【著哂平底鞋接機】岑麗香親自回應有喜消息

2018-09-12

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藝人岑麗香（香香）被傳懷孕，有指她與老公不時睇樓，準備買大屋迎接BB，又被拍到穿平底鞋接媽媽機。

有傳其母來港為照顧有孕的香香，香香對此一一否認：「平時開工都要着高踭鞋，所以放假會着平底鞋。近期冇去睇樓，報道講嘅都唔係真，我係去機場接媽咪，因為媽咪路過香港、逗留幾日探我。希望大家唔好打擾我嘅家人，佢哋唔係公眾人物，唔習慣面對鏡頭，唔想佢哋有不必要嘅壓力。」

(on.cc東網)

【08年尾到依家…】超級唔捨得：見住佢哋由新人入嚟到變得…

2018-09-11

錄影完最後一集後，即紛紛拍照留念：「我算係第二代，由08年尾開始到依家，中間見到好多人出出入入。見住佢哋由新人入嚟到變得好能幹，佢哋幾個真係我帶大。」

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藝人張景淳近期因要專注拍攝劇集，所以要離開主持十年嘅無綫節目《文化新領域》，日前景淳同一眾主持莊思明、彭慧中同埋焦浩軒錄影完最後一集後，即紛紛拍照留念：「我算係《文》第二代主持人，由08年尾開始主持到依家，中間見到好多人出出入入。（大家知唔知你走？）彭慧中就一早知嘅，但莊思明同焦浩軒就係錄嗰日先知，大家都唔捨得，我都唔捨得大家，我睇住莊思明、彭慧中同埋焦浩軒入嚟呢個節目，見住佢哋由新人入嚟到變得好能幹，佢哋幾個真係我帶大。」

景淳話雖然唔捨得，但就冇喊，話覺得離開《文》有種畢業嘅感覺，他說：「真係好感謝呢個節目，佢養咗我咁耐，每一個低潮都陪我。監製由訓練班睇住我，我都好唔捨得，依家好似有種畢業嘅感覺，正式完成一個階段去做另一樣嘢。」

(on.cc東網)

【咁就要出嫁？】鄭欣宜爆喊：可能我習慣報喜不報憂…

2018-09-11

「佢話咁樣先叫禮物呀嘛。可能我養成咗報喜不報憂嘅習慣，細細個喺加拿大同婆婆住開始就要獨立，唔想屋企人擔心，依家喺社交平台都唔會寫自己唔開心。」

歌手鄭欣宜推出由Supper Moment作曲、填詞的新歌《關於寂寞》，她自爆沒有向對方邀歌，卻突然收到demo：「我勁愕然，一聽就發現句句都『銳』中哂。我爆喊打畀Sunny話『你哋都準備緊紅館演唱會，做乜寫歌畀我？』佢話咁樣先叫禮物呀嘛。」提到Sunny自嘲demo唱得核突，她即笑言：「我話係呀，佢唱得好難聽，因為佢用我個key。之後佢傳訊息話佢了結咗個心願，我覆佢話，咁即係我要嫁畀佢？」

分享寂寞感覺

欣宜坦言受到Sunny鼓勵，因此罕有地跟樂迷分享寂寞感覺：「可能我養成咗報喜不報憂嘅習慣，細細個喺加拿大同婆婆住開始就要獨立，唔想屋企人擔心，依家喺社交平台都唔會寫自己唔開心。」說到最夭心夭肺的一句歌詞「擠身派對喧嘩，找一刻歡快避過獨個夜晚」，獨居的她表示很喜歡邀請朋友到家中吃飯和玩，不過朋友總有歸家的一刻：「其實唔一定唱正能量嘅歌，有好多唔同嘅情緒係好真實。同我差唔多年紀嘅人可能咁啱單身，或者屋企人慢慢開始老，要自己一個人住，我未必答到點樣面對呢啲感受，但起碼同大家一齊經歷緊，都算一種鼓勵。」

搵朋友分擔

問欣宜不如找個人一起住？她笑言：「我希望快啲搵到老公，不過我好衰，好似男仔性格啲，鍾意一個人，但又驚寂寞。（搵一個你想佢陪你先出現嘅人？）有冇咁筍？」她自言壓力大的時候會獨個兒在家哭泣，而發洩過後最重要記得自己有很多同伴：「其實上年我好唔開心，好似呢句歌詞咁，『酒精酵出眼淚我已很慣』，但每一個人都要經歷呢啲階段。咁啱許廷鏗教我打牌，每晚起碼有3個人陪我，就冇發生更唔開心嘅事情。有時一個人真係會亂諗嘢，好彩我到爆發嘅時候肯同朋友講，就算未必解決到，都可以分擔吓。」

(on.cc東網)

【多謝媽媽】李美慧影大肚寫真：我暫時都未接受到

2018-09-11

前港姐李美慧（Vivi）依家佗B八個幾月，日前佢就專誠去咗影孕婦寫真留念，佢喺社交網甫出寫真相，相中見佢着上白色比堅尼同喱士熱褲，大晒豐滿身材同巨肚，並拉埋媽媽及自己養嘅寵物一齊合照。佢亦喺留言提到即使大肚都唔會棄養寵物，並多謝媽媽多年嘅照顧：「大肚也不會『棄養』你們，感謝我的母親『沒有你就不會有我』」。

Vivi接受東網訪問，表示今次大肚寫真選擇同寵物合影，主要係因為想大家唔好掉低寵物：「最近我睇新聞，見有啲人一大肚就棄養屋企嘅貓狗，驚有弓形蟲會影響個胎，咁其實真係好無知，因為貓狗感染嘅過程係好複雜，而且傳畀主人嘅機會係好輕微，反而平時自己食生牛扒嘅細菌可能仲多，所以好想宣揚呢個不棄養嘅訊息。」佢續指自己經歷懷孕過程感受好深，所以想藉住寫真表達母愛嘅偉大，並多謝媽媽十月懷胎誕下她。

另外，提到寫真相非常性感，佢就指都係以健康、正面嘅感覺為主：「好多孕婦影寫真都會全祼，但我暫時都未接受到，頂盡都只係敢着比堅尼加條小短褲，不過可能因為身材豐滿咗，所以出嚟嘅效果都好好。」

(on.cc東網)

【運動前定運動後飲好？】營養師教你點飲豆漿最瘦

2018-09-11

社群時代來臨，PO出上鏡好看的自拍照是必要的！每個愛美女孩都想瘦，讓自己看起來更美，但常常太忙沒時間好好吃，飲食又是瘦身減肥的關鍵，該怎麼辦？ iStyle專訪營養師程涵宇，推薦用豆漿搭配便利商店食物，方便購買又能攝取各種營養。

豆漿的好處
豆漿含有植物性雌激素，與人體雌激素結構相似，加上熱量低、低脂肪，又有高含量蛋白質、大豆異黃酮，營養密度高。營養師程涵宇建議將豆漿納入每天營養攝取，豆漿還含有膳食纖維，能增加腸道蠕動，提供身體必須的胺基酸，對皮膚也有很好的幫助。想要瘦的人，高纖豆漿更適合。

致癌傳言
曾經有傳言擔心豆漿喝多得乳癌，營養師程涵宇提到，因為女生進入更年期導致雌激素減少，正值更年期症候群的不適，會接受替代性雌激素療法，曾在1997年文獻指出，使用雌激素替代療法會增加乳癌的風險，因此進一步擔心含有大豆異黃酮的豆漿也會增加乳癌風險，但在2013國際癌症期刊也曾發表研究，長達16年追蹤15,600個案例，發現豆漿不會增加停經前的致癌風險，反而會降低。

運動後喝低糖豆漿
至於無糖跟有糖豆漿，營養師建議運動員或進行大量肌肉訓練後，因為運動會消耗大量肝醣，可以選擇低糖豆漿，除了補充糖分，也可以順帶獲取蛋白質與膳食纖維。其他人則可以依據習慣來選擇低糖或無糖的高纖豆漿，因為熱量低，做為體重控制時的飲食搭配也很適合。

豆漿搭配香蕉、烤地瓜，都是簡單有營養好取得的食物，也不會有過多調味添加物。

減重族的外食選擇
若是工作太晚，食物選擇少，營養師建議可以到超商購買簡單的食物，也能在控制體重之餘攝取好的營養，豆漿是很好的蛋白質來源，另外可以搭配澱粉類食物，像是地瓜、玉米，高纖食材能增加飽足感跟腸道蠕動，而且屬於抗性澱粉，也可以發揮膳食纖維的作用，維持腸道健康，養出好菌幫助維持菌相；地瓜還擁有豐富的維生素A，玉米也有玉米黃素，能補給眼睛所需要的營養，有助視力。香蕉也是很好的食物，高鉀低鈉，可幫助消水腫，幫助平衡身體的鉀離子，豐富的果寡糖還能促進腸道蠕動。便利商店的其他食物也可以搭配攝取，像是茶葉蛋、生菜沙拉、水果及堅果，多種不同搭配吃法，能讓身體攝取不同的營養素。

(自由時報)

【向定欣示威？】網民指出陳展鵬曬愛疑似…

2018-09-11

41歲藝人陳展鵬（煎Pan）尋日宣布下月娶細佢13年嘅單文柔（Phoebe），今朝佢喺九點零九分上載同未婚妻Phoebe嘅婚照花絮，有心水清網友就話：「9月11是他們相識兩周年，09:09分幸福99」，翻查資料，Phoebe喺兩年前9月11日參加《2016香港小姐競選》，當日陳展鵬擔任評判，係兩人第一次見面。