藝員黃心穎在將軍澳電視城為無綫新劇《法證先鋒IV》造型。
黃心穎將在新劇中與謝賢合作。
剛與男友馬國明到澳洲出席三家姐婚禮的她指婚禮很感動，期間不停爆喊。
心穎笑笑口咁話：「三家姐着裙褂出嫁，揭頭紗嗰吓唔使兩秒我已經喊到眼淚、鼻涕一齊流晒出嚟。」
黃心穎指家人沒有催婚，但看見爸爸健康不好有點傷感，她說：「當刻都想快少少，因為都想爸爸出席到我婚禮，但係冇壓力嘅，睇吓點先啦！」
問可有跟馬國明傾過結婚？她笑說：「冇講到咁遠，但係睇到人哋婚禮，都會鍾意簡單為主，唔想擺酒，好似三家姐咁簡簡單單同最親嘅親友一齊就好。」
講到被拍得馬國明為她挽手袋，黃心穎說：「咁啱我影緊相，平時都唔會，自己都唔鍾意男仔幫女仔攞手袋。」
(on.cc)
「一日之計在於晨」，早餐是一天之中最重要的一餐。想想昨天晚餐到今天早餐，相隔十幾小時，腸胃道內的食物早已消化完畢。若不吃早餐，胃酸大量分泌對胃腸黏膜造成的傷害、大腦精神無法專注、身材變化等都可能發生。
在台灣曾有調查顯示，年齡19～44歲的國人有34%不吃早餐，13～18 歲的發育期青少年有27.5%早上空著肚子去學校或工作。反而是年過 45 歲後，年紀越大，人們越有吃早餐的習慣。
職場中製造業的輪班人員三餐最不正常，根據經驗，沒有吃早餐的工人，容易發生意外的風險最高，就是因為不吃早餐會體力較差、專注力不足，因此不可不慎。
現代人不吃早餐的理由一大堆：太趕了沒空吃、沒胃口、怕胖、沒人準備所以不吃⋯⋯久而久之形成習慣，覺得不吃早餐也沒關係。這是因為沒有出現急性的危害症狀而輕忽。殊不知，長期不吃早餐，容易增加胃病、肥胖、便祕、心血管病等疾病的風險：
1. 胃病
胃部長時間處於無食物可消化的情況，會造成胃酸分泌過多，長期下來容易導致胃炎、胃潰瘍。
2. 肥胖
營養學家證實，早餐是一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。且不吃早餐會導致午餐和晚餐吃進更多的食物，瘦身不成反而更胖。曾有研究發現，日本的相撲選手，就是利用不吃早餐只吃午餐和晚餐的方法，成功讓身體增胖。
3. 易反應遲緩
上班族或學生不吃早餐，身體無法供應上午所需的營養，大腦細胞會感到倦怠疲勞、精神無法集中、反應遲鈍，導致記憶力及閱讀能力、工作能力下降。
4. 易中風、心肌梗塞
不吃早餐，會導致血容量減少、血液黏稠度增高，從而增加出現中風、心肌梗塞的風險。對於已有高血壓、心臟病、糖尿病的人風險更大。
5. 低血糖
對糖尿病患者而言，如果不吃早餐，易造成低血糖現象。
6. 易罹患慢性病
早上沒有攝取食物，身體為了產生能量，內分泌腺分泌會更旺盛，如甲狀腺、腦下垂體等腺體會亢進，會使得人體體質變酸性，更易罹患慢性病。
7. 易便祕
早餐後人體會自然產生胃結腸反射現象，促進排便；若不吃早餐成習慣，長期下來會造成胃結腸反射作用失調，於是產生便祕。
8. 易患膽結石
膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。
吃對早餐很重要，然而如今人們追求「方便」，相對就忽略了「品質」。常見的方便早餐可能是一杯即溶咖啡、牛奶或奶茶、紅茶或豆漿，搭配三明治、起司、蘿蔔糕、幾片餅乾或高油脂燒餅油條，或是一份高熱量炒麵或炒飯，以上組合是營養素不均衡的選擇。
如何選擇正確的早餐，沒有標準答案，東方人與西方人不同，不同地區有不同的在地食材，例如海邊的人、山上的人、都市的人、鄉下的人的早餐怎麼可能一致呢！所以呢，儘量選擇該地區生產的食材，如東方人以米食為主，西方人則以漢堡吐司為主，漁村以魚肉為主，鄉下或城市以清粥小菜為主，並不需要奉行營養書上「建議的卻不易做到的早餐組合」。重點是要把握營養素均衡的準則，早餐必須具備的營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、礦物質、維生素等，至於比例原則請諮詢當地的營養師。
我的健康早餐原則如下（供參考）：
1. 起床後至少喝200CC溫水。
2. 用餐時間：起床後30分鐘內，食慾最好，最合適吃早餐。
3. 儘量避免選擇高油炸、高熱量食物和含糖量高的飲料，但也不用謹小慎微，碰都不敢碰。事實上，只要運動足夠，根本不需要有太多禁忌喔！
4. 選擇碳水化合物含量豐富的穀類食物，如麵包、饅頭、麵條等提供熱量。搭配蛋白質、膳食纖維很重要，所以要選擇含豐富蛋白質的魚、肉、豆、蛋、奶，以及含有豐富的膳食纖維、礦物質、維生素的蔬菜及水果，飲品以一杯牛奶或豆漿為佳。
5. 今天我的早餐是無糖豆漿150cc + 高脂鮮奶150cc混合，兩片吐司夾蛋、夾豬肉1片、蔬菜一份、豆乾3個，飯後水果香蕉一根，完全符合營養素均衡原則。（僅供參考）
6. 平時每週有三天早上，我會用胡蘿蔔：蘋果比例2：1，加上全脂牛奶500cc混合榨汁，我稱之為「防癌果菜汁」。（僅供參考）
(大紀元)
萬人迷碧咸（David Beckham）同前辣妹（Spice Girls）成員Victoria育有4個仔女，喺外人眼中一家人生活幸褔美滿。
二人結婚咁多年來傳過好多次婚變消息，雖然二人即刻否認，但早前碧咸接受訪問時，就講到原來維繫呢段婚姻其實一啲都唔容易，佢指同Victoria嘅婚姻「永遠都需要下苦功」。
不少人即再次指二人情已逝！
而呢番言論疑似激嬲咗老婆，更傳聞Victoria喊足兩日。
不過最近佢哋似乎已和好如初，仲於周一去咗澳洲爬山。
碧咸於Instagram上載自己爬山嘅片，仲話有少少驚，另外仲見到二仔Romeo同三仔Cruz都有玩，媽媽Victoria都在場，但相入面就唔見大Brooklyn同細女哈七。
之後該地方嘅工作人員亦上載同碧咸及Victoria嘅合照。
(綜合報道/Apple daily)
鄧麗欣（Stephy）自從認愛邱勝翊（王子）之後，成個人都變得甜甜蜜蜜，仲不時放下閃咁，真係幸福爆登。
網民仲捕獲過佢哋拍拖行街，一黑一白真係超襯啊！
首PO情侶檔合照就迅速吸過萬Like！
早前Stephy生日，王子更精心為女友準備咗一個驚喜生日P，睇下Stephy笑得咁冧就知佢幾開心啦~
吳雨霏（Kary）更指Stephy依家同男友出雙入對分唔開，Stephy聽到之後就笑笑口咁話：「好姊妹係用嚟出賣朋友。」
鄧麗欣（Stephy）、張繼聰、陳靜（DaDa）、邵音音、林敏驄、蘇麗珊、夏嫣、導演泰迪羅賓及莊端兒等，噚晚係銅鑼灣出席電影《八步半喜怒哀樂》首映禮。
Stephy戲中有背部半裸演出，佢話原先冇呢場戲，喺拍攝時導演話佢個背脊好靚建議加一個鏡頭，而拍攝時係有清場嘅，Stephy笑話：「冇考慮太多，因為相信導演，現場環境恐怖加埋我露背一樣恐怖。」
Stephy認為今次演出係自己暫時最性感嘅底線，都應該係男朋友邱勝翊（王子）可接受嘅底線：「之前冇問過佢，因為臨時先決定拍，佢有睇過劇照，冇特別講嘢，我覺得拍得幾靚，佢都唔會反對。我哋唔會刻意問對方，會互相尊重。」
問到Stephy會否限制王子拍親熱戲，佢話：「唔會，我都唔想自己有限制。如果佢拍親熱戲，我可能選擇唔睇。」
講到Kary催佢結婚生仔，Stephy就話：「佢成日催呢樣催嗰樣最叻，唔會太快，拍下拖先。」
對於Miki再度有喜，Stephy表示早前與對方食飯已經知道，覺得Miki好幸福：「等佢有第三個嘅時候，我陪佢。」
(綜合報道/Apple Daily)
飽和脂肪含量高，多吃有機會增加患上慢性疾病的風險，加上以滷水、麻辣方式炮製，營養師直指長期食用或損健康。
豬頭肉在內地盛行，街邊小吃以至餐廳菜餚，都不乏豬頭肉身影。澳洲註冊營養師郭思慧指，豬頭肉脂肪含量高，以「面珠墩」為例，超過70%屬脂肪；豬脷及豬耳的飽和脂肪比例亦高，攝取過量容易形成壞膽固醇，增加患心臟病及中風的風險。加上豬頭肉一般以滷水或辣油製作豬頭肉，若鈉或油分過高，或引致高血壓、胃癌及糖尿病。
有指豬頭肉具美容及改善貧血的功效，郭思慧認為有關說法出於豬耳、豬皮含豐富骨膠原蛋白，而豬脷及豬耳含較高鐵質，「豬頭肉可能有美容效果，但同時啲脂肪令體重增加、阻塞心血管。」她建議，進食海鮮及瘦肉都可補充胺基酸，亦可透過奇異果、橙等吸取維他命C，促進製造蛋白質，以達美容效果。
(東方日報)
藝人陳小春以《古惑仔》中的「山雞」一角爆紅而大受歡迎，近年他積極參與内地的真人騷節目。
有父子檔
也有跟老婆應采兒擔綱的
他在訪問中自爆小時候的生活很辛苦，非常的貧困！雖然最慘的時候已經過去喇，可是言談間仍是抱有百般的遺憾。
他說從小自己就要跟著做農活，割草、放牛、插秧，還要學著照顧弟妹，在父親高壓的教育方式下長大，那個時候父親怕他跑出去玩，沒人照顧弟妹，竟然用鐵鍊把他鎖住。
陳小春當年輟學，然後跟著爸爸到香港謀生，一家人擠在貧民窟的三間籠屋裡，他跟著父親到地盤打工，也曾在茶樓裡做點心、在大排檔做茶水，更當過髮型師學徒，為了生活相當不容易，直到TVB招舞蹈藝員，他才終於擺脫貧窮，走上翻身之路。
做了演員之後，經常跟很多主角合演大片，從此聲名大噪！
陳小春出生在廣東，從小因為家裏實在太窮了，他怕最小的弟弟過得太辛苦，忍不住說：「不如把弟弟送人吧！」父母聽了之後就馬上打了他一頓，可是最後卻也真的把弟弟送走，對方給了陳家3000元，他自責當年就像是賣弟弟一樣，一直到之後有能力了，想把弟弟找回來，卻再也找不到。
陳小春至今心中留有遺憾，他忘不掉那個用3000元賣掉的弟弟。
或許是因為自己在困苦中一步步捱過來，作爲爸爸陳小春希望Jasper從小就學會惜福，成為一個有教養、有擔當的小小男子漢，還好Jasper在爸媽的用心教導下，Jasper是就一個人見人愛的小暖男，他也終於擁有自己渴望已久的幸福家庭。
（綜合報道 / ettoday）
關心妍（Jade）同老公楊長智結婚多年，婚後講到明話要生B，密密造人、甚至試盡各種偏方、秘方，例如用秘魯人參「馬卡」幫老公補腎、食牛肉就可以生女等等，更曾考慮人工受孕。
試足七年，最後佢哋終於成功自然受孕生咗個可愛囡囡楊榮心，自然就錫到佢燶啦！
不過兩夫妻並冇因為掛住湊囡囡而唔夠時間拍拖，一直以嚟都仲係咁Sweet！
日前仲一家三口出席苟芸慧婚禮。
今日係Jade同老公結婚九周年嘅日子，佢一早就喺IG PO咗同老公頭貼頭合照，仲加哂心心放哂閃咁多謝老公，佢留言：「我們還有說不盡的話題，因為我們還在熱戀中❤感謝你愛你#happy9weddinganniversary！」結婚九年都仲係熱戀中，唔怪之得連網民都留言話好閃、Sweet爆！
Jade接受訪問話：「今年唔會有乜嘢特別慶祝，都係同朋友食吓飯，希望下個月有機會同老公出走幾日，過吓二人世界。」
問老公送咗乜嘢結婚周年禮物呢？Jade話禮物係佢一直想要嘅耳機：「我同老公講，唔使搞乜嘢花巧嘢，如果送禮物俾我，就買啲實用啲，所以提議買耳機，因為教唱歌同演出我都用得著。」
佢就同囡囡合作整咗兩個蛋糕，送俾老公：「一個係囡囡心心話送俾我同老公嘅，另一個就係我送俾老公嘅。」
Jade當年結婚話要生夠兩個，問佢今年會唔會努力追多個？佢就話依家太忙，囡囡又啱啱返學，加上佢又要忙慈善基金嘅嘢，所以要追都過多兩年先！
(綜合報道/Apple daily)
藝人Niki近年經常到内地工作。
最近劇集《再創世紀》飾演卓定垚。
跟視帝郭晉安大鬥演技，不知道大家有沒有追看呢？
剛剛公布的第24屆中國華鼎獎入圍名單中，郭晉安、周勵淇（Niki）以《再創世紀》入圍「中國當代題材電視劇最佳男、女演員」，超厲害！希望兩位會順利得獎！
本來是很開心的事情，但今日Niki就在社交網嬲爆發文，從字裏行間都能感受到她的惱火！
她上載了一張機場相的並留言：「工作完畢一上飛機我就已經睡着了，睡到一半給人拍醒，這位男性問：『你是山東人嗎？』我睡到半夢半醒回答：『不是。』他繼續問：『那你是甚麼人？』我並沒有回答繼續睡。他繼續問：『你的手提電話號碼是多少？』我繼續睡並沒有理會，然後他就開始對我說粗言穢語😰我成個人醒晒，當然睡不着，心裏有點害怕，很想反問他：『你是什麼人？😡怎麼可以那麼沒禮貌😤😤』一直嬲到落飛機😡😡人哋話飛機情緣，而我是飛機孽緣😫😫😫😫😫#好嬲 #畀人叫醒仲要畀人鬧 #世界真的無奇不有」 
粉絲見狀都覺得好嬲，紛紛留言叫Niki小心！
(ig / 綜合報道)
31歲大陸女星劉詩詩同大17年嘅吳奇隆結婚3年，早前有指因聚少離多令婚姻亮紅燈，不過兩人即刻公開晒恩愛力破不實傳言。
著曬情侶裝十指緊扣逼地鐵
之前就有傳媒報導指劉詩詩「失蹤」4個月，傳出疑成功佗孖B，已經懷孕3個月嘅消息，但亦有指劉詩詩身處美國做「試管嬰兒」，搞到全身浮腫冇露面。
兩人曾被爆曾秘訪求子聖地。
晚上劉詩詩聯同金像影后妮歌潔曼（Nicole Kidman）、超模仙蒂歌羅馥（Cindy Crawford）、巴西名模Alessandra Ambrosio出席品牌盛會，換了紅色外套襯封胸圓領裙，打扮十分密實，相反，其他三位外籍女星則性感低胸裙撐場。不過，劉詩詩就特別開心，因為同台三位女星都係佢嘅偶像。
網民見到相之後都問係咪真係佗緊B，仲話劉詩詩「絕對懷孕了」，行路姿勢小心翼翼，好似孕婦咁。
(綜合報道/騰訊/Apple daily)
自認係「虎媽」，小提琴、游水、網球、芭蕾舞和鋼琴都要學，更嚴格要求兩個囡囡晚上7點就要瞓覺，兩夫妻每晚就可以有時間獨處，佢話：「孩子是我們的一部分，但不是全部。」
呢位「虎媽」同舒淇、林心如係好姊妹～佢哋三個時不時都會聚會曬合照添！
三位都係索爆人妻！有兩個已經做咗靚媽，唔知幾時輪到舒淇呢？
之前參演過唔少港產片，其中喺《賭俠大戰拉斯維加斯》入面色誘劉德華呢一幕就最令人印象深刻。不過2011年佢結婚之後就漸漸淡出演藝圈，專心相夫教子，夫妻二人育有7歲女兒「心心」楊若妤、4歲「蜜蜜」楊晨熙，一家四口幸福美滿。
香港人之前追睇《延禧攻略》，台灣女星林熙蕾兩公婆就睇《如懿傳》，不過原來林熙蕾不嬲都唔追劇，當初只係因為衝著愛周迅，男主角霍建華又係閨蜜林心如嘅老公先睇。
直到睇完大結局，忍唔住鬧霍建華：「這個男人真的太爛了！下次我看到他可能要揍他一拳吧，不，我真的不知道要怎麼正眼看他！」
講到教女，林熙蕾就自認係「虎媽」，佢嚴格要求兩個囡囡晚上7點就要瞓覺，而兩夫妻每晚就可以有時間獨處，她說：「孩子是我們的一部分，但不是全部。」結婚7年仍保持熱戀，老公楊晨笑笑口咁話：「好像昨天才開始談戀愛。」真係超Sweet啊！
心心和蜜蜜小提琴、游水、網球、芭蕾舞同鋼琴都有學，但唯獨冇補習。兩個囡囡喺屋企係咪成日都爭寵同事事都要公平？林熙蕾立即表示：「沒有公平，這個世界本來就不公平。她們會互相吃醋，會打架會吵架，但到最後還是愛得要死。」
兩個女兒個性南轅北轍，心心外向、大方、天真，訪問中不時跳來蹦去，挑戰媽媽脾氣極限；妹妹蜜蜜似隻貓嗲爸爸，大眼睛不停觀察人，她慢熟、內向。林熙蕾話喺蜜蜜身上見到自己影子，不過結婚後好多朋友話佢變得冇咁拘謹。
楊晨話自己做咗爸爸患上「不理智症候群」，見到有小男孩拖女兒手仔或者特別親熱，佢就覺得好反感同好嬲，甚至吐出「想把他殺了」這句話。楊晨仲舉例，有次有個機靈4歲小男孩明顯對蜜蜜有好感，居然還懂得拍「岳父」馬屁，叫佢做「蜜蜜把拔」。
咁囡囡幾歲開始先可以拍拖？楊晨直接講：「最好不要，我知道不可能，但如果在我眼底，我會盡量去保護她們，希望她們可以跟爸爸享受第一次喝酒醉的感覺，而不是跟第一個男朋友」。
(Apple Daily)
