研究中特別說要攝取「同樣份量」情況下，這樣的飯才具有效果。

因此，不要過度依賴隔夜飯帶來的功效，民眾常常會因為報導就大量的攝食，這樣反而會造成血糖與體重的負擔。要有穩定的血糖與減重效果，澱粉攝取要適量、以全穀雜糧為主，且攝取足夠的蔬菜和維持良好的運動習慣才是上策，若有糖尿病的狀況，更要諮詢醫師、營養師才能控制好血糖。

（元氣網）

【超正勁吸粉】關智斌：但係呢個劇情難以預計

2019-04-05

英皇藝人關智斌（Kenny）、孫雪寧領銜主演的熱血武俠劇《拜見宮主大人2》正在內地網上視頻熱播，劇中Kenny飾演的秦斬一角因與上季角色性格有很大反差，以及用無厘頭的搞笑演繹成功俘虜無數少女，微博上更出現很多粉絲惡搞秦斬，造成風潮。

Kenny表示秦斬「又傻又重情」的設定吸引了自己，他說：「自己好少拍喜劇，但係呢個劇情難以預計，秦斬這個宅男穿越到遊戲中，突然有許多力量做很多壞事，後來又從一個江湖流浪之人變成一個成家立室的好男人，覺得好有趣。」

更說秦斬這個角色愈來愈像真實的自己，有很多與自己個性相似的地方。

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【終於再合體】張文慈：人生有幾多個二十年

2019-04-05

經典劇《我和殭屍有個約會》於1998年首播，收視一般，直至2000年播出《殭屍II》，劇情發展越戰越勇，勢如破竹，成為亞視繼1980年《大地恩情》、1992年《勝者為王II天下無敵》後，《殭屍II》成為收視高的重頭劇，《殭屍》劇中的時間線由盤古初開講到2024年，昨日他們「返到」2019年！

有份演出的「堂本靜」吳廷燁、馬小玲的姑姑「馬叮噹」張慧儀和「金未來」張文慈昨晚相約吃日本菜。

酒逢知己千杯少，桌上有啤酒、紅酒及清酒，看來他們都愛杯中物，張慧儀更素顏示人，張文慈在IG貼出合照，留言：「二十年好友相聚！我和殭屍有個約會班底，人生有幾多個二十年！今晚要盡興。」

不少網民問為何不見馬小玲同況天佑，另有網民一看到他們相聚，腦海浮現出蔣嘉瑩首《假如真的有個約會》的歌詞：「原諒我當天不懂得珍惜……」，希望他們珍惜彼此、友情不變。

(apple daily)

【即刻打畀寶兒講頂唔順】袁偉豪：有個心結

2019-04-05

藝人袁偉豪（Ben）現身電台接受鄭裕玲訪問，表示會分享無綫熱播劇《鐵探》的拍攝趣事。問到可有被鄭裕玲要求爆料？他笑笑口話：「都有。（例如你畀人跣？）自己跣自己就成日有，拍《鐵》要喺鬧市街頭飛奔咁跑，都真係跣低過，覺得唔開心，唔係演得最暢快、最全力，過程中要承受啲問題係會影響演出。」

講到劇集中最大挑戰是勁減20磅，成功做到好瘦、好憔悴的感覺，Ben說：「諗起都好艱辛，最瘦嘅時候同中學時期一樣140磅，之後都未跌穿過呢個數字。」

不過Ben竟然「回味」當時身形，兼自嘲好變態：「到煞科嗰日我照鏡，見到自己真係進入到水準位，眼凸之餘，塊面瘦到啲牙都開始哨出嚟咁，睇到覺得好興奮！呢個就係想要嘅效果，但無奈已經煞咗科，如果有多3個星期準備，視覺效果會更加震撼！」

問到女友張寶兒（Bowie）見瘦到皮包骨的他，可有心痛？Ben指女友唔驚，全程都睇住自己，又透露曾試過着住焗汗衫去清水灣跑步，跑到半路驚見白影覺暈：「即刻打畀Bowie同佢講頂唔順，話要行返嚟，叫佢整定啲番薯急救。（點解要咁辛苦？）係我對工作有個心結，希望可以嘗試多方面嘅發展，下次想增肥，增肥樂趣大啲、方法又多啲！」