藝人蕭正楠（阿蕭）與曹永廉（阿廉）現身無綫節目《兄弟姊妹去旅行》記者會。
阿蕭對於剛才在台上被要求咀拍檔胡定欣，他抵死指見對方太Dry才想送上滋潤，又爆阿廉從小已視姚子羚為幻想對象，故今次能於節目中一起浸浴缸已相當滿足，問到二人事前可有向另一半備案？阿廉笑指若備案定不批准，所以未有告訴太太。
談到拍攝期間經常要行路，又會到高山取景，阿廉即自嘲年紀大，擔心當地山區空氣稀薄，故出發前已準備哮喘藥：「無謂就咁走咗，運返嚟又麻煩，其實遺體有冇商務坐？」阿蕭聞言即豪氣表示自掏腰包買商務給阿廉的遺體坐，順道連對方的飛機餐也據為己有。
而其好友鄭嘉穎近日宣佈做爸爸。
阿廉繼續發揮幽默：「原本以為佢唔得，咁多年都冇，知佢好鍾意小朋友，今次又搵到對手，希望佢追番時間，生完一個又一個啦！（係咪奉子成婚？）我冇問，結得婚都想要小朋友，所以估到有呢個可能性，不過我都係睇社交平台先知呢個喜訊。」
(on.cc)
適合懷孕的人吃，孕婦體內α-亞麻酸只有透過食物補充足量，才能讓胎兒的腦神經細胞發育的數量多、功能強，使胎兒的神經膠質細胞長得多、長得好。如果孕產婦攝入α-亞麻酸不足，會產生α-亞麻酸缺乏症，主要症狀如下：
1. 新生兒腦發育不良，視力不佳，反應遲鈍，抵抗力弱。
2. 產後乳汁少，並且乳汁質量低。
3. 孕產婦精力不足，時常有疲勞感。
4. 孕產婦體重增長幅度大。
5. 睡眠不好、情緒煩躁不安。
6. 產後體重超重，體形、皮膚、精力恢復慢。
紫蘇又名赤蘇、蘇子，也有叫白蘇，為唇形科一年生草本植物。紫蘇葉葉面呈綠色或紫色，葉背則皆呈紫色，具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘、利膈寬腸、解諸毒（具有消痰、潤肺、止痛、解毒）之作用。
中醫《本草匯言》稱紫蘇有「散寒氣、清肺氣、寬中氣、安胎氣、下諸氣、化痰氣」的作用。而氣對血有「生、行、攝」的作用，特別是對血行的作用更為突出。
現代營養學發現紫蘇油主要成分：α-亞麻酸、棕櫚酸、亞油酸、油酸、硬脂酸、維生素E，及十八種胺基酸及多種微量元素。其中人體必需脂肪酸尤為豐富。紫蘇油含α-亞麻酸達56%～65％，α-亞麻酸是人體必需的脂肪酸，它在人體中可以轉化為代謝必要的生命活性因子DHA和EPA（植物腦黃金），對人體具有顯著的保健功能和醫藥功效。
心臟疾病是人類的第一號殺手，α-亞麻酸可降低中風的機率和心臟病的突發，並能預防乳癌和腸癌。
α-亞麻酸可降低70%心臟病突發的風險，研究證明，紫蘇油可以控制人體內血小板凝聚，降低血液中的中性脂質，清除膽固醇，防止血栓形成，因而降低中風的機率和心臟病的突發。
α-亞麻酸在體內轉化成的DHA大量存在於大腦皮層、視網膜和生殖細胞中，可促使腦神經細胞突觸生長，改善記憶力。如果人體缺乏必需脂肪酸，會導致神經系統紊亂，從而情緒低落、麻痹、掌控能力失調和加速衰老。
老年性痴呆、動脈粥樣硬化、心臟瓣膜的疾病，甚至癌症，都是由於發炎間接引起的，老化也是體內發炎所致。必需脂肪酸可以控制慢性發炎，卻沒有副作用。
美國專家試驗發現，攝取紫蘇油可明顯提高紅血球中抗氧化的超氧化物歧化酶（SOD）的活力，對延緩機體衰老有明顯作用。研究證明，ω-3必需脂肪酸也可以有效地治療風濕性關節炎和其他一些炎症。
紫蘇油能明顯抑制化學致癌劑DMBA所致乳腺癌的發病率，還可抑制結腸癌的發生。
前列腺素是我們體內生化合成的一種類似荷爾蒙的物質，它有正作用，也有副作用，體內過多的飽和脂肪酸會形成前列腺素E2，會促進炎症的擴散，而α-亞麻酸可產生前列素E3，能抑制E2的生成。
大量壞的脂肪酸會滋生腫瘤細胞，常常產生大量的前列腺素E2，同時降低免疫系統，讓腫瘤細胞能夠躲過免疫防線，而一些癌細胞更能支配前列腺素E2的產生，並促進腫瘤細胞的增殖。ω-3必需脂肪酸可以降低前列腺素E2產生的風險，維持體內脂肪酸的平衡。
醫學百科根據文獻報導，英國專家發現並分離出了導致癌症患者身體消瘦的一種長期類荷爾蒙的物質，它能利用脂肪來供給腫瘤，促使腫瘤的生長，從而使患者身體消瘦，而且還驚奇地發現，這一物質的活動會受到紫蘇油控制，還能使腫瘤縮小。
根據我自己的文獻翻閱，倒是有EPA補充對癌症病患的惡質症有些改善的效果，但是結論尚難奠定。
此外，日本有人用紫蘇油與其它油做抗大腸菌的對比實驗，證明紫蘇油抑制腫瘤的作用強於紅花油、黃豆油，而且紫蘇與紫蘇油含抑制大腸桿菌成分，不好的大腸桿菌與大腸癌有密切關連。
早在二十年前就有美國研究發現，越惡性的大腸腫瘤細胞就有越多的大腸桿菌毒素接受體（感應器）。
紫蘇油的抗癌能力可能來自檸檬油精與單萜、毛地黃黃酮、紫蘇醇，其他像丁香油烴有抗發炎作用，也可能有防癌的功能。
日本名古屋市立大學奧山教授等的研究證明，給小白鼠餵飼紫蘇油，可以使引發過敏的物質──白三烯和中間體血小板凝集活化因子（PAF），其產生量明顯減少，從而抑制過敏性反應，達到健美皮膚的功效。
看來紫蘇油不僅是一般人的好油，更是大腸癌症病人的首選。此外，椰子油對大腸癌也有益處，兩者搭配可能更加有益。
現代飲食由於攝取太多的ω-6脂肪酸，所以容易發炎與過敏。
許多人鼓勵吃亞麻仁油，其實亞荸薺油與紫蘇油的治療功效更好，鮮為人知的亞荸薺油的維生素E量高不易氧化，而紫蘇油治療成效在臨床上比亞麻仁油強，再者紫蘇油比較常見於東方社會，日本很流行，而亞麻仁油則是西方產物。
這種容易氧化的ω-3油一定要冷壓，非透明小瓶裝，開封後放冰箱冷藏，儘快使用完畢，不然吃進氧化的油酸是對身體無益的。
(大紀元)
天王郭富城變身「健康局長」出席保險代言人發布會。
席上城城分享其營養飲食習慣，更一展乒乓球技，並教大家伸展動作，為的都是呼籲大家注意健康。
他稱每星期至少練跑3至4次，每星期游水1次。問到可會帶女兒一起到公園跑步？
城城說：「暫時未，但開心見住佢由爬到識行，睇住佢成長係開心事，小朋友成長好快，可以親眼睇住佢成長好Sweet、好幸福，呢刻係好感恩，最緊要健康，有健康先睇到佢成長。」
說到日前太太方媛在社交網上載照片，明顯腹部微隆疑似有喜，問到城城是否未夠時間公布喜訊？
城城先開心一笑，才說：「唔講得住！（未夠時間講？）都快㗎啦！無論點都多謝大家，係一件開心事，畀多少少時間我，會同大家公布。（恭喜你？）多謝！」
(on.cc)
對女性來說，皮膚上的粉刺、痘痘根本是一場噩夢，而大部分痘痘是因為內分泌失調及飲食不規律所引起，除了保持充足睡眠外，飲食上該如何避免內分泌失調？國外網站《The hearty soul》列出以下6種地雷食物，常長痘痘的女生最好少吃！
不少奶製品含有合成賀爾蒙，容易造成身體賀爾蒙失調，另外，奶製品也是造成發炎、腸漏的元兇之一。
豆類中含有植物雌激素，容易加劇痘痘症狀。
有些人體質容易對小麥、燕麥這類食物中的麩質過敏，肌膚容易產生泛紅、過敏等類似痘痘發炎的現象。
即使你沒有對花生過敏，還是可能出現皮膚發炎等反應。
這些油含有的omega-6比omega-3還多，會讓皮膚發炎症狀更嚴重。
咖啡和紅茶含有咖啡因，會讓體內維生素B、鎂和鋅流失，影響皮膚免疫力，促使皮膚皮脂腺分泌旺盛，加重痘痘症狀。
（ettoday）
歌手泳兒（Vincy）喺自己社交網站上載咗一條片，一開始Vincy着住婚紗兼戴上戒指，而男主角個長髮背脊似足髮型師男友Ziv！
唔知仲以為佢結婚呀！
原來佢係為個人品牌拍咗條宣傳片，佢仲大爆品牌名嘅來源：「話說有一日喺度懊惱緊啲嘢，決定出街行個圈透吓氣，之後喺間店度見到一張Greeting card寫住『You got this！』所以就用咗『V got this』做品牌名。」
品牌第一個Campaign就係慈善義賣狗狗頸圈，目的係宣揚「Make a promise，love them a lifetime」呢個message，Vincy話：「婚姻係一個一生一世嘅承諾，養寵物都一樣。」原來啲頸圈係Vincy親手製作，佢話：「第一次整手作賣，揀料都係自己嚟，都有畀唔同嘅狗仔試，希望佢哋帶得舒服又靚。」
拍攝宣傳片時，Vincy話最難係控制自己兩隻愛犬，除此之外，佢都多謝一班好朋友幫手：「我哋朝早七點就開始拍，因為要追日光，大家嗰日都輪流變做狗保母。」
(on.cc)
前港姐張名雅臨盆在即，前日喺IG大曬靚靚大肚寫真。
今日佢就同公公去酒樓食飯，點知就搞到自己好勞氣，佢好嬲咁喺IG stoty發文交代事發經過：「今日去食午飯。刷卡後去收銀唱散一張五百蚊紙。佢話唔唱，我唔會亂咁幫人唱錢。我話我地（哋）係你酒樓食客，唔係求其係（喺）街行入來叫你唱錢wor（喎）。跟住佢個樣開始袞（衰），話無辦法，你自己出去唱。我話咁你係有散紙定無先？佢連除拿左（咗）一疊百蚊紙出來係我地（哋）面前洋下洋下話我有 不過我唔唱比（畀）你地（哋）啊」
張名雅話當時得佢同公公兩人，佢仲話嗰位收銀員態度愈來愈差兼聲線提高：「waaaaaaa我心唸（諗）你咁嘅態度？請問你是做服務性行業定係打王（皇）帝工？然後我話唔想再同你講野（嘢），唔該叫經理出來同我講，佢話你叫啦！！你叫囉！！經理來左（咗）然後自己係（喺）銀包拿出來幫我地（哋）唱，叫我地（哋）唔好理個收銀。」佢指個收銀員好似大晒咁，依然喺度大聲呼喝正在理論嘅公公。
最後張名雅表示：「喂而（依）家已經唔關唱唔唱錢事，係點解你仲可以態度差到咁，講野（嘢）大聲呼喝人。經理話會管教佢 叫我地（哋）唔好介意 但同一時間收銀依然無悔改 我拍台（枱）叫佢立刻道歉我要投訴！佢話『對唔住囉！！小姐！！』」
有唔少網民就留言勸佢唔好動胎氣。
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藝人陳凱琳（Grace）和陳慧琳（Kelly）出席香水品牌活勳，Grace是宣佈有懷孕後首次現身公開活動，Grace穿上一件露肩白色大花造型連身褲，正正遮住她微隆的腹部，但仍然穿上4吋高跟鞋赴會，性感搶鏡！
在台上司儀恭喜Grace快將做媽媽，Grace稱現心情興奮又緊張，但自爆懷孕後情緒好波動需要減壓起。而在旁的Kelly即好奇地問她如何波動？
Grace回答：「日日高高低低轉數好快。」Kelly即表示當年自己懷孕時好易眼瞓，經常要瞓覺。而Grace表示仍冇好多角色想演，生完BB後會工作。過來人的Kelly忍不住說：「你唔會想拍戲，肯定冇可能，你係唔會捨得走，一日都唔想離開。」
之後Grace接受訪問，講到情緒她稱看卡通片時有感動位都會喊，但老公鄭嘉穎就好冷靜話大肚會有情緒好正常：「仲話作為演員要記住呢種感覺，到時有機會用得番。」問結婚時是否已經有喜？她謂：「呢個唔講喇，依家穩定佗B。（預產期？順產？）之前都低調，都要再同醫生夾，都會喺香港生，方便雙方家長照顧。」又問Grace現時懷有幾多個月身孕？Grace話：「超過3個月。」
Grace避談奉子成婚，似乎…
講到黃智賢（Ben）爆料鄭嘉穎在Grace照超聲波時大嗌「好大條呀！」Grace笑言：「預咗佢會周圍同啲Friend講，所以Ben講出嚟都唔出奇囉！（咁知道仔定女未？）知道，但遲少少先公布。（係咪大條嘢？）到時話你聽。」
問鄭嘉穎由當她公主再升呢女王？Grace笑言：「係更加細心體貼，好彩自己未太野蠻，話要凌晨想食乜嘅要求，唔敢，怕要還。」講到鄭嘉穎12月要出埠工作，她稱如安全可以的話都會一齊飛，想陪老公，亦搵藉口當去旅行。
期間身材升級？她坦言：「發覺出街時唔知係咪自己敏感，好多人都會望住自己條腰同嗰度（胸）。」
她稱今天服飾不是刻意遮肚，因她本身比較瘦，所以好快見肚，感覺好硬淨，好得意。（着4吋高跟鞋？）嚟到先換，出面放咗對平低鞋嘅。」
問可有向Kelly取經？她謂：「未有機會，但自己就忍唔住爆當年鄭嘉穎嘅笑料畀Kelly聽，喺拍拖初期成日嗌錯佢中文名叫陳慧琳，咁都開心嘅做陳慧琳，但都嗌到第三次嘅時候就我就同佢講，我個中文名係陳凱琳呀！」問BB改咗名未？她稱中文名會交雙方家長決定。
(綜合報道 / on.cc / apple daily)
講到她今次以淡妝樸素造型上陣，她笑言：「係呀，好舒服，唔使點化妝。」
藝人鄧麗欣（Stephy）為新戲開鏡，表示電影已拍了幾日，會拍到12月中，亦謂這是第二次參與政府資助的「首部劇情電影計劃」：「同平時電影都幾唔同，製作budget有限，成班後生仔都好有心，不計較付出，令我都覺得好熱血、青春。」
講到角色，她表示成部電影都是圍繞金都商場：「飾演喺入面做婚紗舖嘅女仔，本身準備同男朋友朱柏康結婚，但畀佢發現我曾經假結婚，所以就講我哋點處理段關係，係好地道嘅港產愛情故事，我拍前好少去呢個地方。（覺得環境點？）真係幾好喎，一條龍服務搞掂晒，都有朋友喺個度搞結婚嘅嘢，婚紗、影婚紗相，乜都有，好齊全，成個商場都係婚宴準備。」
問到她將來都可會到商場準備結婚的事宜？她笑言：「唔錯喎，一站式幾方便，一日搞掂晒。（帶男朋友邱勝翊（王子）落去參觀？）哈哈，同埋依家趁拍嘢同鋪頭啲人相熟啲可以𢱑折，拍戲得閒就喺側邊望下，好似拍戲我要着裙褂，之前少接觸中式，係第一次着裙褂，原來都幾靚。（第時結婚會唔會着？）仲未諗住咁遠。（未諗結婚？）不嬲都冇乜點諗，依家拍戲為主更加唔會諗。」
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鄭嘉穎同太太陳凱琳早前雙雙於社交網上向大家宣佈成功造人，即將榮升做爸爸媽媽。
鄭秀文（Sammi）昨晚獲邀到中環出席「分享願望的喜樂2018」開幕禮，問她可有願望想成真？
她透露曾希望開設社企，聘請智障人士，但發覺並不容易，亦自覺不是這方面人才，所以決定還原基本步，當有日工作沒有那麼忙，或再老一點，希望將來自己過的生活是義工生活：「因為我想不到將來有什麼比這個更想做，一來不會生小朋友，二來不會是湊仔，反而我覺得世上有更多人需要其他人的愛、關心或幫助，我覺得會適合我做，還打算拉埋老公（許志安）一齊做。」
有指好友張衛健太太曾流產，至今仍未放棄與太太張茜「造人」，她則認為：「我覺得每個人價值觀不一樣，自己就傾向大愛和博愛，我真的無特別意欲當媽咪照顧小朋友，幾乎是零，上帝又無畀這個心意我，可能有其他心意安排給我，服務個世界幾好呀！」
問到Sammi今年的聖誕節如何慶祝？她表示暫時未有計劃，但因早前誤吃生的東風螺被嚇怕，即使聖誕節也不敢亂吃東西。
她於社交網交代病情，令網民非常擔心！多人留言祝福Sammi早日康復~
Sammi發文說：「由於上星期誤食生的冬風螺加上長年慮月都喜歡吃魚生，身體檢查出來確實有些寄生蟲，現在要吃點天然的補充劑去排出寄生蟲。 不幸中之大幸。」
Sammi接受訪問時說：「因為早排誤食咗冇煮過冇洗過嘅東風螺，內心好不安！雖然正常行得走得，但都去咗醫院檢查有無寄生蟲，醫生話每個人都會有啲，只係有無發出嚟，而家我要杜一杜蟲，原來花塔餅係唔得嘅，醫生於是畀咗啲天然杜蟲藥我清一清身體，只係有少少蟲，唔嚴重，不過聽到都周身打冷震，擔心唔知去咗身體邊度，要stop咗佢。」
希望Sammi早日康復！她和安仔都見健健康康！
(facebook / 綜合報道)
