「打理好自己」的第一件事就是使家中井然有序，現在不妨抬頭看一下你房間四周，是個會讓你每天回家前都有所期待的溫馨小窩？還是雜亂無章、讓人產生負面情緒，忍不住想逃離的空間呢？想讓家裡永遠充滿活力與情調，最好每個月都進行一次「斷、捨、離」，以免過多的雜物又悄悄在家裡生根！下面這10件東西，如果你已經好一陣子沒用到，不妨狠下心來「斷開」它們吧。

1 舊書報
丟掉那些已經躺在家裡好久的舊雜誌吧，因為不管妳願不願意，都必須承認－－妳再也很少有機會回頭去翻閱它們了！你可以找地方捐出你不再需要用到的舊書報，像是小型圖書館、二手書店……等，把它們留給真正有需要的人。但如果其中一篇文章真的對你很實用，你可以把它掃描到電腦中，或是用一個文件夾來保存你想留下的那篇文章。

2 票據、帳單
那些你不打算退貨的發票收據，如果你沒有對獎的習慣，那就可以捐出去或馬上丟了；不然也可以改用電子發票、利用APP來幫你掃描QRcode對獎，省事又方便。

3 舊衣服
對於不知道要不要丟的衣服感到很困擾？好像不常穿，又擔心哪天會突然需要用到？這時候你可以用「2年法則」來檢視它－－找出哪些衣服是你過去兩年內都不曾穿過的？這些就代表它們可能已經退流行、實用度沒那麼高，可以準備出清了！你可以把它們賣到跳蚤市場、二手店、捐到舊衣回收箱……等，或是把它們送給有需要的人。

4 藥品、維他命
看一下你放置藥物、保健食品的櫃子，看看有哪些是已經過期的？哪些你可能不需要再服用？或是哪些已經躺在那裏很久了？如果有的話，如何正確將需要棄置的藥品做妥善處理，將是你的首要任務！不確定怎麼處置的話，可以到附近的藥局請教一下藥師、或是尋找社區附近的藥物回收中心；再不然你還可以把那些藥品全部集中，然後用不透明的容器或密封袋裝好丟掉以免被再度不小心服用。

5 食物
對於廚房、冰箱中那些，就算只有過期一兩天的食物，也請立刻清除！而且廚房和冰箱裡的食物，你甚至需要每個禮拜都進行一次「大掃除」，以免產生你不想要的蚊蟻、蟑螂等「驚喜」。

6 首飾
看一下抽屜裡的飾品配件，是不是有些項鍊掉了一兩顆鑽？或是有些你買來到現在，只配戴過一兩次？如果是前者，建議你就別再留著佔空間了；而屬於後者的高級珠寶，則可以請珠寶師替你鑒定、估價一番，看看是否能報個不錯的價錢。

7 彩妝品、香水
你的美妝櫃是否放了許多很久以前買好、但遲遲未派上用場的屯貨呢？不過先別急著丟，有些彩妝品牌偶爾會有「舊瓶換新瓶」的折抵優惠，把可以拿去「舊換新」的彩妝品收集起來一次兌換，除了可以再次體驗到開箱新品的樂趣，還非常環保呢！

8 紀念品
有些收納專家會建議，像是閒置許久的賀卡、明信片、禮物……等，其實都可以列入丟棄品的行列。不過如果捨不得這些具有紀念價值的小東西，其實你可以用一個收納箱將它們保存在一起，然後丟掉那些裝不進收納箱中的東西，也算有同時達到篩選、保存和清理的效果。

9 筆記本
通常房間裡沒意外的話，應該會有一大疊寫滿東西的筆記本吧？你可以趁這個機會再去翻一次裡面的內容，看有哪些是重要的？把它們保存下來。至於那些只是課堂上或開會中簡單記下的隨筆，就可以丟掉了。

10 老舊或閒置已久的電器用品
家裡可能有很久沒用的筆電或是手機，也不是功能壞掉或不堪使用，但就是覺得放著總有一天還可以拿來當備用？醒醒吧！等到你手邊正在使用的電腦壞掉之後，你只會再去買新的，而不是回去用那些過時的3C產品。

(自由時報)