藝人林盛斌（Bob）同老婆Pearl上年8月誕下囝囝Jaye，成功追仔！原來Jaye唔經唔覺已經一歲大，之前Bob要入院做通波仔手術，未能及時為仔仔慶祝一歲生日，幸運地最後都可以一家六口齊齊為Jaye慶生。
人頭多到數唔到，大家可以慢慢數…
Jaye 其中一個最令人羡慕嘅重點就係經常有三個家姐愛錫同愛護，四姊弟相親相愛，絕對唔會爭寵架！
一歲人仔，除咗慶祝生日之外，近排仲有咩新搞作呢？
原來仲啱啱學識行，難怪家中所有成員都咁興奮！
Bob同Pearl育有三個女，三個女作為家姐當然好錫細佬，見到細佬識得慢慢行過去爸爸度，三個都興奮到拍掌大叫。
真係恭喜晒Bob呀！Jaye嘅成長又邁進一大步喇！Jaye要逐步逐步慢慢行，記得要等埋爸爸呀！
而作為廿四孝爸爸嘅Bob，亦難掩喜悅笑到見牙唔見眼，個樣開心到似足中頭獎！之後，Bob就將呢段咁珍貴嘅片段放咗上微博同網民與眾同樂，仲搞笑留言：「屋企D（啲）觀眾真係好專業……」
影片如下：
(ig / 綜合報道)
藝人林文龍現身宣傳無綫新劇《再創世紀》，現場有粉絲及演員們大叫他為「龍爺」，他即幽默笑指「鼎爺」（李家鼎）已唔拍戲轉戰煮幾味，又自誇煮公仔麵有一手，而太太郭可盈亦試過其手勢，故也想取替李家鼎的「爺」級位置。
「鼎爺」李家鼎 （資料圖片）
談到鍾嘉欣於錄影片段中感謝他，他坦言二人直至拍新劇前有多年沒有見面。
更回憶當年拍攝《法證先鋒》系列時，如今嘉欣整個人轉變了不少。
他謂：「開朗晒！依家會主動溝通，以前嘅佢會驚，唔敢講，但依家乜都講。佢講同老公相識到結婚、生小朋友同之後嘅計劃，整個過程都同我交代，我心諗唔使講得咁清楚。所以大家唔使訪問嘉欣，問我就得。（鍾嘉欣近日生仔，你有冇恭喜？）第一時間恭喜咗！佢好有勇氣。」
（綜合報道 / on.cc /apple daily）
藝人陳展鵬、梁烈唯等出席活動。
展鵬日前被發現跟女友單文柔到英國旅遊。
他大方承認去了一星期：「佢喺英國讀書，算係舊地重遊，現場有好多華人，我都有同啲小朋友影合照，冇所謂。（感情更進一步？）好好！呢兩年我有好多緋聞，佢都辛苦，陪住我，我好感激佢，我性格唔係好Sweet，行動勝於一切。」
講到胡定欣社交網unfriend咗展鵬 ，展鵬話：「其實係半年前嘅事，因為好多傳媒對我都好敏感，而透過我嘅ig，會搵到好多我朋友嘅相，唔想佢哋被cap圖，所以大部分嘅女藝人同朋友我都刪除咗，都係保護佢哋。」
對於定欣有傳唔續約無綫，展鵬話：「希望百花齊放，如果真係離開TVB都可以返去拍吓劇。」
(綜合報道)
雖腹大便便，但仍堅持每日做一小時瑜伽及教授瑜伽課，早前還着高踭鞋行騷，令老公擔心不已：「佢每朝都會同我講『你可以教瑜伽，做你鍾意做嘅事，但要記住你依家唔係一個人，係兩個人！』佢仲好多意見，又會睇住我食乜。我以前係食素，但醫生叫我要食少少肉，唔知係咪懷孕後口味唔同咗，鍾意咗食肉、意粉、Pizza同甜品，有段時間仲一日飲一杯珍珠奶茶！我都冇特別戒口，但要控制糖份。」
講到臨盆在即，醉心瑜伽的名模Rosemary坦言跟老公懷着開心又期待的心情，並已執好「走佬袋」，奶奶亦專誠來港照顧她，並已聘請陪月員幫手。她又指產後會繼續工作，並已接下廣告，但要在產後一個月拍攝，故分娩前已要努力收身。
談到對小朋友的期望，Rosemary表示無論對方做甚麼都會支持：「我唔會對小朋友好大期望，否則好易失望，最重要係佢健康同保持好奇心，以及開放嘅思想。（想佢同你一樣做模特兒？）唔會畀壓力佢。」她又指老公已有長遠計劃，將來有機會為小朋友而全家搬離香港。
(on.cc)
美國一名患有唐氏綜合症的男子，早前飛往紐約看棒球隊「洋基隊」的成員，需離開父親5天。當他返家在機場與父親重逢時，急不及待衝向父親的懷抱，又不斷親吻父親，其思念之情令旁人都非常感動！
該名53歲來自美國的科布林克 (Matt Cobrink) 患有唐氏綜合症。25年前母親過世後，幾乎沒有離開過家人身邊。早前他收到邀請前往紐約看他最愛的棒球明星，但代價就是他需要離家5天。
當他回程返家到達機場，看到5天未曾見過的父親，早就急不及待衝向溫暖的懷抱，抱緊又不斷親吻父親，父子情深令旁人都覺得感動。
這兩父子雖分開五日，但重逢時就像分離了五十年後重遇般激動。
該一幕被科布林克的妹妹錄下，並分享到社交平台，「這一幕比回家還要更好。我的哥哥離開5天是如此的想念父親。」其妹妹又表示，分享該短片是希望和每個人分享愛，亦希望藉此讓大家了解唐氏綜合症並非什麼疾病，它只是一種「綜合症」，即使科布林克患有唐氏綜合症，他仍然帶給了許多人愛。
該短片引來迴響，科布林克妹妹表示短片鼓勵了不少育有唐氏綜合症孩子的家長，更有人分享他們孩子的照片及短片予她，她非常開心短片令人變得正面，而非經常抱著消極的想法。
有網民在觀看短片後亦非常感動，「這是最甜蜜的事情！這裡充斥著愛！」、「我哭了」、「這是我在很長時間裡看過最甜蜜的短片」、「我的心融化了！」
影片如下：
Follow Uncle Jesse on IG for more love and laughs. @unclejessesworldHomecoming doesn’t get better than this. I think my brother missed my father after 5 days in NYC with my sister. ❤️✈️🤗⚾️
由 Marcy Cobrink Mayer 發佈於 2018年8月13日星期一
（facebook / singtao）
黑木耳口感細滑、有嚼勁，是人們熟知的養生食物，用它炒蛋、炒肉、燉鍋，都別有一番風味。黑木耳被稱為「身體的清道夫」，它不僅有清理腸道的作用，也有助於減少血管中的膽固醇和血栓。然而在食用黑木耳時，也有一些需要注意的禁忌。
木耳是一種食用菌，分黑木耳和白木耳兩種，二者成分相似。一般來說，黑木耳用於做菜，而量少價高的白木耳則為補品，所以又名銀耳。黑木耳則又稱雲耳、木耳。野生的木耳通常生長在死去的樹幹上。
黑木耳入胃經、大腸經，它的補益能力可與雞肉媲美，所以也有樹雞之名。中國人食用和藥用木耳甚早，在2000多年前，木耳就被收錄在最早的中醫藥著作《神農本草經》裡，稱之「益氣，不飢，輕身，強志」。中醫認為，黑木耳有補氣血、益腸胃、活血、潤燥、通順的作用。
貎不驚人的黑木耳含有大量營養成分，包括蛋白質、膳食纖維、鐵、鈣、維生素B群、天然抗氧化劑花青素、多醣體以及至少17種胺基酸。
1. 清理腸道、防便祕
100克黑木耳中，含有高達7.4克的膳食纖維，其中包括非水溶性纖維和口感黏稠的水溶性纖維。這些纖維質有助於促進腸道蠕動，增加有益的腸道菌，並協助把腸道中的廢物排出體外，幫助通便。
2. 降血脂、防血栓
黑木耳中的水溶性纖維、多醣體等物質，有助於調節體內膽固醇的代謝。中國東北農業大學研究發現，黑木耳多醣體有明顯的降血脂效用，並且沒有毒副作用。黑木耳多醣體還可以抑制血小板凝集，預防血栓形成，降低罹患心血管疾病的風險。
3. 控血糖
黑木耳中豐富的黏性纖維有助於降低血糖。台灣一項研究發現，黑木耳中的水溶性物質能夠吸收葡萄糖，抑制多醣的消化，從而幫助調控餐後血糖。
4. 減重
黑木耳熱量低，卻可以提供飽足感。黑木耳入菜、打汁都有助於增強代謝，幫助減重。
5. 提升免疫
研究發現，黑木耳中的多醣體有助於增強身體的免疫力，還有抗突變、防輻射、防癌等生物活性。
● 生鮮木耳
挑選生鮮黑木耳，要選擇看起來完整平滑、具光澤彈性，沒有軟爛或破損的。
● 乾木耳
生鮮木耳水分多，為了延長保存期，生產者通常會將其做成乾木耳，食用前再用水泡發。購買乾木耳時，可以聞一下味道，天然黑木耳有清香氣味，如果有加化學劑，通常會有怪味，建議不要購買。
網上有關於木耳泡太久，食用後中毒的傳言。事實上，正常泡發木耳不會發生問題，如果浸泡時間過久、室內溫度太高，可能會導致細菌、黴菌等各種微生物滋生。因此在泡木耳時，最好先將乾木耳用清水洗淨，然後用冷水泡3～4小時取出，再用水清洗。如果需要泡幾小時以上（不要超過1天），不妨用保鮮膜包起放入冰箱冷藏。
黑木耳煮熟吃，有利於營養完全釋放，因此用黑木耳做菜是最好的食用方法。
黑木耳雖然滋補，但屬性偏涼，且有抗凝血的作用，所以有一些食用禁忌。吳明珠中醫師撰文提醒，三類人不宜食用黑木耳：
● 容易腹瀉的人；
● 有凝血問題的人；
● 手術前後、拔牙前後的人和月經期間的女性。
（大紀元）
藝人黃德斌、余香凝及導演陳詠燊出席電影《逆流大叔》謝票活動，導演宣布該片上映6星期，票房暫收1,350萬港元，台前幕後大感興奮，更指欲原班陣容再度合作，延續該片的精神。
昨日小登科的德斌，獲頒發「老襯謝票王」紙牌，以表揚他每場謝票均冇甩拖，問到結婚翌日便投入工作，心情如何？德斌說：「我淨係知今日要起身返工，做吓嘢都開心。（咁咪冇造人？）呢啲嘢咁私隱，總之我會保重身體啦，多謝大家關心。（唔去度蜜月？）遲啲先，太太公司都忙。」而余香凝被問到如何慶祝票房報捷？她笑說：「之前話大隻嗰啲除衫，所以等佢哋還完債先。」
(on.cc)
歌手陳柏宇（Jason）孖師妹葉巧琳（Mischa）出席AlipayHK星爍無人店活動，日前一度高燒到近40度的Jason甫受訪就大派定心丸指自己已康復，又搞笑自稱高了2吋，期間還一直挺胸收腹做訪問「扮高」：「係扁桃腺發炎所以發燒，喉嚨都痛痛哋，前一日又食咗壽司，應該係細菌感染，呢排抵抗力差就易中招。」其後更大爆醫生曾懷疑自己有尿道炎：「醫生問我『屙尿痛唔痛？』我覆佢有少少灼灼哋！之後佢都有開抗生素同退燒藥畀我食，食咗就好番。」
講到要佗B的太太符曉薇親自送院，問到可會驚傳染對方？Jason笑言：「冇得驚，大家都係一齊住，只可以話佢有義氣！」他又憶述當日本來想去做Gym，但攰到郁唔到：「以為係再前一晚操嘢操得好『甘』，搞到肌肉適應唔到先會有微燒，點知今次燒足三日，仲要Cancel（取消）咗兩日嘅工作。」
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早前有傳媒爆料城嫂Moka（方媛）有咗，一心想追個仔嘅城城郭富城，有指曾私下謂老婆生幾多個都得。
身形瘦削嘅Moka，上次陀B都唔係太明顯見肚，但第二胎就唔同。日前（4號）Moka出席台灣女星余佳噥生日派對時，肚仔似乎已經「凸凸地」喇。
今日城城喺下午5點左右，喺屋企出發，坐住佢嘅七人車，去到太子，佢落車嘅時候，記者就同城城講聲恭喜，城城就簡單答咗句：「我上去做嘢。」心情唔多好，之後入到大廈之前仲好惡咁講咗句：「唔好再跟喇！」
(apple daily)
她在社交網大晒孕照，宣布進入卸貨期，發文稱：「進入卸貨期，醫生提醒我，孕晚期最重要的指標就是胎動，而且特別強調孕晚期胎動並！不！會！因為胎兒入盆減少，所以每天三次數胎動是很重要的。加上我是第一胎剖（腹）這胎計畫順（產），這兩天跟醫生討論了很多，確實是有風險，所以你如果也有這樣的想法，一定要測好骨盆寬度，做好子宮疤痕恢復的評估，控制胎兒體重，保持運動，生產中要根據醫生建議隨時調整計劃，不要給自己加心理負擔。順其自然～～就希望，當個75分媽媽就很好，不要強求100。準備跟我的馬甲線江湖再見。」
大陸男星吳京妻子謝楠肚皮上還佈滿青筋，可見第二胎特別佗得很辛苦~
雖然已經係第二胎，但因為謝楠今胎諗住順產，所以風險大增，佢仲做足準備，睇嚟仍然相當緊張呀！人哋話生一次即係等於去鬼門關行咗一轉，做媽媽真係好偉大呀！祝佢生產順利啦！
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