名媛上山詩鈉（Anna）昨晚（10日）在社交網哀痛撰文悼念……
宣佈父親離世，並上載合照以悼亡父：「My dearest daddy ! Rest In Peace & I love u always ! Am sure u will have a happy life in another world ! ❤️❤️😘😘（願我最愛的父親安息！我永遠愛你！我相信你會開心活在另一個世界！）」
有指Anna早前已飛日本照顧病父，而其囡囡Hilary亦在社交網上載機場照，未知是否正前往日本幫忙打點外公身後事。 
（on.cc）
冰箱老是塞到沒地方放，食物常常放到過期？不僅浪費電，食物也容易沾染各種味道，還在煩惱如何同時達到省空間，避免食物過期的方法？不妨試試下列6項冰箱收納技巧吧！
1 門邊放不易腐壞的物品
冰箱門是裡面整體中最熱的地方，所以最適合放不容易腐爛的物品，比如酒、調味品、冰袋、餅乾、糖果……等，或是能在近日快速食用完畢的物品也非常適合放置，比如果汁濃縮汁、堅果、麵包……等。
2 礦泉水瓶放調味料
冰箱門一般來說都比醬料低，單放不免浪費空間，若是兩罐疊一起又怕傾倒，建議把寶特瓶口剪開，高度至兩瓶醬料罐高，把它們放進去裡面就能省空間也不怕把東西摔破啦！
3 醬汁放在冷凍袋中
將湯、醬汁……等醬料產品用夾鏈袋裝起，分成一袋袋收藏，不僅能解決鍋子佔空間的問題，也方便依份量煮食，同樣的，義大利麵、米、豆類都能裝一袋，將他們堆疊或豎直放在冰箱，以垂直空間化減不足的橫向空間。
4 知道哪些食物該不該放
不要把所有食物一股腦地塞冰箱，放之前應該先考量適不適合，該不該放，比如葉菜類放冰箱容易變黃，老薑冷藏水分易流失，咖啡容易吸收異味，而雞蛋在常溫下也能放置大約10天左右，由此可見並不是全放冰箱就是好。
5 新買的物品往後放
除了做標籤以外，另一個方法也能避免食物過期，就像便利超商一樣，把新的食品放進冰箱裡層，拿取時就能直接先把舊的食物用掉，用完後再開啟新的食物。
6 貼標籤在食物上
冰箱老是堆滿過期的食物嗎？會過期不外乎就是捨不得吃或忘了吃，以為保存期限還很久，等到發現時已經為時已晚，建議你拿張便條紙，把保存期限清楚寫下後直接黏貼在物品上，如此一來，每當你開冰箱門就能一清二楚知道什麼東西即將過期啦。
(自由時報)
資深動作女星楊盼盼上個月喺馬來西亞拍攝電影，拍攝期間片場發生火災，導致面部燒傷。
盼盼終於獲得醫生批准出院後，即漏夜乘飛機返香港休息，女兒Jessica接受訪問時說：「媽媽情況都OK，但就比較攰，始終依家都離開咗醫院啦，希望個傷口唔好有事，繼續慢慢咁好，希望唔會受細菌感染。」問休息後會再返劇組定辭演專心養病？Jessica就說：「其實套戲嗰場火係煞科，所以唔使再拍。」
楊盼盼與女兒(資料圖片)
囡囡大讚媽咪非常勇敢！
之後佢住院將近一個月，呢日盼盼喺社交網擺出復工嘅照片，相中雖然見唔到佢嘅正面，但見到佢頭戴帽，着住紅白間條衫，似係同其他工作人員開緊會。佢仲留言表示：「時間不等人！趕緊迎接多個新projects」睇嚟佢巳經出咗院正式復工啦！有好多網民都留言為盼盼打氣。
楊盼盼傷後一個月即復工 （戴白帽者）
（on.cc）
藝人鄭嘉穎與陳凱琳（Grace）婚後依然恩愛，仲成日形影不離。
今日兩人分別喺社交網站放閃，原來佢哋一齊去咗上海睇網球賽，欣賞網球天王費達拿（Roger Federer）對日本嘅錦織圭賽事！
兩公婆除咗喺觀眾席合照，嘉穎仲好大膽咁喺老婆面前講鍾意第二個人，原來就係費達拿，見佢仲攞住偶像畫報影相，不過竟然一面尷尬，原來係畀老婆「逼」，佢笑言：「沒錯，我就是喜歡他，但他的fans要我抓著（着）他拍照，我就真的有點…（加咗個滴汗表情公仔）。」
網民都大讚嘉穎好幽默，係另類放閃呀！而陳凱琳就表示首次睇二人對賽，覺得好精彩！
(on.cc東網)
38歲的鄧女士是一家上市公司的白領，雖然40歲都還沒到，但她卻有著自己的難言之隱，最近半年來，鄧女士的月經量是越來越少，月經一點都不規律，最近兩個月，甚至出現了閉經的現象，與此同時，她還有潮熱多汗，性慾低下，時間長了，丈夫對她也有怨言。
起初鄧女士以為是來自於生活和工作上的壓力，於是她試著通過放鬆減壓，但情況依然沒有絲毫好轉，於是情急之下，鄧女士來到醫院就診，通過檢查，醫生告訴她，她所罹患的，其實是卵巢早衰，我們都知道，一個正常的女性，絕經的年齡一般都是在48歲以後，像鄧女士這樣不到40歲就絕經，主要原因還是卵巢早衰。
卵巢早衰對女性的健康是有危害的，因為它往往伴隨一些低雌性激素的臨床症狀，而除了卵巢早衰外，還有以下三個衰老的標誌，女性也應該重視。
第一，月經紊亂，隨著雌激素水平的減少，月經也會變得越來越紊亂，月經周期延長，月經周期不規則，月經量減少，最終發展為絕經。
第二，骨質疏鬆，骨質疏鬆最易找上女性，這是由於隨著年齡的增長，雌激素水平下降所致，骨質疏鬆會導致骨折的發生風險大大增加，有時一個噴嚏或彎腰動作都可能導致。
第四，焦慮抑鬱，隨著年齡的增長，一些原本開朗樂觀的女性，突然出現焦慮抑鬱，常常情緒失控，有一點點不適，症狀即無限放大，這可能也是身體提前衰老所表現的性格行為異常。
第五，心肺功能下降，年輕的時候一口氣跑到頂樓都沒事，隨著時間的推移，衰老讓心肺功能下降，步行或者爬樓顯得力不從心，常常感到胸痛，胸悶，呼吸困難。
第六，皮膚乾燥，瘙癢，皺紋越來越多，色斑出現，頭髮失去光澤變白。
如果出現三種以上，提示身體的機能正在明顯下降，這個時候，你應該採取一些干預措施了，從而預防即將出現的更年期及絕經期。
第一，保持一個好的心態，每個人都會衰老，這是自然規律，不要太過沮喪和悲觀，保持好的心態，學會積極面對生活，會讓你變得更年輕一點。
第二，要記得補鈣，隨著年齡的增長，身體對鈣的吸收越來越差，此時要注意補鈣，可適當補充牛奶，芝麻醬，豆製品等富含鈣的食物。
第三，適當運動，不要再進行劇烈運動，容易傷害關節，心肺也受不了，可以選擇一些舒緩的運動，比如散步，打太極等等。
第四，少吃多餐，增加水果和蔬菜的攝入比例，能減輕胃腸負擔，預防動脈粥樣
(kkknews)
新一份施政報告提出多項便利女性的措施，其中建議在2019/20學年起，為合資格的適齡小學女學童提供人類乳頭瘤病毒疫苗(又稱子宮頸癌疫苗，HPV)接種，以預防子宮頸癌。
衛生署衛生防護中心今日公布，由2019/20學年起，香港兒童免疫接種計劃將為合資格的適齡小學女學童提供人類乳頭瘤病毒疫苗 (又稱子宮頸癌疫苗) 接種，以預防子宮頸癌。
衛生防護中心轄下「疫苗可預防疾病科學委員會」和「愛滋病及性病科學委員會」，共同提出將子宮頸癌疫苗納入香港兒童免疫接種計劃的建議。發言人指，兩個科學委員會檢視了相關效能和安全性的最新科學實證、世界衛生組織 (世衞) 的建議、海外的實踐經驗，及本地就疫苗接種接受程度及成本效益的研究後達成共識，建議將子宮頸癌疫苗納入香港兒童免疫接種計劃，為適齡女童在未開始有性接觸前接種，作為預防子宮頸癌的公共衛生策略之一。
當局建議為女學童接種共兩劑子宮頸癌疫苗。由2019/20學年開始，衛生署轄下的學童免疫注射小組會到學校為就讀小學5五年級的女童接種第一劑疫苗，第二劑疫苗將於翌學年女童升讀小學六年級時接種。在此模式下，香港兒童免疫接種計劃的疫苗覆蓋率一向維持在高水平。
計劃將採用九價子宮頸癌疫苗，該疫苗涵蓋大部分在本地引致子宮頸癌的人類乳頭瘤病毒基因型，當局預期可就香港約9成的子宮頸癌提供保護。
子宮頸癌主要是透過性接觸持續感染高危型人類乳頭瘤病毒所致。在2015年，子宮頸癌是香港婦女常見癌症的第7位，錄得500宗新症，佔女性癌症新症3.3%。在2016年，子宮頸癌為婦女最常見致命癌症的第九位，錄得151宗死亡個案，佔女性癌症死亡人數2.6%。
近年，越來越多科學證據顯示注射子宮頸癌疫苗能安全並有效地預防感染疫苗所包含的人類乳頭瘤病毒基因型，即引致子宮頸癌的主要基因型。世衞建議將子宮頸癌疫苗納入國民防疫注射計劃，以預防子宮頸癌和其他由人類乳頭瘤病毒引致的疾病，並作為全面及協調的策略的一部分。
政府委託香港大學就推行子宮頸癌疫苗接種以預防子宮頸癌進行成本效益分析研究。該研究於2018年年中完成，結果顯示有系統地為女童推行子宮頸癌疫苗接種極有可能具備成本效益。
不過，發言人亦提醒，子宮頸癌疫苗不能就子宮頸癌提供百分百保護，亦不能取替子宮頸癌篩查。故此，定期進行子宮頸癌篩查仍是預防子宮頸癌的重要措施。
（衛生署衛生防護中心 / singtao）
揮別酷暑，又將迎接寒冬，秋天是最佳的進補時節，但在進補之前可是要先調理好脾胃，修補夏季的耗損，恢復身體機能，否則各種疾病可能會伺機「秋後算帳」。
炎夏酷暑，飲食上難免貪涼，人體經過高溫、涼食的刺激，出現不同程度的脾胃虛弱，無病也三分虛了，因此進補前要先調理脾胃，在恢復體力的同時，達到預防疾病效果。專家建議，入秋後飲食做到「333」，就能讓你秋天不得病！
什麼是飲食「333」?
「3種菜」：抵抗細菌少生病
入秋後天氣依然悶熱潮濕，而此季節交替之時也最易滋生病菌，此時人體的免疫力較弱，很容易引發咽喉腫痛、口腔潰瘍等問題。
1.花椰菜：預防感冒
季節交替，人體一時難以適應，容易受感冒病毒侵襲，預防感冒最好的辦法就是補充維生素C。
花椰菜含有豐富的維生素C，也是一種非常好的清化血管、解毒的效用。花椰菜質地細嫩，極易消化吸收，很適合中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
2.菠菜：預防口腔潰瘍
炒菠菜。秋氣候乾燥，蔬菜、水果、水分補充不夠，很容易就上火，出現口腔潰瘍、發炎等問題。
在所有的蔬菜中，綠葉蔬菜是營養全能的冠軍，菠菜又有「蔬菜之王 」之稱，其營養價值極高。菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素；維生素C含量是番茄的3倍；充足的維生素A有預防感冒作用，是秋天不可少的蔬菜。
3.芹菜：促進睡眠
入秋後氣溫早晚較涼，中午溫度仍高，體質較敏感的人身體無法馬上適應，會影響到內分泌和神經系統，導致睡眠質量下降。
芹菜有重要的藥用價值，因為芹菜中含酸性的降壓成分，有平肝降壓作用；從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對人體能起到安神的作用，能安定情緒，消除煩躁。
「3種瓜」：潤腸祛燥防便秘
1.木瓜：補水祛燥
美國科學家曾評定確認營養最佳的10種水果中，木瓜是最具有營養成分的。木瓜能消暑解渴、潤肺止咳，其特有的木瓜酵素，能清心潤肺、幫助消化、治胃病。
2.絲瓜：解毒通便
滑潤清甜的鮮蜆絲瓜。絲瓜藥用價值很高，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通便的作用。
3.瓠瓜：清熱開胃
瓠瓜具有利水消腫，止渴除煩，通淋散結的功效。其含有蛋白質及多種微量素，能增強機體免疫功能；從瓠瓜中分離出兩種胰蛋白酶抑制劑，還能起到降糖的效果。
「3種湯」：潤燥養肺
應對秋燥，就要注意潤燥、養陰、潤肺。
大麥芽煮湯：理氣健脾
入秋後天氣還是悶熱，要少食辛辣，多食酸、鹹食物。用大麥芽和冬瓜煮湯，有清熱消暑，理氣健脾功效。
作法:大麥芽1兩、瘦豬肉4兩、冬瓜6兩、陳皮25克，放入水鍋煮湯，大火煮開後小火煮1～2小時。
雪梨百合汁：清熱潤燥
雪梨、蓮子、山藥、百合等食物能滋陰潤肺，最適合秋天食用。用雪梨和百合一起加水熬煮，有清熱潤燥功效，對於經常乾咳的人，有很好保健作用。
油菜燕麥粥：養胃健脾
燕麥粥對於秋天食慾不佳的人有養胃健脾作用。
作法:燕麥煮熟後，放入油菜末煮開即可。
(大紀元)
被爆兩周內兩次入院，最近一次更傳因情緒崩潰，被送入精神病院。
今次出事早有預兆，她於9月23日最後更新社交網站，表示：「記住，負面留言可以傷害任何人的感受，很明顯地。」她又做直播回應粉絲提問，自言已被抑鬱症困擾五年。
加上她的加拿大天王舊愛Justin Bieber與美國女模Hailey Baldwin傳婚訊，引來一些網民攻擊Selena，不知是否在雙重夾擊下而受刺激引致病發。
26歲美國女歌手Selena Gomez 疑情緒崩潰被送入精神病院（資料圖片）
上年接受腎臟移植手術的Selena，最近白血球指數極低，她上周於加州寓所情緒激動，由家人駕車送到洛杉磯Cedars-Sinai醫療中心，逗留數日後出院。不過她的白血球指數未有回升，情緒繼續受影響，再次被送入院。
Selena第二度被送院不久，已經堅持想走，但被醫生拒絕，以致情緒崩潰當場失控，更掙扎拔走手臂上的靜脈注射導管，結果被制服轉送精神病院，接受辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy）。
於2013年不幸患上紅斑狼瘡症而要換腎，獲好友Francia Raisa捐腎救命！
她最後一次曝光，是在9月27日於Newport Beach被粉絲捕獲，合照被上載到社交網站。
舊愛Justin Bieber爆婚訊，豈料自己會情緒崩潰，現在竟在精神病院。衷心希望Selena早日康復，回歸正常生活！
與Justin Bieber離離合合糾纏9年，可惜最後男方情定21歲的名模舊愛Hailey Baldwin
準新娘Hailey Baldwin
（綜合報道 / on.cc）
藝人鄧麗欣（Stephy）出席慈善活動，一臉攰容的她坦言這次去了歐洲半個月，亦是她第一次身在歐洲工作而想回香港，因她半個月去了米蘭、威尼斯、佛羅倫斯及巴黎。
問到是否有男友邱勝翊（王子）同行照顧，無論幾攰都開心？她表示：「我真係去做嘢㗎！係最尾一站巴黎先至見到佢。（專登留喺巴黎咁浪漫地方先至見，你哋去食燭光晚餐？）咁巴黎本身都浪漫，唔使再做啲乜嘢，同埋都係行吓街囉！今次仲畀人偷電話，不過都冇影響心情，但就幾驚險，因為第1次見住個賊同自己講嘢，跟住就唔見電話，其實自己都一直打醒12分精神知危險，但因為坐喺餐廳內食嘢，諗住安全可以relax啲，點知有個人行埋嚟同我講嘢，講完枱上面電話就唔見咗。」問到同王子失聯，是否好心急？她笑言：「咪問助手借電話囉！」
講到有指她帶挈王子升呢，到巴黎以情侶檔出席國際品牌活動，對此她表示：「邊係我帶佢去？唔係啦！（你哋以情侶檔出現？）本身我哋都唔係一齊傾，佢一早要去巴黎出席活動，而我公司亦有傾去巴黎，至於一齊出席，係因為大家去到當地都獲邀請，亦唔係一個好正式活動嚟。」
本月15日便是Stephy的35歲生辰，亦是王子首次陪她過生日，問到對方可會送驚喜？她笑言：「知道就唔係驚喜。」她又謂今年會在台灣過生日，因其飲品店將於14號在台灣開張。有傳她與王子在當地同居，她回應：「冇呀！（你去台灣使唔使訂酒店？）又問呢啲！（住男友度就唔亂使錢。）你知我慳家嘅！（住埋一齊咪同居囉？）我唔係嗰種，係收留啫！（到時王子嚟香港，你又收留佢？）係呀，幾日唔係叫收留叫咩？」
(on.cc東網)
獲唐詩詠及陳敏之祝賀。唐詩詠在社交網上載與敏之向她獻吻的照片，寫道：「原來真正的她是多麼的可愛，我當刻便愛上了！祝你呢個可愛人妻幸福快樂到永遠！」
38歲歌手胡琳被爆與圈外男友低調結婚，她婚後繼續投入無綫劇集《解決師》拍攝，獲同劇的唐詩詠及陳敏之祝賀。
唐詩詠在社交網上載與敏之向胡琳獻吻的照片，留言替胡琳開心，寫道：「第一次見呢位女士，係喺課堂上，記得嗰一日我哋要喺台上面扮走秀的模特兒，平時斯斯文文嘅佢，喺台上面變得非常瘋狂調皮，原來真正的她是多麼的可愛，我當刻便愛上了！很開心你展開人生另一頁，能夠娶到你的那個人非常幸運，佢餘生都一定不會感覺到沉悶，每一刻都會充滿着驚喜，祝你呢個可愛人妻幸福快樂到永遠！」
網民趁機催詩詠快些搵到真命天子：「跟住就到妳喇！」
(明報)
