今年初三月廖碧兒（Bernice）公開認愛和富二代盧啟賢放閃拍拖，戀事不足半年，七月便公開分訊。
自己花自己送！
回復單身嘅Bernice生活一樣咁精彩，早排仲孖楊怡聚會，傾得超開心！
呢兩日香港天氣凍凍哋，出街都見到大家着多咗衫，不過Bernice就同大家唱反調，喺IG罕有曬出一張喺菲律賓沙灘影嘅性感泳照，實行大派福利！
佢留言：「It’s starting to get cold in Hong Kong，so to warm everyone up，here’s a pic I ❤️，and hope it keeps the #warmandfuzzy feelz over the weekend！（香港已開始變凍，為了讓大家暖身，送上一張我的照片，希望大家在周末都能感受到溫暖！」
相中Bernice大曬一身健康膚色，仲曬埋纖腰同長腿，簡直一次過滿足晒大家多個願望，誠意方面攞爆分啦！
(綜合報道/on.cc)
薛家燕今日喺尖沙嘴出席珠寶店開幕活動，家燕姐啱啱舉辦完紅館演唱會，問佢有冇休息？家燕姐就話：「休息咗一日，開完騷興奮到天光先瞓得著，收到好多朋友嘅訊息，用咗大半年時間去綵排，希望大家欣賞。放假嗰日瞓醒咗想約朋友去街，但係個女叫我喺屋企休息，之前壓力好大，啲人都話我瘦得好快，瘦咗10幾磅。」
家燕姐仲爆咗瘦身秘訣，佢話：「第一就係食健康餐，多謝張玉珊；第二係呂良偉，佢用200幾萬買咗部機喺佢公司，親自打畀我，叫我隨時可以去試；第三係多謝自己嘅勤力，每日跳舞超過4個鐘頭，好多運動；最後就係壓力，令到個人好緊張，所以會瘦。但係呢個唔係咁健康，所以我都即刻走咗去做body check，抽咗血。」
唔知男朋友又有冇心痛？家燕姐就話：「又唔可以講係心痛，佢係緊張，由頭到尾又唱又跳，怕我唔夠氣，叫我唔好咁搏，不過我好enjoy個過程，鍾意又唱又跳。」家燕姐透露聖誕節會一家人包括男朋友，一齊去旅行放鬆吓，問到會去邊度？家燕姐就好神秘咁話：「人哋唔識去嘅地方。」
另外，性感現身嘅白雲就話有意創業，正在努力搵錢，仲積極準備考潛水教練牌，為冇工作嘅時候作好準備。佢仲話同老公都係獨立個體，好享受做自己想做嘅事，白雲亦謂唔介意性感。
講到之前被盜用相片宣傳一事，白雲話：「性感唔係罪行，要尊重女性，以前我唔會反抗，o依家會講。」佢仲覺得大家唔應該用性感嚟標籤人，亦唔好因為結咗婚而覺得佢唔檢點：「女性都有自己嘅權利，我老公從來都唔會話我太性感，有啲相仲係佢影同執相添！」
(Apple daily)
藝人洪永城（Tony）被踢爆秘撻模特兒兼長跑教練梁諾妍(相關新聞:https://goo.gl/QpFDEe)，他現身活動時，問到是否公開拍拖，他默認：「了解中，畀啲空間。了解咗幾個月都順利，不過畀記者影到之後有少少阻滯，佢有啲慌張，有少少嚇親。」
他坦言是開心事，問到女友是否在他家中過夜，他避談：「了解中，畀啲空間。（新聞見報後有冇聯絡？）有傾番，怕嚇親佢，你哋唔好嚇走佢。（好難得遇到好多仔？）佢係好女仔。（邊方面吸引你？）好多方面，太多優點，要講都講一、兩個鐘，都有好多朋友恭喜我。（前女友唐詩詠都有恭喜你。）係咩，多謝。（多唔多朋友知？）唔係好多人知，都係了解中，唔係周圍同人講，傳媒太神通廣大冇辦法。」
相關新聞：
【洪永城被爆有新戀情 唐詩詠回應…】https://goo.gl/5ZTxCj
(on.cc)
藝人余德丞（Dickson）日前孖住蔡思貝一齊主持旅遊節目《緬甸奇幻旅程》，有傳二人因拍節目撻着。
Dickson仲毫無避忌喺社交網上載二人親密合照，佢更合上眼，好冧咁將頭挨落對方膊頭，畫面十分甜蜜。
連好多網民留言話以為佢公開戀情（相關新聞：https://goo.gl/SAinYK），不過佢其實係為二人節目拉票，仲話思貝係最佳拍檔！
余德丞同劉佩玥(Moon)今日在跑馬地出席馬會活動，喺今年嘅台慶頒獎禮，余德丞同蔡思貝提名最佳拍檔獎項，蔡思貝揚言想一齊攞獎，余德丞話：「我都想，難得我第一個旅遊節目，又遇到好拍檔，攞埋獎就圓滿，但對手好強，好唔容易。」
Dickson今年8月喺球場暈倒，幸好最後大步檻過，Dickson話暫未正式接拍節目，不過明年有機會同蔡思貝再拍旅遊節目：「有個要求等佢留番長頭髮先，靚好多，唔留長頭髮唔同佢拍，我話嘅！」聽佢語氣，擺明鍾情長髮女仔，余德丞話：「我鍾意運動型女仔，但佢太短喇，依家唔係唔靚，但長頭髮靚啲。」
今日係Moon人生第一次入馬場，佢曾經同朋友夾份投注，亦收過叻哥陳百祥嘅貼士，雖然最後冇落注，但叻哥就贏馬萬歲請大家食飯，都係幸運一種。Moon仲話之前去俄羅斯拍攝曾經騎過馬：「人見到陌生人都要慢慢嚟，所以聽取意見，摸吓佢拍吓佢，心入面同佢講，多謝你畀我企喺你隔離，等隻馬感覺到我友善。」
(綜合報道/Apple daily)
早前前港男胡㻗被拍到與前港姐劉穎鏇摸黑密會而一夜成名。
眾所周知，胡㻗爸爸胡越山曾經是無綫力捧小生，哥哥是前港男冠軍羅天宇，媽媽喺佢2歲大就離婚。
今日佢就喺社交網上載與同母異父的哥哥羅天宇為媽媽慶生的合照。
照片所見，經歷甚多的胡媽媽，個樣仍然勁後生，佢坐喺兩兄弟中間，戴住Cap帽及大耳環，潮味十足，一啲都唔似係兩個大男人嘅媽媽，話家姐都有人信！
而網友都話胡媽媽有星味添。
(on.cc)
34歲嘅藝人李亞男（Leanne）依家懷孕接近9個月，差唔多準備卸貨啦！
之前王祖藍大曬B女超聲波照，真係同爸爸餅印咁！
仲舉行埋Baby shower超熱鬧！
今日亞男就喺社交網曬出同老公王祖藍以黑白情侶Look影嘅大肚寫真，仲話好期待囡囡出世添！
拍照過程中，祖藍除咗隔住老婆嘅肚皮錫錫囡囡之外，一向搞笑嘅佢，仲同就快生得嘅Leanne鬥肚大，認真百厭！
Leanne笑言老公個肚時大時細，真係夠哂神奇！
另外，祖藍又自爆為囡囡改名諗到頭都大埋，佢表示：「寶寶是女生，爸爸姓王，媽媽姓李，各位廣大的網友有甚麼好聽的名字可以供我和亞男參考一下嗎？給孩子起名字真的太難了！」
求救聲一出，各位諗頭多多嘅網友就即刻獻計，紛紛留言提議：「王祖紅」、「王祖賢」、「王愛莉（諧音：王愛李）」等，祖藍今次仲唔大把貨仔？
(綜合報道)
應采兒和老公陳小春婚後一直都係咁Sweet，仔仔Jasper自從參演《爸爸去哪兒5》之後獲大批粉絲喜愛，一家三口人氣急升！
之前應采兒講過Jasper想要細佬妹，而應采兒自己都透露計劃佗二胎，仲話想生女！
而昨日佢喺社交網上載同鄧麗欣(Stephy)的全身合照，相中佢衣著寬鬆，腹部疑似微微突出，引起粉絲驚呼「又有了嗎」、「Jasper有妹妹了？」紛紛勁估佢係咪有喜！
腹部疑似有些隆起，飄出濃濃孕味。
但也有人認為只是服裝版型問題。
之後有網民發現原來佢之前已經喺微博曬相，更意有所指地發文：「做遊戲都要有隊友，我采鵝隊已經有隊友啦，那另一隊呢？」更表示：「做媽媽從來不孤單。」
相中見到應采兒手上拿著杯，開心看向一旁甜笑，她身邊還放著一罐保健食品。
發現相中應采兒身旁放著一罐「孕期用複合維生素」，讓她疑似有孕的傳聞更加甚囂塵上。
即引起粉絲留言：「二胎了嗎」、「給Jasper生個妹妹」。
但也有人認為只是廣告，或是備孕中也會服用。
其實，應采兒曾多次透露自己想生二胎的心願，日前和老公陳小春一起接受專訪，就不免被問到夫妻倆生二胎準備的進度，她先嬌羞地說：「就…可以準備啊。」一旁的陳小春才剛準備接話：「上禮拜…」沒想到，話都還沒講完，她竟然就自爆：「上禮拜準備了一下！」笑翻不少人，也讓粉絲相當期待小倆口能再傳出好消息。
(綜合報道/ETTODAY)
之前一度被指神隱多年嘅吳啟明，喺今年5月被發現佢開食肆做老闆，呢間餐廳噚日喺中環正式開幕，吳啟明仲成功邀請咗當年劇集《大時代》老竇鄭少秋同其他「三蟹」到場剪綵。
胡楓（修哥）、謝賢（四哥）及莊思敏亦一齊到來祝賀。
修哥表示早前同四哥相約食飯，佢提議約埋曾江（Ken哥）一齊食，四哥當然叫好，飯局中3位小生更合照留念，氣氛融洽，四哥同Ken哥嘅不和事件粉碎。
雖然當年喺《四個小生去旅行》記者會上曾江被謝賢掌摑，但其實之後曾江同四哥都不約而同喺出席活動時解釋呢一掌係被安排，曾江曾經話：「全部都係被安排嘅情節，大家係演員，都知被掌摑但就唔知幾時出手。」，而四哥亦曾對不和傳聞表示：「黐線嘅！我哋依家唔知幾friend，嗰時係做戲！嗰巴係四個人一齊度，係擺我上枱，我個人有乜所謂，不知幾過癮！」
不過無論過程係點，呢一場「四個小生打大交」嘅戲碼都有個好結局，至於呢餐「和頭酒」邊個埋單？修哥話：「原本我想請，但係老四同我講話佢請，咁我點會同佢爭？佢住過億豪宅，我只係住幾百萬嘅樓，咁梗係佢請我啦！」
四哥即時掩住修哥嘅嘴叫佢「講順啲」，修哥笑稱自己漏口係眾所周知。
另外，當記者追問四哥有關佢個前新抱張栢芝被傳生咗第三胎，四哥即落閘話唔好問佢。
(Apple daily)
時令菜的味道總是最好，寒冬天氣裡的也不例外。許多冬季時令蔬菜耐過一番霜凍味道更佳。這是因為隨著氣溫下降，植物會將儲存的能量分解成糖，使其滋味更甜香。
這樣說來，下面這七種蔬菜是最好吃的冬令菜，故而也是年終食材的理想選擇。
1杯羽衣甘藍只有約30卡路里，提供維生素K1的量卻可高達人體每日所需量的7倍，外加2倍的維生素A和1天所需維生素C，以及抗氧化劑、礦物質等等。
這種綠葉菜還具有抗炎性質，有助於預防關節炎、心臟病和自體免疫性疾病。植物來源的omega-3脂肪有助於細胞膜的生成，天然抗癌物質蘿蔔硫素和吲哚-3-甲醇，以及大量有益健康的類黃酮。
羽衣甘藍所含碳水化合物與蛋白質的比例為3:1，相較於其它蔬菜，蛋白質含量非常高，這也是它獲得「新牛肉」美稱的原因之一。
令人驚訝的是，和肉一樣，羽衣甘藍含有形成體內蛋白質所需的所有九種必需胺基酸，包括組氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸和纈氨酸，加上九種其它非必需胺基酸，總共18種。
羽衣甘藍有時吃起來有點苦，但在冬天會顯著變甜；此外，羽衣甘藍在低達零下12攝氏度的環境中都能存活，令人印象深刻！
像羽衣甘藍，抱子甘藍（球芽甘藍，俗稱小洋白菜等）在冬天會變甜，所以如果你不喜歡吃，現在再嚐嚐看。1杯煮熟的小洋白菜只有56卡路里，但所含維生素K1的量卻也可高達人體每日所需量的2.4倍，含維生素C則達人體每日所需量的1.3倍。
此外，抱子甘藍還是纖維、錳、鉀、膽鹼和其它B族維生素的良好來源，甚至也含有蛋白質。而除了維生素C，抱子甘藍還含有眾所周知的其它抗氧化劑……
它還含有很多鮮為人知、但同樣重要的化合物，如山奈酚、異鼠李素、咖啡酸和阿魏酸，以及稱為D3T（3H-1,2-dithiole-3-thione）的稀有含硫化合物。
這意味著，當你吃抱子甘藍時，你在幫助身體預防慢性氧化應激，這是許多類型癌症和慢性疾病的風險因素。
你可以先將抱子甘藍蒸熟，再調入少許橄欖油、帕爾馬乾酪或黃油；也可以先烤熟，再切成四瓣兒，配洋蔥、奶酪和香醋拌成沙拉。
如果抱子甘藍變得太「臭」、成糊狀，或變成淡綠色，可能是烹製過頭了。理想情況下，做熟的抱子甘藍也應該是鮮綠色的，口感稍微有點脆，吃起來是香香的堅果甜味。
某些品種的捲心菜可以在低至零下3攝氏度的環境下生長。吃捲心菜有什麼好處呢？捲心菜不但含有維生素A、C等強力抗氧化劑，還含有硫氰酸鹽、葉黃素、玉米黃質、異硫氰酸鹽和蘿蔔硫素等植物營養素，後者可以促進多種解毒酶的分泌，並可預防乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。捲心菜還含有豐富的抗炎營養成分，有助於控制炎症。
所有捲心菜都含抗炎營養成分——多酚，但紫甘藍所含的花青素（多酚的一種）尤為豐富。捲心菜的B族維生素含量也很可觀，其中包括葉酸（比很多營養補充劑中的合成葉酸更好）、維生素B6、B1和B5。B族維生素不僅對保持體能很重要，也可以七倍地減緩腦萎縮的速度，眾所周知，阿爾茨海默病最容易導致大腦萎縮。
這種根莖菜和很多「營養超級巨星」西蘭花、捲心菜和報子甘藍一樣，是十字花科蔬菜家族的一員。
在苤藍中發現的硫代葡萄糖苷——一種含硫化合物，似具有抗癌、抗真菌、抗寄生蟲和抗菌的功效。
苤藍可以像胡蘿蔔和蘿蔔一樣做熟，也可以生吃——可能是所有吃法裡最好的。 Corvus Blue LLC的食品科學家兼食品技術研究所（IFT）發言人希爾克（Kantha Shelke）告訴《時代》週刊：
「苤藍的防病功效使之特別有益健康……苤藍含有抗癌的異硫氰酸酯。人體對生苤藍中防病化合物的吸收利用率約為熟苤藍的三倍。
「更高的吸收利用率意味著更高的防病活性，這可能是追求飲食保健人士更喜歡生吃苤藍的原因。」
芥菜同樣是十字花科蔬菜家族的傑出一員，研究表明，其含有抗癌的硫代葡萄糖苷，僅次於抱子甘藍。
如果你想降膽固醇，芥菜可能有幫助，因為它可綁定消化道中的膽汁酸。飲食健康公益組織喬治‧馬特連（George Mateljan）基金會指出：
「當發生『膽汁酸綁定』時，膽汁酸更容易從體內排出。由於膽汁酸是膽固醇生成的，『膽汁酸綁定』的直接效用就是降低體內膽固醇水平。值得注意的是，和所有十字花科蔬菜一樣，做熟的芥菜比生芥菜的『膽汁酸綁定』能力更強。」
歐洲防風草（簡稱歐防風）是一種很像胡蘿蔔的根莖蔬菜，只是顏色發白，有種堅果甜香，經過嚴寒霜凍後味道最好。歐防草營養豐富，包括纖維、葉酸、鉀和維生素C。吃富含鉀的食物很重要，因為鉀有助於抵消鈉的升高血壓效應。體內鈉鉀比率不平衡可能導致高血壓，也可能導致許多其它疾病，包括心臟病和中風。
論綁定消化道內膽汁酸的能力，甘藍葉菜比芥菜還要強，也能調節膽固醇水平。此外，像芥菜一樣，它也富含維生素K1和A，以及有助解毒和抗炎症的抗癌化合物硫代葡萄糖苷。甘藍葉菜還含有品類豐富的抗氧化劑，不僅包括維生素C和A，還包括維生素E、咖啡酸、阿魏酸、槲皮素和山奈酚。這有助於預防慢性氧化應激，後者會引發慢性疾病和早衰。像前文提到的其它冬季蔬菜一樣，甘藍葉菜經霜凍會變甜。
(大紀元)
蔡少芬（Ada）同老公張晉呢一對最初不被看好，但轉眼間佢哋已經結婚十年，咁多年嚟一直都咁Sweet，大女楚兒（湯圓）依家7歲，細女信兒（包子）亦已經5歲。
當時蔡少芬講過：「我相信他能出人頭地的，因為我覺得他是一個很能幹的人，有很多本事在裡面，所以我覺得只要找到一個伯樂，他肯定會可以把他的本領都拿出來給人欣賞到。」
張晉最後苦盡甘來，奪得金像獎最佳男配角，佢喺台上講咗一句令蔡少芬淚流不止嘅說話：「我的老婆是蔡少芬，很多人說我這輩子都要靠她，是的，我想說我這輩子的幸福都靠她。」
張晉捱咗咁多年，終於擔正男主角，在電影《葉問外傳：張天志》中大晒功架及演技，導演是他的恩師袁和平（八爺），師傅對徒弟的要求份外嚴格，度了很多高難度招式，其中一場招牌街頭激戰的動作戲，張晉及其他武師在，令人睇到嘩嘩聲！
講到今次擔正會否感壓力，張晉表示「還ok」，最擔心是未達到八爺要求，問八爺給多少分張晉？他說：「90幾分！好ok呀！」問到哪一場戲打得最辛苦？張晉笑言場場也不輕鬆：「全部真功夫，喺招牌街嗰場我有啲畏高。（點克服？）冇架！一嗌Action就唔驚，所以我話唔使試，直接嚟啦！」
仲有鄭嘉穎、周秀娜及譚耀文。
他又特別指最尾一場重點戲多數是捱打，不停撞向玻璃及雲石枱，不過想當年替身出身，已慣了被打，問太太蔡少芬（Ada）有沒有來探班？張晉表示對方有來一日，目擊他捱打嚇到呆咗：「其實動作戲最好就唔畀家人嚟，會擔心，本身佢覺得八爺好好，一陣驚咗佢點算，嗰日仲要係拍重頭戲，我擋咗對手一拳，隻手即刻瘀咗，Ada嚇到呆哂，我話你都係走啦！」
電影邀得楊紫瓊加盟，多年前張晉與楊紫瓊曾「合作」《臥虎藏龍》，但當時張晉只是替身，如今他榮升主角，張晉指再合作這個緣分很神奇，大讚對方功夫不減當年 ：「我睇過佢好多戲，依家同佢對打，體會到佢當年嘅快同勁，一個女人可以keep咁多年仲咁打得，真係唔容易！」
(綜合報道/on.cc)
