便秘是一種常見的現代文明病，尤其在生活壓力大、飲食不均衡和運動量不足的情況下，會變得更加嚴重。 長期便秘不僅會讓人感到不適，還可能引發多種健康問題，對腸胃道和新陳代謝的正常運作造成負面影響。 儘管現代醫學提供了一些藥物或輔助治療方法，但這些方法往往僅能短期緩解，而且會變成對藥物的一種依賴。

今天，這裡就和大家分享可以通過中醫穴位按摩，刺激身體自然機能來達到治療便秘的效果。 其中，魚際穴就是對抗便秘和改善便秘的最有效的穴道之一，大家不妨試試看。

魚際穴位于手掌根部、拇指附近的部位，它是肺經上的一個重要穴位。

根據中醫理論，肺與大腸互為表裡，肺的健康直接影響大腸的運作。 按摩魚際穴有助于疏通肺經的氣血，進而影響腸道的蠕動，促進排便。 當我們通過按摩魚際穴來刺激肺經的氣血流通，肺的氣機得到改善，這股氣血會推動腸道的活動，達到促進排便的效果。 為了獲得最佳的效果，按摩魚際穴時最好在飯後30分鐘或是早晨進行。

將雙手放鬆，找到靠近拇指的手掌根部，這個位置就是魚際穴所在的部位。 可以使用另一隻手的拇指，以穩定的力度按壓魚際穴，建議的力度是稍微有點酸痛但能承受的范圍。 每次按壓約3-5分鐘，甚至可以按壓10分鐘，力度適中且保持連續的按壓。

若有時間，可每天進行1-2次，持續按摩一段時間後，通常能夠感受到腸胃的蠕動增強，排便變得更為順暢。在按摩過程中，有時會感覺到手掌處微微發熱，這是一種氣血流通的體現。 中醫認為，魚際穴的刺激不僅能疏通肺經，還會間接帶動大腸的排泄功能。 這是因為手掌根部的魚際穴為肺經首穴，按摩這個部位相當于啟動了整個肺經的氣血循環，氣機一旦得到調節，便可促使大腸更快地將廢物排出體外。

經常按摩魚際穴，由于它屬于肺經，因此具有促進肺部健康的效果。 對于容易感冒、氣喘或長期咳嗽的人來說，按摩魚際穴能夠增強肺部的抵抗力，提高免疫系統的防護作用。

此外，肺經氣血通暢還有助于改善呼吸系統的供氧能力，從而使人感到精神清爽。 魚際穴的按摩也有助于情緒的穩定，緩解壓力、減少焦慮，有助于穩定自律神經系統，對于睡眠質量不佳或是壓力大的人尤其有效。 對于皮膚暗沉、口乾舌燥等問題，魚際穴的按摩也有顯著的改善作用。

只需每天花上幾分鐘，就能促進身體內部的自然平衡，不僅改善了便秘，還提升了整體健康。 這種天然、無副作用的療法適合所有年齡層的人，尤其是有便秘、氣喘、皮膚暗沉等癥狀的人群，長期堅持將會有顯著的效果。

大陸抖音女團「SK月亮湖217」、「EUREKA」因「上車舞」爆紅，但一名網友最近發現，有台灣人僅在一個晚上就抖內（贊助）30萬人民幣（約新台幣126萬元）給直播主，讓他嚇一跳。對此，許多過來人見怪不怪，「真的超多有錢人。」

抖音女團「SK月亮湖217」爆紅，C位成員楓葉姊姊IG賬號曝光引發網友討論。（圖／翻攝自IG／＠sk.moonlake217）

抖音女團「SK月亮湖217」憑藉「上車歌」與「上車舞」意外爆紅，成員們在團體直播裡對打賞觀眾即興唱誇讚歌詞，搭配舞蹈互動，被網友笑稱「一旦點進去就很難關掉」。

其中，站在C位的「楓葉姊姊」人氣最高，近日更因疑似IG賬號曝光，身體的「兩大特徵」成為討論焦點，讓粉絲直呼「完全暈船」。

IG發文中，包含楓葉私下穿著便服熱舞的影像，影片中她身著黑色平口上衣，展現不科學的好身材與電臀舞姿，與舞台上的洋裝造型截然不同，短時間內便讓IG賬號吸引數萬粉絲追蹤。有眼尖網友發現，她的中指與無名指並未做美甲，仍是原生指甲狀態；此外，她在拍攝時常下意識用手遮掩腋下位置，引發外界好奇與討論。在抖音直播時，她甚至曾一晚就收到10個「嘉年華」禮物，折合台幣約12萬元，人氣與吸金能力驚人。

抖音女團「SK月亮湖217」成員楓葉姊姊IG賬號舞蹈影片。（圖／翻攝自IG／＠sk.moonlake217）

「上車舞」最初是在抖音直播中流行的互動式表演，只要觀眾送禮物，成員便會將名字唱進歌詞，例如「XXX哥哥上車囉！」、「XXX超帥的」，最後再集體喊「下車囉！」。這種直播方法在短時間內吸引大量觀眾，尤其是C位「楓葉姊姊」的表現最搶眼。

隨著熱潮擴散至台灣，許多網友在直播間惡搞輸入「國昌哥哥」、「文哲哥哥」等政治人物名字，場面一度失控。

然而，這類互動也引發平台關注。近期陸網流出消息，抖音官方疑似將「上車舞」、「電話舞」、「坐坐舞」等歸類為「不規范團播玩法」，並明令禁止透過唱名、讀出暱稱或手機尾號來引導打賞、誘導消費，否則恐遭禁播處分。

韓國男星金秀賢今年3月遭到金賽綸遺屬爆料，指其與金賽綸在其未成年時期便開始交往長達6年。對此，金秀賢方回應，主張雙方是於金賽綸成年後才交往，金秀賢的代理律師公開服役期間寫給真實戀人的書信，提供還原時間線的證據，反駁對於未成年交往的指控。

金秀賢的代表律師高相祿公開，金秀賢於2017年10月入伍後，從2018年1月起至退伍為止，為一位真實戀人撰寫約150封信件，內容多為思念、生活近況也有深情告白。律師表示，因擔心郵寄過程遺失或外洩，當時信件選擇在休假時親自交給戀人。

律師強調，與金賽綸的通信多是描述軍中日常與退伍後的事業規劃，並非戀愛告白；寫給那位真女友的信件，則含有「我愛你」等深情告白。律師表示，這些被提供為證據的信件、明信片與公開照片均指出，金秀賢與金賽綸的交往始於金賽綸成年之後。

金賽綸家屬透過YouTube頻道「橫豎研究所」等平台公開指控，認為兩人自2015年，金賽綸國中三年級時就交往，並聲稱金秀賢在其陷入困境時曾施加財務壓力，這些指控已導致金秀賢演藝事業全部暫停，面臨劇方、廣告商因損失帶來的鉅額賠償。

根據《TVBS新聞網》報導，一對美國連體姊妹的婚後生活，在網路引發熱烈討論。
來自墨西哥的卡門及露琵塔，當初醫師預估壽命僅3天，但奇蹟存活至今，在美國康乃狄克州健康成長。據了解，姊妹倆各自擁有一雙手、心臟、胃和一條腿，但共用軀幹、骨盆、生殖系統、肝臟及血液循環系統。

醫師曾表示分割手術風險極大，可能造成神經受損或生命危險，因此她們選擇一起面對人生，如今更成為擁有25萬粉絲的網紅。而姊姊卡門在2020年透過交友軟體認識丹尼爾，於去年步入禮堂。
由於特殊的身體構造，外界對於夫妻親密關係充滿疑問。
卡門表示會與丹尼爾保持良好溝通，尊重妹妹感受。
露琵塔則自稱是無性戀者，「我有耳機和手機，我不在意」。
丹尼爾也霸氣回應，「人們對性很著迷，老實說這不關你的事」。儘管擁有可觀的網路人氣，姊妹倆仍堅持每週工作50小時維持生計，不願倚靠網路贊助，「不想利用支持者，也不接受不信任的贊助」。
此外，卡門因罹患子宮內膜異位癥需長期服藥，表示無生育計畫，丹尼爾也支持這個決定。
露琵塔則強調，她只把姊夫當成家人，不喜歡外界過度詢問感情問題。

既然身為當事人的姐妹倆與姐夫都沒有意見了，大家也別再瞎猜啦～

現代人愛喝含糖飲料，使糖尿病等疾病逐漸年輕化，而深受年輕族群喜愛的「能量飲料」更被研究指出可能帶來多重健康風險，像是胰島素阻抗、過敏性疾病及糖尿病有關，還與憂鬱、恐慌、注意力不集中及學習表現不佳相關。

國際知名期刊《公共衛生》，於2023年刊登一篇研究，透過系統性文獻回顧，綜合分析21歲以下兒童與青少年飲用能量飲料的身心影響，結果顯示，能量飲料與多種負面影響高度相關，幾乎沒有正面效益。研究指出，男生飲用能量飲料的頻率明顯高於女生，且購買能量飲料的行為與香菸、酒精、感官追求及偏差行為等有顯著正相關。同時，經常飲用能量飲料的人，往往睡眠時間較短、睡眠品質不佳，甚至學業表現也相對較差。研究團隊補充，年輕人若過度飲用能量飲料，不僅容易出現注意力不集中、憂鬱、恐慌、過動等心理困擾，也可能增加過敏性疾病、蛀牙、胰島素阻抗甚至糖尿病的風險。研究結果指出，能量飲料對青少年的健康影響多樣且顯著，因此建議政府應採取預防性措施，並考慮限制這類飲品對年輕族群的販售。

這兩天楊冪是當之無愧的頭條人物，連續兩天出現在眾星雲集的活動上，先是「金色禮服」搶占熱搜，後有「星空裙」又成為熱點。在騰訊視訊的星光大賞上，華晨宇說「謝謝冪姐送我的花」，雷佳音說「謝謝大冪冪」，黃曉明說「這是楊冪送我的花」，周筆暢最逗，說「謝謝楊冪借我打底的衣服」，楊冪大概成為當晚被提到次數最多的明星了。

連續兩天活動的現場主持人在介紹楊冪時，都提到她今年因為《三生三世十里桃花》創造了流量神話，讓人想起當時這部劇開播時的盛況，雖然最後被扒網播量數據造假，但當時的確有很廣泛的討論度。說起娛樂圈的話題女王，先想到的是范冰冰，然後就是楊冪。兩人都是代表作沒見得有多少，常因演技被嘲，但是新聞報導滿天飛，不得不承認她們一線地位的明星。

有人對她們的成功趨之若鶩，也有的人嗤之以鼻。她們走的路不是一時興起，看范冰冰當年利用負面新聞要曝光度就知道，她是「狠角色」。而楊冪，也早在她因為《宮》大火前，就在某電視節目上表明了自己的心跡。在談到「潛規則」時，楊冪說利用這樣方式的人比比皆是，他們成功後人們不會關注她是怎樣成功的，只看到她的「光芒」，覺得是「很牛的女人」 。

她還自爆身邊很多人，不止是女明星，都會為了引起關注，完全不會在意報導是正面還是負面，只要有關注度。這時候的楊冪說的還是她看到的現象，所以她對這種炒作、走捷徑的方式是怎麼看的呢？如她所說，她覺得這樣博關注的方式未嘗不可，以此獲得了高關注度也是一種成功。用楊冪的原話講，這是「各取所需」。

看起來楊冪似乎深諳娛樂圈的走紅之道，關注度和話題度是頭等大事，只有曝光度高，自己做的事才會有人關注，也就有了紅的機會。那時候的楊冪還是小花旦，剛在2009年和黃聖依、王珞丹、劉亦菲共同獲得「內地四小花旦」的稱號，主演的《北京愛情故事》在熱播中，但憑此爆紅的是佟麗婭和張歆藝。直到這次採訪的次年，2011年《宮鎖心玉》播出，楊冪才真正走進大眾視野，成為當紅的女明星。

人紅才會是非多，紅了之後的楊冪被從頭黑到腳。從長相、唱歌到演技，從整容到假臉姐妹團的恩怨情仇，甚至說她腳臭，關于她的負面報導連篇累牘。但正如她紅之前就在電視節目裡提到的身邊人的做法，「只要能引起關注，不管是好的不好的，全都給我招呼上」，楊冪以此為準則，對負面報導不反擊不跳腳，還把槍頭對準自己，開始自黑。

她也成了第一個憑藉自黑，由黑轉紅的明星，之後很多明星都想復製她的做法，但沒一個有她做的好。現在的楊冪不會再像早年那樣，什麼都敢說，只是悄悄按照自己當年所說的「潛規則」經營自己的事業。這裡的「潛規則」並不是狹義的男女關係，而是包括各種走紅的捷徑。

這是楊冪從如范冰冰這樣的前輩那裡學來的，她同樣把這一招教給了自己工作室的藝人，迪麗熱巴走的就是老闆楊冪的老路。比如每部劇炒一次的CP，效果最好的是在跑男上和鹿晗的「陸地夫婦」。

鹿晗公開戀情後很多人都以為迪麗熱巴可憐，白白被罵那麼久。但實際上你可見他們誰出來澄清過？互利互惠而已，話題的熱度對他們雙方是雙贏，無所謂誰蹭了誰。

賣人設對于新人來說事半功倍，能用最快的速度打出他們個人的形象，讓公眾記住就是成功了。

迪麗熱巴的「吃貨」人設賣的並不好，還被嘲笑太假成為黑點，但她是不是也沒有澄清過？因為有了討論的話題度，比賣人設本身還要效果好。《奇葩說》第四季陳銘曾說過一句話讓人印象深刻，「人性奇妙的地方，只要人生中有捷徑，捷徑很快就會變成唯一的路」。炒作不正是娛樂圈走紅的捷徑嗎？

現在大家常說的「流量明星」，其實不就是有熱度有話題討論度的明星嗎？流量明星多而真正業務水平好的藝人少，也是造成現在影視劇觀眾買賬的越來越少的原因之一。在這樣的環境下，不知是該讓好演員們會走捷徑，還是讓流量明星們花些寶貴時間琢磨下怎麼演戲了。

湖南省長沙市一名賣淫女子，因長相出眾而爆紅，吸引大批嫖客前往現場排隊等候，將整條巷子給塞滿，形成一種奇景。
對此，附近的鄰居不滿，憤而報警，將這群男客逮捕。一名大陸客日前在網路上PO文，表示他過去曾到江蘇省無錫市，自以為那時的人潮就夠誇張，沒想到近期到了長沙才更新認知，「3、40號人擠在門口排隊入花魁，這規模有點嚇人」，直言人潮太多，吸引警察來都不意外，並PO出現場的排隊人潮。事後，該名客也PO出「長沙花魁」的照片，讓不少網友驚呼真的漂亮。
同時，也有客人爆料，「長沙花魁」因為讓住處排了40多人，讓附近的住戶氣得報警。

警方到場後，將現場40多人逮捕調查，而花魁上班的場所也被查封，詳細案件仍在調查釐清。

中國男星37歲于朦朧墜樓身亡，離奇死因引發網友揣測和高層暗黑勢力有關、掀起BBC等國際媒體關注報導，粉絲更發起「全球連署」聲援。網民除了翻出他不只一次透過直播低調做出「540」求救手勢，甚至還發現，他曾在節目上說過「公司背著我把合同簽了」、「害怕被控制」等如今想來細極思恐的線索。

于朦朧：他們背著我把合同簽了

網友發現于朦朧其實不止一次在綜藝節目上透露，經紀團隊常常沒有經過他的同意就接下工作，他也曾在2020年《追光吧！哥哥》直言接下這個節目的工作心情：「我一開始其實是有點猶豫的，然後經紀人他們就背著我把合同簽了」，微笑表情疑似掩蓋內心不安，甚至曾在分享感情觀時說道：「希望對方經驗沒有我多，因為我害怕被控制，比如要我幹嘛我就得幹嘛」。

這段畫面如今再次曝光，粉絲們紛紛表示：「那時就在求救了」、「是被迫續約？」、「連合約都直接簽約，這間公司問題很大」，疑似當時就在求救，令人忍不住心疼。

于朦朧曾註銷名下工作室

陸媒《瀟湘晨報》曾透過查詢「天眼查」發現，于朦朧曾註銷名下兩家工作室，分別為「東陽鮮萌影視文化工作室」（成立於2016年9月，2025年7月註銷，註冊資本只有500元人民幣），另一家「上海起萌影視文化工作室」，都是于朦朧個人獨資企業，東陽鮮萌影視文化工作室（成立於2017年8月，於2024年11月註銷，出資額為500萬人民幣）。

有網民則透過「企查查」查詢後發現，2017年9月15日，上海起萌影視文化工作室通過代理機構北京集佳知識產權代理有限公司，申請註冊一枚「于朦朧」商標，申請號是26425601，商標類別竟然是「第13類軍火煙火」，引發網民忍不住聯想，這些可能都和傳聞中他遭剖肚虐殺前，吞下藏有權貴犯案機密的USB隨身碟有關連。

粉絲聲援籲：別重複簽全球連署

于朦朧死後即使中國官方至今仍強硬施壓，且展開網路戒嚴，仍止不住BBC等國際媒體關注與報導，大批網友則透過9月20日開始在全球性非政府組織「AVAAZ」發起的「為于朦朧討公道」全球連署活動，為其聲援盼獨立調查，短短10天已近15萬人連署。于朦朧 AlanYu台灣首站的FB粉絲團，對此在9月29日緊急發文呼籲「請大家不要重複簽署」，這樣可能會被平台視為「灌票」或「作弊」，進而影響連署公信力，以及最終有效的數字。強調大家將聲援的力量轉成以下3大方向：
1. 成為「簽署連結」的傳播大使。
2. 確認「一個不漏」（再次確認，你本人是否已經簽署過一次。如果你還沒簽，請立刻完成簽署）。
3. 專注「輿論聲量」的維持。
該粉絲團文末也強調：「Avaaz連署數字增加，加上線上輿論聲量，才是對黑暗勢力最強力的反擊，希望大家能用最理智、最有效、最團結的方式，為于朦朧爭取公道」。

英國一名女子透過社群媒體尋找精子捐贈，成功懷孕並誕下兒子，但孩子出生後出現發展遲緩，疑似與捐贈者的基因有關，引發外界對社群平台精子捐贈風險的關注。

根據《每日郵報》與《LADbible》等媒體報導，來自英國萊斯特的33歲女子柯德曼（Laura Coldman）於2018年結束一段感情關係，雖然當時她已有一名6歲兒子，但仍希望再生育第二個孩子。

經過近兩年考慮，她於2020年6月以單親母親身分，透過Facebook上提供免費精子的社團，尋找到一名捐贈者。

報導指出，Coldman 最終在捐贈者家中取得樣本，順利懷孕。孩子出生後，她逐漸發現兒子出現語言發展落後、對危險缺乏警覺等狀況，懷疑與捐贈者基因背景相關。她因此公開分享經歷，提醒其他女性謹慎考慮透過非正式管道獲取精子。

相關案例過去曾在英國引發爭議。2022年，《衛報》披露，一名名為麥克道格（James MacDougall）的男子，因隱瞞自己帶有「易碎X症候群」（Fragile-X syndrome）基因，透過社群平台捐贈精子，導致多名子女可能面臨學習與認知問題，最後被法院禁止與孩子接觸。

大陸26歲人氣女星趙露思，去年底因拍戲中途病倒送醫，隨後罹患失語症而停工，並與經紀公司「銀河酷娛」爆發合約糾紛，長達九個月陷入冷藏。沒想到她主演的新劇《許我耀眼》竟於9月26日毫無宣傳、未釋出預告的情況下突然上線，不到一小時便登頂熱搜榜，更以驚人速度躋身騰訊視頻「爆款俱樂部」，創下2025年最快紀錄，被網友直呼是「逆襲成功」。

圖片來源：微博

毫無宣傳卻爆紅，趙露思轉型挑戰「心機惡女」

原本僅被定位為一部網劇的《許我耀眼》，憑藉緊湊劇情與狗血設定意外殺出重圍。劇中，趙露思首次擺脫「傻白甜」形象，飾演偽造身分、野心勃勃的「名媛」，開局就與實力派演員溫崢嶸飾演的婆婆上演對峙戲碼，戲劇張力十足。雖然劇集零宣傳上線，但首日播放熱度突破2.7萬，並衝上多個影音平台排行榜。

經紀公司態度突變「雲端包場」引發揣測

外界關注的不只是戲劇本身，更是趙露思與「銀河酷娛」關係是否出現轉折。有網友發現，開播當天公司竟在雲端一次性包下1萬個座位，還在官網放上她的宣傳照。更巧的是，官網顯示的IP位置出現在四川趙露思的家鄉，立刻引發猜測公司高層是否親赴當地密會她。

部分觀點認為，公司出手支持新劇，是在為雙方關係「遞台階」，透過行動為和解鋪路；也有人指出，既然公司本身有投資，自然不可能放任劇集口碑失控。

粉絲狂熱加持！自發包場超過10萬場次

值得一提的是，除了公司包場，趙露思的龐大粉絲群體也成為熱度保證。開播首日，粉絲自發包場數量便超過10萬場次，熱度持續攀升，顯示她的影響力依舊驚人。網友更打趣留言：「公司果然離不開趙露思」、「一萬場怎麼夠，說好的三萬呢？」

合約爭議未解「一星公司」困境浮現

趙露思與「銀河酷娛」的矛盾，始於去年的合約風波。她曾公開控訴公司疏於溝通、解散其團隊，甚至訂下長達15年的綁定合約、70%高抽成與4億元違約金，引發網友痛批「血汗條款」。香港導演王晶更直言，銀河酷娛是典型「一星公司」，靠一位藝人養活全體，八成收入來自趙露思一人。

因此，這次《許我耀眼》爆紅，有分析認為公司出手支持，並非單純和解，而是基於商業利益考量：冷藏她只會兩敗俱傷，唯有讓她持續發光，才能維持公司命脈。

趙露思憑藉《星漢燦爛》《偷偷藏不住》《珠簾玉幕》等劇成為頂流小花，如今憑新劇再度回歸話題中心。儘管外界仍不確定她與經紀公司是否真正破冰，但《許我耀眼》的突襲播出與爆炸式熱度，無疑證明了她不可取代的市場價值。這場看似戲劇性的「逆襲」，或許正是雙方利益權衡下的必然結果。