胡杏兒同老公李乘德 (Philip)不時都會喺社交網度放閃，最閃嘅當然就係佢哋嘅寶貝仔Baby Lee李奕霆 （Brendan）啦，未夠一歲嘅Brendan，唔單止肥嘟嘟，仲表情多多，真係人見人愛，車見車載㗎！
今日佢哋兩公婆又喺ig分別貼咗同Brendan去做Gym嘅相，杏兒留言話：「明明說是baby gym class,為什麼覺得是我在做gym？ #brendanyiktinglee #babygym」，另一邊廂，爸爸亦喺ig貼出一張Brendan倒樹蔥嘅相，但係見到Brendan一啲都唔驚，真係叻叻豬呀！
Philip留言話：「Brendan’s first ever playgroup today.Today’s class – “Baby Gym” for spacial awareness, coordination, building strength.But no one told us it’s actually more of a gym work out for the parents – not the kids！(Disclaimer – no babies were injured in the production of this photo. Keyboard justice warriors please troll somewhere else )(今日brendan上人生第一個playgroup。今日課題: 「bb健身班」，培養他們的空間感、身體協調和站立。但沒有人告訴我這其實比較像大人的健身室多過bb呢。 利申: 製作這張照片時沒有bb受傷。鍵盤戰士可以出返去先。)」
(蘋果日報)
雖然「Chanco」有著一個猶如Monchichi的爆炸頭，髮量看起來多得驚人，但在頭髮洗濕的時候，她看起來跟其他BB並無太大分別。
幾日前上載了他們帶著「Chanco」到髮型屋理髮的片段，只見「Chanco」被抱著坐在桌子上，一副呆萌的表情，時不時還會對著鏡頭微笑，十分可愛！
未滿1歲的「Chanco」髮量已經這麼驚人，紮小辮子也完全沒有問題，隨著頭髮日漸生長，相信以後會有愈來愈多的新髮型，令一眾粉絲期待！
熱水可以用來清除微波爐上的油汙：
吃水果蔬菜，不僅能補充維生素、礦物質和其他身體必需的營養素，預防腸癌等，吃綠色蔬菜還能改善心理狀態，預防或降低腫瘤復發。
與不經常吃(或根本不吃)堅果的人相比，每周食用幾次堅果的人死亡風險會降低。這是因為，堅果富含抗氧化劑、纖維和不飽和脂肪酸，它們有助於降低患上心臟病的風險。飲綠茶好過紅茶。
隔夜剩菜中的維生素，尤其是維生素C被大量破壞，還會產生大量亞硝酸鹽，對人體健康產生危害。
健步走，是一種低廉、低風險、很方便而且健康收益高的有氧運動方式，能助減肥、降三高。有研究顯示，健步走還能預防多種癌症。
保證睡眠就是在保證壽命。最好在晚上11時之前入睡，所以在10時時左右就開始準備睡覺了。瑞典科研人員的一項長達15年的跟蹤研究發現，不能每天保證7小時睡眠者的早亡風險要高出正常睡眠人。
熱水泡腳，勝吃補藥。熱水泡腳可以改善足部和全身血液循環，調節各內分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝，還可以改善睡眠，對康復有莫大的好處。
少玩手機，特別不要將手機放在自己貼身的地方以免產生輻射。
劉琦介紹，腹式呼吸由位於身體正中的膈肌控制，膈肌像一個倒扣的臉盆位於胸腔和腹腔之間。正常的呼吸模式中，腹內壓讓腰椎和骨盆處於穩定狀態，一旦姿勢不對腹內壓不足，腰椎過於前曲，很容易產生腰痛。目前國內外文獻已經證實呼吸功能異常是導致頸腰部疼痛的重要原因，通過正確的呼吸訓練可以治療頸腰痛。
只要大家按我以下寫的去做，不論是孩子、成年人還是老人的感冒，是不需要吃任何的藥物，都能很快治癒感冒。 剛剛有一些感冒的症狀，如身體感覺發冷了，或是感到頭痛、頭暈、頭重了，或是身體的疲乏及酸痛，或是總流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛時就要及時處理。
受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，儘快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。這些方法能很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。
只要是有感冒症狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體儘快恢復的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，再泡腳出汗祛寒後，儘早的休息，第二天身體基本就能復元了。
感冒後發熱了要看手腳的溫度。雖然體內的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體內的寒仍重，仍需要喝生薑紅糖水，發熱時再加上1～2顆蔥一起煮，利於發汗。如果體溫偏高，手腳已不再發涼了，這時要停喝生薑水而大量地喝溫開水。一般發熱都在夜裡，很多人就不喜歡在夜裡喝水，怕尿多，影響睡眠，只要是發熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。當你全身發燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次後，能明顯地感到身體容易出汗，只要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然後再注意休息，蓋好被子，防止受涼。
一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理後，第二天的身體基本就能恢復正常，但身體比較虛弱，這一天的處理很關鍵，關係到是否反彈的問題。首先要看舌苔，如果舌質仍發白，這一天再喝一次生薑紅糖水鞏固一下，同時仍要多喝溫開水。第二，飲食很關鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補虛的食物，吃這些食物後，特別是孩子，又會再發熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過於疲勞。 如果第二天身體感到明顯疲乏，虛弱，可以吃鱔魚，補虛而又不上火，這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯，不要加姜蔥，只放少量的蒜調味就可以了。成人可以吃當歸粉，一天兩次，一次半勺或量稍稍比平時多一點，能很快恢復體力。
身體健康、抵抗力強的時候，即使吸入了空氣中的病毒，也有能力與其對抗。反過來說，當身體虛弱時，病毒就會入侵體內。病毒從鼻子進入後，黏膜在企圖將病毒驅出的狀況下，就會流鼻水或打噴嚏來嘗試抵抗。
溫暖身體
