藝人利嘉兒（Lily）經過8年努力，終於得償所願，今年9月為老公Bong誕下囡囡Karyssa。
產後極速修身，兩星期已經減咗30磅超犀利！
依家Karyssa已兩個月大，日前兩公婆就帶同囡囡及兩隻狗狗Kuro同Bean Bean齊齊去出郊遊。
Lily喺社交網站上載一家五口照片，見Lily係短短兩個月已收身成功，佢抱住兩隻愛犬，而老公則抱住囡囡，非常溫馨，原來今次仲係佢哋五個第一次全體出動！
另外，佢又上載咗兩張囡囡嘅得意相，Karyssa穿上粉紅色衫仔，戴咗粉紅色嘅花花頭箍，襯到絕，十分可愛，而件衫度就印有「I’M CUTE, MOM’S HOT, DAD’S LUCKY（我係可愛，媽媽係火辣，爸爸係幸福）」。
Lily留言話：「Lau BB兩個月大喇！呢件衫字句實在太精準！」
(綜合報道/on.cc)
藝人鍾欣潼（阿嬌）下月喺香港同老公賴弘國舉行婚禮，佢早前出席活動時明顯瘦咗，仲話已經減咗五至六磅，不過希望再減多十磅。
昨日阿嬌就喺社交網上載一條名為「阿嬌婚前減肥日誌」嘅短片，記錄低減肥嘅血淚史，見阿嬌一嚟就飲緊花膠湯調理身體同補充力量，仲第一次透露自己嘅體重：「最近開始控制胃口，食肉同菜，我唔想減得太清，因為太清可能飲宴嗰啲一飲就醉，但就唔飲甜同戒澱粉質，加上運動。」
阿嬌表示自己依家係112磅，希望可以減5至6kg，仲叫大家要齊齊加油：「希望同想減肥嘅朋友一齊減肥 倒數一個月開始，第一次咁赤裸裸同大家分享我嘅肥，為咗着婚紗，呢個月一定要減到！」
短片仲見到阿嬌去咗健身室，大膽公開自己嘅體重數據，資料顯示阿嬌體重為51.3kg、肌肉為18kg、體脂為17.5kg，阿嬌同教練講：「我想瘦到45kg。」教練即刻勸止：「太瘦啦！太瘦啦！」但阿嬌堅持：「唔得呀，你睇嗰件婚紗條腰，係咁㗎！」跟住用兩隻手圈出「黃蜂腰」，十分搞笑。
唔係個個女仔都會願意公開自己嘅體重，真係唔容易！希望阿嬌快啲減肥成功，做個靚靚新娘子啦～
(綜合報道)
鄭中基(Ronald)昨日喺尖沙嘴舉行記招，宣佈相隔兩年再踏紅館，喺明年二月初舉行四場《鄭中基One More Time世界巡迴演唱會-香港站》，爸爸鄭東漢、太太余思敏及囝囝鄭梓仁都有到場支持。
演唱會由年卅晚至年初四，中間年初三休息一場，Ronald解釋上次一連唱足四場，最後一場時出現聲沙情況，所以今次會抖一場，若果門票銷售反應熱烈，Ronald指有機會再加開初五一場，甚至放棄休息唱埋初三晚。為咗打擊排隊黨，門票開售首日不設售票處售票，只供網上及電話購票，翌日先會恢復售票處售票。
訪問期間三歲大嘅囝囝梓仁從遠處跑來找Ronald，但佢竟然同囝囝Say Bye Bye，搞到囝囝即時爆喊跑回媽咪身邊，喊住話爸爸唔理自己。
佢即放低手上支咪走去氹番囝囝，之後就抱着囝囝繼續訪問，問到Evan可會像姐姐一樣上台唱歌，佢即用手掩嘴封口，而鄭中基稱仔仔不喜歡唱歌，反而愛打鼓、結他和跳舞。問到Evan和爸爸一齊跳舞好嗎？Evan即點頭，相當可愛。
大女會上台唱歌
提到相隔2年再次在農曆新年開騷，於年三十、初一、二及四，問為何不開初三，他笑言是赤口日，其實因上次連開4場時，第4場已聲沙，所以唱3場就要抖一抖。不過內部訂票已爆滿，他說：「有Plan C嘅，我哋訓練緊啲工作人員，搭台同拆台快啲，睇吓有冇多一日走棧囉。」他稱上次個唱後每個月都有入紙申請紅館都未成功，但今年農曆新年後入紙即成功，所以依然是新年檔期，而聽過不少人說農曆年非好檔期，因大部份人都會外遊度歲 ：「咁都要留個人招呼留港嘅人，就我嚟啦！」農曆年可以收利是？他說：「上次啲人以為我派利是，我今次係收利是。」講到大女會上台演唱？他謂：「係呀，上次佢上台唱咗2句，今次佢唱成首。（唱咩歌？）阿女揀，我都未練。」
唔敢再幫人訂飛
講到他為了阻擊黃牛，今次公開售票首日只限網上及電話買飛，售票處遲一日才有得買。他稱經上次經驗今次他不敢再幫人訂飛，並指已沒聽電話很久，但可以打給太太呢！講到政府有意立例杜絕黃牛黨，他說：「有留意到，都要嘅，因為我哋能做到是諗到歌迷唔使再買貴飛，同埋佢哋嘅安全，如果政府去搞就最好啦。」
(綜合報道)
今年《萬千星輝賀台慶》其中一個令人印象深刻嘅環節一定係「星級BB爬行大賽」。期間有BB喊，鄭裕玲就母愛上身抱BB！賴慰玲的BB一路領先，爬至半路時向後一望，被扮BB的大人嚇一嚇，即時加速向前爬，最終勝出比賽！但未知是否現場太熱鬧，好多BB都邊爬邊喊呢！
而李漫芬（Fanny）囡囡談在心都有參加！在心現時7個半月大，係比賽中年紀最細嘅BB，但在心好叻叻豬，努力完成賽事之餘，仲完全冇扭計，令媽咪甜在心，Fanny開心表示：「其實囡囡18號先正式識爬，佢一滴眼淚都冇流過，中途見到另一個小朋友喊，佢都兜過去望住對方，好似睇吓對方有咩幫手咁。」
在心雖然人仔細細，第一次出席大場合，但Fanny話佢玩得好投入，完全唔怕生保，連一眾花旦都有搵在心集郵，包括陳煒、黃翠如，連鄭伊健都有份，夠晒叻女！
講到在心對鏡頭好敏感，會唔會畀佢做小童星？Fanny就話最緊要囡囡開心：「如果佢鍾意，我都唔介意，如果拍到一個得意嘅廣告都係好好嘅留念，我都有錄低台慶片段做留念，佢叻過媽媽，咁細個上電視。」
(綜合報道/on.cc)
43歲人妻車婉婉同澳洲籍老公Jonathon結婚5年，上年3月28號，車婉婉以42歲高齡誕下囝囝BBQ，一家三口幸福滿瀉！
BBQ得來不易，婉婉自然就錫到仔仔燶。
昨日傍晚，婉婉喺社交網突然爆老公入院做手術。婉婉PO咗一張老公瞓在病床上嘅相片，不過只見到Jonathon嘅雙腳，已經換了病人褲嘅佢，由醫護人員幫忙穿上襪子，準備接受手術。
佢擔心留言：「突然病倒，突然要做手術，請大家為他祈禱，希望手術一切順利！」
網民紛紛留言打氣：「早日康復」、「求主保佑手術順利，賜平安給你。」
問到婉婉老公乜事？佢短訊回覆「醫生照顧中，有心。」再問佢老公乜病？佢都係話「唔講detail 啦！總之多謝各方好友關心。」
(綜合報道/Apple daily)
最近憑大台劇成功入屋，同過朱晨麗、傅嘉莉傳緋聞，但今日真正女友終於曝光，原來係。。。
藝人拍拖離離合合特別受關注，洪卓立日前宣佈同拍拖11年嘅湯怡分手，令不少人的童話夢碎。立立強調自己仍然相信愛情，但他重提這段逝去的愛情時傷心流淚，真係見者心酸！
不過，仍然相信愛情嘅，其實仲有關楚耀（Kelvin），喺情場上跌跌碰碰，感情多次觸礁嘅Kelvin，一直無畏無懼尋找愛情。
09年和衛詩分手後，翌年便有圈外女友Megan Lee，然後16年再戀上韓國索模Miu Kim，可惜都係分手收場。
唔駛擔心！原來Kelvin回復單身後，已火速投入另一段感情，新女友名為Joann Law，曾任模特兒嘅佢，現職空姐。
佢哋拍咗拖差唔多一年，但兩人愛得低調，未有喺社交網晒過合照，為免戀情曝光，Kelvin都好小心，即使在社交網貼外遊相，都不會和女友同一時間上載，避免引起懷疑，相反Joann不時都會上載新照，又經常有意無意提及自己有男友。
點知百密一疏，因為Kelvin愛影相，Joann上載揸住男友部相機嘅相喺社交網，戀情即時曝光，兩人蜜遊日本！
早前Joann去了東京旅行，一連幾日都有喺Ig貼相，其中一輯攝於主題樂園嘅單人照，佢就留言「分享一位很會拍照的男友 他的作品 #你就是我的開心樂園」，其間Kelvin都有喺Ig上載攝於澀谷嘅相，但就只影環境，自己並無入鏡。
但係，紙始終包唔住火，Kelvin同Joann各自在Ig貼出攞住同款相機嘅照片，最終令戀情露出馬腳。
其實，今年2月14日情人節，Joann上載一張攝於馬爾代夫相已悄悄洩「蜜」，雖然張相只有佢一個人，但佢就留言話「謝謝他讓我成為幸福小姐一次Happy Valentine’s Day my valentine」大晒幸福。
當日Kelvin就借愛犬過橋，上載一張抱住愛犬嘅相，然後寫「放閃情人節Happy Valentine’s Day」冧女友，呢張相Joann都有讚好。至於攝於馬爾代夫嘅環境照，Kelvin等足7個月，今年九月才上載。
問到新戀情，Kelvin即暖男上身，處處維護女友：「自己都長大咗唔少，所以對於感情事嘅處理，會嚟得低調啲。」問到兩人拍咗幾耐拖？Kelvin無正面回答，只係話：「我哋係了解當中，同埋佢唔係娛樂圈嘅人，係一個普通女仔，有正常工作，正常生活，唔希望花邊新聞影響到人做嘢，所以希望文化界、網絡界、傳媒界都可以高抬貴手，唔該晒。」
(綜合報道/Apple daily)
昨晚（19日）台慶表演環節，其中一幕就係一大班年輕藝人身穿校服跳舞，當中有份跳嘅麥明詩就被網友恥笑佢又甩Beat又手腳唔協調，即刻成為網友攻擊對象……
真係幾唔協調！
不過麥明詩似乎表演前都已經預計會畀人笑，所以一完騷佢就上forum睇吓網友「意見」，仲好快手即時Update社交網為自己嘅表演耍冧：「向大家眼球致歉！因為早幾日先返香港，已經盡咗力惡補（合十）其實本人都覺得應該企最後面，不過排位已被安排。」
之後佢又上載上場前喺後台等候嘅片，Tag住「#四小時速成班」同寫「準備上刑場嘅心情」，圖文並茂咁道歉同解釋，網民見到都收手唔再鬧得咁勁。
馮盈盈原來都好緊張！
(ig / 綜合報道 / on.cc)
當醫生詢問麥坎茨他有沒有吃補品時，他提到他吃綠茶膠囊有兩三個月了。醫生很快確定，這就是導致他肝損傷的原因。。。
吉姆·麥坎茨（Jim McCants）的父親59歲時因心臟病過世，當麥坎茨自己也開始上歲數時，他決心轉向健康的生活方式。
50歲的麥坎茨家在美國德州達拉斯附近。他告訴BBC，他每週會有五六天進行跑步鍛煉，每次要跑半小時到1小時。他也努力改變飲食結構，吃健康食品，減肥瘦身。
然而，他當時的另一個保健舉措卻帶來了嚴重後果：他服用了綠茶膠囊，因為他聽說吃這個可能對心臟有好處。
麥坎茨回憶，一天他和妻子凱思琳（Cathleen）去參加小兒子的高中畢業典禮，妻子看著他，面帶憂色。「你感覺還好嗎？」她問道。
「是啊，我覺得挺好的。怎麼了？」麥坎茨回應道。
妻子告訴他：「你的臉是黃的，眼睛也是黃的，你看起來很糟糕。」
「我一照鏡子，驚呆了。」這位財務經理告訴BBC。
吃綠茶補品三個月 診斷肝損傷
麥坎茨去看醫生，被診斷出肝臟有嚴重問題。醫生開始查找致病的原因。
麥坎茨不怎麼喝酒，從不吸菸，也沒有服用任何處方藥。不過，當醫生詢問麥坎茨他有沒有吃補品時，他提到他吃綠茶膠囊有兩三個月了。醫生很快確定，這就是導致他肝損傷的原因。
「我很震驚，因為我只聽說過（吃綠茶膠囊的）好處。」麥坎茨告訴BBC，「我還沒聽說過吃這個有什麼問題。」
他住院接受了血液檢查，以確定肝損傷的程度，結果讓他非常不能接受：一位醫生告訴他，他急需做肝移植來救命。
「你只剩下幾天時間了，不到一個星期。」醫生是這樣說的。
堪稱奇蹟的是，第二天，和麥坎茨的組織匹配的供體就找到了。他接受了肝移植，手術很成功。
如今，四年過去了。這位丈夫和爸爸還是有很嚴重的健康問題，包括慢性腹痛和腎病。BBC報導說，他或許很快就要開始洗腎或接受腎臟移植。
綠茶萃取物的安全性「尚無定論」
根據美國國立衛生研究院（NIH），長期服用綠茶萃取物的安全性和人體耐受力，尚無定論。在一些急性肝損傷並需緊急肝移植的案例中，發現服用綠茶萃取物或許是致病原因。但飲用大量綠茶致病的情形相對很罕見。
美國國立衛生研究院網站還引用一名37歲女性患者的案例，該女子在服用一種以中國綠茶萃取物為主要成分的減肥藥劑後，開始出現腹痛、噁心和黃疸等症狀。這一案例見於2006年發表的研究報告。
醫生評估了她的肝臟損傷狀況，並摘除了她的膽囊。在她停止服用這種減肥藥並完成治療之後，她的情況大有改觀。
想不到，一年後她病症復發，又回到醫院就診。她向醫生承認，她又開始吃那種減肥藥了。醫生再次為她施治，半年後經檢查，她的肝臟指標恢復了正常。
美國國立衛生研究院的報告說，針對綠茶萃取物引發肝損傷的臨床案例，肝損傷通常在3個月內發生，症狀發作的潛伏期從10天到7個月不等。」
綠茶有益 綠茶補品卻有害？主要有2個原因
從營養學角度看，綠茶具有良好的抗氧化、降血糖、降血脂等益處。中醫則認為綠茶清熱解暑、降火解毒、清頭目、利尿、化痰消食。
「適量飲用綠茶是很安全的。」美國北卡羅來納州維克森林大學（Wake Forest University）醫學院肝臟病學系主任赫伯特·邦科夫斯基（Herbert Bonkovsky）教授告訴BBC。
但為何當綠茶變為「綠茶補品」，就可能出現毒性副作用，甚至導致肝損傷？中醫師朱雅莉表明，二者有兩個明顯區別：
1. 綠茶補品裡的所使用的萃取成分不明確，甚至可能混入其它未知成分，所以很難判定它的作用和副作用。
2. 就濃度來說，一小撮綠茶可能起到補益身體的功效，濃度過高就可能傷害身體。綠茶補品中萃取物濃度比綠茶高出太多。
「所以一般不建議人們去吃不明成分的保養品。」朱雅莉說。
因綠茶補品導致換肝的案例雖然並不多見，但也提示人們，服用補品一定要謹慎。
(大紀元)
最近出現一種新食材：藜麥或是紅藜。絕大多數人以為是相同的，但其實它們是不一樣的喔！要來猜猜看嗎？
藜麥是一種穀類，早先是南美洲印第安人的主要糧食作物，但由於其蛋白質含量高，同時也含有人體所必需的八種必需胺基酸，其營養價值能說是直逼傳統蛋白質食物，像是豆類與肉類，且其膳食纖維含量又比一般穀物更高。
藜麥也是一股即將席捲全世界的革命新風潮！連聯合國糧農組織(FAO)也曾將2013年列為國際藜麥年來推廣藜麥這項營養價值很高的食材。
紅藜麥軟絲薑米炒飯
藜麥其實依照顏色及風味分成三種，包含了白色的藜麥、紅色的藜麥、黑色的藜麥，其中白藜最為常見但黑藜極為少見。
雖然臺灣藜也叫做紅藜，但卻跟南美洲藜麥的「紅藜」是不一樣的，他們分別屬於兩地的原生種，兩者在外觀、大小及顏色都不盡相同，單純只是因為進口的藜麥剛好有紅色的次種，就被翻譯成「紅藜」。從圖就可以看出兩者在外觀上是明顯不同的。
在功效部分，藜麥與台灣藜像是兄弟的關係並沒有太大差異，但在營養成份與功效部分，都比其他的穀類含有更多的營養素，這些營養素包括：
1.類黃酮(Flavonoids)
含有類黃酮中的槲皮素(Quercetin)及山奈酚(Kaempferol)，可以幫助體內減少自由基，降低氧化壓力對身體造成的危害。
2.膳食纖維(Dietary Fiber)
藜麥與台灣藜平均的膳食纖維比一般的白米飯多了約20倍，對於促進腸道蠕動、增加飽足感具有益處，幫助腸道維持良好俊從環境。
3.油脂的脂肪酸組成比例
油脂含量雖低，但不飽和脂肪酸佔了83.7%，對於心血管幫助更多。
4.不含麩質
許多人會對於麥製品中所含的麩質敏感，甚至容易引起似過敏的反應，而藜麥不含麩質，可成為麥製品的良好代替品。
5.低GI值
藜麥由於膳食纖維多，使其消化吸收率降低，因此，藜麥對於血糖的影響會比一般精緻白米飯來得更輕微。
值得注意的是，藜麥仍是屬於熱量密度較高的主食類，建議若藜麥攝取多了，其他主食類就得減少，像是可以將白米與藜麥同時蒸煮並攪拌一起同時吃，變成高營養的藜麥飯，但吃的份量還是保持一碗的份量就好喔，不可因為藜麥好就毫無忌憚地狂吃，這樣也是會攝取不少熱量喔！
另外，藜麥與台灣藜與糙米、五穀米同樣具有鉀含量較高的問題，對於健康成人來說，攝取高鉀食物，能夠藉由多喝水將多餘的鉀排出體外。但患有腎臟相關疾病的患者，因腎臟代謝鉀能力下降，需注意藜麥攝取是否過量，以免造成腎臟負擔加劇。
(元氣網)
今次係佢首次同雯女鄧萃雯合作，同場仲有林德信。劇組更「加餸」為佢慶祝，而雯女就送上「抱抱」同蛋糕送上祝福，搞到佢好感性開心到眼濕濕。。。
出爐金馬獎最佳男配角袁富華（Ben），自得獎後都未停過，又要排舞台劇，今日又為ViuTV新劇《婚內情》開工。今次係佢首次同雯女鄧萃雯合作，同場仲有林德信。劇組更「加餸」為Ben慶祝得獎，而雯女就送上「抱抱」同蛋糕，為Ben送上祝福，搞到Ben好感性開心到眼濕濕。
對於首次合作，雯女大讚Ben好專業，好放心同對方鬥戲：「佢係舞台劇演員，佢哋習慣會做足功課，嚟到現場見佢準備十足，我好放心同佢夾，會有唔同火花出嚟。」
而Ben就話︰「第一次同雯女合作，大家會去傾，我係舞台劇出身，好着重排練搵火花，搵最好嘅演出方法。（拍完有冇得放假？）冇啊，因為我要做舞台劇，拍完就要埋位閉關排戲，一直做落去。」
得獎後，Ben坦言未諗過加片酬，對於做主角，佢話隨緣：「緣份到自然有，其實之前都拍咗部電影係做主角，不過未上映，一切都係等緣份到，我本身好鍾意做戲，所以有冇咩獎都唔緊要，最緊要有戲俾我做。」
(Apple daily)
