距離生B仲有一個月多啲，上個月個肚已經好大嘅佢，今日再喺社交網貼咗一張巨肚三點式泳照，用手捧住個肚嘅佢留言話：「因為BB壓迫著坐骨神經，所以偶爾游一下水對舒緩疼痛會有所幫助。」
李悅彤（Liddy）數月前被發現腹大便便，快將榮升人母，其後她接受訪問，大方承認今年年初已嫁成為人妻，而佢老公就係澳門富商鮑偉業（Ivan）。由於Ivan是生意人，加上之前結過婚，Liddy對老公嘅事一直都唔想多講，不過偶爾都會喺社交網放閃，好似早前Ivan生日，Liddy亦有上載同老公撐枱腳嘅相片。
Liddy仲話：「BB越來越大隻，已經比原先週數大隻了3週，是一個大碼B。醫生的每句專業建議令我心中原本所想的順產彷佛離我越來越遠。」暗示自己好大機會要開刀生，之後再瘋狂hashtag寫「#BB你呀媽我已經食得唔多」、「#食少少已經頂哂胃」、「#頂到肋骨都痛埋」、「#點解你都可以吸收得咁好」、「#咩生產方式都好最重要你平安健康」、「#話咁快就到尾段孕期」、「#既不捨又期待」。
(蘋果日報)
季節性過敏伴隨著一些惱人的症狀，包括瘙癢、流淚、打噴嚏、流鼻涕，以及因使用鼻內噴劑導致的嗓子疼痛。用抗組胺藥物治療並不是健康選擇，很多人會感覺昏昏欲睡、疲憊不堪。所幸有一些天然療法，或者說天然良藥，具有類似抗組胺藥物的功效，可以抑制各種過敏症狀。
薑被用作天然的抗炎消炎藥物具有悠久的歷史，如今，研究人員也在檢測其對花粉過敏症是否有效。一項實驗發現，吃薑的小白鼠打噴嚏、搓揉鼻子更少，薑可抑制肥大細胞在鼻粘膜中的浸潤以及特異性IgE抗體的生成。其結論是，薑的抗炎性可抑制肥大細胞的活化，從而預防或緩解過敏性鼻炎症狀。
所有過敏都有與之相關的腸道成分。人體免疫系統的70%以上位於腸道，因此腸道不健康會使過敏症狀惡化。這可能也是益生菌非常有助於緩解季節性過敏症狀的原因。一項研究中，40位日本雪松花粉過敏患者喝含有益生菌「長雙歧桿菌BB536」的酸奶，對照組則服用安慰劑，結果，喝益生菌酸奶的參與者，眼部和鼻部症狀（如瘙癢、流涕、鼻塞）明顯減輕，嗓子疼痛也有所好轉。
另一項臨床試驗有49名慢性過敏性鼻炎患者參與，研究人員讓他們分別飲用100毫升含「嗜酸乳桿菌L-92」的熱處理酸奶和安慰劑。結果，喝益生菌酸奶患者的打噴嚏、流鼻涕、鼻黏膜紅腫及眼睛紅腫流淚等症狀明顯減輕。由此，研究者建議慢性過敏性鼻炎患者服用嗜酸乳桿菌L-92菌株。
第三項研究有20名患季節性過敏性鼻炎的人參與。其中一群人服用益生菌「乾酪乳桿菌Shirota」，其他人則服用安慰劑。研究人員分別在花粉季節的前期、高峰期和後期採集其血液樣本，測定總IgE、花粉特異性IgG和IgE的指標，以及炎症細胞因子的指標。結果表明，乾酪乳桿菌Shirota的益生菌菌株能夠顯著抑制炎症細胞因子，降低IgG和IgE抗體的指標。結論是，補充益生菌可以調節過敏性鼻炎患者的免疫應答機制，緩解相關症狀。
研究表明，哮喘和過敏性疾病與缺乏維生素D有關係。一項研究有483名患兒參與，發現這些患有哮喘、過敏性鼻炎、特應性皮炎（異位性皮膚炎）、急性蕁麻疹和食物過敏等病症的兒童中，缺乏維生素D者更為多見。此外，這些患兒的IgE指標也與是否缺維生素D關係很大。
另一項為期五個月的研究，對100位患花粉敏感或過敏性鼻炎的兒童進行舌下免疫治療，表明同時補充益生菌與維生素D可改善過敏性鼻炎患兒的免疫反應。
氧自由基會讓肥大細胞釋放組胺，這是所有惱人過敏症狀的罪魁禍首。碧蘿芷是含有生物類黃酮的法國濱海松樹皮提取物，可強力清除自由基。一項研究對其效力與肥大細胞組胺釋放抑製劑「色甘酸鈉」進行了比較，發現碧蘿芷具有類似色甘酸鈉的效力。
另一項研究探討了碧蘿芷對樺樹花粉過敏性鼻炎的療效。39名受試者在樺樹過敏季節來臨前5至8週接受碧蘿芷治療，比服用安慰劑的對照組相比，其眼睛和鼻部症狀輕得多。此外，安慰劑組的樺木特異性IgE指標提高了31.9%，碧蘿芷組僅提高了19.4%。
詳細分析還表明，在接觸過敏原之前，參與者開始服用碧蘿芷越早，緩解症狀的效果更好。在過敏季節到來前七至八週就開始服用碧蘿芷的患者，收到了最好的療效。
民間用蜂花粉、蜂膠、蜂蜜等蜂產品治療過敏已有幾個世紀之久，目前研究人員正據此開發抗過敏藥。一項研究發現，蜂膠治療可明顯減輕患過敏性鼻炎小白鼠的流鼻涕、揉搓鼻子等症狀，並顯著抑制其肥大細胞組胺的釋放。另一項小白鼠研究顯示，蜂花粉中的類黃酮「楊梅素」有抗花粉過敏的功效。
拜這些天然療法之賜，季節性過敏患者不必再大把吃藥來對抗春、夏、秋三季的惱人症狀。只需將這些天然療法納入日常生活，症狀緩解就觀察得到。
（大紀元）
在餐桌上，不只是吃，還要說。不過，你可能想不到，有些餐桌上常見的話，竟然可能是讓你變胖的原因。有專家就撰文整理出5句坑人的話，你不妨來看看自己是否中招了！
醫療健康服務平台「丁香醫生」日前刊登一篇文章，內容在探討「為什麽胖的總是你」，撰稿者為食品營養碩士鄭飛飛。文章指出，「趁熱吃最好」應該是很多人最常在餐桌上聽到的一句，說的人一般都是表示客氣，但如果你真的這樣做，可能會吃太快、過量，以及增加罹癌風險。
鄭飛飛進一步解釋，喜歡趁熱吃的人，吃飯速度通常也比較快，往往已經吃了很多東西，但大腦還沒反應過來，來不及發出「飽了」的訊號，最後你就會發現自己過量，肚子很撐。另外，食物溫度過高容易導致燙傷，增加口腔和食道的患病風險。
鄭飛飛認為坑人的還有這句話，「最後一點，別浪費！」她說，因為從小父母都會教我們不能浪費食物，所以很多人聽到這句話，就算最後一口塞不下了，也要緩個幾分鐘把它吃掉，但偶爾一次還好，如果總是這樣，會讓體重在不知不覺中上升。
「這個菜湯，拌飯特別香！」還有些人家裡吃飯不僅要把菜吃光，連菜湯也不剩下，但在鄭飛飛看來，菜肴的營養主要還是在食材裡，菜湯有鹽、味精、糖等調味品，拌飯會吃下去比較多的鈉和脂肪，更關鍵的是容易控制不住多吃一碗飯。
另外，放假回家或爺爺奶奶家，常見的一句話是，「你太瘦了，要多吃點補補！」鄭飛飛則說，一餐還行，要是餐餐都這樣就不好了。至於怎麼婉拒長輩的好意，她建議，可以嘴巴甜一點，讓長輩做些低熱量的菜，少大魚大肉，不就是自己多運動，把多吃的那些熱量消耗掉。
鄭飛飛表示，女生還常聽到一句話，「這個對皮膚好，多吃點！」這時候桌上通常有一盤燉豬腳。她解釋，豬腳、雞皮、雞爪等食物含有膠原蛋白，很多人覺得吃了能讓皮膚緊緻光滑，但食物中的膠原蛋白是大分子，人體無法直接吸收，會在消化的過程中被水解成小的「碎片」，並不會對皮膚有特殊效果，而且這些食物還含有很多的脂肪，所以吃多了只有一個效果，就是胖。
(Ettoday)
芹菜不但可生吃、可熟食，還可以調味，由於它有一種強烈的香味，因此被稱為香料蔬菜；若是從醫學的角度來看，芹菜還是一種輔助藥物。一般民眾吃芹菜習慣把葉子丟掉，其實是非常可惜的事。在此讓我們一起來了解芹菜怎麼吃才能吃得營養又健康。
芹菜有水芹菜、黃心芹、青芹等幾種。水芹菜是南方特有的蔬菜，生長在水邊或低窪地帶；黃心芹在北方被叫做香芹，北方人用它做為餃子、包子的餡料，在南方多用來炒食或給菜肴做為提味配料；青芹就是我們吃的普通芹菜，顏色較深，比其它芹菜的香味要濃郁一些，多用來搭配肉片炒食或涼拌。
芹菜，一般人群均可食用。由於芹菜富含礦物質，處於生長發育期的少年兒童以及孕婦、哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內的鈣和鐵。那麼芹菜的根莖、葉、籽、汁等各有什麼功效？
芹菜籽 • 降血壓有特效
芹菜籽所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用能起到降血壓、降血脂的作用，長期服用遠遠優於其它中西藥品，無任何毒性副作用。芹菜籽對風溫症、風濕關節炎、痛風、高尿酸症等都有舒解作用。
食用製作方法
1. 取適量芹菜籽粉放於杯中，熱水沖泡（純淨水滾沸100攝氏度沖泡最佳），即可飲用，每日數盃，經常服用。（各人可根據自己血壓高低，酌量增減）
2. 將每次飲用後的菜籽晒乾累積，製作成枕頭使用，效果更佳。
3. 將芹菜籽用磨粉機打成芹菜籽粉，泡法與芹菜籽相同。
4. 芹菜籽粉可以和牛奶、豆漿、飲料一起沖服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，口感更佳。每日2～3次，每次2～3勺。沖調以後，會有少許沉澱物，盡可放心食用。
芹菜汁 • 清熱涼血、調經
芹菜，具有清熱涼血，止血調經的作用。主治血熱妄行型無排卵功能失調性子宮出血；症見陰道出血量多，不能制止，血色深紅，質地黏稠有塊，口乾便祕，心煩易怒。
食用製作方法
1. 將芹菜洗淨榨汁，加白糖調味即成，隨時飲用。
2. 另一做法：
原料：芹菜五兩、礦泉水適量、白糖適量。
（1）將芹菜洗淨後切成小段；
（2）在砂鍋中放入適量礦泉水，煮開後放入芹菜煮熟；
（3）將芹菜及水放入食品加工機中打成泥；
（4）過濾掉菜泥即可。
芹菜葉 • 安定情緒
研究表明，芹菜葉子莖葉中含有芹菜葉子甙、佛手甙內脂、揮髮油等成分，有降壓利尿、增進食慾和健胃等藥理作用，可作為高血壓、動脈硬化、神經衰弱、小便熱澀不利、月經不調等症的食療。
芹菜葉含有較多的鐵和鈣，是治療缺鐵性貧血和補鈣的佳蔬。芹菜葉子能中和血液中過多的尿酸，可用於痛風患者的食療。芹菜葉做湯，長期食用可以幫助人安眠入睡，使皮膚有光澤；芹菜有利於安定情緒，消除煩躁。
芹菜根 • 治療反胃嘔吐
鮮芹菜根可用於治療反胃嘔吐。
作法：鮮芹菜根30g、甘草15g、雞蛋一個，加水煎，打入雞蛋沖服，通常一劑可以痊癒。
挑選芹菜有要訣
選購芹菜，色澤要鮮綠，葉柄應是厚的，莖部稍呈圓形，內側微向內凹，梗短而粗壯，菜葉翠綠而稀少這種芹菜品質是上好的，可以購買。挑選芹菜時，掐一下芹菜的杆部，易折斷的為嫩芹菜，不易折的為老芹菜。
芹菜的保存方法
芹菜最好豎著存放，垂直放的蔬菜所保存的葉綠素含量較多，且經過存放時間越長、差異越大。葉綠素中造血的成分對人體有很高的營養價值。
芹菜的食用禁忌
芹菜與蝦、海米、醋、黃瓜、南瓜、蛤蜊、雞肉、兔肉、鱉肉、黃豆、菊花、蟹、蜆、毛蚶相剋。
(大紀元)
最近憑大台劇成功入屋，和女友分手後，全力發展事業，同過朱晨麗、傅嘉莉傳緋聞，但今日傳出真正女友其實係。。。
憑無綫劇《特技人》成功入屋的關楚耀（Kelvin）和韓籍女友分手後，全力發展事業。
今日他傳出新緋聞，但「女主角」非同劇的朱晨麗或傅嘉莉，而是一名約20歲出頭叫「阿詩」的女子，她將跟Kelvin搭膊頭的合照上載網上，還「宣示主權」指自己不是粉絲，而是Kelvin的「女朋友」。
Kelvin接受東網訪問時笑不停說：「嗰個係支持咗我好多年嘅粉絲，真係細細個聽我啲歌大嘅，攬住嗰張相應該係喺我五月尾演唱會，個騷完咗嘅時候，我離開會場，有一班粉絲喺樓下等我，我逐個逐個同佢哋影相，佢係其中一個。」他又說拍劇後，多了不少人認識，故日後會加倍努力工作，望得到更多人認同。
(on.cc東網)
似乎一拍即合，近日更被網民發現出雙入對，日前佢哋喺一間咖啡店被捕獲，兩人十足小情侶一樣，二人嘅關係引起大批網民討論。。。
22歲小鮮肉男星添麥菲查洛美（Timothee Chalamet），去年憑《以你的名字呼喚我》（Call Me By Your Name）升格成為影壇新貴，目前佢有幾部戲喺身，早前就為Netflix新片《The King》飾演年輕嘅國皇亨利五世，故事講述其兄弟戰死之後，於十三世紀末被加冕，當時正值英格蘭同法國嘅戰爭時期，佢就要面對連場戰事。《The King》由畢彼特（Brad Pitt）嘅公司製作，David Michôd任導演，《吸血新世紀》男星羅拔柏迪臣（Robert Pattinson）同埋尊尼狄普（Johnny Depp）嘅19歲女兒Lily Rose Depp都有份參演。
《The King》嘅撮合下，添麥菲同星二代Lily Rose Depp似乎一拍即合，而且更成為知己，近日被網民發現在美國街頭出雙入對，日前佢哋喺紐約一間咖啡店被捕獲，兩人十足小情侶一樣，Lily Rose仲摸住添麥菲條腰，二人又被發現到紐約市嘅中央公園，二人嘅關係引起大批網民討論。
目擊者透露：「佢哋朝早10點出街，行行吓添麥菲停低，拉Lily-Rose埋身，咀咗都好一陣間，超過成一分鐘。」
目前，添麥菲已開始要投入另一新片《小婦人》（Little Women）嘅開鏡工作，日前佢同《不得鳥小姐》（Lady Bird）拍檔茜爾莎羅倫（Saoirse Ronan）、《戲夢巴黎》（The Dreamers）男星路易斯加維（Louis Garrel）等現身波士頓準備開工。
(蘋果日報)
藝人楊怡同老公羅仲謙唔經唔覺結婚兩年，兩年前嘅今日，佢兩個係香港豪擺52圍，場面熱鬧！
趁住呢個咁高興嘅日子，羅太楊怡於社交網上載同羅仲謙嘅恩愛合照，仲話希望同老公可以繼續幸福下去。
她留言：「時動，時靜，願我們繼續打打鬧鬧，蹦蹦跳跳，開開心心的幸福下去❤Happy 2nd Anniversary❤」
唔少網友都話估唔到時間過得咁快，仲希望呢對羅氏夫婦幸福快樂，希望快啲有好消息傳出！
(on.cc東網)
今年43歲嘅佘詩曼，事業就好暢順，最近更憑大陸宮廷劇《延禧攻略》，事業更上一層樓。但係感情方面，自從08年同鄭嘉穎傳緋聞後，近年阿佘仍然單身。
據知阿佘曾打算推卻熱爆劇《延禧攻略》，除因覺得非由她任女一外，又是演反派，且跟之前拍過的無綫劇《金枝慾孽》類同，嫌欠缺新意，只是經「佢」極力游說，阿佘才改變初衷接拍。
結果劇集一播爆紅，助她再登上事業高峰外，更令她半年內，接多個綜藝節目、廣告、商演、內地劇及香港電影，短短六個月賺六千萬！
而呢個人就係阿佘經理人啦！
佘詩曼自從兩年前離開娘家無綫，自立門戶組工作室，邀韓君婷同性舊愛陳早茵（Joanne）任經理人。
陳早茵就係陳欣健個女！Joanne是阿佘的工作得力夥伴，除工作上獨具慧眼外，私下更24小時全天候服待，陪阿佘送賀節禮物給佘媽不特止，仲送花、陪食、陪玩等，十八般武藝出盡，招招貼身，氹得阿佘好開心！
有指Joanne醉翁之意不在酒，出任經理人非為阿佘搵錢，而是近水樓台追佘才真。
周刊報道話阿佘喺社交網貼嘅花相，係陳早茵所送。
(on.cc東網/蘋果日報)
48歲鄭嘉穎喺今年8月同拍拖3年嘅27歲港姐陳凱琳喺峇里結婚，嗰陣唔少朋友專登去咗當地出席婚禮，嘉穎仲為Grace喺教堂舉行咗一個浪漫嘅婚禮，一對新人喺聖壇前執子之手，由牧師帶領進行誓詞儀式，有情人終成眷屬，事後嘉穎話：「見到Grace行入教堂我已忍唔住，都流咗兩條馬尿，亦好感觸，多謝大家祝福！」
好多新婚夫婦喺外地註冊結婚之後，返到香港都會補辦手續，今日《蘋果》發現鄭生鄭太已經遞交《擬結婚通知書》，之不過佢哋報住嘅地址亦唔一樣，嘉穎報道喺大角咀海壇道，Grace就報住婚前同爸爸媽媽一齊住嘅九龍塘大宅，似乎唔想新居曝光！
要到法律上係夫妻先同居？
之前有指嘉穎將會以2016年買入嘅何文田皓畋單位做愛巢，但今次地址報稱係大角咀，唔通呢個先係佢兩個註冊結婚後嘅新居？
(蘋果日報/on.cc東網)
每天都當丈夫患重病，因為這是兩夫婦最好的保鮮方法，丈夫患癌亦令她人生大成長：「我哋係沒有明天的婚姻，所以不能不十指緊扣。」
與劉嘉玲排練兩個月舞台劇《奪命証人》，直至第四場公演，他才有空與太太和嘉玲三人合照。
她說人生有危就有機，最感恩的是丈夫患癌，令她人生大成長︰「我哋係沒有明天的婚姻，所以不能不十指緊扣。」
一個男人可以改變一個女人，一個決定可以改變一生。02年，胡美儀的未婚夫毛俊輝(當年是香港話劇團藝術總監)結婚在即，卻發現患上胃癌，當時胡美儀內心爭扎，但最後她都選擇兩人如期結婚，陪丈夫一起抗癌，輾轉16年了，胡美儀說每天都當丈夫患重病，因為這是兩夫婦最好的保鮮方法。她說︰「多謝老公十幾年前嘅癌症，因為佢唔知有冇命，做化療都話得三成把握，後來佢好番，我就覺得我哋係『沒有明天的婚姻』，所以o依家單單清，有嘢唔會留隔夜，永遠都十指緊扣，十指中間唔可以有石仔『銀』住，咁就過咗十幾年，好多時身體語言勝過千言萬語，我哋喺用行動去證明愛。」
她說丈夫患病期間，尤幸得到信仰支持，令她安然渡過︰「嗰陣時我依然如常工作，我嘅一貫作風，係唔開心嘅嘢會冚住先，先面對工作。對一個從小就識搵出路嘅人嚟講，我表面控制情緒嘅能力好強，你諗吓，我四歲已經揸住個鎚仔揼瓜子，又要踎喺街邊摘芽菜，我明白摘完芽菜之後就可以有粒波子糖。咩苦我都試過，加上嗰陣因為有信仰，我同丈夫都係基督徒，嗰陣主帶我哋走過深谷。」
胡美儀說舞台劇是她與丈夫的溝通橋樑，兩人因為舞台劇相識、相知到相愛，現在兩人也是吃早餐已經傾戲劇，話題不絕。她與毛俊偉在舞台上合作無間，但私下難度半點拗撬都沒冇？胡美儀擺出一個胸有成竹的表情說︰「冇㗎！我哋有『符弗』，我哋會公還公私還私。佢做導演，我做演員，譬如做完個劇返屋企前，我會問佢︰『我哋仲有冇公事要傾？如果有，咁我哋就去啡咖店飲杯嘢傾埋先。』傾完至返屋企，返到屋傾就唔再講，咁就唔會將公事混埋私人感情度，變成爭拗點。我同佢嘅生活情趣係睇戲，睇完你講吓我又講吓，我覺得好有趣味，最近忙，我哋會揀啲唔好咁深咁用腦嘅戲嚟睇，最好就係大家relex笑一場。又或者《職業特工隊》呢種，劇情好鬼緊張，個注意力去晒電影度，咁咪可以減壓囉。」
(蘋果日報)
